八卦掌实战四十八法歌诀.docVIP

八卦掌实战四十八法歌诀张全亮八卦掌精要八卦掌四十八法是董海川留下来的经典著作，为八卦掌的对敌应用之法。现根据张全亮老师的八卦掌精要一书的记录整理如下：整理者（觉明）言：全部资料近一万字，望大家珍惜，本资料是网络上独家发表，只此一家，暂无分店。一 身法决手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回。八卦掌要求击人时要用整劲，要手、眼、身法、步密切配合。击人以脚为跟，但要手脚齐到，不能手到的时候脚没有同时插入敌方裆内（中门），或手劲已到敌身，脚才着力，那样就形成了以散劲击人（手的局部劲），击而无力。另外手足的运动都要以腰为主宰。击人时如果手脚都按上述要求到位了，而腰劲没有配合上，或虽配合了，但不是自然的，是勉强的，或是虽配合了，但尚欠火候，意念力不足，则仍然是手和足的局部劲，不是浑然无懈的整劲。那样进攻就会迟慢，就没有威力，转动变换就不灵活，而向回抽撤就更困难。这当然不能取胜。所以取胜之法必须要六合二通。即手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、意与气合、气与力合。二通，一是要式式以腰为主宰，通过腰来完成，腰要畅通；二是要势势以神率领，上下内外要以神贯通。二 相法决对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审势知变化，以逸待劳四两牵。对敌时，不论敌人多少，都要先观察其强弱虚实。在进攻之前先要考虑退路，退不是逃跑，是为了留有余地，避实击虚。如果没有看清对方的强弱虚实就贸然急进，就有可能遭到失败。未进先退，审时度势，善于观察，晓其变化，知己知彼，才能“百战不殆”。退步可以掩盖自己的不足，可以引发敌人的破绽，可以引进落空，以逸待劳、后发先至，以双方的合力，达到四两破千斤的目的。三 步法决未从动梢先动根，手快不如半步跟。出入进退只半步，制手避招而安神。 打人发人用跟节发力，其力稳而狠。手为梢，膀为根；膀为梢，步为根。发力时必须上下连成一气。脚步太大，身体重心需要重新调整，迟缓不灵。出入进退只用半步，虽然距离短，但是速度快，变化灵活，不用重新调整身体的重心，并能利用足跟之力。所以进攻或后退不要只求手快，而要牢记“半步当先” “半步跟”。平时也要多练这种半步跟的功夫，练得纯熟了，用时才能得心应手，才能形成自然反应。四 迈法决功夫本从弯步来，两手变化随步开。高挑低搂横掩避，推托带领不离怀。 弯步即走圈，八卦掌的功夫都是从走圈中练出来的。“三十六计走为上”。走是和敌人兜圈子，再走转中手法也要随着步法的走转不停的变化，做到“手随步开”。上下配合要熟练，而且每一招式都要能做到心形相合，心想事成。这样，与敌交手才能够做到高挑低搂 纵横掩避，推、托、带、领，随机应变，随心所欲。后两句歌诀说的也是八卦掌在对敌时根据敌方出手时的不同情况而应采取的战术方法。五 连步法决连步必三费功夫，使手要简自然无。搭手转手是空手，机会临巧是江湖。 此段法决讲的是在对敌时要有灵活性，练有章法，但又不能过分拘泥章法，形成教条主义。要因人制宜，因地制宜。比如步法，对敌时如果死守什么连环步 进退步 倒步的规矩，不能灵活运用，反而会被章法所束缚，有时反倒费了功夫。手法也是一样，任何招术都要从实际出发，力求简便，易效。步法 手法最主要的是都要遵循虚实变化之原则，虚中要有实，实中要有虚，虚虚实实，实实虚虚，使敌人捉摸不到，处处陷于被动。比如有时与敌人搭手转身就走，这是避敌锋芒，而又诱敌落空的空手。敌因击空受惯性作用向前倾栽，于其拔根式势 脚下不稳之时，我又回身再击，这真是再“江湖”不过了。“江湖”指的是老于江湖者，他们的功夫见识都极为丰富。六 囤步法决囤步不要两相齐，前虚后实差相宜。若要站齐前后倾，亦且腰短少灵机。八卦掌虽然强调与敌交手走转不停的进行游击战 运动战，而站住即为一朵鲜花落地了，但实际上每一次换招变式，都会有短时间的停顿，只不过是刹那间而已。这种短时间的停顿就叫囤步。在囤步的时候，切记两脚不能并排齐站，应该是前脚虚后脚实，并且要静中寓动，势断意连，劲断意不断。这样才不至于形成双重，造成前倾或后仰。否则不但立足不稳，而且腰也显得短了，扭转也不灵，就会给敌人以可乘之机。七 手法决偏沉则随双重滞，外硬里软拈枪式。横推里勾身为主，只有吸手腰腹随。 接手过招，力忌双重，两手两脚都要一虚一实，并要外硬里软 刚柔并济。手法如同拈枪式，动拨枪尖，人便可随之而入。对手横来我推之，对手向里我功之，改变其进攻方向，使其落空失重，而我却身有所主，稳如泰山。 所以不管敌人如何迅速猛烈打来，含胸吸手 腰腹相随是取胜之良法。八 力法决人说冷弹快硬脆，我说冷快是一般。脆硬细分无二致，发动全凭心力合。 拳术都讲冷、弹、脆、快、硬五种力。八卦掌认为弹力是由冷、快二力组成的。脆力与硬力从表面上看似乎不一样，但细分析起来，脆力并非不硬，硬力并非不脆，二者没有本质的区别。八卦掌要求的是一个整劲，这种整劲是以心意为主导以气运身，内劲发自丹田，下达足心，再向上由腿而腰而背而肩而肘而手，这样心与力合着发劲，才能同时发挥五种力的作用。九 存力法决只会使力不会存，力过犹如箭出弦。不但无功却有害，轻输重折且失身。 八卦掌要求发劲要留有余地，不能一下子发尽，要有一点存蓄，否则力用过了头就像放箭一样，没有回旋的余地了，不但达不到制人的目的，反而容易被敌人所乘，对自己有害，轻者输招，重者自身难保。同样我之应敌也要注意利用对方的惯性，引进落空，在对方失去重心时击之。十 续力法决力着他人根已断，若再续力彼难逃。此时惟有冲前步，长膀长腰一齐交。接手时若他人之力已被我吸引 牵动，或在发劲时对方脚跟已动，我就要乘敌断根之际，视其前倾或后仰之势向后撤半步或向前冲步，同时要松膀沉腰向下沉身，用我之余力继续作用敌身（不用换招，只需在原来招式下，通过续力，第二次捋 塌 抖），而敌因旧力已去，新力未生，足跟不稳，必然倾跌或翻倒而无疑。若不用续力法，而是变换招法，就等于给了敌人以喘息、换力、重新调整身体重心的机会了，就不容易取得胜利。十一 降人法决快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳。最好比人高一招，盼顾中定不空发。以快打慢 以强制弱而取胜，不算好功夫。好功夫要靠刻苦学习锻炼，要练得在任何情况下都比别人高一招，做到顾盼中定、化打拿发随心所欲。处处无法处处法动是法，不动也是法。处处无招处处招有意是招，无意也是招。有意能发人，无意也能发人。敌进我退，敌退我进，触而即发，发而不空，这才是值得夸奖的最佳境界。十二 决胜法决彼力千钧如快如梭，避强用顺快步挪。千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。与敌交手，不管其怎样力大手快，我只要守定以静制动、以逸待劳之法，看清对方的来势，顺势转身进步，敌必落空，为我所乘。在敌众我寡的情况下，也要沉着应付。就是有上千人围攻自己，也只能有三五个人能靠近自己，我只要择其弱者先灭其威，后乱其阵，稍伸手脚，就能大显神威，敌人就不敢近前了。十三 用法决高打矮兮矮打高，斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带，年迈无功上下瞧。八卦掌又名八反掌，此决乃是八反的用法。遇高者功其下，使其不能发挥身高的优势；遇矮者攻其上，使其不能发挥低矮的优势；遇胖者攻其斜，使其不能灵活转身；遇身长而瘦者，以捋带之法使其摇晃失重；遇年迈无力者，则可先声夺人，以眼神威慑，即可使其心怯意乱。十四 封闭法决手讲三关脚伸屈，一手三关脚直遇。肩腕膝胯肘可用，缩颈空胸步带躯。手的三关是肩、肘、腕，脚的三关是胯、膝、踝。对敌时手的三关要紧闭，脚的三关要做伸屈走转的变化。此乃全身封闭之法。所有三关的使用都要由脚步的直与弯来决定。同时身法要密切配合，才能生效。十五 接拳法决五花八门乱如麻，长拳短打混相加。你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸。我国拳术种类繁多，五花八门各有所长。所以在与敌人交手时必须以静待动，心神安宁，沉着应付不可盲目发招，显一时之勇。要看清对方来势再决定攻守，彼越快我越慢，看准敌人的空隙，用整劲攻之，不发则已，发则见效。十六 摘解法决多少拿法莫夸技，两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶，穿鼻刺目势难敌。八卦掌与人比手多不讲拿法，只是偶而使用。因为多厉害的拿法，只要把被拿之手顺其势举过头顶，其拿法就会失去作用。如果在举手过顶的同时我再用另一只手穿其鼻、刺其目，擒拿之法就更不好用了。十七 接单补双法决莫说两手仗坚兵，一来一往是其能。闭住左手右无用，双手齐来更无功。此决讲的是空手破兵刃的方法。如果敌人双手持兵器向我进攻，切记不要惊慌我只要闭住他的左手，他的右手也就无用了；闭住他的右手，他的左手就无用了。即使他双手齐来，只要闪过他，也就没有用了。十八 指山打磨法决他人来手我不然，侧身还击彼自还。他若还时我入手，他若封时三手连。指山打磨乃声东击西之意。二人对阵他前手击来，我不接不抗，侧身以进，顾打合一。如果对方收手急还，我则乘势再击。如果对方采取封闭之法，我则使用连环三穿之法。总之不使对方有喘息的时间，不使对方有得势的机会。这里关键的问题，是沉着镇静，不惊不慌，看准来路，闭其锋芒，抓住时机，乘虚而入。十九 脱身化影法决他不来时我叫来，他要来时我化开。不须手避凭身法，步步不离两胯哉。此决讲的是八卦掌独有的特点，即对敌时采用游击战术。敌进我退，敌退我追，底停我引，敌虚我击。在敌我两相对峙时，如果势均力敌，或敌强我弱，就用“粘”字引他出手。他一出手我即走开。他一收回，我即如影随形，乘势进击。进退往来，不丢不顶。乘虚而入，寻隙进击，全凭身法和步法的的变换，特别是要发挥腰胯的主宰作用。二十 背后转身法决伸手要小步要大，开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转，他要转时我鹰拿。八卦掌与人对敌大都是转到敌人背后攻击。此决讲的就是转身之法。凡是出手攻敌，手必须有含蓄之力，不能伸的太长，更不可伸直。在与敌周旋时，脚步也不能太大，要迈小点的步子，但在进攻时要大。当走进敌后贴近敌身时，则只需半步。那时我只用抓人之力，便足以制人。假如在我贴近敌身时，敌人出手拿我，我就必须用跨步落地蹲身而转，方能避开敌之拿法；假若我转敌也随着转，那我就可以用鹰拿之法制之了。二十一 盖、砸、劈、撞法决盖来还盖我要先，砸右换步左手粘。劈来叠肘桩横立，撞来乾坤手摇圈。对敌时如敌从外盖来，我也可用盖法盖去，但必须争取先着为佳。若敌向里砸来，我便换步，用左手粘其手，再换劲出手为妙。若对方向我搂头劈来，我就要叠肘为桩，或横或立，用螺旋劲以杀其势。若对方用手向我撞来，我就要用手敷其上并画圆圈，以泻其力，并可乘机而发之。二十二 半圈手法决他人手法多直线，跨上半步等如闲。即或指直打斜法，再跨半步不相干。一般人进攻多直线而来，遇到直线进攻，我只要斜跨半步，对方就落空了。即使对方用指直打斜的方法，我可仍用前法再斜上半步，仍能使他落空。这就是半圈手法。这种步法是避实就虚的的主要方法，其特点就是跟着敌人屁股后头转，寻找机会，主动进攻。二十三 整圈法决四面敌人我在中，穿花打柳任西东。八方凭势风云变，不守呆势不守空。当我被敌人包围的时候，第一不要惊慌，要镇定自若；第二不要守呆势、不要使空手。不管四面八方的敌人怎样攻击，形势如何变化，我均应视人如蒿草，击人如玩耍，像蝴蝶在花丛中穿来穿去，遇实则避，遇虚则发，随机应变。如此虚实莫测，走转不停，就能发无不中，克敌制胜。二十四 心眼法决心如大将眼如法，见景生情能制他。最忌心痴眼不准，手忙脚乱费周折。手、眼、身法、步，精神、气、力、功，与敌作战缺一不可，但心意是这八法的将领。一切全要靠心意来决策指挥。但是心理决策指挥的依据是靠眼睛的观察得来得。眼看心定，眼就是法，只要眼看准了，心不痴呆，善于见景生情，眼心通灵，手、眼、身法、步密切结合，就不至于手忙脚乱，就能战胜敌人。二十五 定眼法决四面刀枪乱如麻，又当昏夜月无华。矮身定睛招路广，步步弯行必赢他。假若我在黑天昏月的时候，被敌人四面包围，我就应注意下势蹲身，借天色微光，定眼凝神，认真观察，看清对方来势，才好用招式。但步法上不能直来直去，必须使用弯步，左右变换，使敌人处处落空。这样，我才能乘虚攻击并取胜。二十六 接器法决长短单双器固精，算来不如两手灵。铁掌练来兵一样，肉手偏找肱腕行。各种兵器练的再精，也不如把两手的功夫练灵、练硬。敌人手持兵器来攻，我便闪身以铁掌击其臂腕。敌腕被截就不能发挥作用，且合力作用于敌腕，必至骨筋损伤，而失去抵抗力。若配合手法，以“拿闭敌血脉，拔挽顺势封”的方法，找到对方的手臂和手腕，便能夺其兵器取得胜利。二十七 保身法决以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法。任他离弦箭快硬，左右磨身保无差。武术本是技击的技术，技击技术练到高超程度，不是以强胜弱，而是弱能胜强。弱能胜强才是令人夸奖的好方法。这种方法很多，作为八卦掌来讲主要方法就是挨近对方的身体（即磨身）左右旋转，攻击的目标总是敌人的侧、后方、空隙处，不管敌人多么厉害，强也好，快也好，硬也好，都没有关系，我不但能保证自身的安全，而且还能战胜强敌。二十八 乱人法决心乱先从眼上乱，千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使，跨步制人左右还。克敌制胜的办法是设法让敌方心慌意乱，而心乱先要从眼上乱。要让他眼上乱，最好的招法是两手直掌连环不断地穿击敌人的鼻梁骨处（穿时要配合左右跨步）。这样对方就会眼花心乱、无法招架了。二十九 开合法决欲合先开是一般，见开防合不二传。诈败佯输知卷土，指东打西意中含。任何拳术都讲开合。一般发人都是先开后合，欲合先开。当我门见到敌方开的时候就要防他合，防的方法是见人则开，遇人则合，意念要走在敌人前面。如果对方不是因筋疲力尽而败退（这是不合情理的），就要当心他卷土重来。同时还要注意他指东打西。预则立，不预则废。这些问题心里都想到了，就可以瞻前顾后、左顾右盼、顾打合一。三十 定南法决任他千手千眼快，守住中心是枉然。不到要时不伸手，伸手即要发手还。天时、地利、人和乃决定胜负之条件，技击之胜负也是如此。与敌争斗要特别注意天时、地利。地形、地貌、时间、方向、光线、气候等等有时都与胜负有关。所以必须注意观察判定，占据有利地势，避开有刺眼的光线，判明左右的方向，坚守以静待动、以逸待劳的原则，并守住自身不使有漏洞。这样，敌手随多、眼随快也是枉然。我不轻易出手，出手就要击其要害，使彼出击之手被迫退还。三十一 求近法决封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。切忌远出尺步外，开门绕道法不牢。拳法上说“不即不离，若即若离”就是此决之意。封闭、躲闪可起到护身的作用，但是没有攻人之势。若即能护己，又能制人，就要大胆的与敌人的身体贴近靠拢，距离不能超过尺步以外。如果只是开门绕道，白兜圈子，这不是保证自己安全的好方法。三十二 六路法决他人六路是空言，我之掌法六路观。动步即能八方顾，瞻前顾后自无难。六路是前后左右上下，八方即四正方和四隅角。拳术技击都讲眼观六路、耳听八方。八卦掌的转圈功夫正是眼观六路、耳听八方的具体有效的练法。技击时与敌人左旋右旋地近身周旋，即能顾盼八方，瞻前顾后，这不是空言，也不是难以做到的。三十三 不二法决法不准兮不妄发，发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙，不钩魂兮亦裂牙。发招必须稳、准、狠，有的放矢，不能妄发。第一招发不中，还可以连续发第二招、第三招。但要招招直逼要害，就可以使敌人失魂落魄。三十四 防滑法决冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。动步须用小开步，切忌挺身去打高。在冰天雪地技击对敌，主要应注意防滑，一划倒就会失败。其方法是前脚横迈，后脚直迈，迈步要小，不宜过大。同时还要注意，不要挺身子向高处打，要束身下蹲，用下盘功夫较为牢稳。三十五 稳步法决步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招。进屈足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧。技击中脚步不稳身躯必摇，重心不稳，于防身制敌都无作用。脚步沉稳，才能防身制敌；如果脚下不稳，学会多少招法也没有用。稳步法的诀窍在于前进时足趾屈曲，落步时要十趾抓地足心含空。退步时要把脚后跟提起来，足尖擦地后撤。转身时先要扣步，不扣步不能回头看。三十六 小步法决回身转步必须小，步大摇身不灵巧。欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。对敌时进退转换步子都不要过大，大了身法就不灵敏了，不但不能自主，还会为敌所制。小步法便于靠近敌身，使敌难以察觉和抵抗。小步法最好的标准是迈半步，前进、后退、左右跨步都是半步。三十七 掌法决掌法虽有上中下，上下不过是掌架。圆转自如唯中盘，高下全从此变化。任何拳术都讲上、中、下三盘，八卦掌高架、中架、低架之分。练功时架子越低越好，容易练出功夫来。但在使用时，以中架即中盘为最好。中架能圆转自如，进退灵活，遇高可随之而上，遇低可因之而下，于上下之中，可随意变化，因人制宜。三十八 忌俯法决低头如同眼不开，亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死，全掌全步使不来。拳谚说：“低头猫腰，传授不高。”各种拳术都不提倡低头猫腰，因为低头猫腰，眼界不开阔就像闭着眼一样，身体也容易往前栽。低头猫腰时中轴弯曲，动转不灵，气血不能畅通畅，所有的招法、步法使起来都受到影响。当然也有“低头猫腰艺更高”之说，那是指在对敌时，两眼要注视对方的脚步（手进必先脚动，变化必先于脚），并不是强调练功或对敌时低着头猫着腰。但为什么要有这种说法，据著名武术家王培生老师说那是先人为了保密而说的反话。三十九 忌仰法决紧背空胸静中求，挺胸袒腹悔难收。叠肚吸腰来不及，最怕转身不自由。八卦掌在锻炼和交手时强调空胸、紧背、松静、自然、气陈丹田，这也是所有内家拳的要求。如果挺胸坦服，重心上移，气不能沉入丹田，重心就不能稳定，遇到情况，再叠服就来不及了。到那时动转不灵，就会失去自由，受制于敌。四十 正身法决全身力量在中枢，自身歪斜力不周。别看步弯身必正，发手如箭不停留。腰为一身之主宰。动转、发力、蓄劲都在于腰部，如果立身不正，腰部不舒，就会动转不灵，蓄劲不足，发力不整。欲避此病，不论脚步如何变化，进退走转，必须保持腰背中正安舒，这样才能发手如箭离弦，即快又猛。此决与前面两决合起来，就是说八卦掌在锻炼和使用时，要注意克服两个极端，即“前俯”和“后仰”。而要从始至终保持腰步的中正安舒，这是健身、护身、克敌制胜的重要方法。四十一 辅身法决身如君王腰腿臣，君正臣强可制人。进退躲闪凭身法，若无腰腿不生神。此法决进一步形象地说明身法与腰腿的关系。在拳术运动中身法如君王主宰一切，但是他的“意志”要靠腰腿（臣）来完成。也就是说没有腰腿的辅佐，身法也就不能发挥作用。在技击中身法要正，腰腿要强健，才能克敌制胜。身法与腰腿各司其职，又能密切结合，运动或技击时才能神出鬼没。太极拳有“意气君、骨肉臣”之说。身法在这里也可以指为神意，精神提起则无迟重之虞。心意正，身才能正，神意灵，腰腿才能灵。如果神意呆痴，腰腿就谈不上灵活。四十二 扭身法决人来制我已贴身，此时手脚不赢人。左右吸腰用扭法，化险为夷把人擒。扭身法是内家拳八卦掌特有的身法。当敌方与我贴近并用右拳向我当胸打来时，我要用手法和步法化解都已来不及，唯一的办法是用吸胸扭腰的办法向右转去，击敌方右后。他若用左拳打来，我就用同样的方法，转到敌左后还击。这样，便能化险为夷，乘机取胜。四十三 跨步侧身法决穿梭直入势难停，先发制人显他能。若遇此手接连退，不如跨步侧身灵。二人交手时，对方直掌连续不断地向我穿击，先发制人，迅猛难敌。遇到此种情况，不能一退再退地躲避、招架、防守，而要用跨步、侧进的方法，使敌人落空，这才是对付穿掌的良策。四十四 左右甩身法决闪躲东方西又来，摇身一变甩身开。左右连环皆如此，前推后捋腰安排。群敌攻己，避开东面的西面的又来了，穷于应付，不如采取主动，用声东击西的办法接近敌人。前推后捋用整劲击之。如果敌方是一人，但力大手快，向我迅猛进攻，我亦应采用扭身法或跨步侧身法，转到敌人的背后攻之。总之，用左右甩身法主要靠腰的安排，千万不能只注意用手和脚。四十五 蹲步沉身法决身高架大路上三，举手招封势所难。蹲步沉身使就下，入我机关用法宽。对敌时若遇到高