关于摄影小组采风方案.doc

关于摄影小组采风方案活动目的：丰富员工生活，培养员工摄影爱好，增强体魄，增进团队凝聚力地点：北京西山森林公园景点地址：海淀区香山旱河路6号(近闵庄路)、景点介绍：西山国家森林公园位于北京西郊小西山，距城区仅20公里， 南起石景山区模式口，北至海淀区温泉乡，东起温颐公路，西至军庄、永定河谷；地跨海淀、石景山、门头沟三区；拥有昌华、百望、静福、凌云、北岭五大景区，小西山属太行山余脉，以北京西山试验林场为基础，公园总面积5974.8公顷，有林地5196.8公顷，林木覆盖率87%。是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。林木均为解放后造的人工林，主要树种是油松、侧柏、刺槐、黄栌等。早在批建国家森林公园之前，北京市就做了大量前期工作。1984年经国家计委和市计委的同意，开始建设西山森林公园。从1987年开始历时三年，完成昌华景区松鹤山庄的建设。此后，森林公园制定了总体规划，将园区分为两大部分 ，即生态保护区和开发区，其中开发区又分为五大景区，即昌华、百望、静福、凌云和北岭景区。 西山国家森林公园的西山国家森林公园内动植物种类很多，自然、人文景观资源丰富，主要包括位于百望山山顶的望京楼、憋死猫、玉皇顶二环山路以及魏家村林地的松鹤山庄、靶场四平台白塔等处，这些地方均位于高处，适于观花赏叶、眺望京城。位于卧寺木兰陀山麓的静福寺，生长着百余亩的古柏林，是理想的夏季避暑之地。 西山国家森林公园属温带大陆性季风气候类型，地带性植被为温带夏绿阔叶林，现有植物共计250余种，分属73科。公园山林面积广阔，生活着许多种类的野生动物，兽类有10余种，鸟类有50余种，数种两栖类及爬行动物。其中森林面积8万亩，每年释放氧气17.8万吨。这里动植物资源丰富，自然人文景观众多，不仅有“西山红叶”、“西山晴雪”等著名自然景观；还有明景泰陵，万历皇帝七妃子墓，正蓝旗、正白旗村庄及碉楼等 北京西山森林公园历史遗迹和名人碑刻、革命遗址纪念地等。 西山国家森林公园属太行山余脉，为石质山区，属低山区，阴坡较陡，阳坡较缓。小西山（西山国家森林公园）历史遗迹较多。明代，小西山前山脸的平缓山麓多为皇宫墓地的修建处，著名的有明景泰帝（朱祁钰）的陵墓，还有明万历皇帝七位妃子的墓地，即东四墓。到了清代，小西山地区周围曾有“西山八院”和“三山五园”之称，并且此地为八旗兵的驻地，至今尚存有正黄旗、正蓝旗等村庄以及碉楼等遗迹。同时，小西山地区的古迹遗址分布广泛，构成了独特的人文景观。除香山、卧佛寺、八大处外，还有福慧寺、法海寺、地藏殿、邀月洞、静福寺、无梁殿等历史遗迹，此外，梅兰芳、马连良、言少朋、刘半农、刘天华、佟麟阁等名人的墓地以及黑山扈战斗纪念碑等。活动时间：2011年11月12日开放时间：8：00-18：00 地址：海淀区香山旱河路6号(近闵庄路)爬山注意事项 1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。参加人数：集