2013年7月健康教育咨询活动记录表.doc

中医健康教育咨询活动记录表活动时间：2013年7月12日活动地点：周河镇卫生院活动形式：公众咨询、义诊主办单位：周河镇卫生院合作伙伴：各村村医参与人数：74余人宣传品发放种类及数量：86份活动主题：健康的理念宣教人：林海荣、林杰、李静、林定宝咨询内容：1、 问：什么是健康？ 答：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。 2、 2.问： 影响健康的行为因素？答：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。 3、 3.问：亚健康中医怎么调理呢？答：中医学认为：饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等均可引起脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状，可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现，故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。（1）.药物内治调养：以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。（2.药物外治调养（3）.饮食药膳调养 （4）.起居调养：在日常生活中起居有常,生活有规律,能调养人的形体和精神,使形神合一,阴阳和谐,从而健康长寿。正如内经所言“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”，反之，就会导致体弱多病。（5）.情志调养：通过一定的手段激起病者某种情志变化，以达到控制其病态情绪、促进身心康复的一类方。并要积极配合文娱、音乐、香熏等其他疗法。6.针灸调养（7).体育调养:生命在于运动。在古代，体育调养称为导引，就是宣导气血、伸展肢体，用以防病治病。其特点是“形、意、气”三者相结合，即运动肢体身躯以练形，锻炼呼吸以练气，并以意导气行。体育调养形式多样，有体操、五禽戏、太极拳、球类和器械运动、跑步、武术等。运动能促进人体的新陈代谢，增强防病抗病能力，以至延年益寿。(8).按摩调养 (9).物理调养活动小结：通过这次宣传，让我辖区内居民群众了解了亚健康状态的一些防治知识，加强了健康保健意识，为我乡居民的健康观点、正确认识起到了有力推进作用，对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意义，达到了预期的宣传目的，圆满完成了这次宣传活动任务。活动评价： 知晓率: 95% 满意率：95%存档材料请附后书面材料 图片材料 印刷材料 影音材料 签到表其他材料 负责人（签字）： 林丹 填表人（签字）：李静填表时间：2013年7月13日 周河镇卫生院亚健康人群咨询活动通 知周河镇各村民： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座、咨询活动，现通知如下：时 间：2013年7月12日8：30-11：40地 点：周河镇街道咨询内容：什么是健康?咨询医师：林海荣参加人员：老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属及村民。 周河镇卫生院 二0一三年七月十一日健康教育知识咨询签到册序号姓名时间咨询内容解答是否满意备注