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职业生涯规划书姓名性别年龄受教育程度所学专业职业生涯自我剖析与评估1、橱窗分析橱窗评价公开我积极热情，为人豪放做事主动，性格略微焦躁，朋友比较多，能够很好的处理人际关系，办事能力较强。隐私我比较骄傲，比较要强，对荣誉追求较大，善于观察善于思考，经常考虑一些更深远的问题。背脊我早上:起床较晚，经常一觉睡到中午才起床。中午：11点半左右去吃午饭，回宿舍，偶尔散散步。下午：上课，参加活动，洗澡，闲逛。晚上：六点左右吃晚饭，七点到九点一般是开会或者参加活动时间，九点之后随意支配，十一点前回宿舍，回宿舍后网上聊天或者看电影看小说玩游戏，晚上一点之前睡觉。潜在我有些固执，有的时候难以听进别人的意见，以自我为中心，又过分注重别人对自己的评价却难以改变。2、360度评价评价人优点缺点自我评价热情好客，为人大方，朋友多，社交能力强办事有些毛糙不认真，脾气较差，懒惰家人评价聪明，人际关系处理的好，懂礼貌易冲动，有些叛逆老师评价成熟，聪明，能处理好同学间关系学习不认真，没有把精力投入学习中去朋友评价细心，有责任心，守时，讲义气，重感情，待人真诚热情，懂得察言观色，孝顺脾气较差易冲动同学评价社交能力强，待人真诚，第一印象很好相当懒惰，晚上不睡，白天不起其他评价办事儿认真，有担当，为人热情没有一个很好的人生规划3、职业兴趣测评（霍兰德职业兴趣测试）结论社会型(S)喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。企业型(E)追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 调研型(I)又称为“探索型”。思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 4、职业性格测评（MBTI职业性格测试）结论结论：ESTJ性格特点：直爽坦率，友善合群，善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。喜欢工作中带有和人接触、交流的成分，但不以态度取胜。讲求实际，注重现实和事实，更感兴趣的是“真实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西，对那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。你知道自己周围将要发生的事情，但首要关心的则是目前。通常你会很容易地了解事物，这是因为你相信“你看到的便是你得到的”。你很客观，有条理性和分析能力，以及很强的推理能力。事实上，除了符合逻辑外，其他没有什么可以使你信服。你常常以自己过去的经历为基础得出结论，并且果断地做出实际可行的决定。你能够注意日常例行工作的细节，有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循，而且会以较强硬的态度去执行计划。你可能比较传统，有兴趣维护现存的制度。 虽然对于你来说，感情生活和社会活动并不像生活的其他方面那样重要，但是对于亲情关系，你却固守不变。你不但能很轻松地判断别人，而且还是条理分明的纪律执行者，具有责任感，信守自己的承诺。适合职业：军官、中层经理（多分布在财务、营运、物流采购、销售管理、项目管理、工厂管理、人事行政部门）预算分析师、银行官员、房地产经纪人、证券经纪人、保险代理、保险经纪人、中小学教师、物业管理、后勤与供应经理 、数据库经理、信息总监、电脑分析人员5、职业锚测评结论我的结果 : LS型：生活型职。业锚如果你的职业锚是生活型的，你始终不肯放弃的是平衡并整合个人的、家庭的和职业的需要。你希望生活中的各个部分能够协调统一向前发展，因此你希望职业有足够的弹性允许他来实现这种整合。你可能不得放弃职业中的某些方面（例如晋升带来跨地区调动，可能打乱你的生活）。你与众不同的地方在于过自己的生活，包括居住在什么地方、如何处理家庭事务及在某一组织内如何发挥自己。职业生涯机会评估社会环境分析当今社会经济飞速发展，竞争激烈。目前心理学人才急缺，本专业当前就业形势比较乐观。但社会多需要的是综合型人才，而不是需要只有一方面技能的人才，为适应社会的发展我们必须拓展自己的知识面，掌握多方面的专业技能才能在当今社会取得一席之地政治环境分析当前国内、外政治环境稳定，人民安居乐业，中国经济迅速发展。尽管我国心理咨询行业起步晚，但发展空间极大经济环境分析中国经济的迅速腾飞，居民人均收入水平提高，但随之而来的是心理问题发生率的普遍提高，有利于心理咨询的发展组织环境分析中国心理行业起步晚，虽然没有国外完善，但发展规模迅速，中国心理学会、中国心理卫生协会、心理咨询师协会等比较完善。但是，大学高等心理学教育水平远远落后于国外教育。职业生涯目标确定职业目标类型目标内容行动计划短期目标（1-2年）完成心理学本科学习努力学习，常听讲座，做实验，写论文中期目标（3-5年）完成心理学研究生学习制定考研计划并付诸行动，研究生阶段认真研究写好论文长期目标（5-10年）进队参加工作，做指导员锻炼身体，学习党的知识，做好心理学与部队需求的平衡职业生涯路线选择想往哪个路线发展？军队党政工作、人力资源管理、公安司法部门、大学心理健康课教师能往哪个路线发展?心理健康课教师、心理咨询师、企业管理、公务员可以往哪个路线发展?心理学研究、心理学教师、社会工作、医生等职业生涯策略制订合理知识结构的建构打好基础知识、专业基础知识、专业知识的根基，围绕心理学知识向人力资源管理等方自己打算就业的学科方向扩展知识。基本能力的训练不片面注重专业知识而忽视基本技能，学好英语与计算机等学科，时时跟进最新专业动态及时充实自身并调整学习方向。职业生涯评估、反馈和调整1、风险评估：评估所有不利于职业目标实现的可预见及不可预见因素1.国内心理学正在兴起但很多人不了解不认可2.来自其他学科的竞争如人力资源管理等专业3.公务员系统报考难4.做心理咨询难以维持生活2、方案调整 调整具体行动措施学习专业知识同时学习其他专业知识，提