学会使用标签——心理暗示.doc

中学生心理辅导课程考试题 目： 学会使用标签 心理暗示 姓名： 学 号： 班 级： 上交日期： 2012年03月26日 成绩 学会使用标签心理暗示 理念阐述 暗示教育告诉我们：人是理智与情感的统一体，在情感的作用下，理智的心理活动会进行得更敏捷、更富有成效。暗示是指人与人之间，人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用，以及环境与个人之间的信息交流。如声音、颜色、语言等都可以对我们构成暗示，使人们不知不觉地形成一种观念，近而转化为某种行动或产生某种效益。在日常学习生活中，学生经常会遇到挫折的情绪体验。同时，在常规的心理咨询过程中，许多学生情绪低落的原因就是给自己做了消极的自我评价。实际上，他们在对自己做了消极的自我评价后，无形中给自己贴了一个消极的标签。这个消极的标签会在生活中影响着我们的行动，带来消极的作用。新课程理念告诉我们：“学生不仅是教育对象，更是教育的最重要资源，是动力之源、能量之库。”关注人是新课程的核心理念。而教育的主体就是学生。课堂源自生活。利用学生能够自我发现，自我评价和自我提高的能力，结合现实生活中的情境，让学生认识到暗示的重要作用以及如何利用其积极作用，对学生来说将是受益久远的。适用年级 金华市第三民工子弟学校，初中二年级活动目标 1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。2、了解暗示的种类。3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。活动准备1、一张印有一双翅膀的贴图2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张3、多媒体课件及背景音乐活动设计环节活动过程及内容设计意图心晴游戏之神秘体验“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。首先有请10位学生到讲台上来，一起来完成一个心理游戏。活动需要台上的学生在安静和闭眼的情况下。播放音乐，深呼吸，抛开杂念。（10位学生在指导下等待下一个指示，同时让台下的同学观察这10位同学双手的变化）师：好，同学们都已经准备好了，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。我看到同学们都做得很棒，现在我将在你的左手上放上一个氢气球，你的右手上放上一个铅球。请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻我右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉请同学们在脑海中和自己重复几次（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。）师：好，请同学门睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化？（问在台下的同学这10位同学收的变化，课堂随即热闹了起来。然后互相议论开了。）师：同学们，从刚刚的活动中，你的双手感觉如何？生1：我的两支手的高度明显不一样了，左手高，右手低。而且左手很轻松，可是右手就很酸。师：可是实际上你们的手上什么都没有，怎么会有这样的感觉呢？生2：老师，是您在不停地暗示我们去做。师：所以，我们刚刚正在体验着什么样的心理现象呢？生3：是心理暗示现象！今天这堂课我们的主题是学会使用标签心理暗示（打出幻灯）制造神秘，引发思考以心理游戏导入学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。引发学生的好奇心，制造课堂良好气氛。主题活动（一）心晴话题之暗示举例（过渡）师：同学们，生活中，暗示就像一个标签影响着我们的方方面面。（承接标题）比如说，我们一听到这句广告词：今年过节不收礼话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”我继续说道：这个呀是广告给我们造成的心理暗示。那么你们还经历过或者见过哪些暗示现象，可以举例说说吗？根据学生举例的情况，我们可以将其记在黑板上，并且有意识地将其分成两个部分。一部分是积极暗示，一部分是消极暗示。此时，请学生归纳。师：看来我们可以根据其作用将暗示分成积极暗示和消极暗示。（教师可以再举正反两个例子各一个，帮助学生更好地理解。）我们可以将其成为积极标签和消极标签。让学生归纳对待积极标签和消极标签的态度。杜绝消极标签，发扬积极标签！举例说出自己所经历过的暗示现象，帮助学生搜集生活中的真实例子，更好地了解暗示的概念并就其进行分类。分类后可以根据作用，由学生主动思考暗示需要区别对待。主题活动（二）心晴援助之苦恼的小英师：生活中，学习上，暗示的例子许许多多，积极的标签让我们更有动力，而消极的标签就容易使人英雄气短。标签的作用可谓是十分大。那么，当你们在学习上遇到困难的时候，你们往往会给自己贴上什么样的标签呢？（学生举例说说自己的情形）同学们说了许多，老师就认识一个叫小英的同学，看看在她身上发生了什么事情。连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。近一次的英 语考试，她认真准备了一下，结果还是没有考好。她很是烦恼。结果早上拿起英语书，打开单词表：“看到这些密密麻麻的单词我头都晕了，英语我看是没希望学好了。没戏了。我天生不是学英语的料!哎”问题一：小英给自己贴了什么样的标签？问题二：小英的标签给她带来了什么样的影响？问题三：你能帮助小英把消极标签去掉吗？（通过分小组讨论，由学生提出解决方案，教师进行适当归纳和小结。）选择贴近学生的例子，引发学生思考，引起学生的共鸣。由学生充当心理援助的人，帮助小英的同时帮助自己认识消极标签的消极作用。并且试着去学会消除已有的消极标签。主题活动（三）心晴思索之轻装上阵过渡：同学们举了这么多的方法，有名人激励法，有安慰剂效应法等等，相信小英一定能从中找到适合自己的方法，舍弃消极的标签，找到适合自己的积极标签，努力将英语学好。老师很想知道你在学习上有没有给自己贴过类似于小英一样的消极标签。请你写在绿色卡纸上。（事先分给学生）学生写好后，请学生起立将消极标签撕毁并在心里默默念：从此我将和消极标签说再见。想象这些消极的自我评价真的从自己身上消失了。 教师为了营造一种课堂的激情，让学生抒发释怀的感情，让全体学生大声地说：再见！（学生会在惊讶中将其撕毁并体验撕毁的乐趣。）课堂中的思考能帮助学生更好了解自己身上存在的消极的一面，并以撕毁的形式感受自己消除身上的包袱时刻的轻松。心晴链接师：同学们在刚刚的活动中体会到了撕毁消极标签的乐趣，但是，可能有同学会问，为什么考试的时候，对自己说不要紧张，反而越来越紧张？或者为什么上台表演的时候对自己说不要紧张，结果一开口说：大家好，我叫不紧张在学生提出其想法和解决方案后教师进行小结并强调：贴积极标签的小窍门：使用积极的话语 避免消极的话语并举出一个典型例子来使学生更加清楚明白，如：考试前不要对自己说“不紧张”，而是对自己说“我一定会成功的”“我很棒”。教师适当引发学生思考并指导学生如何给自己贴积极标签。在实施下一环节前先给学生指点迷津。主题活动（四）心晴思索之积极的呼唤1过渡：消极的标签撕去了，积极的标签正等待着我们去挖掘。请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。（在这一环节中，为了帮助民工子弟学校的部分有辍学念头的学生，所以教师在这环节中可让学生在卡片上写出自己的理想和目标）师：同学们都写了什么样的积极标签给自己呢？生：我一定能把数学学好，而且会非常棒。师：许多同学都已经写好了。但是还有几位同学还没有下笔写。看来还没有想好，其他同学愿意帮助他们吗？（请学生从这些同学的优点出发，自发帮助他们写好积极标签并交流。）2师：我们的同学不仅激励自己，还帮助了他人。下面，就请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。当学生们低头默念的时候将事先准备好的贴图贴于黑板上。3师：同学们已经写好并记下自己所写的。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说： 说你行，你就行，不行也行！ 说我行，我就行，我一定行！最后，请学生将积极标签贴于贴图的翅膀上。（学生在此阶段需要花费一点时间。教师可以和已经贴好的学生做适当的交流，直到他们贴好为止。）本过程使课堂教学达到一个高潮。红色的积极标签卡片充满了力量。学生在写和贴的过程中，真切感受到了积极标签所带来的强大力量。此过程中，寻找自己身上的不足和寻找到自己的身上的优点同样重要。有不足则利用积极标签来鼓励自己积极去克服；有优点则用积极标签来鼓励自己继续发扬。老师和学生在这一环