如何正确做绑帮预适应训练.doc

如何正确做 绑帮预适应训练远程缺血预适应的由来：1986年美国迈瑞博士发现了一个现象，经常心绞痛的患者突发心梗比没有心绞痛的患者突发心梗的死忘率要低很多，通过这个现象研究，发现了更深层次的现象，经常发生心绞痛的病人血液中像一氧化氮、腺苷、缓激肽含量在升高，由于这些物质在升高，使得血管产生扩张作用，随后开始了更多这方面的研究。 国内外相关研究发表文献众多：中文参考文献目录：17个以上。如1、远程缺血预适应对心肌保护作用的研究进展2、无创性肢体缺血预适应对后继急性心肌梗死影响的临床研究3、不同时期无创肢体缺血预适应对急性心肌梗死大鼠的保护作用4、肢体缺血预处理预防经皮冠状动脉介入治疗围术期心肌坏死5、肢体缺血预适应的肝保护作用与一氧化氮/内皮素-1 系统关系的研究。等等外文参考文献目录在不在少数：如1、缺血预适应: 延缓缺血心肌致命性细胞损伤.2、局部缺血预适应阻止远端健康心肌发生接连的冠脉闭塞3、短暂肢体缺血诱导体内发生远程缺血预等等。预适应训练的原理: 对人的心、脑等重要器官在预先接受短暂、非致病的缺血缺氧后，使致产生自身内源性保护物质(如腺苷、缓激肽、一氧化氮等)，从而减轻随后持续更长时间缺血引起的心肌梗死和脑梗塞，降低心脑血管疾病的致残率和死亡率。这种现象称为缺血预适应。随后的临床研究发现，这种保护作用，不但出现在同一器官之中，而且肢体等器官的缺血预适应也可减轻心、脑、肾、肺、肝脏等器官的严重缺血引起的后果，称为远程缺血预适应。通俗的说，就是让我们的上肢或下肢局部反复短暂的缺血、缺氧后。使肌体产生自身内源性的保护介质，然后通过血液循环到身体的各个部位，使身体产生对这种短暂的缺血，缺氧的耐受和适应性，从而保护我们的心，脑，肺，肾，肝脏等器官。预适应训练仪的功能：心脑血管疾病患者的体内，对资源性物质腺苷、缓激肽和一氧化氮的缺乏是至关重要的。而通过每天坚持做预适应训练，能够不断的激发这三种重要的人体内源性物质，从而对症状起到预防和减缓的作用。1、腺苷 是一种遍布人体细胞的内源性核苷，参与心肌能量代谢，同时还参与扩张冠脉血管，增加血流量。腺苷对心血管系统和肌体的许多其它系 统及组织均有生理作用。2、缓激肽 是引起血管扩张的一种肽，因此导致血压变低。 一种具有心脏保护作用的9肽物质，它可以缩小急性缺血再灌注心肌的梗死面积，医学证实它还对缺血再灌注心肌具有延迟性保护作用。 缓激肽是一种强大的内皮依赖性血管舒张剂，会导致非血管的平滑肌收缩，增加血管通透性并且亦涉及到疼痛的机制。缓激肽也会导致尿钠增多，有助于降低血压。 3、一氧化氮 扩张和软化血管、打通末梢循环，使血液更有效的营养心脏和其他组织。强化血管及全身血液循环，促进心脏，大脑及微循环的运作。促进心血管系统的健康，以维持健康的血脉机能。 一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。 在心血管中，一氧化氮对维持血管张力的恒定与调节血压稳定起着重要作用。 在免疫系统中，一氧化氮起杀伤细菌、病毒、肿瘤细胞的作用。在神经系统中，一氧化氮促进学习、记忆过程，并可调节脑血流。预适应训练仪的作用：1、 增加血管弹性；2、使血管壁光滑；3、扩张血管；4、促进血液循环；5、防止血栓形成；6、改善睡眠；7、调整血压；8、侧支循环建立（潜在通道的开通）；9、预防心梗脑梗；10、减少坏死面积、减轻后遗症程度；11、加快病后（脑卒中后遗症）身体恢复；12、做一次预适应训练相当于5千米运动量。预适应训练仪的适应人群：1. 日常活动中经常感觉有胸闷、气短、疲劳、乏力；2. 动脉粥样硬化、冠心病、冠状动脉狭窄、冠心病介入支架术后；3. 心绞痛、心肌梗塞、脑血管意外后；4. 高血压短期血压波动，昼夜模式异常，运动后血压过度升高；5. 下肢水肿，乏力，活动能力下降；6. 久坐、活动较少的亚健康人群；7. 中年以上有冠心