职业规划指导及样本.doc

罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆 薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇葿蚃膅莆薁衿肁莅蚄蚂羇莄莃袇袃羁蒆蚀蝿肀薈袅肈聿芈蚈羄肈蒀袄羀肇薂螆袆肆蚅蕿膄肅莄螅肀肅蒇薈羆肄蕿螃袂膃艿薆螈膂莁螁肇膁薃薄肃膀蚆袀罿腿莅蚂袅腿蒇袈螁膈薀蚁聿膇艿袆羅芆莂虿袁芅蒄袄螇芄蚆蚇膆芃莆薀肂芃蒈螆羈节薁薈袄芁芀螄螀莀莃薇聿荿蒅螂羄莈薇薅袀莇芇螀袆莇 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蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀羄膃薃衿羃芅莆螅羂莈薂螁羁膇莄蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袁罿肁蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀羄膃薃衿羃芅莆螅羂莈薂螁羁膇莄蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袁罿肁蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀羄膃薃衿羃芅莆螅羂莈薂螁羁膇莄蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袁罿肁蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁莈薀羄膃薃衿羃芅莆螅羂莈薂螁羁膇莄蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袁罿肁蚈螇羈膄蒁蚃肇芆蚆蕿肆莈葿袈肅肈节袄肅芀蒈螀肄莃莀蚆肃肂薆薂肂膅荿袁肁芇薄螇膀荿莇蚃腿聿薂薈腿膁莅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅螃芈蒂薁螂莀蚇袀袁肀蒀螆袀膂蚆蚂衿芄蒈薈袈蒇芁羆袇膆薇袂袇艿莀螈袆莁薅蚄袅肁 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 2 个人简介 姓名：44 性别：5555 学历：5555 民族：5555 年龄：555 政治面貌：55555 籍贯： 444444 身份证号码：3333333333333 所在大学及学院：4444444 班级及专业：4444 学号：4444444 Email：44444 联系地址：55555555555 邮编：44444 联系电话：55555555 我的座右铭：走自己的路，让别人去说吧。 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 3 目录目录 引言引言 第一章第一章 自我分析自我分析 1、个人基本情况 2、性格自我分析 3、职业价值观分析 4、兴趣自我分析 5、 小结 第二章第二章 职业测评分析职业测评分析 6、职业兴趣分析 7、职业性格分析 8、职业价值观分析 9、职业人格分析 10、 小结 第三章第三章 职业定位职业定位 11、 SWTO 分析 12、 小结 第四章第四章 职业规划与实施计划职业规划与实施计划 第五章第五章 评估与备选方案评估与备选方案 结束语结束语 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 4 正文正文 引言引言 今天，如果你不在未来，那么，明天你将生活在过去。 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进 不退！ 深处高速发展的世界，面临毕业之际，作为一名自动化专业的 当代大学生，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演 如何一个角色呢？我究竟该何去何从？ 俗话说：海纳百川，有容乃大！没有兢兢业业的辛苦付出，哪 里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震 撼人心的累累硕果？只有付出，才会有收获。有一句话是这么说的： 未来，是掌握在自己手中；机遇，永远是留给有准备头脑的人。 一本书这样写到：一个不能靠自己能力改变命运的人，是不幸 的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己手中，反而成 为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得 回忆和纪念的。生命就像一张白纸，得带我们去描绘，去谱写。 如今，身为大学生的我们，又站到人生的十字路口，我们即将 离开校园步入社会，迎接人生一份工作的挑战。我们要有意识的去 寻找最适合自己的工作，并不是说不适合自己的工作就一定不能去 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 5 做了，我们要有“先就业、再择业” 、 “先求生存、后图发展”的思 想，要认识并去适应这竞争日趋激烈的社会。一份心理调查显示： “如果一个人对某份工作满意，他能发挥其全部才能的 80%-90%， 并且能长时间保持高效率而不疲倦；相反，如果他对工作不满意， 则只会发挥其全部才能的 20%-30%，还容易产生厌倦” 。可见，工 作选择的成功与失败决定了你能否将它做好。所以以后无论是找工 作还是在社交礼仪中一定要深思熟虑，要实事求是，准确的自我认 识和自我评价，认真规划，这样才会有动力继续前进。 第一章 自我分析 个人基本情况 我是一名来自农村的大二学生，平时生活俭朴，性格开朗，活 泼，动手能力较强，表达能力较好，做事认真、细致、投入，但有 时缺乏主动性，容易让外界因素影响到自己的心情，以致影响正常 工作。我看重人与人之间的关系，易察出他人的需要，并善与给他 人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。我做事彻底， 有一致性，对细节和事实记忆深刻。并着眼于目前，在经验和事实 之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。 喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时完成任务。 性格自我分析 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 6 我性格开朗乐观，坦诚而又直率，不管是什么年龄段 的人，我都能和他们交谈，并能找到一致的话题，所以周围 的人 都喜欢和我在一起，而且他们都说我具有幽默细胞，和 我在一 起，他们少不了欢声笑语。性格的乐观使得我交了很多 朋友， 其中不乏和我关系特别 “铁”的朋友，所以即便在我 心情失 落的时候，他们也会给我莫大的帮助。 我的性格并非一成不变，有时候我会有很多话要说，很想 找个人倾诉，而有时候却又沉默的像头牛，自己会出去慢慢地 散着步，想着一些无关紧要的事。有时候开心的就会见到同学 就把我开心的事说给他听，而有时候难过的不想搭理人。有时 候我对一件事很执着，有股不完成不罢休的气魄；而有的时候 却又想的很消极，对任何事都缺乏兴趣。性格的多样性让我体 验到了很多事，也让我学到了很多东西，不过就我个人而言， 消极的情绪只会存在一段时间，有一种“东边日出西边雨 ” 的感觉，积极乐观永远是我的主要表露。 职业价值观自我分析 在我的工作中希望得到上级的肯定，因为这对我的工作有较大 的影响。但我也不属那种得不到认同就失去大半工作动力的人，因 为我是志在自己当头的那种类型，至于未得到认可还能卖力苦干的 话，按是因为我正在积蓄实力，以便自己单干。 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 7 我在做管理方面的工作时是个精力超级旺盛的人，不肯服输， 不屑困难，不管目标订的多高，都会充满斗志。而且我喜欢同他人 一起通力合作，并喜欢用领导者的预期与公事者交谈。所以，我若 在某公司工作，一定会为公司的发展尽自己的最大努力。 兴趣自我分析 我的兴趣爱好广泛：看书，下棋，打球，学习计算机，编程； 业余时间爱听音乐，外出散步，聊天，还有上网，喜欢看励志类的 书籍或影片，喜欢创新。 不喜欢搞个人主义，对个人独断专行，以及部分管理高层一意 孤行深恶痛绝。喜欢集体协作，团结共同完成任务，希望通过讨论 等形式博取大众共同意见。不喜欢强烈的职业自我表现，对工作中 的依赖行为和不择手段行为也很藐视。喜欢有部分自我表现欲望独 立性、自主性、自发性、非传统性都较强的工作。不喜欢工作中的 本本主义，不希望对管理制度和管理人才只重视其一甚至无。喜欢 有创新的工作，青睐科学合理的管理制度和优秀的管理人才，以出 效率。 小结 虽然现在的我处于大二阶段，不过我也已经制定好了自己的人 生规划，我相信：只要我坚持自己的目标和理想，一步一个脚印的 走下去，胜利的曙光终会在我这边点亮。有人说，现在规划没有什 职业生涯规划书职业生涯规划书 做好简单事不简单，做好平凡事不平凡。 8 么意义，然而我觉得，规划与不规划的主要区别在于：规划的人将 在心中埋下目标的种子，等待的是收获;没有规划的人，永远只是处 于过一天算一天式的混日子。 第 2 章 职业测评分析 职业兴趣分析 兴趣是成功的重要推动力，对于面临就业的大学生来说，如 果能够选择到与自己兴趣爱好相符合的职业，将可以使自己在工 作中找到快乐和满足感，也更容易获得成功。职业心理学的研究 表明，一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80%-90%， 并且能长时间保持高效率而不感到疲劳；如果对某种工作不感兴 趣，则他的才能只能发挥20%-30%，并且容易疲劳。所以，大 学生在择业的时候，应该尽量选择与自身兴趣相匹配的职业类型 和职业环境。实际上，每个人在面对就业择业的时候，都会表现 出一定的职业兴趣倾向性，也往往有各自更适合的工作领域。 我的霍兰德职业兴趣（Holland Vocational Interest Theory）测验理论显示如下： 测评得分统计表测评得分统计表 技能型技能型研