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腰椎轻度骨质增生,文字来源医学周刊,腰椎骨质增生,腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。,腰椎轻度骨质增生症状？,在临床上常出现腰椎及腰部软组织 酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感甚至弯腰 受限。 邻近的神经根受压可引起相应的症 状，出现局部疼痛发僵、后根神经痛 麻木等。 压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎， 出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串 痛、向整个下肢放射。,腰椎骨质增生的治疗方法,自我健身疗法 腰椎轻度骨质增生的病人每天坚持户外活动半小时到 1小时，注意劳逸适度。活动方式如打门球、太极拳、 散步、健身操等。,腰椎骨质增生的治疗方法,按摩与牵引 按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却 忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止 痛作用，而不能达到治疗的目的。,腰椎骨质增生的治疗方法,自我健身疗法 腰椎轻度骨质增生的病人每天坚持户外活动半小时到 1小时，注意劳逸适度。活动方式如打门球、太极拳、 散步、健身操等。,腰椎骨质增生的治疗方法,中医膏药治疗 患者直接将药物贴在患处不影响正常的工作、生活。 其中中药骨质增生舒宁贴精选多种名贵中草药，直 接外敷病灶可搭配骨质增生舒宁液调理实现通血调 气、逐瘀止痛、驱邪扶正等诸多功效。,腰椎骨质增生的治疗方法,西药治疗 西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理， 如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维 生素类药物。,腰椎骨质增生的治疗方法,锻炼方法 (1)站立位，腰部左右旋转。 (2)坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。 (3)仰卧起坐。 (4)仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部 抬离床面。,腰椎骨质增生注意事项,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 注意腰间保暖，尽量不要受寒。 白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。 不要做弯腰又用力的动作。注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度 负重，以免加速椎间盘的病变。 急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息不 要过于劳累，以免加重疼痛 。 平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮 、海带、芝麻酱、豆制品含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充 注意营养结构。
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