打造阳光心态实现心灵革命.doc

打造阳光心态 呼唤心灵革命 一、认识传统国人心态，解读阳光心态内涵 1.传统文化的教育弊端。互动节目开始，提问几个人，回答几个问题：一是小时候上学我们收到的是什么教育，比如上学要考第一，要听老师话？二是我们教育自己的子女怎么做？三是参加工作我们受到什么教育？具体表现在以下三个方面：一是比-官文化；出人头地，超过别人-攀比心理，不争馒头争口气。二是比不过。超不过别人，平均主义-窝里斗，我当不上，你也别想；三是不比。回避现实，寻找人生的净土。陶渊明式的生活。2.人本身是一个矛盾体。人生三个自我。本性的我、现实中的我（活着是为了别人，是为了责任）、理想中的我。3.阳光心态的内涵。首先从两个人吃葡萄说起。同一件事情，不同的人看有不同的结果，其实事物是客观存在的、不会改变，改变的是人的心态，正所谓“福由心生”。随着经济的发展，财富增加了，满意度却降低了；房子变大了，温暖感变弱了；相识的人多了，相知的人变少了；生活条件改变了提高了，但是我们就是幸福不起来。原因何在？人生就是一种选择，如果选择好的，我们心情就好，相反，如果我们选择差的，我们的心情就差。1、阳光心态的真谛首先是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式。是一种幸福的境界，能够让我们带着好的心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。2、阳光心态是心灵的自由与和谐。合唱的启示，一个人要学会定调，要学会合拍。农夫睡觉，书生烦恼。3、微笑是阳光心态的美丽外衣。面对挫折，很多人自暴自弃，以为自己苦着自己，就是对生活的一种惩罚。其实，我们开心也好、难过也罢，你的人生不会影响到其他人的生活。 “与其哭着活，不如笑着过”4、阳光心态最难之处是突破自己的“心狱”。事例一：囚徒的生活。25岁入狱，10年入狱生涯，75岁死，40年的“心狱”；事例二：少妇自杀故事。事例三：装钱的口袋。事例四：三尺巷的故事；事例四：美丽谎言陈刚大嫂的复仇心态。很多人都希望自己活得更多，却不愿意将自己获得的东西松手。不舍弃小的东西，就不会获得更多的东西。海尔砸冰箱事件。5、怀着一颗幸福的心，创阳光人生。如何处理这三者的关系，我个人的看法：用儒家思想入世-尽人事，用道教思想出世-知天命；用儒家思想工作，用道教思想养生。简单言之：“尽人事，知天命”。三、 如何打造十种阳光心态（一）树立积极心态。1.前提：符合社会主义核心价值观的要求。党的十八大报告提出，要大力加强社会主义核心价值体系建设，“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观”。2.方向：确立明确的人生目标。明确目标的例子：70%是没有目标。毛泽东、周恩来、个人的生活经历。3.方法：汲取中国传统文化的精髓。曾国藩：吾人只有进德、修业两事靠得祝进德，则孝弟仁义是也；修业，则诗文作字是也。此二者由我作主，得尺则我之尺也，得寸则我之寸也。今日进一分德，便算积了一升谷；明日修一分业，又算馀了一文钱；德业并增，则家私日起。至于功名富贵，悉由命走，丝毫不能自主。如何修德：一是要解决世界观的问题。读大学。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家； 欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。 物格而后知止；知止而后意诚；意诚而后心正；心正而后身修；身修而后家齐；家齐而后国治；国治而后天下平。二是解决方法论的问题。读中庸，中庸之道。三是解决进业问题。读论语、孟子，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。四是解决处事哲学问题、如何养生问题。读易经的两面人生观，读庄子的养生之道问题。（二）拥有改变心态。人生命运的问题。破解改变人生命运的密码。人生的改变：互动双手交叉（曾国藩家书、了凡四训）。标准认同态度习惯性格命运。工作的改变：工作标准工作认同工作态度工作习惯工作风格工作业绩。事例一：图例用一笔四条线连接。 . . . . . . . . . （三）具备强者心态。强者是苦难学校的毕业生。高尔基：“苦难是人生最好的大学。”要具备强者心态，一是要理解强者心态是内心的强大，而不是外在的强大。事例一：谈迁国榷的故事：谈迁28岁母亲亡故，他守丧在家，读了不少明代史书，觉得其中错漏甚多，因此立下了编写一部真实可信符合明代历史事实的明史的志愿。在此后的二十六年中年中，他他长年背着行李，步行百里之外。到处访书借抄，饥梨渴枣，市阅户录，广搜资料，终于积二十六年之不懈努力，六易其稿，撰成了百卷500万字的巨著国榷。岂料两年后，书稿被小偷盗走，他满怀悲痛，发愤重写。经10年努力，终于完成新稿。二是强者心态在内心要有一种信仰。希望是生命的推动力：只要活着，就有希望；只要有希望，生命便不会枯竭。事例二：沙漠旅行的故事。人生就像一个巨大的沙漠，也许我们在为追寻一个目标，在艰苦跋涉的时候，会突然间迷失方向，陷入孤独无援的境地。没有绿洲、没有水源，如果再没有希望，任何一个人都会葬身沙漠。因此，当我们要面对这个人生的沙漠的时候，我们要点亮人生的希望，保有一个人生的信仰。三是强者心态要有一种坚忍不拔的意志品格。面对困难，我们要勇于挑战，而不是退缩。契科夫：困难与折磨对于一个人而言，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。人在面对困难的时候，如果总是绕着走，那么困难就会想滚雪球一样，越滚越大。四是强者心态要学会忍辱负重。孟子：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。韩信胯下之辱，历史事例举不胜举。五强者心态要有一种执着的追求。执着是一种忘情和忘我的投入，执着于自己的信念才能走西成功，半途而废是人生的一大悲剧，虎头蛇尾与成功无缘，朝三暮四永远一事无成，锲而不舍才能成就事业。付出和收获不成正比，而成抛物线。忍受一天回报的是钟点工，忍受一年回报的能当企业主管，忍受三年回报的能当老板，30年是伟人。三千年是圣人，三万年的是神仙。（四）抱有舍得心态。“舍得”的智慧。懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦。我们在生活中，时刻都在取与舍中选择，我们又渴望取，渴望占有，常常忽略了舍，忽略了占有的反面：放弃。懂得放弃的真意，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的含义。李白“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬篙人。”“鱼与熊掌不可兼得”。因此，我们每个人应该在入世的生活里，有一份出世的心情。（1）该拿起时拿起，该放下时放下。孟子曰：“求则得之，舍则失之，是求有益于得也，求在我者也。求之有道，得之有命，是求无益于得也，求在外者也。”（有道，言不可妄求。有命，则不可必得。在外者，谓富贵利达，凡外物皆是。赵氏曰：“言为仁由己，富贵在天，如不可求，从吾所好。”）“瓦伦达心态”：专心致志于这件事情本身而不去管这件事的成败，没有患得患失的心态。事例一：后羿到夏娃王宫中射箭的故事。当一件事情关乎自己的切身利益时，容易患得患失的表现。患得患失是人生的精神枷锁，是笼罩在人身上的阴阳，是浮躁心态的一个重要表现。事例二：释迦牟尼讲道和婆罗门的故事。许多为官之人，退休前万分的茫然；很多富翁，面对利益诱惑的不可自拔。事例三：抱西瓜的故事。人这一生，不可能什么东西都得到，总有可惜的事情，总有放弃的东西。不会放弃，就会变得极端贪婪，结果什么东西都得不到。因此，再人生关键点上，要敢于放弃。放下散乱的心，提起专注的心；放下专注的心，提起统一的心；放下统一的心，提起自在的心。唯有这样，才能放松自身，提起正念，彻底放下，从头提起。（2）拥有就是“被拥有”。比如，我们拥有了一辆汽车，那么就等于同时被这辆车所拥有，因为我们必须时常担心：“我的车子会不会被偷走？保险费是不是又该交了？汽油又该加了？”诸如此类的问题同时到来。事例一：亿万富翁和拉平板车拉夫的故事。由此可见，拥有的东西太多并不是什么好事，人的生命内涵和注意力被分散了，最后是自己成了拥有物的奴隶，从而丧失了人生的意义。其实，我们的心灵就像是一个房间，也需要经常清扫。心里积存的东西多了，人就会变成他的奴隶，得不到放松。不为太多的外物所累，人才会感受到轻松，灵魂才有空闲去感受生活的美好。所有，我们每个人都试着清扫一下自己的心灵，看看那些东西是有用的，那些东西是没用的。留下有用的，摈弃没用的，简约生活，你会觉得，生活原来如此美好。（3）正确的选择比努力更加重要。一是要选择好道路和方向，符合事物发展的规律，符合社会道德标准。一个人要走自己的路，本身没有错，关键是怎么走；走自己的路，让别人说，也没有错，关键是走的路是否正确。人生中最困难者，莫过于选择。水变汽油的悲剧故事的启示：每个人都有梦想，人类因梦而变得伟大，没有梦想的人终究是会被社会所淘汰。但是，我们选择的梦想更要符合事物发展的规律，如果选择的方向不对，道路不对，也许危险更大，失败更重。二是要有所为有所不为，选好自己该做的。“有所为”是主动选择，“有所不为”是敢于放弃。一个人能力再强，精力再多，也不可能无所不为，什么都想做只能是什么也做不好，选择自己应该做的才是最关键的。三是学会接受无奈的选择。也许迫于生计，我们选择了一份可以糊口的职业，但这份工作并不容易，可能也不顺心。但是，我还要记住一句话：无奈的选择，也许就是最好的选择。活在当下，也许就是最好的生活。四是要正确对待婚姻爱情。父母爱情电视剧爱情变故的故事。与其让自己的爱情陷入重围，不如放手，放他们走吧，也给自己爱一条生路。“我就是要死拽着他，死也要拽死他！”筋疲力尽的牵拽甚至可能让你疯狂，让你一生为之付出血的代价。早知如此，何不早早做出选择。（4）通过舍弃来医治我们内心的贪婪。人生常患大病，病多有“贪”字而来。“人生难有真圆满，输赢得失且笑看”。和尚和农夫故事的启示：人生不需要太圆满，曾国藩的“日中则昃，月满则亏”，“上场当念下场时，盛时常作衰时想”、“花未全开月未圆”、“天盖人概论”、“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，此事古难全”。（5）用一颗平和的心看待世界。宠辱不惊，闲看庭前花开花谢；去留无意，漫随天外云卷云舒。事例一：高僧帮妇人感悟生气的启示：生气是自己找来的，如果自己不生气，拿来之气。生活中，我们要注意调控情绪，将怒气转化为动力，掌控好自己的情绪。（五）学会宽容心态。（1）宽容心态的实质不是宽容别人，而是释放自己。我们常常在自己的脑子里预设了一些规定，认为别人应该怎样做才对，如果对方违反规定就会引起我们的怨恨。其实，因为别人对我们的“规定”置之不理就感到怨恨，是一件十分可笑的事。大多数人都以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说：只要我不原谅你，你就没有好日子过。而实际上，不原谅别人，表面上是那人不好，其实真正倒霉的人却是我们自己，因为不肯宽容会产生愤恨和沮丧，愤恨首先破坏的是你自己的健康。电视剧幸福谎言主人公陈刚大嫂十八年的仇恨心态，不是折磨了别人，更是伤害了自己。在她和孙丽的对话中，孙丽有这样一段对话：老二是坐牢了，但是真正伤害的是我们自己。你为了复仇，仇恨在枷锁在你的身上带了十八年；我刚刚成为人母，就要背负杀人犯妻子的罪名，既要生计，又要把孩子养大成人，同时在内心深处还时时刻刻受到良心的谴责。因此，报复会把一个好端端的人驱向疯狂的边缘，使他的心灵不能得到片刻安宁。唯有宽容，才能抚慰人暴躁的心绪，弥补不幸对你的伤害，让你不再纠缠于心灵毒蛇的咬噬，从而获得自由。（2）宽容心态是一种高尚的精神援助，一种伟大的人格力量。宽容不仅对他人有益，对自己，也是一种难得的体验和提升。俗话说：“海纳百川，有容乃大。”缺乏宽容心态，无异于孤立自己。宽容是心与心的交融，无语胜有声；宽容是仁人的虔诚，是智者的宁静。正因为天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩渺无限。一个人若宽容待人，拥有大气量，必然赢得很多人的尊重。宽容是一种大度，是一种豁达；宽容，更是一种智慧。懂得宽容的人，他能使自己心性平静、神采安逸。他不会因为自己的个人得失而心潮起伏，也不会因为蝇头小利而斤斤计较，更不会为了鸡毛蒜皮之事而争得你死我活脸红脖子粗。他目光远大，心胸开阔，善明事理，勇于开拓，他追求的是永恒的春天、快乐的人生。生活中如果没有宽容，会使人处处碰壁，寸步难行。因为一个人是生活在社会之中的，要和许多人打交道，因此不可能一切都遂意，不可能让整个世界都随着你，顺着你。我们要学会宽容，要用宽阔的心胸去包容一切违逆和挫折，更要以宽阔的心胸去理解他人的误会和偏见。甚至是对坏人，也要学会宽容。但是，最少是你不以牙还牙，就是宽容。东海广且深，由卑下百川；五岳虽高大，不逆垢与尘。宽容心态要学会用宽容的心看待对方，要学会换位思考。要做到宽容，起码要做到两条：首先，你发现自己原来有很多的缺点，自己原来也有亏欠人的地方，自己本身并不是一个完人；而发现你原来认为最不好的人，也有一些你没有的优点。所以，要学会看到自己的弱点，看到别人的优点。考虑问题时要试试站在对方的角度出发，以求大同，存小异。这样你才能够善待他人，也善待自己。其次，你得承认，自己也得到过别的宽容，自己也需要别人的宽容。这样一想，还有什么不能宽容他人的呢？宽容别人的同时，自己也就把怨恨或嫉恨从心中排掉，才会怀着平和喜悦的心情看待任何人和任何事，才会带着愉快的心情生活。所以，肯在生活的磨难中逐步学会宽容，能宽容他人的人，心里的苦和恨才会比较少。或者说，心胸比较宽阔的人，就容易宽容别人。当你对别人宽容之时，也是对你自己的宽容。明明是对方错怪了你，对方欺骗了你，对方伤害了你，照样没有怨恨在心头。因此，要想快快乐乐地生活在充满爱的世界里，自己首先在做一个心态宽容的人。要真正做到宽容并不容易，如里你心里有恨和苦，宽容不了他人；或者，如果你认同宽容是很高尚的行为，不过难以时时做到，你应该远离品头论足的人，随着时间的推移，你会发现，你的宽容多了，你心里的平和和喜悦也多。（3）怎样才能做到宽容心态？1）宽容心态要学会用宽容的心看待对方，要学会换位思考。要做到宽容，起码要做到两条：首先，你发现自己原来有很多的缺点，自己原来也有亏欠人的地方，自己本身并不是一个完人；而发现你原来认为最不好的人，也有一些你没有的优点。所以，要学会看到自己的弱点，看到别人的优点。考虑问题时要试试站在对方的角度出发，以求大同，存小异。这样你才能够善待他人，也善待自己。其次，你得承认，自己也得到过别人的宽容，自己也需要别人的宽容。这样一想，还有什么不能宽容他人的呢？宽容别人的同时，自己也就把怨恨或嫉恨从心中排掉，才会怀着平和喜悦的心情看待任何人和任何事，才会带着愉快的心情生活。所以，肯在生活的磨难中逐步学会宽容，能宽容他人的人，心里的苦和恨才会比较少。或者说，心胸比较宽阔的人，就容易宽容别人。当你对别人宽容之时，也是对你自己的宽容。明明是对方错怪了你，对方欺骗了你，对方伤害了你，照样没有怨恨在心头。因此，要想快快乐乐地生活在充满爱的世界里，自己首先在做一个心态宽容的人。要真正做到宽容并不容易，如里你心里有恨和苦，宽容不了他人；或者，如果你认同宽容是很高尚的行为，不过难以时时做到，你应该远离品头论足的人，随着时间的推移，你会发现，你的宽容多了，你心里的平和和喜悦也多。2）求同存异，大度求群朋。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。对别人持一种宽容的态度，是一种有涵养的表现，凸显了这个人的高品格。凡是小事，不要太过计较，要原谅别人的过失。不如意的事来临时，泰然处之，不为所累。受人讥讽，不要睚眦必报。学会吃亏，把便宜让给别人。多看别人的优点，少盯着别人的缺点。俗语说：将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。宽容心态是一种大境界、高情操，它能使复杂变简单，使疏远变亲密，使矛盾变理解。3）虚怀若谷，大肚容下天下事。容不下生活，也终将被生活舍弃。生活在这个世界上，我们不得不怀着一种宽容心态去包容诸多人和事，原谅上天对人的不公，因为它总要去考验一些人、捉弄一些人，你若没有宽容心态，将很难真正快乐。4）心量放大，才能风雨不惊。世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。雨果。一群好朋友，原本欢欢喜喜地去饮酒，酒下了肚没有多久，大伙你一句、他一句地开玩笑，突然盘飞菜溅，大伙打成了一团。探讨原因，也不过是甲开了句乙的玩笑，乙认为伤自尊，一定要讨回面子而已。世上有许多类似的情节，皆因一句话、一个小举动弄得反目成仇，想想有必要为此而发脾气吗？人生在世不过短短数十载，许多事就如同过眼云烟一样，根本不值得计较，何况许多都是微不足道的小事，我们为何还要如何顽固，经常为一点小事就和别人斗个不停呢？当和别人有争执、有矛盾时，不妨把心量放大，用宽容的心态面对。5）正确看待他人的批评，充实自己。生活中，对于别人的批评、意见，心胸狭窄的人可能会把它看成是包袱，并因此嫉恨；心态宽容的人则把它看做是提高和充实自己的机会，并报以感谢。因为他们认为，听取别人的意见，不是要怀疑自己，而是在相信自己的同时，从另一个角度看问题。6）饶恕别人的同时，就是宽恕自己。不原谅别人，受伤的其实是自己。7）释怀是一种看不见的人生财富。释怀，是一种看不见的幸福，更是一种看不见的人生财富。遗忘别人的“不好”，铭记别人的“好”。当你对别人释怀之时，即是对你自己释怀。因此，哲人说：“人类尽管有这样那样的缺点，我们仍然要原谅他们，因为他们就是我们。”一般人都是这样，应该忘记的不忘，而不该忘记的却忘记了。他们都认为这就是聪明，却不知实际上是大糊涂。做人要记住别人对你的帮助，忘记别人对你的不好，只有这样才能达到佛家所说的释怀。8）你待生活苛刻，生活必以苛刻待你。面对别人的无礼，请选择宽容。此时的宽容，或许会带来彼时的机遇吾以天地为棺椁，以日月为连璧，星辰为珠玑，万物为送賷。吾葬具岂不备邪？庄子列御寇大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹。齐物论夫大道不称，大辩不言，大仁不仁，大廉不谦，大勇不忮。道昭而不道，言辩而不及，仁常而不成，廉清而不信，勇忮而不成。（六）找回归零心态。归零源于自我的反省。归零是为自己设立的一个原点，不论成功与失败，都能理智而冷静地站在这个原点审视自我，找到不足，然会不断完善自我。（1）归零就是要学会抛弃心中的垃圾，重新开始。事例一：哈弗大学某校长向学校请了三个月的假，而试着开始一种全新生活的故事。从某种意义上讲，当一个人的发展遭遇某种瓶颈时，可以用“归零”的方式放弃从前，关上身后的那扇门，发现前面会有一片美丽的花园。归零的心态就是空杯、谦虚的心态。如果你想喝一杯咖啡，就必须把杯子里的茶先倒掉。同样，学习的敌人就是自我的满足，要认真学一点东西，必须从不自满做起。（2）归零是一种在低位思考高位的理智状态。（3）归零就是要时时进步时时新。大学之道在明明德、在亲民、在止于至善。亲民读新民，就是日日新、月月新、时时新。事例一：一次难忘的大学考试。一个人必须具备五大素质结构：心里素质、文化知识素质、能力素质、身体素质、品德素质。大学毕业归零，是从新的起点开始。一个新的工作，一个新的领域，都要我们保证一颗归零的心态，努力学习新的知识，不断走向人生的前方。（3）归零就是要学会放下。一是要学会放下，使自己空起来。事例一：南柏先生空杯的故事。让一切在你的内心中清纯地存在就是空。人生可以看开，但不能看空。看开可以让你的内心清纯地空起来，宁静起来；看空会使你内心浮躁，失去人生的快乐和幸福。我们可以输掉做事，不可以输掉做人。我们的记忆：总是记住别人的不好，记住自己的好，所以你不快乐。相反，学会记住别人的好处，忘掉别人的不好，你才能快乐，你才是高人。生命的意义：做你不会的空掉你过去的。知道做到，生死，人生就在这中间的“空中”。一个人很容易知道，在当今社会，我们想要知道一件事情，真是太容易了，轻轻一点鼠标，立刻就会给我们展现出无限精彩的大千世界。然而，我们要真正能够做到，哪就太难了。一个人和另外一个的差距，就在于我知道了，而别人却做到了，这也大概就是社会上为什么只有少数人能够取得成功，而大多数的人不能够成功。接着，南柏先生又进行了解释，什么是知道-做到，就是：生-死。我们活着的时候，是能够做到的我们却不去做；我们快要死亡了，我们想做却做不了，人生就在这中间的“空中”。生活上知足，学习上不知足，工作上知不足。二是要会放下过去的错误，你才能获得新的收获。电视剧美丽谎言中的主人工程刚。最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，将来会变得更好。在生活中，有太多的人喜欢抓住自己的错误不放，没能抓住发展的机遇，怨恨自己不具慧眼。三是要学会放下身份，你的路才会越走越宽。人的身份是一种自我认同，并不是什么不好的事，但这种自我认同也是一种自我限制。千金小姐不愿意和他的贫穷女同桌吃饭，博士不愿意当基层业务员，知识分子不愿意干粗活；五是放下，要学会隐退。六是放下，要学会面对失败。爱迪生的故事。大波大浪才能显示人的能力，大起大落才能磨练人的意志，大悲大喜才能净化人的心灵，大羞大辱才能洗涤人的灵魂。能够保持归零的心态是一门生活的艺术。（七）养成谦卑心态。当我们大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。在很多人的心中，总觉得自己比别人强。其实，虽然你在许多方面有过人之处，但总有一个方面逊色于他人。所以，人贵在自知，懂得谦卑。所谓：知人者智，自知者明。低头方能明白，谦虚才可有悟。事例一：五个手指的寓言故事。老子：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。”（1）面对强敌，最好的方式是示弱。蜥蜴与恐龙，“适者生存”而非“强者生存”。示弱就是放低姿态，在他人面前保持谦卑心态。这既是一种人生态度，更是一是人生智慧、安全之道，懂得示弱，学会示弱，对我们每一个人都有百利而无一害。示弱绝不是人生的一种软弱，而是人生的一种清醒和智慧。（2）光而不耀是人生一种圆润的谦卑。牛顿：“在科学面前，我只是一个在岸边捡石子的孩子。”苏格拉底和弟子在讨论富有时的故事。在地图亚细亚希腊雅典你家的庄园。因此，我们所拥有的一切，和浩瀚的宇宙相比，实在是微不足道。（3）谦卑是一种懂得适时认输的智慧。当我们明白自己不是他人的对手时，就应该认输，否则斗的越很，败得越惨。人生要学会把“不如我”变为“我不如”，当不成绽放的花朵，就当一片绿叶。柳公权学书法的故事：写尽八缸水，墨染涝池黑，博取众家长，使得龙凤飞。（4）骄傲是我们前进中的绊脚石。托尔斯泰：一个人就好像是一个分数，他的实际才能就好比是分子，而他对自己的评估就好比是分母，分母越大，则分数的值就越小。只有低人一等，才能高人一筹季羡林的三辞：一辞“国学大师”，二辞学界泰斗，三辞国宝。（八）学会感恩心态。现在的感恩已经成为一种广泛认同为一种职业精神。他既是一种良好的心态，又是一种奉献精神。但我个人的理解为，感恩包括以下四个方面内涵：一是没有感恩就没有真正的美德。事例一：一个猎人和一个受伤的狼的故事。启示：动物尚且知道知恩图报，何况人乎？因此常怀感恩之心，也就拥有了人类最微小也最不能丢的人生最重要的美德，生活最重要的智慧。二是感恩是对生命过程的一种珍惜。人们常说：懂得感恩的人，才会懂得珍惜，就容易得到幸福。事例二：天使到人间普度众生和一位作家想得到幸福的故事。启示：感恩是对生命过程的一种珍惜，是一种内在的心灵感觉，在某一刹那，心中的某一根隐秘的弦，忽然被牵动，泛出圈圈甜美的幸福感，哪便是幸福。但令人遗憾的是，在现实生活中很多人忽略了这种由感恩而引发的幸福感觉，不知感恩，不知珍惜，结果反而离幸福越来越远，越来越觉得空虚，越来越不快乐。其实，只要你懂得感恩，你才会真正幸福：幸福本身并没有个绝对的定义，当肚子饿的时候，有一碗热腾腾的面条摆在你的面前，你就会觉得幸福；当你累的半死的时候，又一个舒适的床供你休息，你就会觉得幸福；当你痛苦的时候，旁边有个人温柔地递给你一张纸巾，你也会觉得很幸福。因此，感恩就是一种对生命过程的珍惜，只要你能够懂得感恩，你就会觉得幸福。三是感恩是一件幸福的事情，即便是对生活的苦难和不幸。感恩即使灵魂上的健康，是一件幸福的事情。事例三：巴菲特父子的故事。事例四：阿信的故事。事例五：渔夫和孩子捕鱼技术的故事。你只给他传授了技术，却没有给他传授教训。对于才能而言，教训与经验一样重要。人生总不免经历苦难，但只要你正确对待，苦难也会成为一笔财富。因此，我们面对苦难，要学会怀有一颗感恩之心，感谢苦难的恩赐，感恩磨难，生命厚度才得以拓展。老子说：天地不仁，以万物为刍狗。因此，我们要学会感恩伤害，因为他磨练了你的心智；感恩欺诈，因为他增进了你的智慧；感恩中伤，因为他砥砺了你的人格；感恩鞭打，因为他激发了你的斗志；感恩挫折，因为他强化了你的意志；感恩遗弃，因为他教导了你该独立；感恩斥责，因为他提醒了你的缺点；感恩嘲笑，因为他坚定了你的信念；感恩嫉妒，因为他肯定了你的成就。四是感恩是多层次、多对象的感恩，他是一种生活态度，一种处事哲学，一种智慧品德，一种人生境界。感恩不同于一般的知恩图报，而是跳出狭隘的视野，追求健全的人格，坚定崇高的信仰，树立远大的理想。1）感恩这个世界给我们的情分。于丹：当这个世界给你情分的时候，党经典给你智慧的时候，你要学会感恩。学会感恩，我们的心灵才能获得重生的力量，然后我们才可能有一颗博大的胸怀去回报，去爱这个世界，去平等地对待世间万物。事例六：孟尝君遇难门客散尽的故事。启示：什么是胸怀？这就是胸怀。得饶人处且饶人，这才是做人的大度。事例七：弟子和老师探讨解脱、净土、涅槃的故事。如果这三个问题想清楚了，你还会因为朋友聚会不邀请你而感到不高兴吗？你还会会因为领导给同事涨工资而没有给自己张而苦恼吗？你还会觉得有许多好事没有轮到自己头上而郁闷吗？遇到这种情况，你要学会知道：给我的是情分，不给我的是本分。我认真工作，诚恳待人，早晚会得到别人的认可。所有，我们要感谢阳光，他沐浴了心房；感谢天地，他给我宽广；感谢鸟语花香，他给我美妙；感谢知己相逢，他给了我快乐；感谢生命的赐予，使我来到了人间；感谢今天的拥有，他给了我无尽的人间美好；感谢风轻云淡，他给了我一份坦然；感谢相濡以沫的你，你给了我幸福美满的家庭。常怀感恩之心，人与人之间就多一份融洽，少一些隔阂；多一些团结，少一些摩擦；多一些理解，少一些埋怨。给别人掌声，自己周围掌声响起；给别人机会，成功正在向自己走来；给别人关照，就是关照自己。2）感恩别人给以的微不足道的关心。事例八：李嘉诚在茶楼当小伙计的故事。3）感恩生活给以你的小麻烦。把生活中的小麻烦当做上天给我们的礼物。人的最大烦恼之一就是斤斤计较，哪怕生活中的琐事也常常让我们很烦心，有人不小心说错了一句话，有人在公交车上不小心踩了你一脚于是他破坏了你一天的好心情。但是，只要你稍微那么一转念，就会放下心中的那块堡垒，就会茅塞顿开、心情愉悦。事例九：玛莎和特蕾莎修女的故事。一次出行，飞机延误四小时，玛莎说：上天给你的一个小礼物，特蕾莎修女说：“嘿，这可真是个特殊的大礼物”这些话竟然在不经意间起着神奇的效果，困顿难释的心情变得开朗，莫名的烦恼消失殆尽，连微笑也会在说话间悄悄爬上人们的脸颊感恩是一门快乐的学问，感恩是一种歌唱生活的方式，他来自对生活的接受、热爱与自信。感恩父母，会让你更加敬爱你的父母；感恩组织，会让你凭填无尽的工作动力；感恩同事，会增添更多的工作乐趣；感恩爱人，会让爱情更加亲密；感恩恩师，他会为我们开启更多的智慧之门；感恩朋友、感恩社会、感恩他人、甚至感恩对手或者敌人，感恩我们周围的每一个人让我们在感恩中成长，让我们在感恩中提升，让我们在感恩中服务社会，在感恩中担当责任，在感恩中提升人生的境界，做一个懂得感恩的人。（九）拥有共赢心态。中国的“和”文化，中庸之道，“不战而屈人之兵、其次伐谋、再次伐攻”。共赢是一种汇集智慧与力量的态度，单赢是近视的成功，团队精神是成功的加速器，猜疑是“窝里斗”的祸根，要学会与人沟通，多用我们这个词。如今的成功，不再是孤立的含义，是共同成功，是共享。学会与人分享，学会与别人共享自己的力量，共享成功，实现共赢，才是真正的成功。（十）成就博爱心态赠人玫瑰，手有余香。爱的繁体字是有“心”的，生命爱要从心里发出然后流到别人心里，在人与人之间搭起一条长长的爱心之桥。“我们的生活是由我们的思想造就的”，尽管我们的世界上，不仅有嗜血无情的战争贩子，也有奸邪狡猾的商人；不仅有流血和死亡，也有着欺诈和虚伪；不仅有纸醉金迷的享乐，也有声色犬马的诱惑。这些，不是我们能够无视存在的，也不是我们能够涤荡殆尽的。但是，我们可以在心里将这些东西清扫干净，还自己一片洁净的空间。博爱心态个人理解包括以下机关方面的内涵：1.博爱心态首先是对弱智示意理解和尊重的心态，有时候就是一瞬间的低头。事例一：蝴蝶总理。加拿大总理克雷蒂安