选修课论文-大学生心理健康.doc

让悲伤的花儿唱出快乐之歌 -悲伤人格分析及纠正中文摘要：悲观是一种普遍的人格缺陷。在人们对失败或者是无能为力的事情的时候用逃避的方式来处理，并对许多事情都抱着消极的想法。简单地说，现实过头了。对于悲观有一种积极的说法，因为悲观的人，这个世界才有那么多的安全措施，比如救生圈、栏杆等。但对于21世纪的大学生来说，过于悲观的情绪只能埋没了自己的才华，并让自己处在悲哀中，承担了过多不必要的责任，最后有可能发展成抑郁症。其实悲观的情绪并不可怕，只要敞开心扉，让阳光照进心房，便会感到温暖，不再悲哀。关键词：人格缺陷 悲观 大学生心理健康 积极乐观一、 基本人格分析： W在同学们当中总是有一定的魄力，总可以带领大家进行各种活动。可以说他是个早熟的人。他也是个乐于帮助人的人，所以他有个很广泛的交友圈子。朋友多的人是快乐的，相反的W是个悲观的人。W的早熟和过于悲观注定了他对事物都看得很现实，特别总执着于人类与环境之间的羁绊。他痛心于日益消失的绿洲、动植物、冰川，他憎恨污染江河森林的工厂和人类有时候他会觉得自己应该要负起很大的责任，由于许多因素，他是不可能很大的去改变现处的环境。就像一个1L的瓶子，它最多只能装1L的水，而W就像个想装10L水的1L瓶子，他为自己不能再装9L水而懊恼不已。根据奥尔波特的人格区分，可知道W的人格类型属于社会型【1】 。二、气质分析： 根据巴甫洛夫对气质的划分，分有四种基本类型，分别是：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。与上文对照，可看出W的气质类型都把以上列举这四种基本类型都囊括了，但又不涉及很深。我们知道，气质就影响了一个人的家庭环境，影响了父母对他的态度、教育方式等等。在这样的环境中，这个人的行为方式就会逐渐形成，久而久之，形成自己的人格结构、也就是说，气质影响了环境，而人格恰恰就是社会历史环境的产物。这是一种间接的影响过程。据我所知，W出生于农村家庭，并且是家中老大，这些环境因素便注定了他早熟、领导能力强的人格结构。而从幼儿园开始他也是大家的孩子王，一直到现在他仍是领导的核心，更让他有令人敬畏的气质。又由于他的家庭环境，让他很早就背负了家庭压力，并且他一直是领导者，这也无形的带给了他很大的压力。这些压力让他变得比一般的孩子早熟并且现实。领导者是孤独的，当他背负的压力得不到缓解，只能默默地背负着，也就是说喜悦分享了，悲伤却留着在心里，这样，满心的悲伤，最后导致了对很多事情都是持着悲观的态度。而W正是这样。很多人看到的是W在人前的笑脸，没有看见他只身一人时的伤感，这是因为他常担任领导者的身份，懂得如何去隐藏自己胆怯、悲伤的表情，悲观的情绪无法得到舒缓，越积越累，便会对许多事情的预想都往悲观方向去了。三、W的人格缺陷及纠正措施。 人格缺陷不是人格障碍。人格障碍是针对那些有心理疾病的人而言。而人格缺陷是绝大多数人或多或少都会有的。综上所示，可知道W的主要人格缺陷是悲观情绪。 有些人遇到不如意、失败的情况时便垂头丧气、怨天忧人，成临重任、挑战便自认无能为力甘愿失败，对前途失去信心心灰意懒这些都是悲观的表现。引起悲观的既有人生态度、意志品质方面的原因，也有认知错误、人格不成熟的因素。有些人则是因为理想破灭、道路坎坷而灰心丧气。 大学生中有的人常从消极的角度去看问题，总把眼睛盯着、弱点和困难的方面，或认为失败无法改变。这实际上是用悲观来对待挫折，结果是“帮助”挫折来打击自己，在已有的失败感中又增添新的失败感，就像在伤口上又撒了一把盐。这种悲观心理的发展，会使人浑浑噩噩、毫无生气、甚至厌世轻董。 按照上面悲观的描述，及结合W的实际情况，我制定了以下纠正措施：1、越担惊受怕就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利；2、建立几段真挚的友谊，这样便可以分担下自己的压力及悲伤；3、不要总看到人们的破坏，很多人也在和你一样的努力地保护这个地球。现实或许不尽人意，但要相信未来是美好的，如果你觉得未来是黑暗的，那么把这个作为动力，让黑暗变光明吧！ 4、既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。 5、不管多么严峻的形势向你逼来，你也要发现有利的条件。不久，你主会发现，你到处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增大了。 6、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐给人以力量。 7、你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功，这才是值庆幸的。如果10个问题你做对了5个，做错了5个，那么你不是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。 8、在你的闲暇时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。 9、要知道，悲观不是天生的。像人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。 10、 如果乐观态度使你成功了，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。 此外，培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动，多加强体育锻炼，多看幽默剧、相声等给人带来笑声的节目，都有助于培养乐观的性格。 四、结束语世界上没相同的叶子，也没有相同的人格特征，相对的每个人的人格缺陷也不同，但保持良好的心态却是每个人所必须的。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。 注释：社会型：这种类型的人以爱护他人、关心他人为职责。他们多投身社会，热心于人际交往。以给人帮助为乐趣，多表现为随和、善良、宽宏大量、不计较个人得失，甚至愿意为他人而献身。）参考文献：1：林文豹 ，大学生心理健康选修课课件2、百度空间-人格缺陷的特征及矫正方法，h