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文档简介
与情绪交朋友,小学生心理健康教育,心情话吧 五年级男生小冬,学习成绩优秀,作业字迹端正、按时完成,一直受到老师的喜爱。但是在老师布置作业时,他经常抱怨:“作业这么多,烦死了。”这经常引起同学们的侧目,也让老师很不愉快。小冬性子急,有事总想尽快完成,进入高年级后,有些作业不可能在学校完成,他就担心时间紧,完不成,越急越静不下心,脸涨得通红,表现出焦虑、抱怨的情绪。,有一天,小冬又发脾气了,原因是老师布置的作文,他觉得没材料可写。他拿着笔,低着头,一个劲地说:“这是什么作文啊?怎么写啊!”声音越来越大。小冬的生活体验不够丰富,以至于作文在班里不够拔尖,这对于其他方面都比较优秀的他来说是不愿接受的现实。学校组织学生参加作文比赛,每班选12人参加。有同学推荐小冬,小冬马上发火:“干什么,明明知道我作文不好,存心取笑我吗?”,为什么小冬有这样的感受?,这些情绪引发了怎样的行为,其后果是什么?,高兴,愤怒,悲伤,恐惧,喜,怒,哀,惧,情绪大猜谜,欣喜若狂,唉声叹气,惊恐万分,愁眉苦脸,咬牙切齿,情境一:妈妈不让我看电视,我的想法 我的情绪,情境二:好心帮助别人,却遭到别人的误解,我的想法 我的情绪,讨论与分享,同样的情境下,不同的想法引起的情绪反应一样吗?为什么不同的人会有不同的感觉和情绪? 通过这个活动,你获得了哪些启示?以后打算怎么做?,. 先在心中默念几遍,然后在心中想象出这样的情景。,喜笑颜开 开怀大笑,情绪就像气象台, 喜怒哀乐变得快。 生气时,笑一笑, 烦恼时,讲出来, 紧张时,静一静, 伤心时,想得开, 乐观向上有自信, 学习生活添光彩。,如果感到幸福你就拍拍手,(拍手二下)如果感幸福你就拍拍手,(拍手二下) 如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.(拍手三下) 如果感到幸福你就跺跺脚,(跺脚二下)如果感到幸福你就跺跺脚,(跺脚二下) 如果感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.(跺脚三下) 如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰, 如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰. 如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩. 如果感到幸福你就拍拍手
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