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常用穴位的养生保健,丽水学院 陈 力主要内容,主要内容,什么是穴位?,常用穴位百会,常用穴位印堂,常用保健方法按摩,常用保健方法按摩,按法,点法,常用保健方法按摩,常用保健方法按摩,常用保健方法按摩,常用保健方法按摩,常用穴位中脘,常用穴位关元,常用穴位神阙,常用穴位天枢,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用保健方法艾灸,常用穴位大椎,常用穴位背俞穴,常用穴位心俞,常用穴位胃俞,常用穴位肾俞,常用穴位肾俞,养生秘旨(马齐著 清) 擦肾治频诩法 老年夜起频诩,亦一病也。昔林某频诩,一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足,解衣闭气,舌柱上 ,目视顶,提谷道,以手擦两肾 穴各三十六,少息,至四十九、至四十一,多多益善,行之旬日,果称奇妙。,常用穴位膏肓,常用保健方法拔罐法,竹 罐,陶 罐,玻 璃 罐,挤 压 排 气 罐,抽 气 罐,常用保健方法拔罐法,常用保健方法拔罐法,常用保健方法拔罐法,常用穴位少商,常用穴位合谷,常用穴位曲池,常用穴位内关,常用保健方法刮痧,常用保健方法刮痧,常用保健方法刮痧,常用保健方法刮痧,常用保健方法刮痧,常用保健方法刮痧,常用穴位足三里,常用穴位足三里,常用穴位三阴交,常用穴位涌泉,常用穴位涌泉,养生秘旨(马齐著 清) 擦涌泉穴令腰足轻快法 每日趺坐,两足相向,闭目握固,缩谷道,一手扳足趾,一手擦摩足心,至极妙,少息、再行,日五六度,能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年患足疮,痛不可忍,得此法,用之三日而愈。盖此穴在足心,湿气皆从此入也。,脚底与身体器官对应反射区,足疗(足反射疗法),足疗(足反射疗法),足疗(足反射疗法),足疗(足反射疗法),足疗(足反射疗法),足疗(足反射疗法),常用穴位太冲,“312”经络锻炼法,“312”经络锻炼法,“312”经络
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