阳光心态快乐成长.doc

-10数控团支部 一、活动目的二、团组织生活内容三、活动总结一、 活动目的原本清纯的大学校园,社会化严重.官僚主义,腐败主义,功利主义盛行.人生观,价值观扭曲严重,拜金思想普遍,环境改变与心理适应问题,学习心理调试不当,情绪控制,自我认知,人格发展,意志品质锻造弱而造成的人际交往,恋爱,性心理问题,人际交往排在首位,恋爱与性心理影响最严重,其次学习压力,就业形式压力.众多问题是当代大学生心理问题普遍存在为了更好的学习和工作，就必须端正我们的态度和心态。以一个健康的、向上的，阳光的心态去面对即将到来的走上社会的生活是极其重要的，所以现在就要调整好心态以一个饱满的热情，自信阳光的去面对生活学习工作是很重要的。所以我们10数控团支部特组织这次座谈会，让大家说出自己的烦恼，大家在一起说出自己的心声，在一起讨论鼓励，达到解决不好的心态和想法，曾而能够解决一些班级同学的烦恼，让大家能够达到“阳光心态，健康成长”。二、活动内容心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。为了调整我10数控团支部全体同学的心态如何我们开展座谈会，来了解同学们的心理，以便同学们更快乐的学校，更快乐的生活。希望我团支部成员每天可以在一个快乐的环境下学校。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激-情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。举行一个班级座谈会，班级同学各自交流自己在生活中的烦恼和想法大家在一起讨论解决的方法，讨论那些方法可以能够获得阳光的心态。二、做心里测试题分析同学的心里在根据专家的建议改善我们同学的心态。三、我们班的田应龙等同学一起合唱水手结束。这次座谈会主要讲述的是如何解决大学生存在的心理问题：总的概括：积极向上，乐观大度，正直善良，心存梦想。大学生关注个体心理健康 ，为解决实际问题提供依据和标准，主要是： 1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。 2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。 3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面提高自身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。 看我支部武贺贺同学正和大家讲一个害的心态给我们带来的好处以及他平时是以怎样的心态来面对身边的事物，当遇到困难时 我们应该以乐观积极的态度去面对每一个挑战，只有经历过无数的挑战我们才能慢慢的成长。在困难面前我们应该昂首挺胸，勇敢的面对困哪，每天以积极乐观的态度去面对一切。 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。通过这次团组织生活的开展使我团支部成员对阳光心态有了更深的理解。我们学习到当代大学生应该一怎样的心态去面对自己的人生。要养成阳光的心态要做到以下几步：第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。第二步：宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。第三步：学会利用现有资源把事情做成利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，你不会