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儿童体格发育与锻炼,幼儿发育特点与保健 舟山中医骨伤医院正骨小儿骨科,学习目标,通过学习，使幼儿能对人体骨骼的构造有初步的认识 通过学习，使幼儿能掌握常见创伤的最基础自我救护 通过学习，使幼儿能针对此阶段生理特点进行自我锻炼,学习内容,学龄前期儿童特点 幼儿体格发育 秋季养生锻炼 儿童常见意外伤害救护,一 学龄前期儿童特点,智力思维发育加快 免疫功能增强 3.体格发育速度减慢 4.意外事故增加,(一）智力思维发育加快,游戏与尝试新事物 依恋关系的建立 “为什么？” 丰富的想象力 自主意识的形成 好奇心,（二）免疫功能增强,（三）体格发育速度减慢,（四）意外事故增加,二 小儿体格发育,体重 身高 头围和胸围 牙齿 骨骼与肌肉,（一）体重,新生儿平均3kg 1周岁平均9kg 2周岁平均12kg 3-6周岁： 体重（kg)=年龄X 2+8 (波动10%以内正常）,（二）身高,新生儿平均50cm 1周岁平均75cm 2周岁平均85cm 3-6周岁：身高（cm）=年龄X5+75 (身高个体差异大，低于30%以上为异常）,3-6岁正常身高体重范围,（三）头围,新生儿头围约34cm 1周岁46cm 2周岁48cm 3-5周岁每年增加 0.6cm,5周岁达50cm。,（四）胸围,新生儿约32cm 1周岁与头围等同约46cm 2周岁以上： 胸围=头围+（岁数-1）,（五）牙齿,2-2.5周岁乳牙出齐，共20个 6岁左右开始出第一颗恒牙,（六）骨骼与肌肉,坚硬度低，易弯曲和变形 肌肉发展速度加快，但肌纤维的力量承受能力还有限，儿童运动时易疲劳 宝宝关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。,符：人体骨骼结构图,运动机能的发展,-岁：自然走，平稳跑，双脚跳，手脚爬，双手投掷， 连续上下楼梯；走直线；自己洗澡 模仿画画；系扣子；穿袜子；刷牙；学写字 -岁：轻轻走，往返跑，侧向跳，匍匐爬，单手肩上投，上攀登架，单足跳；穿衣服；下楼梯不需扶手 写名字；画画成形，搭积木成形；使用剪刀 -岁：随意走，协同跑，跨栏与单脚站立，侧身爬，单手低手侧投，爬软梯，跳绳跳远 系鞋带；画较复杂图形；画动物,三 秋季养生锻炼,1.正确姿势 宝宝平时应多锻炼，注意坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合宝宝的身体发育状况，否则易导致宝宝出现驼背、佝偻等疾病。 另外，宝宝手腕、脚踝都未发育完善，所以活动时间不能过长，强度不能太大。,2.饮食宜忌,维生素A、D、C和矿物质 钙、铁、磷等是促进宝宝 长高的重要成分。牛奶、 蛋类豆类、鱼类、瘦肉等 食品中含量丰富。,让宝宝多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。,3.户外运动,4.穴位按摩,溺水 、室息,碰撞伤、 跌落伤,交通意外,其它：触电、中毒等,烧烫伤,四 儿童常见意外伤害,骨头断了怎么办？,骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。 固定材料就地取材（木板、木棍、树枝、硬纸板等）,怎么固定?,固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。,外伤出血怎么办？,如果是表浅的划伤和擦伤先用肥皂和干净水清洗伤口，然后涂上抗菌软膏，再贴上创可贴或扎上绷带。绷带的压力通常能促使血液在伤口处凝固。,扭伤脚了怎么办？,冷敷：早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后24小时内，不可对患部做热敷。在损伤的急性期即24小时内，皮下软组织周围的小血管会发生破裂。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。 不要立刻抹正红花油和揉搓，否则更易引起出血肿胀。,热敷、按摩：受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处。并可在患处进行按摩，促使血液循环加速，肿胀消退。 活动：一般2周后，肿胀与疼痛开始减轻，患肢也可以做些轻微活动。经过以上治疗以及相应的肢体锻炼，一般扭伤的肌肉和韧带都能痊愈，恢复到原来的状态。,扭伤脚时间长还没好怎么办？,注意： 由于扭伤常常伴有骨折和关节脱