新时期如何培养中学生健康的心理素质.doc

新时期如何培养中学生健康的心理素质随着社会的进步与发展，竞争日益激烈，人们所承受的心理压力越来越大，当代中学生是跨世纪的一代，他们正处于身心发展的重要时期，而且大多数还是独生子女，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习生活，人际交往和自我意识等方面产生各种心理问题，集中表现在：厌学、异性交往过密、情绪异常、离家出走等。这些不良的心理状况不仅导致了学生自身的身心疾病，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷，学校教育必须主动适应社会现实对教育提出的新要求，很简单，没有健康心理的学生将很难甚至无法适应今天的社会生活。所以，在中小学开展心理健康教育，塑造学生健康的心理，势在必行，否则，学校交给社会的将是不合格的产品。学校只设立一个咨询室，解决不了多少问题，有时一部分老师在解决问题，而另一部分老师却在制造问题。举一个高中生的例子，某班主任（还是校级领导）在班上规定男女生不准讲话，否则以早恋论处。某天有个内向的女孩和一个男孩在说话，恰被班主任发现，于是当众公布为早恋，并扣了量化分，该女生左也想不开，右也想不开，脑子里只有一个念头：“丢死人了，怎么办？”不及时矫治，该女生很容易患青春期自闭症。所以，全员参与心理健康教育，必须先提高包括领导在内的教师素质，其实中学生有很多心理问题恰恰是教师自己制造的，即所谓“教育伤害”。在学校里也是这样，每个人都有成功的需要，如果一个学生在学校的各个方面都不断遭遇失败，自然会对学校教育反感乃至逃避；每一个人都有表现自己的需要，如果一个学生长期在学校里遭到漠视，这个学生要么压抑以至抑郁，要么通过不正当渠道来满足表现自我的需要，也就是常说的青少年犯罪。现在中小学教育仍然沿用“看”、“管”、“压”的方式，而不注重需要的满足，如果用专制的方式把学生管成像羊样驯服、听话，那么这个学生的内心就是一匹狼，要么咬自己(心理冲突、诱发心理疾病)，要么咬他人(行为障碍，诱发青少年犯罪)。综上所述，满足中小学生心理需要不仅有利于学生的心理健康，而且有利于学生健康成长，是当前各个教育工作者实现教育目标的捷径。 学生健康心理素质的形成，不是一朝一夕就可以培养出来的。他受家庭、学校、社会、自我等多方面因素的影响。专家研究表明，学生模仿最多的是自己的父母、教师和同学。父母作为孩子的第一任老师，本身的心理素质，心理水平，世界观，对孩子的培养起着很重要的作用。一、父母对孩子健康心理素质的形成起着潜移默化的作用孩子认识世界从父母开始，很难想象，没有健康心理与人格的父母会培养出一个健全心理与个性的孩子。父母的一言一行都会被孩子模仿，因而家长必须从平时的一言一行为孩子树立一个良好形象。、不要将上代人未实现的理想强加于孩子，让他们成为自己实现理想的工具与化身，让孩子承受不必要的心理负担。我们发现，不少家长教育孩子的口头禅为“好好学习，为爸爸妈妈争口气争取考上大学。”好像学习不是孩子的个体行为，孩子学习纯粹就是为了家长。现在好多家长并不考虑自己孩子的兴趣，只要看着别人家的孩子学什么，就让自己的孩子上，殊不知久而久之会扼杀孩子真正的兴趣，成不了一个有专长的人。、家长的培养目标要选定合适家长要根据孩子的爱好，兴趣个性，因势利导，因人而异的去培养。社会需要各色各样的人才，培养适合自己发展个性的目标人才，才是成功的。这就要求家长选定正确的现实目标，目标的建立应该有一个循序渐进的过程，有一定的梯度，这样孩子才能既感到目标实现的不容易，又能体验到实现目标，克服困难的乐趣，从而更上一层楼，不断使自己进步。发展中小学生正处于基础教育阶段，各门基础课程的学习对他们以后的成长至关重要，所以应妥善处理好基础课程学习与专长培养的关系要保证孩子基础课学习的前提下，适当的安排特长培养。孩子毕竟是孩子，他们的心理承受能力有限，正处于身心发育的关键时期，“琴棋书画”大可不必样样精通，应当根据孩子的爱好适当选择，要给孩子留有余地，使他们感到学习节奏的和谐与快乐，这样才有利于孩子的身心健康成长。这个问题解决不好，不仅影响孩子的课业学习。而且会给孩子带来严重的心理扰乱，甚至酿成心理疾患。、家长要注意保护孩子的自尊心家长不应当着客人的面或公共场合大声责骂自己的孩子如何不好，这样容易让孩子产生悲观失望的消极心理。作为家长应挖掘孩子的潜能的东西，善于保护孩子的自尊心，正确对待孩子的不足，发扬孩子的长处，帮助孩子改正错误，相信他们的可塑性和可变性，因为他们的自尊心特别脆弱，受到表扬时很兴奋，但意志薄弱。一遇到挫折，又自卑，自暴自弃和丧失信心。因此，家长对孩子的态度应是小之以理，动之以情，而不应听之任之，而是时时给孩子鼓励，相信孩子能干好每件事，给他们自信与勇气，培养他们强烈的自尊心和坚强的意志。二、教师应成为学生心理素质培养的指导者美国学者所罗门教授说：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母，一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的，相反，他既不能从父母那边得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定的教师的无端困扰，必将造成许多身心发展问题。”(1)运用罗杰斯以人为本理论，可以建立良好的师生关系。很多老师(包括校领导)喜欢运用权力，运用权力的后果是叛逆。以人为本，用真诚、无条件积极关注，可以建立和谐的人际关系，其目的是调动被领导者的积极性，发挥其潜能。当教师无条件地接纳、尊重、理解了一个学生时，根据马斯洛的需要层次理论，学生的安全感、归属感和尊重的需要随之被满足，“要实现自我价值”的高级需要随之产生，这时，不是“要我学”而是“我要学”。笔者去年任高一班主任，经实践，这个办法非常好，教师对每一个学生的高尊重，带动学生彼此尊重、相互尊重建立一个和谐、团结的班集体，和谐的班集体，有利于培养学生学习积极性，在各科老师的共同努力下，这个班成绩一直很好。(2)激励为主，助其成功，培养学生良好行为。该做法主要来源于斯金纳的行为疗法。当学生出现正确的行为时，通过表扬强化他的行为。当学生没有出现正确的行为时，笔者认为应该创造条件，帮助他成功，然后激励他继续努力，强化他的行为。去年，班上一名男生，纪律不好，学习也不好，我在课余时间经常问一问他的学习情况，有一次问他，有个题不会做，我给他讲了一个方法。第二天上课时，同一类题，大家七嘴八舌论了多种解法，这时他站起来，说出了自己的解法，这正是我给他讲过的解法，这个解法非常简单，同学们给他热烈的掌声，成功使他感受到尊重和赞美。在高一一年，他有时间就在学习，很快乐，他的数学成绩锁定在百分以上(120分满分)。我们不能代替学生去生活，去学习。但我们可以创造一个环境，让他们明确怎样去做就会走向成功。(3)辩证认知，培养学生良好的情绪。该做法来源于埃利斯的理性情绪疗法和贝克的认知疗法。该疗法认为，人的某些心理问题或情绪往往是认识上的混乱和错误引起，而解决问题的关键是调整观念和认识。 学生情绪不好，心烦意乱，往往是遭遇挫折时，不能辩证地看问题。比如，我班上有一个学生，看到别人上课回答问题很快，自己却弄不明白，非常烦躁，脸色都变得灰暗了，当问明原因后，我说“麦秆点火快，熄得也快，煤块点得慢，熄得也慢，快有快的好处，慢有慢的优点。”看着他一脸迷惑，我又接着说：“人与人不一样，两个人的差别，有时比两类植物的差别还大，三个月可以长一颗菜，八个月可以收获小麦，十年才能长成一颗树，一颗好人参，也不是十年二十年就长成的，这也恰恰就象人的认识特点，有的人灵活而不深刻，有的人深刻而不灵活，又灵活又深刻者肯定有，但毕竟是少数”。经过这样的认识开导，该生情绪立刻平稳下来了，接着又引导其把精力放在如何优化学习过程，只有有了优化的学习过程，才会出现优化的学习结果。这个案例，充分说明学生缺乏辩证认知的能力，于是我们开展了关于“对与错的思考”、“成功失败看得失”等的讨论。经过这样的讨论，学生充分认识到“福兮祸所倚，祸兮福所伏”、“善败者不亡”等人生哲理。在中国足球队分组之际，和同学们针对分组情况开展讨论，最后认定：只要能抓住对方的弱点；发挥出自己的特长，制定出周全的战术方案，出线就有希望。虽然这种认知与学习无关，但正确的认知却可以指导同学们的行为，使他们在胜利时不骄傲，能看到危机；失败时不气馁，能看到转机。一个能把握全局，能认清事物发展规律的人，一定是冷静而沉着的。班尼斯特说，我们只是在不能完全分析、解释我们所遇到的事件时，我们才变得焦虑起来。教给学生辩证地看问题时，就使学生减少了发生焦虑的机会。(4)异性交往的教育，重在引导。中学生异性交往过密的现象几乎校校存在，班班都有，是令管理者最头疼的事情之一，处理不好，既不利于学生的成长，又很容易造成教育伤害，甚至影响到个人的婚姻观。我认为正确引导学生交往、教给他们“怎么去爱”和“爱什么”才是最重要的。青春期的中学生迫切地希望了解异性，也希望异性了解自己，于是我们就捕捉最佳教育时机，将这些知识灌输给他们。有一次，一个学生在黑板上画了一支箭射中两颗心，并在旁边用英语写道：“所有的女孩爱我吧!”可能有的老师认为这是伤风败俗，但我认为这正是一个最好的教育时机，我说：“爱别人和被别人爱是幸福的，有一个人爱我们就已经不错了，让所有的女孩都爱我们，想一想真是美妙的事啊!”接着，我在黑板上写道“凭什么”，这个凭什么引起了大家的思考，经过讨论，大家一致认为现在还不是爱的时候，应该努力培养自己良好的个性品质、道德品质、健全我们的人格，给别人一个爱你的理由。当校园里异性交往过密增多时，大多数教育工作者都绞尽了脑汁去想怎么“堵”，却没想到如何“导”，致使很多异性交往由公开转入地下，使问题复杂化。并促使一些异性交往的性质发生了质的变化。 教师教育学生不仅仅是传授知识，而且要培养能力，提高素质，注意培养学生的健全人格和心理适应能力。教师要把心理健康教育渗透到学科教学之中，教学过横溢社会积淀的文化知识，道德规范，思想价值观念为内容和主导，融合着教学过程丰富的社会心理因素，对学生的心理素质的发展起着巨大的促进作用。教师还应当重视校园集体文化环境建设，通过开展各种活动与交往、发挥、发展学生在班级生活中的自主性创造性，创造性，培养学生的自我管理能力。调节学校班级体的人际关系和集体主义的价值导向，使学校和班级真正成为学生精神生活的乐园三、社会要给学生健康心理素质的形成创在一个宽松、健康的环境社会要多报道一些先进模范人物的典型事迹，增强学生与不良风气作斗争的信心与勇气，使学生树立起良好的审美观，因此我们应让学生定期参加社会实践，参与社会管理。这样才能培养出一代有责任心、公益心的公民，为真正步入社会做好心理上的准备，才不至于将来进入社会无所适从。四、自我教育是培养学生健康心理素质的途径之一。通过开展课内外