考前一个月应对指导.doc

考前一个月应对指导淮安市教研室 卞永成前 言距离高考还有一个月的时间，这一个月是学生迎考的关键时期，更是容易出现问题的时期。把握住这一个月，科学应用好这一个月，将会对高考成绩的提高起到稳步推进的作用，反之，就会对高考产生不可估量的影响。为帮助广大同学们，在最后一个月的时间里，提高复习效益，对备考提出如下建议：一、反思定位 了解自我高三复习工作已经进入了冲刺阶段，作为每一个学生都应该静下心来，反思一下前期的复习情况，看看自己离高考的要求还差多少，对照高考要求进行梳理，看看已经掌握了哪些，还有哪些没有掌握，还有哪些掌握的不牢等等。客观的评估一下自己的实力和能力。通过反思，找出自己的强势，和自己的弱点，给自己一个准确的定位。并在老师的指导下，给自己设立一个或几个切合实际的目标，确定自己的努力方向，明确自己的奋斗目标，并为实现自己的奋斗目标而努力。二、查漏补缺 完善自我学生在了解自己的复习现状，给自己一个准确定位以后，就要根据自己的实际情况为自己制定一个复习计划，它能明确学习的目标和复习的进程，把复杂的复习过程具体化，也能定下神来，按部就班的完成最后的复习工作，减少因考试临近而带来的各种影响。那么什么样的计划才能够行之有效呢？衡量的标准有：目标明确具体，便于操作，具有针对性，容量难度适中。不论从时间上还是从内容上，制定计划都是一个由粗到细的过程。例如考前一个月可以把考前三周划分为一个阶段，最后一周又为一个阶段，考前的三周又可以按照自己的需要再划分为不同的阶段，逐渐细分最后落实到每一天和每一个小时。内容也可以先粗略的按照科目划分为不同部分，根据自己的实际，尤其是前一阶段没有掌握，或掌握不牢的缺失地方，确定最后的复习阶段需要完成的各项复习任务。当然制定计划也要考虑容量和难度，一定要适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。这样有计划、分步骤地进行补缺，就可以构建自己的学科知识网络，不断完善自己的学科知识结构。三、讲究策略 提升自我一是回归课本，夯实基础。在备考的最后一个月，莫忘回归课本、回归基础。要注意基础知识的回顾、理解、记忆，切忌只顾钻进题海，一味地做综合题、模拟题、攻难题。每个考生应当明白，高考中真正拉开分数档次的，是中、低档题。这个时候需要重新回归到课本，重视对基础知识、基本概念的查漏补缺。但，并非就是翻翻书。这时候看书已经站在一定的高度，而不是简单的背诵记忆。需要对照着考纲，对各项知识点进行梳理，注意瞻前顾后，积极归来总结，这样就可以把知识串起来，形成一个体系和框架，很多时候可能需要打破书本的章节安排，而是按专题进行梳理。在看书的过程中，还要把其中的一些难点热点做成小卡片，反复记忆。回归课本，试题还是要做。但做多少？做哪些？很多学生把握不定。专家建议必须保持一种“手热”状态。但这时候绝不是去攻难题，中等难度就可以了，把会做的题目攻下来，这些都是在考试中该得的分。在做题时，要注意答题结束后，与参考答案一一对照时，看看自己哪些方面没有想到，审题时哪些要素没有看清。把自己容易忽视的要点一一注明，再碰到类似题目就会把思路打开。还要注意一点就是要在老师的指导下，认真翻阅“错题本”。通过翻阅错题，要解决已经发现的问题，并尽可能保证在高考中“不被同一块石头绊倒第二次”。二是要扬长克短，五门并举。有的学生偏科现象比较严重，在最后一个月时间，看着有的学科不会做的题目还有不少，觉得没有希望，就想索性放弃算了，一个劲地复习本来就强的学科，企图这样能把总分提上来。其实并非如此。学科越均衡的学生总分发挥越好。高考不是靠满分，而是靠会做的题目去竞争，从60分提到80分，比从80分到100分要容易许多，因此，在最后一个月不能单独复习自己的强势学科或弱势学科，要做到强弱并进，扬长克短。不过在时间安排上可以有一定的轻重，在比较重要，或者容易取得进步的学科上可以适当多分配一些时间。另外也可以在自己注意力较为集中的时段，学习更为困难的弱势学科，在其他一些时段学习感兴趣的强势学科。在最后一个月里对每一门学科都不能放弃。三是要抓解题技巧和答题规范。在回归课本和基础的同时，一方面要反思自己经常犯错的东西，从中要分析原因，摸索规律，积累答题的技巧和作题的思路，以便加强答案的准确程度，这是非常重要的。做题没有依据、没有思路，凭运气瞎猜，准确度会大打折扣。选择答案有思路，语言表达有依据，答案一定会准确许多。另一方面要注意答题的规范，也就是说我们在做题时一定要有得分意识，这样做的目的同样是拿到我们应该拿到的分。规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。抓住能抓住的，拿自己的能力范围之内的最高分是这段时间复习的一个基本原则，一定要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。只有这样要求自己，才能在复习中不断地提升自己的能力，发挥出自己最好的水平。四、调适心态 实现自我随着高考的临近，许多学生会出现失眠、烦躁、头痛、头晕、记忆力减退等精神症状，有的甚至有放弃的念头。这些现象主要是由于心理压力太大所造成。研究表明，影响高考成绩的诸多因素中，临考心态的重要性居第一位，而由此可见，好心态才会有好成绩。首先，要怀有以平常心对待高考，把高考当做平时考试的心态。要相信：蓝天不会因为任何一个人的心情不好而变阴；保持好的心情，开心度过每一天。其实平常的心态反映了考生良好的心理素质。具有良好心理素质的考生，在高考中肯定能正常发挥或超水平发挥。其实，高考就是两种检查：一是基础知识掌握及其应用能力的检查，二是心理素质的检查。考生的心理素质直接关系到考试成绩，特别是遇上难题时更显出这种素质的重要性。保持情绪稳定，心情愉快，就能考出好的成绩。其次，要增强自信心。出现上述变现的学生，往往缺乏自信，其实他们应该想到，他们在老师指导、带领下已经把有关重点、难点、疑点都复习到了，有了一份耕耘，肯定会有一份收获的，应当对自己充满信心。第三，要学会释放压力。在出现心理压力过大的情况时，要通过向亲人、老师、心理医生倾诉，把自己对考试后果的预计和恐怖全部说出来，以求得指导与帮助。有专家说，心理承受力就像一个口袋，有进口，就要有出口。长期只进不出，就会变成心理垃圾，承受不了，就会生病。除了倾诉外，还可以用改变学习方式、适当参加体育活动等来缓解压力。因此，同学们在遇到这种情况时，要通过各种渠道释放压力，放松自己，从而提高复习效率，实现自己理想。总之，考前的最后一个月对于每个考生来说都是一段很重要的时间，这段时间不算短暂，只要能够踏实地的完成每日的复习计划，在这最后的一个月中必将收获颇丰。同学们：我们有