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,多一点优雅,多一点情趣,一、学会休闲,他怎么了?,玩球?太累! 唱歌?嗓子不行! 旅游?人太多! 为什么人家的生活 总是那么精彩?,休闲的功效,解除体力上的疲劳,恢复生理的平衡,获得精神上的慰藉,使紧张的心情得到放松,休闲的方法,读一篇美文,听音乐,体育运动,品一杯清茶,舞 蹈,旅 游,体育运动,丰富多彩,音乐天堂,保卫黄河,简介:保卫黄河写成于抗日战争时期, 1938年秋冬,作者冼星海随抗日部队 行军至大西北的黄河岸边。中国雄奇 的山川,战士们英勇的身姿激发了作 者的创作灵感。,韩红天亮了,休闲的原则,学会休闲,要能够找到适合自己的休闲方式,学会休闲,要做到科学、合理、有度,小结:,学 会 休 闲,1、休闲的功效 一方面:解除体力上的疲劳 另一方面:获得精神上的慰藉,2、休闲的方法 旅游、听音乐、体育运动、跳舞、读书,3、休闲的原则 一是:找到适合自己的休闲方式 二是:做到科学、合理、有度,多一点优雅,多一点情趣,二、培养情趣,情趣又称生活情趣,它是通过人的言语、动作、神态表现出来的情调趣味。,什么是情趣,生活处处有情趣, 情趣是多种多样的,首先,多种多样的情趣,表现在对自然界事物的观察、认识、欣赏之中。,让我们一起来欣赏几幅图片吧,使我们感受到它们的无限魅 力陶冶着我们的心田和情趣,江山如此多娇,吃饭,学习,穿衣,娱乐,劳动,工作,产生在人们相互交往的社会生活中,其次,多种多样的情趣,高 雅 情 趣,庸 俗 情 趣,培养高雅情趣,高雅的生活情趣源于对生活的热爱,对生活和美的积极感受。,春山淡冶而如笑,夏山苍翠而如滴,冬山惨淡而如睡,秋山明净而如妆,有一种美叫温馨,有一种美叫感动,有一种美叫艺术,高雅情趣的作用,1、使我们因学习而紧绷的神经得以放松,疲劳得以解除。,2、使我们充分感受到生活中的美,使我们在即使比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。,读小说、诗歌、散文、练习书法、绘画、摄影等 唱歌、跳舞、弹琴、看电影、电视 爬山、游泳、打球、骑马、骑自行车、玩棋等 旅游、种植花草、饲养动物、收集邮票、幽默 等,高雅情趣的内容,富有情趣的爱好与健康,爱书法延长寿命;爱下棋思维敏捷 爱音乐增强食欲;爱养花陶冶性情 爱赏鱼调节血压;爱作画开阔思维 爱写作丰富写作。,小结:,培 养 情 趣,1、什么是情趣,2、高雅情趣与庸俗情趣,3、高雅情趣的来源,4、高雅情趣的作用,5、高雅情趣的内容,多一点优雅,多一点情趣,三、做个有教养的现代人,1、什么是教养,教养主要指文化和品德的修养,有教养的人都具有良好的道德品质和行为习惯。,2、有教养人的表现和品质,有教养的人懂礼节,有礼貌 有教养的人有宽广的胸怀、不盲目自大 有教养的人懂得尊重别人 有教养的人注意生活细节 有教养的人能够将人类的各种优秀品质,如真诚、勇敢、勤奋、节俭、见义勇为、坚贞不屈、尊老爱幼等,转化为自身的内在品质。,有教养的人懂礼节,有礼貌 有教养的人有宽广的胸怀、不盲目自大 有教养的人懂得尊重别人 有教养的人注意生活细节 有教养的人能够将人类的各种优秀品质,如真诚、勇敢、勤奋、节俭、见义勇为、坚贞不屈、尊老
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