小青瓦仿古屋面施工方案.doc

江苏省华建建设股份有限公司 小青瓦仿古屋面工程施工方案 编制人： 审核人： 江苏华建建设股份有限公司 2012年 7 月 16 日目录一、编制依据3二、工程概况3三、施工部署3四、施工准备5五、工艺流程、施工方法5六、质量标准、质量控制措施7七、安全文明施工措施12八、成品保护12九、附图 13一、编制依据1.1 施工合同：1.2 施工图、主要图集1.3 主要规程、规范屋面工程技术规范GB 50345-2004屋面工程质量验收规范GB 50207-2002民用建筑热工设计规范GB 50176-93公共建筑节能设计规范 GB 50189-2005夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准. JGJ 134 -2001夏热冬暖地区居住建筑节能设计标准. JGJ 75-2003严寒和寒冷地区居住建筑节能设计计算JGJ 26-2010民用建筑设计通则GB 50352-2005烧结瓦GB/T 21149二、工程概况工程名称： 工程地点： 建设单位： 设计单位： 监理单位： 质检单位：施工单位： 合同质量目标： 合格远洋澄迈椰香村别墅工程是由远洋集团有限公司投资建设的，工程位于海口市澄迈县盈滨半岛。所做工程为华建195栋别墅屋面和围墙，以及1栋公共建筑. 本工程建筑总面积* m2 ，结构形式为框架结构。首层层高*m，二、三、层层高为*m。弧形小青瓦仿古屋面做法：三、施工部署3.1、施工工期1、屋面结构层计划于2012 年7月15日施工完毕，马上进行保温层及找坡层、找平层施工。防水层由专业施工队分包施工。2、计划完成时间：3、材料运输：首先要屋面防水系统做好，稀释混凝土做好，达到做屋面的要求。运瓦，堆瓦：车辆运送到达场地，由升降机传放到三层，再用人工往屋面顶上传2.2、主要劳动力构成根据本工程的屋面面积及工期要求，合理配备施工操作人员，人员安排计划如下:序号 工种 人数 备注1 架子工60配合2 瓦工 3003 电焊工20焊接铁活、埋件4 壮工400剔凿、修理、文明施工5 防水工 120四、施工准备（一）、技术准备3.1.1、提前确定材料品牌及质量要求，选定屋面施工队伍。及时签定承包合同，组织施工队及时进场。3.1.2、组织材料提前进场做复试，复试合格后，方可进行施工。3.1.3、认真看图领会设计意图，结合海南省屋面防水标准，明确各部位做法、质量要求。结合厂家工艺标准及要求，编制专项方案。3.1.4、随工程进度，提前对操作人员进行书面的技术交底，确保工程质量。3.1.5、提前编制工程预算、机具和材料计划，在保证工期、质量的前提下，尽量降低工程造价。（二）、生产准备1 待结构屋面板、找平层、防水层、保护层施工完毕后，为屋面的施工创造条件。（三）、材料机具准备1、材料准备：材料质量、技术性能必须符合设计要求和施工及验收规范的规定。2、机具准备：根据实际情况、工程规模及人员配备情况，因此项目部配备如下施工设备及工具，根据具体需要分发至工地，易耗品一次性备足。五、工艺流程、施工方法（一）小青瓦仿古屋面1、工艺流程： 小青瓦又称蝴蝶瓦，是阴阳瓦的一种，其断面呈弧形，平面形状一头较窄、小青瓦屋面在我国传统屋面工程中应用较多。然而小青瓦的施工也是很有讲究的，如何进行小青瓦的施工呢？ 小青瓦施工时，首先根据屋面形状确定屋脊样式，进行屋脊铺筑,然后根据坡屋面尺寸排列小青瓦，确定垅数和每垅小青瓦数，并按从檐口到屋脊的顺序铺筑，最后进行山墙批水线的粉饰,其工艺流程如下：基层检查-铺瓦准备-上小青瓦-堆放-铺筑屋脊瓦-铺檐口瓦-屋面小青瓦-粉山墙披水线-检查-清理。 铺挂小青瓦的操作顺序：从左往右、自下往上、为避免屋面铺好后再去铺盖屋脊瓦时将瓦片踩破，在铺挂屋面瓦之前要先将屋脊瓦做好，这也是本法与其它一般瓦屋面做法最大的区别所在、铺筑屋脊瓦一般有三种方法：将小青瓦一片一片地从一个山墙边铺筑到另一个山墙边；将小青瓦瓦片斜成一定的角度并挤紧，由山墙两头向中间筑脊；先在山墙两头各平放一叠瓦封头，再将小青瓦直立从两边对称向中间合拢、此法最常用，按地区风俗和建筑物用途。 小青瓦屋面与立墙及突出屋面的烟囱天窗等结构交接处，均要做好泛水处理，在迎水面中部应抹出分水线，其侧面小青瓦伸入泛水宽度不小于50 ，且要同屋面瓦铺筑一道进行泛水做法应符合设计要求，顺直整齐，结合严密，无渗漏。施工方法：1、首先要屋面防水系统做好，稀释混凝土做好，达到做屋面的要求。2、运瓦，堆瓦：车辆运送到达场地，由升降机传放到三层，再用人工往屋面顶上传3、做脊，对瓦头：沿着屋面转折处或屋面与墙面，梁架相交处，用瓦，砂浆等材料做成砌筑物，脊兼有防水和装饰两种作用。现在我们工程中做的是正脊：特指屋脊位置时的称谓，指沿着前后左右坡屋面相交线做成的脊。正脊往往是沿着桁檩方向，且在屋面最高处。灰背有较高的防水要求，所以屋面的防水性能和建筑的寿命有着密切的关系，而屋顶的防水性能的强弱与灰背的质量有着直接的关系所以灰背的质量往往决定了古建筑的寿命。在做防水层之前通常先抹一层水泥砂浆找平底瓦，再抹一层保护层。为加强防水层和灰层做结合防止滑坡可在防水层上粘上小沙粒或粗砂。对好砌脊，砌好脊面用人工粉刷，做好脊瓦再做盖头灰，顶部，侧面挂下三公分，脊的两头手工雕刻回纹头，回纹头内部用瓦片砌成，再用砂浆包裹。屋脊本体用专用黑色涂料粉刷整体。4、盖瓦：古建筑瓦面的铺装过程称为：盖瓦，做瓦是要注意，瓦要摆正摆平，瓦翅要跟线。密切接触，可以增加瓦和砂浆的粘结能力，而且也加强了瓦面的防水能力。此外，檐头 中腰 和脊上的瓦的松紧基本必须一致，若不一致会造成瓦垄歪斜。砌到脊上时将枕头瓦撤出，用砂浆铺摸后再将瓦切实插入。从边棱做，做好封好，开始铺瓦。盖瓦是一搭四，低瓦，一搭三，铺瓦两边砂浆密封好，瓦条整齐。5、檐口滴水：拉线，要密封好，并且一定要直，瓦要摆正摆平，瓦翅要跟线。瓦和泥要密切接触，可以增加瓦和泥的粘结能力，更加牢固。6、割斜勾瓦：两座瓦房相挨形成勾连搭时，交界处称作天沟。由于天沟处的防水做法大多采用灰背做法。天沟的沟头瓦应该改用镜面勾头，滴水应该改用正房檐，指滴唇窄而直的滴水瓦。正房檐之间的底部用砂浆堵严。窝角沟是指转角房的阴角部位。此处的滴水瓦应改作斜房瓦。窝角沟部位的底瓦应改作花边。斜勾瓦的两边砂浆糊好，铺斜勾的时候两边要带线，保证斜勾不弯，两边砂浆密封好，保证通畅排水。7、做和条：在每坡两端边垄位置栓线，铺砂浆。要做好披水檐做好稍笼，两端的边垄应平行，囊要一致，边垄囊要随屋脊囊，在实际操作中应弄完边垄后应跳垂脊，跳完垂脊了再盖瓦。先把底瓦铺好，靠墙边砂浆先打糙，封面密封，防止漏水。8、围墙：滴水 花檐要带线，保证在同一水平斜度和直线，不能弯，做脊不能弯，也是用盖头灰。六、质量标准、质量控制措施6.1、质量标准（一）保证项目 1屋面不得漏水，屋面的坡度曲线应符合设计要求。 检验方法：观察和尺量检查。 2选用瓦的规格、品种、质量应符合设计要求。 检验方法：观察检查和检查出厂合格证。 3 坐浆铺瓦及瓦楞中所用的泥灰、砂浆等粘结材料的品种、 质量及分层做法应符合设计要求。 检验方法：观察检查和检查施工记录。 4瓦的搭接要求应符合设计要求。当无明确要求时，应符合下列规定： （）老头瓦伸入脊内长度不应小于瓦长的/，脊瓦应座中，两坡老头瓦应碰头。 （）滴水瓦瓦头挑出瓦口板的长度不得大于瓦长的/，且不得小于。 （）斜沟底瓦搭盖不得小于（或底瓦搭接不得少于一搭三）。 （）斜沟两侧的百斜头伸入沟内不得小于。 （）底瓦搭盖外露不得大于/瓦长（一搭三）。 （）盖瓦搭盖外露不得大于/瓦长（一搭四），厅堂、亭阁、大殿的盖瓦搭盖外露不得大于/瓦长（一搭五）。 （）盖瓦搭盖底瓦，每侧不得小于/盖瓦宽。 （）突出屋面的墙的侧面底瓦伸入泛水宽度不得小于。 （）天沟伸入瓦片下的长度不得小于。 （）所有小青瓦的铺设底瓦大头应向上，盖瓦大头应向下。 检验方法：观察和尺量检查。 （二）基本项目 1底盖瓦铺设应符合下列规定： 合格：搭接吻合，行列基本齐直，檐口底瓦无倒泛水。 优良：搭接吻合，行列齐直，檐口底瓦排水流畅。 检验方法：观察检查。 2坐浆铺瓦及瓦楞中所用的泥灰、砂浆应符合下列规定： 合格：粘结牢固，坐浆基本平伏密实，屋面基本洁净无积灰。 优良：粘结牢固，坐浆平伏密实，屋面洁净。 检验方法：观察检查。 3屋面檐口部分应符合下列规定： 合格：檐口直顺，瓦楞均匀，基本无起伏。 优良：檐口直顺，瓦楞均匀一致，无高低起伏。 检验方法：观察检查。 4屋面外观应符合下列规定： 合格：瓦楞直顺，瓦档均匀，瓦面平整，坡度曲线基本和顺一致，屋面基本整洁。 优良：瓦楞整齐直顺，瓦档均匀一致，瓦面平整，坡度曲线和顺一致，屋面整洁美观。 检验方法：观察检查。 6.1.1、聚苯板要求紧贴基层铺设，缝隙嵌填密实。厚度偏差小于3mm，相邻板高低差小于3mm。加气混凝土块表面平整度偏差不得大于7 。6.1.2、找坡层材料及配合比，必须符合设计要求和施工规范的规定。坡度符合设计要求。水泥要求有出厂合格证、试验报告。6.1.3、找平层材料及配合比，必须符合设计要求和施工规范的规定。坡度符合设计要求。无脱皮、起砂等缺陷。与屋面构造交接处和转角处，作成R50 圆弧型，要求整齐平顺。屋面找平层表面平整度不得大于5 。6.1.4、分格缝留设位置和间距应符合设计和施工及验收规范的规定。6.1.5、防水保护层要求表面洁净，图案清晰，色泽一致，接缝均匀，周边直顺，板块无裂纹、掉角和缺棱等现象；坡度复合设计要求，不倒泛水，无积水，管根结合处严密牢固，无渗漏。立面结合与收头处高度一致，结合牢固，出墙厚度适宜。6.2、质量控制措施 屋面是建筑的重要组成部分，是建筑最上层起覆盖作用的围护构建，由屋面、保温、防水、承重等结构组成。在我国，有江南古建筑及清官式建筑两个古建筑系列，屋面有无殿、硬山、悬山、歇山、四坡、攒尖等多种形式。现代仿古建筑屋面除继续使用传统材料，如琉璃瓦、灰筒瓦、蝴蝶瓦、脊等之外，大量使用水泥、钢材和防水保温材料，既体现了建筑特色，屋面的强度、防水性能、使用寿命等也都有了提高。质量是工程建设永恒的主题，是打开世界市场的金钥匙。屋面工程质量是建筑工程质量重要组成部分，其成败关乎建筑命运，必须采取切实有效的措施，加强管理，确保工程质量。6、2、1屋面质量控制的基本要求A、达到设计的排水、防水、防火、保温要求，满足使用功能。B、达到设计的强度和稳定性，与基层结合牢固。C、屋面过度平顺，瓦垄流畅，与脊、博风等相邻构件有机结合，盖瓦符合设计要求和传统做法，观感质量符合要求。6、2、2质量控制的基本原理A、三阶段控制原理。三阶段就是事前控制、事中控制和事后控制，工程管理是过程管理。三个阶段贯穿了质量控制的系统过程。事前控制从设计阶段开始。要求事先进行周密的质量计划，在施工阶段制定切实可行的质量计划、施工组织设计、项目管理实施规划。事中控制，是质量控制管理的重要环节，一是对质量活动行为的约束，就是要求操作者在满足质量要求的同时，发挥技术能力完成作业任务；二是对质量活动的过程和结果，进行监督控制。事中控制也是对人工、材料、机械、施工方法和环境要素进行全面管理的过程。事后控制是对过程进行评价分析，对质量偏差进行纠正。B、pdca循环理论。即计划、实施、检查、处置。计划是指计划阶段、制定目标、确定方案；实施即工程作业活动；检查包括自检、互检和管理者的专检；处置即纠偏、并起到预防作用。C、三全控制管理：来源于质量管理tqc，包融在质量体系标准（gb/t19000-iso9000），是指全面、全过程和全员参与。全面控制是指工程质量的全面控制，全过程是指从源头开始的质量控制。6、2、3质量控制的内容和方法工程质量控制方法有一般技术管理方法、实验法、检查验收法 ，各单位控制法等。抓好工程质量，要坚持设计、施工并重，结构、装修并重，主体、配套并重，操作、管理并重，单体、群体并重，质量保证与光感并重。根据仿古建筑屋面工程的特点，其质量控制需要做好以下各方面的工作：A、业主、设计、监理、施工、质监单位对质量工作要相互监督，各负其责。业主方要按照建设工程程序，从设计、招投标阶段就做好质量控制，保证竣工时项目达到决策目的和设计标准。一是要选择有相关资质的监理单位和有仿古建筑工程监理经验的经理人员。二是要选择有相关资质和施工经验、信誉好、造价合理的施工队伍。仿古建筑许多传统做法图纸无法表述。使用的建筑材料有别于一般建筑材料，量少、品种多、特殊材料多、现场人工配制较多，有一些不能用现代方法进行检测，所以要求施工及监理单位有较好的信誉和一定的从业经验。设计方除根据甲方要求，按国家有关规范进行设计外，还应根据建筑特征进行整体细部设计，设计要符合古建筑规制。对施工中发现的设计问题，要及时进行变更。尤其要注意脊、提栈（举折）、出檐及两山的处理。屋面基层为钢筋混凝土现浇板，又有保温防水层时，要采取措施，减少檐口厚度（可采用飞椽形式）以使屋面的外观不至于过重，蝴蝶瓦屋面要尽可能不采用卷棚式。施工质量控制：包括过程施工准备质量控制、施工过程质量控制和施工验收质量控制三个阶段。重点是施工过程质量控制。1、建筑材料的质量控制。屋面工程用材有瓦（包括脊及其它构件）、保温材料、防水材料（仿古建筑多采用卷材防水）、水泥砂浆等、都应符合设计质量要求和进行检测复试。2、屋面找平层和苫背层的施工。瓦屋面的基层有木椽望结构和混凝土结构两种。前者有防火层，后者常还带有保温层，防水层和保温层上下均应有找平层，其作用是保证卷材铺贴平整，粘结牢固。层面坡度超过25时应铺设一层钢板网后再做找平层以防下滑。水泥砂浆找平层厚度10-20mm。最上面的找平层即苫背层，厚度2-6cm。根据屋面提栈（举折），折处厚，平处薄，使苫背层呈现曲线，以使盖瓦后屋面美观。3、防水层施工。卷材防水施工应严格控制干燥度，不在雨天、雾天、大风天施工，沥青防水卷材应垂直屋脊铺贴；高聚物改性沥青防水卷材和合成高分子防水卷材可平行或垂直屋脊铺贴，坡度大于25时应采取措施防止卷材下滑。铺贴卷材应采用搭接法，搭接宽度符合规范要求。相邻两幅卷材搭接错开，平行于屋脊的顺水流搭接。要先铺好水落口、天沟、女儿墙、沉降缝等部位，然后按顺序铺设大屋面防水层。4、盖瓦。首先是审瓦：1、规格尺寸是否符合要求，尺寸是否一致。2、有无变型或缺棱掉角、有无裂纹、砂眼、孔洞、有无欠火瓦和过火瓦。3、粘土瓦应检查有无窜烟变黑的瓦，琉璃瓦应检查釉面质量，对有色差的进行“顺色处理”。盖瓦前需在屋面排线放样（分中-排瓦楞（瓦当）-号楞），瓦垄间距合理一致，瓦垄平顺，结合牢固。铺盖方法符合传统做法，偏差在允许范围以内。屋面瓦、脊和构件安装完成后，应进行清扫，闭缝，灰筒瓦还要刷二度黑水，一遍桐油。5、屋面质量的检查验收。屋面工程的每道工序，都应按照要求进行检查验收，不合格的坚决返工，及时清除瓦垄平整度偏差过大，沟头（花边），滴水分离，喝风等瑕疵。应对屋面观感质量作出评定，合格后，方可进行竣工验收。6.2.4、在施工中严格按照质量体系进行管理，要求承包队伍制定专项质量保证体系，建立明确的工程质量管理责任制。6.2.5、严格按照施工方案及技术交底的技术要求进行施工。6.2.6、原材料、施工产品的检验管理制度采购的原材料、施工产品必须具备四证：生产许可证、产品合格证、出厂检测报告和质量保证书原材料、施工产品进场后应符合国家有关标准和规范要求，并经市建委认可，按批量、批次抽样复检，并向监理提供复检报告。6.2.7、现场设置专职保管员对进场产品进行分类保管，确保产品在使用前不受污染和在保质期内进行使用。6.2.8、严格执行工程检查制度，每一道施工工序执行班组自检专职质检员检验项目总工检验的自检制度，自检合格才能报监理工程师验收。隐蔽工程的验收严格按照规范进行，认真填写隐蔽工程验收表，并由监理工程师现场签字。七、安全、文明施工保证措施1 坚持“安全第一，预防为主”的原则，施工前进行安全教育和培训，做好安全交底。2 要求操作人员施工前必须戴好安全帽，禁止往基槽乱扔杂物。3 严禁在施工现场吸烟。4 严格遵守各项规章制度，认真作到“工完料净场清”，及时清理现场，保持施工工地整洁。5 施工工地消防措施5.1、认真学习贯彻中华人民共和国消防条例和公安部关于建筑工地防水的基本措施。5.2、现场配备足够的消防灭火器材，消防器材要设在火灾隐患或位置明显处。八、成品保护措施1 堆放物资、配件的场地应高于周围场地或不能被雨水浸过，堆放场地应平整、干燥；材料要免受日晒雨淋；远离明火区。2 易燃物资的放置处于一般物资库间应满足防火间距，或由防火墙隔离。3 材料应挂牌保管，挂牌上表明材料名称、批号、受检状态、用途等。严禁状态不明，混装混放。4 严禁穿钉鞋人员进入卷材施工现场。5 保温层上不得施工，应采取必要措施，保证保温层不受损坏。6 保温层施工完成后，应及时铺设保护层，以保证保温效果。7 找平层上，推小车运输时，应先铺脚手板车道，以防止破坏找平层表面。8 找平层施工完毕，未达到一定强度不得上人。9 雨水口施工过程中，应采取临时措施封口，防止杂物进入堵塞。10 已铺好的卷材防水层，应及时保护措施。防止机具和施工作业损伤。11 施工中，不得将穿过屋面、墙面的管根损伤变位。12 水落管口施工前进行封堵，施工完毕后进行清除，保证管内通畅，满足使用功能。13 防水层施工完毕后，及时做好保护层。14 施工中不得污染已做完的成品。九、附图：下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。47、抽时间出来锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲