山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育《丰富多彩的情绪世界》.ppt

丰富多彩的情绪世界,,山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育,情 绪,丰富多彩的情绪世界,,山东省兰陵县第四小学 王朝侠,山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育,考试考得全班第一 听到别人说自己的坏话 别人冤枉你 有人赞美你聪明漂亮或帅呆了 半夜醒来听到诡异的声音 晚上不上晚自习 挨了老师的批评 看见地上有10块钱 一道数学题做不出来,表 情 秀：,考试考得全班第一。 听到别人说自己的坏话。 别人冤枉你 。 有人赞美你聪明、漂亮或帅呆了。 半夜醒来听到诡异的声音。 挨了老师的批评。 看见地上有10块钱。,高 兴,愤 怒,委 屈,高 兴,害怕 恐惧,伤 心,惊 喜,喜,怒,惧,哀,情绪词语我知道,喜,怒,哀,惧,得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣， 手舞足蹈，眉飞色舞,拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷,泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生,提心吊胆，手足无措，不寒而栗 目瞪口呆,情绪组合,悲喜交加,悲愤,喜 怒 哀 惧,画情绪彩带,温馨提示： 1.回忆上一周你有哪些情绪。是什么事情产生的这些情绪。 2.把每一种情绪用一种颜色来表示，按照顺序画成情绪彩带。 3.画完之后先小组内分享，再请同学全班交流。,案例一：小明一次考试由全班第六名降到第九名，他很内疚，很伤心，他在日记中写到：“我对不起爸爸妈妈，对不起老师对我的关爱，没脸面对同学，我恨死我自己了！” 案例二：在中国队与韩国队的一场足球比赛中，中国队最后踢进了一个球，于是看台上的中国球迷高兴的狂呼乱叫，有的脱下上衣扔向空中，有的将矿泉水瓶子扔向球场以示庆祝。 案例三：小敏总爱发脾气，也不知道什么原因，一不高兴就冲着同学发火，有的时候还骂人，因此，不少同学都不愿意跟她交往。,保持平和的心态,喜不能得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不能惊慌失措,笑一笑，十年少 一个小丑进城，胜过一打名医,积极情绪能防病治病， 使人健康长寿,启示？,怒伤_、 恐伤_、 思伤_、 忧伤_,肝,肾,脾,肺,消极情绪降低人体的 免疫力，容易得病,忆一忆、说一说 请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?举例子说一说。,精力充沛，思维活跃，效率高，能有超 水平发挥,心情舒畅能防病治病，使人健康长寿,精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常,降低人体的免疫力，容易致病,从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。,情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。,想一想： 在实际生活中，你是用什么方法来调节自己情绪的？,调节情绪的方法,听 音 乐,做 运 动,呐 喊,找人倾诉,吃自己喜欢的食物,