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1 / 3 无偿献血的意义 献血对人体健康的好处 从血液生理学角度看：献血 200 毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的 8%，一般成人的血液总量为4000 5000 毫升，而一次献血 200 毫升仅占总血量的 1/20 1/25；可见献血 200 毫升决不会影响健康。 很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了 “ 投资 ” 。 1、献血对心脑管系统有良好的远期影响 人们由于生活水平的提 高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称 “ 血稠 ” 。 “ 血稠 ” 的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。 坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2、可预防、 缓解高粘血症 科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献2 / 3 血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 3、男子献血可减少癌症的发生率 体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。人体内的铁含量超过正常值的 10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。 4、可促进、改善心理健康 大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。 5、经常献血可提高造血功能 因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓 产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细
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