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高校青年教师心理健康分析与提升对策 摘要：高校青年教师心理健康关系到科教兴国战略，关系到高校和社会稳定，是教师全面素质的一部分，除了个体因素外，青年教师面对的发展压力、生活压力、高负荷工作、心理落差等学校和社会因素均会引起青年教师心理问题。高校提升青年教师心理健康水平的对策包括：领导重视、建立科学合理客观公正的管理和评价机制、全方位关心青年教师需求、成立专业机构加强心理健康教育宣传引导、成立教工社团增强社会支持、开展素质拓展加强课题组的团队建设等措施。 下载 关键词：高校 青年教师 心理健康 国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）中提出：“关心教师身心健康”、“不断改善教师的工作、学习和生活条件，吸引优秀人才长期从教、终身从教。”但是，高校对作为学校教育重要实施者的教师，尤其是青年教师所面临的心理压力和遇到的心理问题却缺乏相应的关注。 一、关注高校青年教师心理健康的重要性 健康的心理是教师从事教育教学工作的必要条件，也是教师自身健康生活的重要内容，更是影响学生心理健康发展、学业成就获得和人格完善的重要因素。青年教师是高校的中坚力量，是学校和国家的未来，青年教师的心理健康状况关系着学校和国家的前途和命运。因此，关心青年教师、维护青年教师的心理健康，无论对教师本人、学生、学校乃至整个社会都具有十分重要的意义。 （一）青年教师心理健康水平关乎科教兴国战略 21世纪，科技进步日新月异，国际竞争日趋激烈，知识越来越成为提高综合国力和国际竞争力的决定性因素，人才资源越来越成为推动经济社会发展的战略性资源。高校是知识人才密集的地方，是学术创新和新技术的发源地。世界上获得诺贝尔奖的项目70%出自于高等学校。高校担负着人才培养、科学研究、服务经济社会发展、文化传承等四大任务。青年教师是高校的未来，青年教师心理健康水平影响创新型人才的培养，影响创新性研究，影响经济社会发展，影响文化传承，关乎科教兴国战略。 清华大学樊富珉教授指出，在21世纪，我国学校心理健康教育的一个重要发展趋势是：“学校心理健康教育的对象将从学生转变为学生、教师、管理者、学校环境”。提升青年高校教师的心理健康水平，是提升我国核心竞争力的重要保证之一，已是时代发展摆在高等学校面前的一项紧迫任务，具有重大的现实意义。 （二）青年教师心理健康水平是青年教师全面素质的一部分 心理健康作为心理素质的一个重要反映和指标，不仅有利于青年教师在职业生涯上的发展，使其更快地由新手型教师成长为专家型教师，而且有利于教师自身身体健康、生活幸福、造福于他人和社会。心理健康水平是教师全面素质的重要组成部分。只有人格健全、心理健康的教师，才能满怀真情地关爱每一名学生、关心每一名学生的成长进步，以真情、真心、真诚教育和影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。 也就是说，关注教师的心理健康与关心学生的心理健康一样重要，只有师生双方都达到一个健康的状态，才能真正完成教书育人的任务。 （三）青年教师心理健康水平影响高校和社会稳定 近年来，由心理问题引发的突发性事件已成为影响高校和社会稳定的重要因素之一。例如，近几年高校中发生的几起与教师有关的事闹得沸沸扬扬：2005年3月12日，上海某重点大学教师晏某某因为缺少论文直至肺癌病逝仍是讲师职称，这位深受学生欢迎的老师去世后在上海某大学甚至全国都引起了不小的轰动，学生在BBS上竟发表了千余篇悼念文章，以忆念这位令人敬佩的教师，学生还自发筹资为他出版纪念文集。2007年1月20日凌晨，被同事们称为“美女教授”的广东省中山大学管理学院教师欧阳洁从高校教师村5楼阳台一跃而下，结束了自己年仅45岁的生命，引发社会对高校工作压力的关注。 2011年3月23日，年仅34岁的某校副处及干部因竞聘本校正处级干部落选而跳楼，并留下一封遗书，引发网络上对该校管理工作和领导作风的质疑。媒体报道，2011年8月8日无锡一女大学老师不堪“潜规则”致精神崩溃跳楼自杀，引发网络风波。这些事件给学校管理部门敲响了警钟，必须关注青年教师的心理健康。 二、当前高校青年教师心理健康现状 根据马喜亭等人采用SCL90量表对北京某高校进行的调查，结果显示：高校教师SCL的所有因子分均比全国常模高，呈显著性差异，存在轻度以上心理问题的教师达25.42%，存在中度以上心理问题的教师达到22.72%。另外有1.69%的教师存在重度以上的心理问题。在年龄分布上，5l岁60岁年龄段的教师，情绪比较稳定。幸福感较强，在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对和精神病性因子上的得分较低。50岁以下的教师，心境上比较抑郁苦闷、焦虑症状较重、情绪上更容易激惹、缺乏耐心。同时，他们也更容易出现精神疾病方面的症状。其中，36岁50岁年龄阶段的人群表现了较高程度的躯体症状和身体不适感；30岁以下以及36-40岁这两个群体的教师更容易受到强迫观念或者行为的控制，内心体验到的痛苦更深。 可见青年教师的心理问题比中老年教师在统计学意见上更为严重。经过走访和文献调查，高校青年教师心理方面的问题，还突出表现在以下几方面： （一）亚健康状态 许多教师出现体虚困乏、易疲劳、失眠、注意力不易集中，适应能力减退、精神状态欠佳等亚健康问题，处于健康与疾病之间的边缘状态。根据广东省教育工会对19所高校8417名教师进行的调查发现，有69.18%的大学教师处于亚健康状态。但这种亚健康状态，多数都是一种隐性状态，一般外人很难发现。哈尔滨理工大学教师心理健康研究课题组的一项对该校300名教师心理健康的调查结果也令人担忧：27%的教师有抑郁症状，26%的教师有躯体症状，24%的教师有强迫症状，21%的教师人际关系敏感，20%的教师有焦虑症状等。 （二）职业倦怠 职业倦怠（burnout）是一种与职业有关的综合症状。它源于个体对付出和回报之间显著不平衡的知觉，这种知觉受个体、组织和社会因素的影响。这个概念是美国心理学家弗鲁顿伯格（Freudenberger）于1974年首先提出来的，用来描述和界定那些供职于助人（helping professions）的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。高校教师的职业倦怠就是高校教师在长期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，是属于一种非正常的心理表现。这种倦怠心理常常使教师对教育教学工作缺乏动机和兴趣，勉强维持教育教学工作，从而导致教学工作能力和工作绩效的降低。 （三）人际关系失调 良好的人际关系状况是教师心理健康发展、保持特有个性和生活具有幸福感的重要条件之一。但是，种种原因导致一些教师缺乏正常的人际交往，人际关系处于冷漠或紧张状态，影响到教师与家人、同事、学生的关系，使他们经常感到压抑、情绪低落，产生较强的封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。不良的师生关系，直接会影响学生的心理健康，危及学生的个性发展和人格成长，也会挫伤学生的学习积极性和创造性。 三、高校青年教师心理问题产生的主要原因 当今社会是一个充满竞争和挑战的社会，人们不仅要应付自身的各种发展、变化过程的新问题，而且还要应对外界环境的种种挑战。当个体不能对应激事件或压力源做出恰当反应、又无法回避这种压力时，心理就会失去应有的平衡，出现各种各样的心理问题。除了高校青年教师个人的自身因素外，他们心理问题产生的主要原因可以概括如下： （一）面临巨大的发展压力 随着高校改革的深入，目前高校在职称方面实行聘期晋升、非升即走；在教学方面实行学生打分、教学督导；在科研方面设有经费和奖项的要求。青年教师由于职称低、科研经验少、社会关系浅，凭借个人单打独斗，很难申请到科研课题。另外在收入分配方面，高校实行绩效考核、按绩取酬，也使青年教师面临巨大的发展压力。（二）面临巨大的生活压力 青年教师生活压力相当大，一般都是上有老、下有小，家庭负担重，责任大。如果没有科研项目和其他方面的补贴，单靠工资、岗位津贴、课时收入，青年教师的收入往往无力承担高房价，过着经常搬家的租房生活。 （三）面临巨大的工作压力 高校教师的工作时间和生活时间没有明确界限，为了上好课，保证科研成果见解独到，他们需不断充电，每天看书、备课、实验或调研的时间远远超过8小时。青年教师是单位最年轻的群体，一般需要承担的工作比年长者更多些。除了承担教学、科研任务，不少青年教师还承担了班主任、工会委员、党支部委员等党政工作。普遍加班加点，没有时间锻炼，透支生命。 （四）承受巨大心理落差 青年教师的学历基本是硕士以上，历经寒窗，学历层次居于社会之首，可是工资待遇和社会地位并不高。一些高校青年教师的工资甚至比不上刚毕业不久的学生。青年教师与工作在其他行业的同学相比，难免产生不公平感、失落感和自卑感，存在巨大的心理落差。 四、高校提升青年教师心理健康水平的对策 维护青年教师心理健康的工作是一个系统工程，单靠某一方面的工作是不够的。俞国良等认为，要提高教师的心理健康水平，主要应在宏观的社会体制层面上对教师的工作提供支持和保障，同时必须在社区、学校和个人层面采取各种措施减轻教师的心理压力，提高其应对能力。我们认为，宏观层面涉及国家的大政方针，调整和改进需要一个过程。宏观层面的制度和要求，也必须由学校来具体贯彻落实。提高教师个人的心理健康意识需要学校做更多的工作，也就是说，学校对于提升和增强青年教师的心理健康水平可以有更大的作为。 （一）高校领导对青年教师心理健康要重视 学校领导要切实意识到教师心理健康的重要性，要像重视大学生的心理健康一样重视青年教师的心理健康问题。事实上，只有使教师每天保持旺盛的精力、愉快的心情和良好的精神风貌，每一个学生的健康发展与成长才有保障和可能。学校要为教师营造一种互相尊重、平等相待的和谐人际环境与工作环境。给予教师更多的工作灵活性和自主权，努力改善教学条件，以使教师的劳动更具有创造性。 （二）学校的管理与评价要科学合理、客观公正 高校要切实贯彻“以人为本”，改变忽视个体差异而过于追求科研成果的不合理的管理和评价机制。高校可将教师岗位区分教学型和科研型，根据青年教师的实际能力和专长，让其合理选择工作类型，科学确定工作量。学校要合理运用评价和奖惩机制，在考核评优和职务晋升中务必做到公正、公开、公平，使之成为激励教师工作积极性的动力之一。 （三）学校要全方位关心青年教师的需求 青年教师的感受和需求是多方面的，既有发展的需要，也有安全感、成就感的需要。学校要统筹规划，搭建青年教师发展的平台。对青年教师不能只是管理、考核，更要服务。为青年教师提供诸如在职培训和提升的机会。学校各级领导要在工作中给予青年教师赏识和信任，支持其大胆工作，对其精心培养和引导。此外，青年教师还可能会遇到子女上学、就业、爱人下岗失业以及父母年老体弱需要照顾等实际困难，学校对此应给予精神上的关心和经济上的帮助，以解除教师的后顾之忧，为教师的工作提供良好的人际支持系统。 （四）设立专业机构，加强心理健康教育的宣传引导 学校要设置教师心理健康研究服务机构。对教师心理健康进行跟踪评估，定期举办教师心理健康知识讲座和心理咨询服务，渗透心理健康知识，提高教师心理保健意识，指导青年教师掌握有关的心理调适技巧，提高他们心理健康维护的能力。引导青年教师运用科学办法妥善解决不同层次的心理问题。对于轻度心理问题，要让青年教师引起正视和重视，学习并掌握调节情绪和释放压力的办法。对于中度以上心理问题，要让教师有勇气走进心理咨询室接受专业的心理咨询帮助。对于个别重度教师，学校心理健康研究服务机构要采取有效措施，如运用转介办法让其到精神卫生专业医院进行有效治疗，避免恶性事件发生。 （五）学校要广泛成立各类教工社团，增强社会支持 文艺活动、体育活动等都有利于心理压力的缓解与释放。因此，学校相关部门如工会等要广泛成立教工社团，经常举办各种文化活动。充分发挥特殊人才和骨干人员的辐射作用，使不同兴趣爱好的教师参加到多种社团中，更好地满足教职工日益增长的精神文化需求，促进校园文化建设。通过活动，达到教师面对面交流和健身健心的目的，陶冶情操，培养自己的业余爱好，展示个人的才华，从而保持身心健康，提升生活质量。通过活动，教师在教工社团中寻找友谊和团队归属，增强社会支持，有效调节心理。 （六）运用素质拓展，加强课题组的团队建设 素质拓展训练是一种极具挑战性的体验式培训，它强调“通过行动来学习”。素质拓展活动是在培训师的指导下，通过课题组成员在活动中的积极参与来获得个人的体验，然后在团队中交流、分享个人体验，提升认识、改变行为的一种培训方式，成员可以充分地体验到培训、分享、快乐学习的魅力，发现自己真正的潜在能力、价值观和态度，最大限度地挖掘自己不曾触及过的潜能。同时在素质拓展过程中，课题组成员之间易增进感情，建立良好、融洽的人际关系，从而促进教师心理健康水平的提高。 参考文献： 国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）R .中共中