个别辅导方案设计.doc

高中生考场恐怖症的辅导方案 个案基本情况：学生陈某男18岁高二 家庭住址：遂溪个案生活背景在学习方面成绩非常优秀，初中、高中升学时均考入当地最好的学校的实验班。家长对他要求很严，本人也一直要求上进。个人爱好不多，平时喜欢一个人打打篮球。身体健康，过去未患过重大的身体疾病和精神疾病，未接受过心理咨询和心理治疗。该生从小到大一直生活在蜜罐里，优越的家庭条件、优异的学习成绩使他对自己的未来始终充满信心。从小到大没受过什么挫折，考试成绩尽管有时有起伏，但是均在家人和自己能接受的范围内。最喜欢的一句话是“做最好的自己”。但高二文理分班时因为父亲的强烈要求，喜欢文科的他最终选择了读理科，在一定程度上影响了学习兴趣，考试成绩名次不如以前。因考试频繁，担心会因为不能考试被考试成绩下降，情绪低落，脾气越来越暴躁，学习效率也有所下降。而且心里总是感觉对不去家长。目前精神状态：感知觉、记忆及思维未见异常，身体和智力均发育正常。个案辅导策略一、原因分析生物学原因：处于青春期，自尊心比较强，内心敏感，易受伤害，内容易泛化。社会原因：（1）成长过程顺利，家庭条件好，缺乏困难磨练。（2）经历考试失利，自信心受挫。（3）家庭对其期望值过高。（4）学校为提高教学质量，频繁考试、频繁分班，且将考试成绩作为分班唯一依据，通过分班将学生分成“实验”、“重点”、“普通”的等级，造成王某心理压力过大。心理原因：（1）个性因素：自我优越感强，自我要求高，追求完美。（2）错误观念，认为自己的成绩永远应该是排在前面的。二、辅导方案制定1、认真翻阅学生陈某的材料，到班主任、任课老师及其同学中了解他的个性品质、兴趣爱好、生活状况、学习情况、心理健康水平、身体素质现状，对其进行全方位的分析，寻找突破口，找到开启他心灵大门的钥匙。2、通过会谈、认知重建法、积极自我暗示等方法，打破完美主义倾向，建立积极认知。李某想到考试，就会立刻想到“我一定要考前几名”，想到分班，就一定会想到“我必须在实验班”。咨询师通过认知重建，帮李某识别造成害怕考试的上述消极思维，以及它们出现的场合，识别紧随消极思维之后的问题行为，帮助王某制止这些消极思维，并建立理想的或积极的思维。如 “我也是一个普通人，普通人不可能在学习上一帆风顺”、“即使一次考试我没有考好，但并不意味着我高考也考不好”、“离开实验班也没什么不好，我可以通过自己的努力再考回去”、“我相信我能行”等。 3、在咨询师的指导下练习肌肉渐进性放松训练，如：坐在椅子上，按手臂、头部、躯干、腿部的顺序，先紧张，后放松的方法，通过了解紧张与放松的不同，最终体会全身放松的状态。无论何时，当出现紧张状态时，都去想放松，通过肌肉的行为放松从而达到心理放松。4、布置家庭作业：回去后按照咨询师所教放松方法，每天训练1-2次，以达到2-3分钟内迅速放松全身的目的。5、采用“情感投资”、“捕捉闪光点”、“寻找感觉”等方法与他及其家庭建立良好的师生关系，让他倾吐自己的心声。宣泄自己的感情，化对立情绪为融洽气氛。真诚帮助、鼓励他正确