职业生涯规划书格式.doc

1 大学生职业生涯规划书 写作要点 一、基本格式 1、A 纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用； 2、标题依次为：“第一章” 、 “一” 、 “（一） ” 、 “1.” 、 “（1） ” 、 “第一” 、 “一是”等； 3、一级标题“第一章”字号为三号黑体，二级标题“一、 ”字 号为四号黑体，三级标题（一） 、四级标题“1、 ”均 为小四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四 4、行间距为固定值 23 磅，插入页码； 5、竖向、左侧装订。 6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。 2 心有未来 梦想在望 我的职业生涯规划书 姓姓 名：名：- 性性 别：别：- 毕业学校：毕业学校：- 所在学院：所在学院：- 所在班级：所在班级：- 个人学号：个人学号：- 联系电话：联系电话：- 电子邮箱：电子邮箱：- 职业目标：职业目标：- 3 二二一一年十一月年十一月 日日 目目 录录 （规划书所有内容的账单）（规划书所有内容的账单） 前言前言 - 1 第一章第一章 自我评估自我评估- 2 一、一、大学生职业发展测评大学生职业发展测评- （一）人格特点- （二）职业兴趣- （三）职业能力- （四） 综合职业匹配- 二、人格特质测评二、人格特质测评- （一）气质类型测试- （二）职业性格测试- （三）霍兰德职业倾向测验- （四）职业价值观。- （五）MBTI 性格测验。- （六）职业技能自我探索练习- 第二章 环境分析分析- 4 一、家庭环境分析- 二、学校环境分析- 三、社会环境分析三、社会环境分析- （一）行业分析- （二）职业分析- （三）企业分析- （四）地域分析- 第三章 职业定位与计划实施- 一、确定职业发展目标- （一）我的人生目标（一）我的人生目标- （二）我的职业目标（二）我的职业目标- （三）我的学业目标（三）我的学业目标- 二、计划实施二、计划实施- - （一）短期计划（一）短期计划- （二）中期计划（二）中期计划- （三）长期计划（三）长期计划- 第四章 评估调整- 一、目标评估一、目标评估- （一）职业目标评估- （二）职业路径评估- （三）实施策略评估- （四）其他因素评估- 二、评估时间二、评估时间- 5 结束语结束语- 参考文献：- 前言前言 第一章第一章 自我评估自我评估 一、一、大学生职业发展测评大学生职业发展测评 参照参照大学生职业发展测评系统大学生职业发展测评系统 （一）人格特点（一）人格特点 /careertest/showResult.asp?iPage=2&uid=36422/careertest/showResult.asp?iPage=2&uid=36422 &rd=axl51061369950&rd=axl51061369950 2、人格突出特点 通过测评，您具有以下人格特点：您重感情、情感丰富和正直； 您做事小心谨慎和深思熟虑；但是您做事不按常规、别出心裁和与众不同；您工作中 永不满足、不断追求卓越和渴望成功； （二）职业兴趣（二）职业兴趣 1、职业兴趣测评结果 /careertest/showResult.asp?iPage=2&uid=36422&rd=ax l51061369950 2. 职业倾向通过测评，发现您偏好对各种现象观察、分析和 推理，并进行系统的研究和创新；相对而言，您更喜欢和理论、数据打交道而不是和 人打交道。喜欢明确、常规性和程序化的工作，在工作中通常喜欢有明确的说明和要 求，照章办事，通常不喜欢不确定的事情发生。 （三）职业能力（三）职业能力 6 1、能力测评结果 /careertest/showResult.asp?iPage=2&uid=36422&rd=ax l51061369950 2. 能力突出特点通过测评，发现您具有以下能力特点： 您能迅速而准确的运算、推理、解决实际问题；您有较强的组织、协调能力，能协调 多方面的关系；但是您眼、手脚难以迅速准确的完成精确的动作和运动，手脚协调能 力差，不能很好的配合二者的运动；您无法完成手部的迅速准确活动，手指和腕部难 以完成精巧自由的活动；尽管您在某些能力方面比较欠缺，但不用太担心，因为能力 是可以根据您今后工作的需要通过您有意识的培养而改变的。 （四）（四） 综合职业匹配综合职业匹配 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合下列职业：管理类管理类 ：从事的：从事的 工作内容以管理职能为主工作内容以管理职能为主 。如车间主任助理 、厂长助理 、生产控制 等。 技能类技能类 ：从事的工作有一定的技术含量但技术含量较低：从事的工作有一定的技术含量但技术含量较低 。如绘图员 、试验测 试员 、实验技师 、报关员 、技工 、设备维护 等。 技术类技术类 ：从事的工作有较高的技术含量：从事的工作有较高的技术含量 。如土木工程师 、数据库管理员 、程 序员 、化工分析师 、软件工程师 、维护主管 、制程工程师 、电力工程师 、节能 工程师 等。 社会服务类社会服务类 ：从事的工作以提供教育、医疗、旅游等社会服务为主：从事的工作以提供教育、医疗、旅游等社会服务为主 。如邮政人 员 等。 事务类事务类 ：从事的工作以常规性、程序化的事务为主：从事的工作以常规性、程序化的事务为主 。如秘书 、行政助理 等。 销售类销售类 ：从事的工作以推销产品或为推销产品服务为主：从事的工作以推销产品或为推销产品服务为主 。如国际贸易 等。 二、人格特质测评二、人格特质测评 在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过测试手册分别进行了气质类 型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过 MBTI 性格测 验获得自己的 MBTI 性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自 我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。 （一）气质类型测试。（一）气质类型测试。通过气质类型量表的测试，获得自己的气质类型是： INTP 7 典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有： 逻辑学家、数学家、技术专家、科学家、教师 （二）（二）职业性格测试职业性格测试。通过职业性格量表测试，获得的职业性格类型是： -。这种职业性格类型适合从事的职业有：- - （三）霍兰德职业倾向测验。（三）霍兰德职业倾向测验。通过霍兰德职业倾向测验霍兰德职业倾向测验量表的测试，获得 自己的霍兰德职业代码霍兰德职业代码是： ：IAS 。这种职业代码对应职业代码对应的职业类型有：喜欢智力的、 抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡 量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、 电脑编程人员、医生、系统分析员。喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友， 从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者 （教师、教育行政人员） ，社会工作者（咨询人员、公关人员） 。喜欢的工作要求具备艺术修 养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和 感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻 家、建筑师、摄影家、广告制作人） ，音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥） ，文学方面 （小说家、诗人、剧作家） 。 - - （四）职业价值观。（四）职业价值观。通过职业价值观量表的测试，获得职业价值观突出 的表现类型是：智力型，成就感，独立性。按照这种职业性格类型适合从事的职业有： 如科学研究人员、教师、工程师育工作者（教师、教育行政人员） ，社会工作者（咨询人员、 公关人员） （五）（五）MBTIMBTI 性格测验。性格测验。通过MBTIMBTI 性格测验性格测验量表的测试分析，获得的 MBTIMBTI 性格测验性格测验职业价值观突出的表现类型是：、INTJ 测试链接：/mbti/dati.asp。按照这种职业性格类型适合从事 的职业有：首席财政执行官 知识产权律师 设计工程师 精神分析师 心脏病专家 媒体策划 网络 管理员 建筑师 管理顾问 经济学者 国际银行业务职员 金融规划师 综合网络专业人 8 员 各类科学家 研究所研究人员 系统分析员 计算机程序员 研究开发 部经理 各类技术顾问 技术专家 投资专家 法律顾问 医学专家 经济学 家 投资银行研究员 证券投资和金融分析员 投资银行家 财务计划人 企 业并购专家 各类发明家 建筑师 社论作家 艺术家 （六）职业技能自我探索练习（六）职业技能自我探索练习 1、最重要的五项知识技能：- - 2、最重要的五项自我管理技能：- - 3、最重要的五项可迁移技能：- - - - - 综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有： - - 根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标需要的职业发目标主要有： - - 第二章 环境分析分析 一、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影 响。 二、学校环境分析。如学校特色、优势学科、专业学习、实践经验等。 三、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。 9 （一）行业分析。（一）行业分析。如行业现状及发展趋势、人业匹配分析。 （二）职业分析。（二）职业分析。如职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配 分析。 （三）企业分析。（三）企业分析。如单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品 服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。 （四）地域分析。（四）地域分析。如工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关 系等，人城匹配分析。 根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境 可能允许我从事的职业目标有： - - - - - 第三章 职业目标定位与实施 一、确定职业发展目标 根据主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然 后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排序。 （一）我的人生目标（一）我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、 10 最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企 业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。 （二）我的职业目标（二）我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。 是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、工程师、 大学教师、医生、律师、公务员等。 （三）我的学业目标。（三）我的学业目标。为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标 而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标（选择与职业目标和人生目 标相联系或必须的专业进行学习） 、升学目标（根据职业目标和人生目标的需要选泽 最高学业目标学士、硕士或博士） 。 二、计划实施 （一）短期计划（一）短期计划（大一、大二、大三）（大一、大二、大三） 1、时间跨度：大学四年、硕士 3 年和博士 3 年。 2、总目标。北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。 3、分目标：青岛农业大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天 工程专业工学硕士。 4、策略和措施：1、2、3、4、5 注意：注意：大学学业目标大学学业目标是是规划书规划书的重点内容，要求详细设计和写作。的重点内容，要求详细设计和写作。 （二）中期计划（二）中期计划（毕业之后的十年计划）（毕业之后的十年计划） 1、时间跨度：毕业后的毕业后的 5 51010 年年 2、总目标：中国科学院 研究员（高级工程师） 3、分目标：助理研究员（助理工程师）、实习研究员（工程师）、副研究员 （高级工程师、研究员（教授级高级工程师）。 4、策略和措施：（略） （三）长期计划（三）长期计划 1、时间跨度：大学毕业后二十年 2、总目标：全国所在领域知名科学家 3、分目标：科学家、本领域科学家 4、策略和措施：（略） 11 第四章 评估调整 一、目标评估 （一）职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假如一直，那么我将 （二）职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现的时候，我就 （三）实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果，我就 （四）其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估) 二、评估时间二、评估时间 一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化 时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充 完善。 12 结束语结束语 在职业规划辅导老师的指导下，进行全面系统的职业素质测评，科学规范的了解 自己的职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观，认真分析了自己的合理需求， 客观地分析了社会职业环境和家庭环境的实际需要，确立了自己的人生目标、职业生 涯和学业目标，明确了实现这些目标的具体条件和途径，为自己将来的职业生涯发展 奠定的坚实的基础和准备。 社会用