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健康速递：世界杯后病人暴增 健康足球不是二选一字号多斯桑托斯在墨西哥对阵喀麦隆的比赛中打进的两个好球都被来自哥伦比亚的主裁判罗尔丹吹掉。中新网6月16日电 据香港明报报道，熬夜看世界杯，沙发是不少球迷的夜伴，但躺在沙发上看球，或观赛时不敌睡魔在沙发入睡，随时伤腰颈。有脊医表示，上届世界杯时有30余岁球迷晚晚躺卧沙发看球，至八强赛时(约3周后)因颈痛及手痹求医，结果发现颈椎间盘凸出，令神经线受损，手术后仍有手尾，长期感觉手痹;另有中年球迷观赛时在沙发睡着，导致急性腰肌抽筋，一度动弹不得，要坐轮椅求医。脊医提醒球迷，长时间以不正确姿势侧坐或躺卧看球易伤腰颈，建议躺沙发时要垫颈，勿让颈椎“凌空”无承托而受压。不少球迷躺沙发看球后都会腰酸背痛，脊医兼注册物理治疗师何应辉表示，长时间躺坐软沙发，或侧身躺在沙发，会令脊椎得不到应有支撑，椎骨、椎间盘、肌腱、韧带等部位也因弯曲而负荷大增，易致脊骨移位及慢性肌肉劳损。治疗后仍长期手痹香港执业脊医协会副主席陈允灏说，现时约有七至八成成年人有不同程度的椎间盘凸出，但部分未必出现痛楚及麻痹等征状，但长时间以不佳姿势看球，有可能加剧病情，触发病征。何应辉举例，上届南非世界杯时，一名30余岁球迷连续多晚在家躺在沙发看球，至八强阶段时，他感到颈痛，初时以为落枕，但痛楚持续一周，甚至右手臂有麻痹，照磁力共振才发现是颈部椎间盘凸出，致神经线受压，做手术及接受物理治疗后已康复，但因神经线受损，令其手臂长期有轻微麻痹感觉，难完全复原。何称，该球迷过往并无颈痛问题，相信是因姿势不当触发椎间盘凸出。中年汉急性腰肌抽筋陈允灏亦称，上届世界杯曾接获一名40余岁中年汉“坐着轮椅”来求医，由于他是自雇者，有时间晚晚看球，但经常中途在沙发睡着，因其姿势不当，至后期赛事时出现急性腰部肌肉抽筋，以及脊骨关节错位压着神经线，因而动弹不得，要坐轮椅出门，最后用超声波助他放松肌肉及矫正关节，一个月后才完全康复。陈允灏表示，都市人爱躺在床或沙发使用电子产品，腰颈痛症甚为常见，但世界杯多在香港的深夜时段举行，球迷更长时间躺在沙发上，甚至维持不正确姿势入睡，容易肌肉绷紧及腰酸背痛，触发更严重痛症或劳损，过往世界杯后求诊人数多两成。 立健小贴士长期不良生活习惯、采用错误的通便方法等都会严重损害肠道健康，使肠道内有益菌大量死亡，有害菌疯狂生长，严重者甚至会使肠道变黑变病，是导致顽固性便秘与便秘反复发作的直接原因。立健三清冲剂是由广药集团生产的，大品牌，更值得信赖。立健能高效增殖肠道内有益菌生长繁殖，抑制肠道内有害菌，修复肠道粘膜，帮助肠道恢复原有健康。扩展阅读 健康快递：健康地欣赏世界杯 健康速递：世界杯后病人暴增 健康足球不是二选一字号 健康速递：世界杯给球迷的健康提醒 健康速递：别让伪“世界杯病假条”成真 健康速递：关注健康，别把世界杯变成世界悲 健康快递：狂欢世界杯 怎样嗨得更健康 健康速递：熬夜看世界
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