论大学生心理健康.doc

论大学生心理健康 工商管理学院 2011级国际商务2班 战帅心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。意见明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。生如夏花志愿之旅有感 工商管理学院 2011级物流管理1班 王盼盼伴着四五点钟沉落的夕阳，我又一次挤上拥挤的回程公交上，望着窗外依旧熙熙攘攘的人群，或轻松，或疲惫，或沉思，或憧憬的神态演绎着他们人生舞台的百态千姿，伸手敲敲站了一下午有些酸痛的小腿，抿一口水慰劳一下干涩的喉咙，得闲的空当，我不禁回忆起这条我坚持了两年的菏泽志愿者之旅，有过初次培训时的好奇，有过第一次试讲时的紧张无措，有过旅者听完讲解后热情洋溢的感谢，也有过烈日炎炎下转三四次赶公交的辛苦，甚至还有周边朋友“呵呵，你还真有热情”似嘲还讽的打击，可已经大学了的我依然选择坚持，虽然现在没办法常去南博，可我时时刻刻都为自己是一名菏泽志愿者而自豪！我曾一直稚气的坚持，稚气的告诉我周边的朋友：微不足道的我要用每一分钟的热情与感恩灿烂我的生命！还记得台湾作家罗兰曾在散文夏天组曲中写道：“夏天的花和春天不同，夏天的花有浓烈的生命力。如果说，春花开放是因为风的温慰，那么夏天的花就是由于太阳的激发了。”诠释的正是“生如夏花”的灿烂夏花具有绚丽繁荣的生命，他们在阳光最饱满的季节绽放，如奔驰、跳跃、飞翔着的生命精灵，演绎生的传奇。我们可能没有卓然远大的志向，我们可能没有演绎经典绝唱的背景，我们可能从小没接收过所谓艺术的熏陶，我们也可能没办法奢求舒伯特，爱因斯坦的天赋与高智商，但我们拥有受之父母的体肤，拥有几乎所有值得感恩的存在，安逸的环境，健康的身体，富足的生活，疼爱关心我们的家人朋友我们可以如夏花一样充分热烈的去燃烧一份生命，一处青春 ！让我们每一个夜晚仰望星空，可以高声唱出青春无悔！菏泽志愿者之行就是我生活中不可或缺的灿烂，没经过系统的志愿者培训，所以可能至今你问我志愿者的精神是什么，志愿服务的标志有什么含义，我都没办法详细而准确的为你一一阐述，可我知道有一种“回报社会，学会感恩，灿烂自我”的信念一直牵引着我，甚至一开始去参加志愿者应聘面试时我也是这般简单而执着的坚信，作为社会的一份子，可能现在的我们还只如一颗螺丝钉般渺小的存在，可无论你的社会地位如何，我们都应学会感恩，感恩社会，感恩我们现在一切健康的拥有，然后尽我们力所能及的去回馈。我一直认为没做过志愿者的大学四年生活是不完整的，因为它不仅仅是一种行为，更多的是我们大学生人文素质的一部分，如果四年的高等教育都没教会我们如何和社会建立良好的互动关系，那我觉得体现在一个人身上的大学教育便是失败的！我本身并不是一个精通历史的女孩，所以一开始应聘这一志愿者岗位时心中还充满忐忑，可能凭借自己还算出色的演讲和表达能力我成功的加入这样一个团体，还记得第一次培训时，南博负责我们的阿姨给我们进行了一次培训，将讲解时应该注意到的细节一一讲给我们听，如怎样得体的获得游客的信任，怎样控制讲解时间，怎样让整个讲解过程显得张弛有度，怎样对游客进行倒退式引领，怎样和他们互动交流，还有面对游客的提问时我们应怎样应答等等，话说“师傅领进门，修行靠个人”从那次之后我们便开始我们的尝试之旅，总是将南博发给我们的讲解词一遍遍熟读，努力记住最真实的历史，总是将讲稿和实物一遍遍比对，努力做到讲解时看物脱稿，总是抓住每一次跟从导游偷偷取经的机会，努力让我们的讲解显得更专业。在菏泽还没翻修之前，我们只能负责一个馆虎踞龙盘馆，这个馆讲述了菏泽的历史，他以菏泽城市发展为脉络，以历史阶段的重大事件和重要人物为内容，以菏泽地区出土的文物为支撑，突出菏泽的特殊地位，展示菏泽历史前进的节奏，启示菏泽古都的风采，展示菏泽文化的神韵！我还记得有一次接待了一名来自马来西亚华侨，一位慈善的老人，一路和煦的讲解，老人细细听完，时不时谦逊的提问，讲解结束后老人家主动问要不要他提供些证明，我连忙拿出自己的记录本，老人家笑着写下自己的英文名字，再三感谢后才离开，那一次让我更加热爱起这份服务，没有利益的牵绊，彼此间简单坦诚，加上博物馆这样一特殊的背景，感觉人性的暗淡面在这历史的长河里都被洗涤，在菏泽讲解时，有时还会遇到爸爸妈妈带着稚气的孩子，老人家携伴带子，甚至还有很多年轻的外国朋友，在菏泽的这段日子不仅磨练了自己坚持的意志，提高了沟通表达的能力，也增添了自己的人生阅历！现在的南博从去年翻修之后已焕然一新，无论是硬件设施还是里面包含的内容，都更加出彩和完善，这对我们志愿者也有了更高要求，我还记得自己花了一天的时间重新认识和学习这个新的虎踞龙盘馆，自己用笔一一记下捋顺展馆的布置单元顺序，然后比对讲稿重新充实。现在的我可能距离一名南博的专业讲解员还有很大的距离，但在将来的日子里我会更加努力的去提高，争取可以做的更好！因为我知道这一切没谁会来督促我，没谁会来强行考核我，甚至没有任何人会给我实质的压力，一切的辛苦，一切的付出，一切的坚守，一切的眼泪与笑容都是自己最质朴的追求，最真诚的感恩！在我们依然可以掌控的日子里，努力绽放青春最火热的激情，翌日回首，我们可以勇敢说出：燃烧过，我的小宇宙！徐行的公交依然那么卖力的载着我们这群归程中的陌生人，也许擦肩而过，我们永不曾知道自己的存在曾经成为谁的主角，谁的背景，但又有什么关系呢，生如夏花，七色生活，百处斑斓！听，是谁在低声播放朴树的老歌：“惊鸿一般短暂 / 如夏花一样灿烂 / 我是这耀眼的瞬间 / 是划过天边的刹那火焰”夕阳西下，朋友们，我们归家吧！信守那份执着工商管理学院 2011级物流管理1班 王涵玉当艰难困扰了匆忙，当挫折抑制了高昂，当昨日的的辛勤酿出苦涩，奋斗中执着被彷徨吞噬了锐气，你是否依然信守着心中的那份执着？决心写下这个题目的时候，我无可避免的想到了那些个与高考奋战的日子。那时的我们在无数次与考试的奋战中，生生的将自己塑造成了一个个的战士，面对着一次次的突击，一次次的失败，而后依然一次次的爬起。没有人退缩，亦没有人畏惧。有一天，突然发现教室后墙的黑板上被写下了这样一句话“自己选择的路，跪着也要走完。”内心无比动容，它已然表明了我们的决心。注定是在自己抉择的期翼中奋进，就不要左顾右盼；注定是在自我也能改造的氛围中开拓，就不要朝思暮想。面对称为包袱与累赘的渴望，倒不如将其掷向远方，然后，抬头挺胸，一路轻装。跌倒了，怕什么？依旧追赶太阳；走弯路，怕什么？转过身，依然奔向那曙光升起的地方。时至今日，坐在大学寝室中的我，面对曾经的挫折，庆幸自己的坚持，因为有了当时的信守，才让我看到了通往成功之路的曙光。巴金在自己的随想录中说过：“人不是点缀太平的.而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。”荆棘并不可怕，可怕的是没有信心、没有勇气走下去，半途而废。没有荆棘的道路，没有挑战性，没有挑战的人生，便失去了人生的含义。荆棘的道路上成就有勇气、有自信、有智慧、有梦想的人！荆棘的道路上锤炼了人的意志，荆棘的道路上打磨了人的梦想。“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。 在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利。常常我们所遇到的挫折，其实都只是一种考验，既然生命还没有对你说“不”，你又何必未战先降呢？但很多时候，我们是因为害怕听到别人的“不”，所以先对自己说“不”，不给自己机会的其实一直都是你自己。世界上没有任何一个成功者的路是一帆风顺。正如美国成功学宗师拿破仑希尔所说：“幸运之神要赠给你成功的冠冕之前，往往会用逆境严峻地考验你，看看你的耐力与勇气是否足够。 孟子云：“天将降大任于是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见每一条成功的道路都不会一帆风顺，成功路上必定坎坎坷坷。但是只要我们信守那份执着，不管路途多沮丧，我们终会看到阳光。 这就是人生，像滔滔江河一泻千里，奔腾向前，不论山高路远，将咆哮着、冲刷着、呼啸着、激越着，卷起千层波浪，无所畏惧不怕征途艰险冲向波澜壮阔的蔚蓝色大海。 这就是人生，闪烁最耀眼的光芒，绽放最美丽的花朵，播撒爱的阳光雨露，彰显人性最完美的瑰丽风采，披荆斩棘、跨越高山、渡涉大河、迎着狂风暴雨去 实现最辉煌壮丽的理想。有路，沿着路走，无路，也要开辟出一条光明的通道来，哪怕汗水浸透大地，哪怕血染江河湖海，哪怕道路曲折艰辛，哪怕前程有狼虫虎豹妖魔鬼怪，呼吸不止，奋进不息。因为我们不会飞翔，所以幸福航程漫长，难免有风暴埋伏在前方 ，想试著拆散我们紧握的手掌；当我们越过了理想的海洋，会庆幸终究没放弃退让，相信我等的希望，一定在前方。烟花易冷不是路已走到尽头，而是该转弯了工商管理学院 2011级人力资源管理 李克静人生最强大的敌人就是自己，最伟大的挑战就是自己挑战。人生最重要的盟友就是自己，最重要的任务就是自己负责。对自己负责，让自己更出色，这是一种不完美的人生，没有进行自我的负责的人生，是一种不幸福的人生。 对自己负责，需要做好每一件事，及时行动起来，让自己更有效率，勤奋敬业，打造自己的健康人生。此外还要管理好自己的财富，建立自己的和谐人脉。这样，我们就拥有了胜利的武器，就能找到自己的成功和幸福。 不是路已走到了尽头，而是该转弯了，这句话很有意思，让人看了会有许许多多的感慨。当你遇到一件事情，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、心情时，何不停下脚步，给心灵一个修禅打坐的时间。或许换种方法，或许换种角度，或许换条路来走事情便会简单了许多，“如果我们走的太快，要停一停等候灵魂跟上来”。据说这是印第安人的依据名言。只是不要让自己一直的陷在痛苦的深渊中，生命中总有挫折，那不是尽头，只是在提醒你，该转弯了！ 对于每个人来说，一生不可能是一帆风顺的，随时都有可能遭受到各种各样的危机，这本身就是一件非常普通的事情。比如，自己生病，婚姻不和谐等，这些大大小小的问题，都会使我们的压力倍增，心力交瘁，进而影响自己的情绪。可以毫无疑问地说，这个世界上每个人都是以自己为中心的，他们的视角完全是被自己先天或后天形成的思维框架所左右的，每个人尽管有不同的注意力，但都喜欢把注意力集中在自己感兴趣的事情上。每一个人在奋斗中都会遇到各种困难、挫折和失败，不同的心态，是成功者与普通人的区别。对于一个真正的强者来说，失败根本不值一提。那仅仅是一个小小的插曲，是他事业中的一点小麻烦，并不重要。不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。一个人除非学会清除前进路上的绊脚石，不惜一切代价去克服成功路上的障碍，否则他将会一事无成。通往成功路上的最大障碍就是自己。自私自利、贪图享乐是所有进步的阻碍。懦弱、怀疑和恐惧是最大的敌人。警惕你的弱点，征服自己，就会征服一切。衡量一个人的力量，必须看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。自我克制带来的平静能使我们免除多少激烈的自责。面临突然挑衅，要一言不发，表现出未受干扰的平静心态。神经紧张而易怒是人个性中的最重大缺陷之一，往往激化矛盾，破坏一个人待人处世的原则，使生活变得一团糟。每个人都有自己的烦恼，每个人都在“水深火热”中生活，完全没有必要把自己的不快强加到别人的头上，除非需要帮助，否则，即使是最好的朋友，也不要拉着人家陪你一道悲伤，自我调节才是最好的良药。人就是不断地在调节与受挫之间慢慢地度过的，对于人生的道路时而顺利，时而曲折，这是非常正常的，但真正能读懂人生并使人生精彩辉煌的只有你自己。如何面对人生中的得与失，这恐怕是千百年来许多人苦苦思索的。该得到的不要错过，该失去的，洒脱得放弃，不必太在意，拥有时珍惜，失去后不说遗憾；过多的在乎将人生的乐趣减半，看淡了一切也就多了生命的释然。不是路已走到了尽头，而是该转弯了！心 需要休息 工商管理学院 2011级国际商务2班 王蓓蓓张掖不算是个大城市，但大街上依然是熙熙攘攘，汽车的鸣笛声为快速奔走的人们打着节拍。在我们的校园中，绿色植被遮住了人们的视野，从楼顶俯视，绿色的海洋与吵闹的大街截然不同，但这是夏天才能见到的。现在，这里正如西北的大多数城市一样，人们在风沙中等待着身着绿衣的春的到来。大学生活并不是索然无味的，但在一个地方生活的久了，总想去其他地方逛逛，尤其是我们这些有着“不安分的心”的大学生们。周末吧，虽然只有两天时间，也可以到附近看看、玩玩。终于盼到了周末，山丹军马场、焉支山是不错的选择，长这么大，还没骑过马呢，想想自己骑在马背上、驰骋于草原上，听着风从耳边吹过，这是一种多么令人向往的享受啊！从地图上看，距离山丹县48公里的花寨是去往军马场与焉支山的岔路口，先到那里吧，然后再决定先去哪里游玩。一路上的风景与西北这边的风景差不多，都是戈壁、荒山，但在即将到达花寨的时候，车的左前方出现了一个水库，水库的冰似乎还没有完全融化，水面上还漂浮着些冰。或许是有水库存在的原因吧，这里的天格外的蓝，天上的云格外的清楚，那是一种水晶似的白，是白色的没错，但又似乎是透明的，同伴说是像纱一样的，但我认为它比纱更加柔软、比纱更加棉。白色的冰、蓝色的水，白色的云、蓝色的天，水库的美与大自然的美结合的如此完美！眼前的水库虽然是人为修葺的，但能与大自然如此的和谐，表现出这么和谐的美。我们出来游玩的目的不就是让自己放松一下、给自己的心找一个可以休息的地方吗？这里，有这么理想的环境，我们为什么要跑那么远，和那么多的游客一同访问那些景点呢？更何况，在这里，只有我们几个人，村庄还在远处、在路的尽头座落着。于是我们离开了载满乘客的汽车，向水库走去。凉爽的风迎面扑来，可以看到水库的水还没有完全融化，几只白色的鸟在水面上寻找食物。在山的阴面，水面上白色的冰继续延伸，将蓝色的水库与黄色的山连接起来。站在水库边上，闭上眼睛，感受着迎面而来的凉爽的风，周围静静的。听，除了远处的那几只鸟的鸣叫外，还有一种声音，那是一种我从来没有听到过的声音，睁开双眼，顺着声音的源头看去，是什么呢？是冰融化的声音！仔细观察，看着冰落在水底石头上的影子，原来水面上的冰在向岸边悄悄地移动。尽管它是小心翼翼地，但我们还是听到了它移动的脚步声，看到了它移动的足迹。原来，水面中心的冰在向岸边漂移，与周围的冰块发生摩擦，就发出了声音。除此之外，当冰漂移到岸边时遇到了石头，在冰与石头的挤压下，冰自身会裂开，也发出了声音，这些，都是冰融化的声音啊！自从步入大学后，老师和父母就在时刻提醒着我们社会上的就业压力有多大，我们也一直为离开大学后的何去何从苦恼着，在考研与就业之间徘徊着，为考研或者就业奋斗着。今天，在这里，我们放下了老师和父母的期望、甩掉了所有的烦恼、卸下了所有的包袱，只有眼前的水库和大自然的声音。休息吧，远离城市的一切，远离自己的目标，远离一切的一切，只有眼前的景，只有耳边的风，让我们的心休息吧。要离开了，在连接山与水的那白色的冰上，我和我的同伴们合影留念。这张照片不仅仅是为了纪念我们曾经一起来山丹游玩对于我而言，它的意义在于记住这个水库，记住这个能够让心休息的地方，记住在这里的那种无忧无虑的感觉，那是一种童年时的感觉，那是我们丢失了的感觉。背对着水库，我们踏上归途，背后的水库距离我们越来越远，前方等待我们的是喧哗的城市，是老师和父母的期望，是我们自己的目标，也是我们的未来和无尽的奋斗。希望在未来的旅途中，当我的心需要休息的时候，我还能够找到这样一个地方，白色的冰、蓝色的水，白色的云、蓝色的天。即使它没有这个水库那么美，只要它能远离城市的一切，能够让我甩掉所有的烦恼、卸下所有的包袱，我就会很满足。心，需要休息，我，需要一个让心休息的地方。心事 工商管理学院 2011级物流管理1班 李中方 与纷乱的夏天一起到来的，是大学生自杀的旺季！2010年3月22日，北邮09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下。3月28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！我们总在努力拼搏，有时我们需要的仅仅是一个安慰，一个短暂的休息，否则我们的灵魂将跟不上我们的脚步！“大学生”呵呵，多么耀眼的名称。可实际上我们却像玻璃瓶中的苍蝇，前途一片光明，却又找不到出路。我们，是个弱势群体！我们经济上很难独立，掌握的只有无法转换成金钱的基础理论知识；我们情感上大都很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤；我们学业上很无奈，周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的剧烈变化，理想与现实的剧烈冲突，家庭的殷切期望，贫穷的困扰，于是，便有了焦虑、抑郁、恐惧、自闭，便有了马加爵，便有了一个个如花的生命的凋谢。拿破仑曾言：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想