都市惠生活10-07美丽春天美丽心情.doc

【口播】观众朋友们大家好，欢迎收看新一期的都市惠生活，我是李婕。看到我们已经走到户外来录制节目，相信很多朋友们明白这是因为，春天真的来了。其实不仅仅是我们，在这个季节里，我们开始看到越来越多的朋友们外出踏青，郊游，放风筝等等等等，度过了一个漫长的冬季之后，咱们也应该舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神了。想想，在春天这么一个美好的季节里，换上轻薄漂亮的春装，走到户外和大自然来次亲密的接触，一定会让大家有个美丽的心情。（维纳斯婚纱摄影）（红镜头婚纱摄影）【口播】看了这么多美丽的照片，是不是让很多女孩子有了当新娘，去拍摄婚纱照的冲动。想想也是啊，在那么美丽的风景里和心爱的人在一起拍摄一套浪漫的照片，确实是一件很甜蜜很美好的事，而且在拍摄时经过我们专业摄影师的指导，拍摄的照片自然很漂亮。那么看到这，就有朋友说了，这婚纱照可不是我们随时都有机会去拍摄的，在平时里，通过我们手边的相机，能不能拍出美丽的照片呢？今天，我们就给大家解密美丽照片的拍摄技法。【配音】（小标版）拍照不再受困扰，摄影师教您如何摆POSE!【口播】同学们好，李老师课堂开始了。今天第一节课，就教给爱美女生们如何在镜头前完美展现自我，拍出漂亮的照片。在这里，我呢，就当抛砖引玉啦。首先，头部和身体切记不能成为一条直线。两者要是成了一条直线，难免会有呆板的感觉。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动了；同样道理，当被摄者，就是我们的眼睛需要正对镜头时，可以让身体转成一定的角度，这样使画面显得生气和动势，并能增加立体感。（李老师示范效果照片）第二点，尽量让体型曲线分明。对于女性来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，这样不仅显瘦而且还能突出我们的S型曲线美。（李老师示范效果照片）第三点，坐姿也很讲究。咱们坐着拍照时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，咱们大腿的肉肉就会呈现休息的状态，以至于腿上端的脂肪会部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩膀下垂小肚子凸出的现象。（李老师示范效果照片）【口播】说了这么多，我可以把我毕生所学我的制胜法宝都倾囊相授了哦，不过只要我们的观众朋友们通过我们的节目能学到很多实用的小敲门，我们也就很快乐了，好了，作为我们的考试作业，希望大家都能走到户外，拍拍照片，当然了大家也可以把自己的美照传到我们的群空间里，毕竟，美好的事物要和大家一起分享嘛。好，前面说道拍婚纱照，结婚真的是咱们人生大事了，除了拍摄婚纱照外，找一家好的婚宴酒店也是一件重要事。（贵宾楼国际酒店）【配音】（资讯）淮南横店电影城4月15日，杜拉拉升职记准时上映，一部职场人的升级宝典，通过“杜拉拉”的舞台，让您迅速成为职场丽人。4月16日诸神之战（又名泰坦之战）隆重登场，阿凡达主演重装上阵，再现3D风云。淮南贵宾楼国际酒店足疗部重修装修盛大开业，优美的环境，专业的技师，让您在工作之余有个彻底的放松。（本田雅阁15秒）【口播】欢迎回来，您现在收看的是淮南电视台第三频道都市惠生活，只要您爱生活，会生活，就赶快加入我们吧，都市惠生活会员群现在已经成立，腾讯用户加群号49496821，就可以加入我们了。我们每期都会在群里抽取一位幸运观众，获得我们的小礼品，我们本期的奖品就是由横店影视城提供的观影券两张。回到我们刚才的话题，美丽春天美丽心情。说到春天，现在气候非常适宜，出来玩的朋友也越来越多，这外出游玩自然心情很好，那么心情好，胃口自然好，所以，在这样一个适合踏青的季节，咱们是不是也应该趁着这高兴劲而跟朋友一起吃点美食，尝尝特色呢？（德庄火锅）（铁锅想拉村）【配音】说道火锅，说道美食，总是有聊不完的话题，俗话说民以食为天，吃不仅仅是为了满足口腹之欲，科学饮食更是养生之坐在，老话不是说过 药补不如食补，那么在一年中的第一个季节，春季养生又有有什么讲究呢？（字幕：春季养生：养肝为先）【配音】春季应以养肝为先。肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等。（字幕：春季养生：增甘少酸）【配音】春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降。因此要少吃酸味食品。春季宜吃甜品食物，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕。（字幕：春季养生：多吃蔬菜）【配音】经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。如菠菜、芹菜、油菜、莴笋、四季豆等。【口播】养生是门学问，咱们呢应该在有限的条件内尽量把饮食习惯调整的更健康一些，其实，只要咱们保持好的心态，加上合理膳食，这啊，就是一种养生，不过说道春季养生的吃，温补的鸭肉应该是个不错的选择。（鸭棚子靓汤坊）（嘎嘎鸭下巴）【口播】好了，本期都市会生活到这里就要和大家说再见了，感谢大家的收看，在节目结束前，我们要为大家公布下我们上期节目的幸运观众，您将得到XX，而