正视挫折,磨练意志班会.pptVIP

高一、9班主题班会,正视挫折， 磨练意志,面对困难和挫折,绝望不能自拔 采取极端措施,悲观胆怯 放弃目标,正确归因 理智面对， 积极处理， 直到成功！,成功者,失败者,放弃者,认识挫折,一、什么是挫折?,分析挫折,二、遇到挫折的原因：,激烈的学习竞争、人际交往能力不强、意外的刺激及事件等。,让我们看看 人类面临的挫折,唐山大地震：,印度洋海啸：,再来看看我们的挫折,考试不及格后,导致挫折的因素 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。 色盲 美术家 聋子 音乐家 IQ40 科学家 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。 目标定得太高（认知失常） 无法实现 看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）,面对挫折，不同的人有不同的态 度。,挫 折 态 度,议一议,挫折,让我们来看几则案例,李某，某大学学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。,心理透视：,指点迷津：,送你一句话：,从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。,学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。,能够战胜自己的人，才是勇敢的人。,高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了”,心理透视：,把失败夸大，产生消极联想。,指点迷津：,学会正视失败，做好卷土重来的准备。,送你一句话：,也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。,小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”，第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。,心理透视：,指点迷津：,送你一句话：,当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。,调整期望值，不甘沉沦，勤奋进取。,失败对于庸人来说是绊脚石，使你怯步不前； 失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。,和尚的故事,话说有二个和尚，他们分別在相邻的二座山上的庙裡。 这二座山之间有一条溪。于是这二个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之，他们便成为好朋友了。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉己经过了五年。,突然有一天，左边这座山的和尚沒有下山挑水 ，右边那座山的和尚心想:他大概睡过头了。便不以为意。 哪知第二天，左边这座山的和尚,还是沒有下山挑水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样直到过了一个月，右边那座山的和尚，终于受不了了。 他心想:我的朋友可能生病了,我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。,于是他便爬上了左边这座山， 去探望他的老朋友，等他到达左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友，正在庙前打太极拳，一点也不像一个月沒喝水的人。 他好奇地问:“你已经一个月，沒有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗?”,左边这座山的和尚说:“来来来，我带你去看。”于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院指着一口井说:“这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间，练我喜欢的太极拳。”,结论 挖好属于自己的井，不要害怕改变，危机就是转机。,坚 定 信 念,读 一 读,身高不够霸气补 （邓亚萍） 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 （张海迪） 贫穷造就了饥饿，也造成了英雄。 （莫扎特） 真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。 （易卜生） 挫折是人生的老师。通过挫折，走向成功 （贝多芬）,坚 定 信 念,读 一 读,患难困苦，是磨练人格之最高学校。 梁启超,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克,（二）要有坚韧不拔的毅力,在挫折、失利面前毫不动摇退缩，具有顶住压力、冲破艰难险阻的无尚勇气。,正视挫折 进取前行,笑对人生风风雨雨， 在实践中活出坚强。,始终快乐的几种技巧,1、要有目标去追求,2、要经常保持微笑,3、要学会和別人一去块分享喜悅,4、要乐于助人,5、保持一顆童真的心,6、要学会和各种人愉快地相处,7、要能处变不惊,8、要保持幽默感,9、要能宽恕他人,10、要有几个知心的朋友,11、常和