自尊自信是获得快乐与幸福之本.doc

自尊自信是获得快乐与幸福之本开始大学的学习生活后,我们开始关注自己的外在形象，在乎别人对自己的评价，会希望得到别人的尊重；得到别人的肯定和赞扬时我们就会高兴；被别人嘲笑、歧视或侮辱时就会感到沮丧、生气、伤心为什么会这样呢？因为这是自尊心在起作用,自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。它是健康人格的基石，它能激励我们奋发向上，力争上游、不甘落后，使我们形成健康的人格。有了自尊，我们才能更好地立身于社会。英国著名戏剧家和诗人莎士比亚说：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因。”本人非常认同这一观点.一个人想要成功，就必须要有自信。依据自己的学习心得和略显稚嫩的人身体验，试着从以下三个方面说说自尊自信是获得快乐与幸福之本的理解：一、自尊自信能使人心理更健康自尊自信之人表现在：尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，来维护自己的形象；不做有损人格的事，不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视和侮辱自己。自觉养成自尊自信的积极健康心态，能够以奋发向上的精神克服消极的自卑心态，懂得自负与虚荣的危害，培养不慕虚名、脚踏实地的良好品德，塑造自己的健康人格。相反，有自卑心理的人，不相信自己，看不起自己，总觉得自己这也不行，那也不好，自我贬低，如果对自己的不足只停留在认识的层面上而不加弥补的话，久而久之，便形成恶性循环，越是自卑越容易失败，越失败越没信心，进而只能是使自己更加自卑，完全失去自信。并因此往往会产生自暴自弃、孤僻、悲观的不良心理，是青少年的话则不利于我们的成长，是成年人的话则不免悲剧人生。 自负之人不是恰如其分地肯定自己。缺乏对自己的客观认识，夸大自己的优点，过高地评价自己，贬低别人。这种人就是通常所说的“过于自信”，即自傲。会使人自我陶醉，固执己见，不尊重他人意见和情感。虚荣的人过于看重别人的评价，就是人们通常所说的“过于自尊”。它是指一个人过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理，会使人浅薄，不仅不能增加他的人生价值，也得不到超过自己实际价值的社会肯定。 自负之人和虚荣的人在社会生活中若不自我修正，还会失去别人的尊重。而自尊之人首先能够知耻，必定有所不为。在身体和仪表方面，身处公共场合会节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，比如不能赤身露体，保持衣冠整洁等；在心灵方面，会为自己的不当行为而难为情，做了错事会感到惭愧，辜负了他人的期望会觉得内疚。在行为方面，拒绝卑下，节制自己的言行，不去做阿谀奉承、卑躬屈膝庸俗卑贱的事情，不做有损于自己荣誉、形象的事，比如，不乱扔垃圾、随地吐痰、在公共场所大声喧哗、不守纪律、举止粗鲁、形象邋遢、言语污秽、打架斗殴、损坏公物、恃强凌弱，洁身自爱，就维护了自尊。相反，没有羞耻感，做出一些不道德的事情，就会损害自己的尊严。羞耻心是所有品德的源泉（卡莱尔）。 同时，自尊自信之人会尊重自己，客观看待自己，坦然地接受自己的缺点和不足，而不要过多关注自己的缺点和劣势，对自己的缺点和不足能正视，并想办法加以弥补，能发现和发挥和欣赏自己的长处，培养积极乐观的人生态度。二、自尊自信能改善人际关系自尊自信是中华民族自古以来就拥有的美好美德，孟子游说诸国，直面君主为民请命，靠得正是建立在强烈自尊自信下所衍生出的“浩然之气”，这种强烈的自尊自信使得他敢于不畏强权直抒胸臆，顺利达成与王者平等交流，直白王者的是非功过。而陶渊明的“不为五斗米折腰”，不肯屈服于压力与逼迫之下的事例则告诉我们，只有在自尊的前提下，才能做到“贫贱不能移”“威武不能屈”“富贵不能淫”。自尊自信是对自己能力和行为的一种自信的认可。冯谖客孟尝君时，反复提出“食无鱼”等，正是因为他对自己的才能有了正确的认识了解，才最终获得了与孟尝君平等交流的机会，为后来孟尝君后期狡兔三窟的避难计划奠基了必须条件。“物以类聚人以群分”，只有自己为自己正确的定位，别人才能更好的找到与你对应的位置。自尊自信从某种意义上讲，也有自己善待自己、看重自己的意思。只有当一个人拥有强烈的完善自我的要求，并为此进行自我的知识构成的努力的时候，才能获得他人尊重，才能有能力站在相同的高度与他人据理力争，并且使自己的观点受到别人的尊重，进而更好的达到人际的顺利交往。我们常说的人们难以沟通交往的原因是在于没有共同的交流话题，人际交往需要互相理解与沟通，所以，只有当知识水平相当时，才能更好的进行沟通。我们在首先自尊自信的同时也要学会去尊重别人。当一个人有值得骄傲的资本的时候，他对别人的尊重会加深别人对他的敬重和爱戴，所以他需要尊重别人；当一个人没有值得骄傲的资本的时候，他对别人的尊重会为他赢得谦虚谨慎的印象，所以他就更加需要去尊重别人了。人际交往的原则要求我们学会去爱、学会去理解别人。尊重别人，每个在你身边的人，即使他的地位再低微，起到的作用再微小，但是他对社会的发展所起到的作用却仍旧是不可忽视存在，“三人行必有我师”，每个人都有藏在细微之处的长处，需要你的理解与发现，这就需要在你给予别人足够尊重的前提下，虚心求教，进而得以发现对方的长处，达到顺利交流的目的。其实最终的受益者始终是自己。尊重他人，也要求我们学会适当地顾及对方的心理情绪，以达成人际交往的目的。当你与他人闹矛盾时，如果你能在考虑自己的同时，也给足对方面子，为对方找好顺利开脱罪责的借口时，下次见面时的交往，想必会更加愉快，也更方便于下次的交流。俗话说，冤家宜解不宜结。最可怕的敌人是化友为敌，因为他了解你的每个细节，知道你的喜好和习惯，他对你的攻击将会成为你的致命伤；最好的朋友是化敌为友，因为曾经是敌人，他可以清楚地看到你的得失成败，给你更好的指导。权衡利弊，当知利害得失。建立在互相平等基础上的交往，才能没有压力，才能更加放松地表达自己的思想，有利于自己的进步和完善，同时也有利于别人的对自己行为的理解和以己为借鉴。互相尊重的同时，也是相互学习的过程。长久的接触和学习，会使人的各方面得到提高，达到符合交流的程度。三、自尊自信能带来更多的快乐与幸福成功是快乐与幸福之源，而自尊自信是成功之本。因为自信使人勇敢。充满自信的人充分相信自己的力量，面对挑战时有一种“舍我其谁”的霸气；自信能使人具有克服困难的勇气，自强不息发挥自己的潜能，机会来临时，会毫不犹豫地抓住它，从而成就事业，取得成功。2008年我们成功举办了举世瞩目的奥运会，从中国火炬手们对“藏独”分子干扰圣火传递的捍卫，从国民通过对“家乐福”的抵制表达对法国反华的不满与抗争，足以让外国人惊叹中国人空前团结力量之大。接着又成功地创造了不可超越的开幕式，并成功地拿到了有史以来的最多奖牌。从这些可以看出我们中国人民有着强烈的自尊自信精神。每个人都是独特的，都会有自己的优势，天生我材必有用，每一个人都具有相当大的潜能。相信自己的能力，充满自信，是成功必须具备的前提条件。太多的成功事例可以证明：成功除了自身所具备的实力外，还得益于成功人士的自尊自信。反之，又有多少本可以获得成功的人，其不是能力问题，而是心理问题，意