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如何解决青少年沉迷网络的几点建议关于解决青少年沉迷网络的几点建议：中国目前上网人数超过一亿，其中：青少年上网四千万以上，网瘾占上网人员达46%。据卫生局关工委心理咨询专家热线，两年来咨询700余人次，初步分析网瘾占咨询青少年心理疾病的第二位。不少家长反映，中学生上网成瘾后，学习成绩下降，无心思做功课，沉迷于网络中游戏及虚拟世界，严重者辍学回家（如四中二年二班邵某某）。如何解决青少年沉迷网络问题提出如下建议：一、增加人际交往是解决网瘾的重要途径。现在中学生多是90后出生。独生子女占多数，他们从小缺乏兄弟姐妹厮磨，缺乏小环境中人与人之间相处所感受的点点滴滴。这个时期出生的孩子与电视、电脑、电子游戏相伴时间较长，在大自然中度过的时间较少，缺少一些与自然界融为一体所体验到的心灵充实与满足，与父母沟通不多或因情趣不同无法沟通。他们的空间与周围环境让他们感到孤独寂莫，内向，缺乏交往，因此，需要解脱和释放，而电脑网络不需要太多的人际交往技巧，不需要承担责任，不需要考虑别人的感受，网络给富有个性和叛逆思维的青少年提供了一个安全交往平台，网络的匿名让同一个人可以扮演不同角色，迎合人们内心深处不同角色的需求，这也是网络游戏成为沉迷者不能自拔的原因。对于青少年来说，在网络中他们被关注，被需要，被赞赏，再加上网络游戏中的暴力，虚拟世界，色情，给青春期的少年最大刺激解脱与满足。因此，不择手段，甚至旷课，说谎，从家中要钱到网吧中玩。为解决青少年人际交往问题应采取如下措施：1、教师和家长要关注孩子的生活，使孩子投入到生活的点点滴滴中去。要把培养青少年健康人格作为教育的核心，从而使青少年脱离虚拟生活，避开孤独，寂莫、自卑的情绪体验，感受生命的意义，体验健康快乐的成长方式。要按教育部要求不折不扣减负，要多做文体活动，使青少年有更多爱好。同学间、师生间、家长与孩子间要互动，要谈心、要关心、要爱护，要使青少年在学校中感到有丰富多彩的生活，有吸引力。要多赞赏，多批评，少训斥，要多谈心，家长应在双休日与孩子多登山，多去公园，吸取大自然营养。2、要搞好爱祖国，爱人民，爱共产党，爱社会主义的教育及进行感恩教育，要开展“小主人在行动”、“好书伴我成长”活动，在学雷锋，敬老助残，手拉手活动中增强青少年的社会责任感和使命感。3、沉迷网络青少年多数是自制力差，遭遇过失败、挫折，心理上自卑、孤独无助，家长与老师要千方百计提升其自信心、自强心。人可以失败但不能被打垮，不能放任自流，鼓励人际交往，同学交往，扩展视野。二、学校应建立心理健康教育咨询室。在咨询师及学过一点心理学知识的老师，有热心的同学，可以随时倾听学生的烦恼，分享他们的苦与乐，缓解心理冲突，减少心理压力，学校及班级可以设记名或不记名投进去，也可以提自己的想法，班级也可以设“心理信箱”化为心灵沟通的平台，存在好解决心理问题请校医或心理医生解决。三、全社会动员起来，政府、文化、公安、教育、关工委等要坚决清理网吧中不良游戏色情及暴力，严
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