班级心理委员工作手册5月.doc

班级心理委员工作手册学 院：电子信息工程学院 班 级 心理辅导员： 心理委员： 二 13 学年第 2 学期说 明一、班级设立心理委员的意义首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉，交流感情，倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助；其次，助人与自助是内在联系，相互影响的，班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。因此，班级心理委员的心理互助活动，是学校心理健康教育的重要途径和形式；二、班级心理委员选拔标准1、品学兼优，学习成绩良好。2、遵守纪律，团结同学；3、本人心理健康状况良好，为人乐观、开朗；4、热心班级心理健康工作，具有服务意识；5、在学校中有广泛的群众基础，有威信；6、善于与人沟通，具有较好的语言表达能力；7、能够切实协助学校、辅导员做好心理委员的工作，把工作落实到实处。三、班级心理委员的主要角色心理委员是班委会成员之一，在各学院心理辅导员和心理健康教育中心与班级同学之间起到重要的信息沟通作用，各班心理委员由各学院心理辅导员直接负责。班级心理委员的主要角色有两个：一是心理班干部；二是维护学生心理健康的“观察员”、心理辅导员开展工作的“参谋员”、班级心理健康的“指导员”。四、班级心理委员的职责l注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决。 2在工作中，严格遵守保密原则。 3心理委员应以满腔的热情、真诚的态度对待每一位同学，及时发现学生的不良情绪，并主动帮助其缓解情绪。 4心理委员负责全班学生的心理健康教育，协助学院心理辅导员做好心理健康工作。 5维护本班学生的心理健康，及时发现不良情况，并及时反馈到学院心理辅导员。 6心理健康知识的宣传与普及。 7协助心理健康教育中心做好学生心理普查和调查工作。 8参加心理健康知识培训。 9注意工作方法，能够与老师、同学保持良好的关系。 10在学有余力的情况下，协助心理教师做好其他工作。 11.做好工作手册各项内容的记录，每两周请学院心理辅导员批阅，每学期结束前交心理健康教育与咨询中心保管。五、班级心理委员的日常工作1定期报告。每两周向学院心理辅导员、心理咨询中心报送“班级学生心理状态表”、每月报送“班级心理辅导活动内容及反馈表”分别从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度对本班学生的心理状态进行报告。 2危机事件及时反馈制度。对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任、学院心理辅导员、心理咨询中心反馈，避免恶性事件的发生。 3开展丰富多彩的班级心理健康教育活动。通过板报、班会等，促进本班学生的心理健康水平。 4协助开展每年一度的“心理健康节”活动。5向班级各寝室发放“心视窗”报纸。 自我学习感悟培训或内容出处压力来源日期20135一、大学生的心理状况 通过我们的调查发现，有58%的大学生承认自己常常出现心理障碍问题，偶尔出现心理问题的比例也达到30%。从整体上看，大学生在心理方面主要存在以下几种问题： 1.交际困难造成心理压力 因为当同学们进入大学后，交往的范围比以前有所扩大，有60%的人都认为会感到不知如何与人交往，不懂交往的技巧与原则。即使他们很想与别人交流，但却不善于表露自己的感情，导致最终达不到沟通的目的。还有大部分的大学生性格都属于内向型的，他们非常的胆小害羞，有36%的大学生都害怕到公共场所，也害怕接见陌生人，更有甚者是还8%的学生有自闭倾向，不愿与老师和同学交往。这使得他们感到孤独无助，没有朋友，也没有倾诉对象。同时也为自己的无能害羞而惭愧、郁闷。由此可见，许多大学生都存在交际困难的问题，这是造成他们心理不健康的重要因素。 2. 学习与生活的压力 大学生刚进入大学，对新的环境、教学模式不适应，由于未能掌握大学的学习方法，而导致许多人考试不及格，学习的自信心下降，有的还得了考试恐惧症，或产生其他一些问题，造成心理失调。另外，一些大学生以前在高中是学校的佼佼者，而在大学则是普通的一员，这种落差感会使他们感到失落、自卑，从而导致心理失衡。 3.就业压力大 近几年来，国内众多大学纷纷扩招，每年的大学新生和毕业生的数量都快速爬升，社会的竞争更是日益加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。 4. 对网络的依赖性很强 不少大学生一方面因交际困难、无所事事而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这样日深月广，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，误导健康性格和人生观的塑造。 5.难以排解情感危机和其他困难 如今大学生谈恋爱已相当普遍，但大学生对情感方面的问题能否正确认识与 处理，已直接影响到大学生的心理健康状况。而且根据调查显示多数人并不反对大学生谈恋爱，他们认为这是个人的自由和正常的人际交往需求，有利也有弊，只要把握好度就不会有太大的负面影响。虽然如此，多人没有正确的恋爱观，不能正确对待恋爱问题，因此恋爱失败往往导致大学生心理失衡，有的甚至走向极端，造成悲剧。总之，情感危机也会造成心理不健康状况 班级学生心理状态晴雨表周次8日期20 13 年 5 月 1 日 5月 15日最近两周内班级发生的重大事件，需关注的普遍心理问题： 五一假期刚刚度过，大家还不能收心学习，迟到现象特别普遍，上课也状态不好，有的同学困倦，有的同学玩手机，有些课堂因为老师点名次数少，甚至有同学不来上课，十分懈怠。个别(特殊)同学情况描述（包括姓名、性别、联系方式、主要问题等详细信息）：例如， 他学习状态一直不好，成绩也不是太好，可是不久前已经很有改进了。可是一个五一假期，把他的玩虫又引了出来，课下不好好休息，导致课堂上的状态很是不好，一天在信号与系统课上恰好老师点到他起来答题而他却在睡觉，被叫起来一片迷茫，他顿觉很尴尬，接下来几天都心情很差，见面看到他脸上都没有笑容，总是一个人独来独往。状态也很差。本周内所作的心理服务及感想： 一次56节过后就没课了 下课了，我没有走，也把他留下了，我和他耐心的讲解了他的这样的不对，告诉他这样即是浪费自己的时间又是在摧毁自己，这样做既对不起自己又对不起父母。从聊天中我得知，他也打算好好学习来着，可是那次尴尬的事件导致他自信心受挫，我告诉他，自己做好自己不要太在意别人的看法，不管什么情况都要自信，天生我材必有用嘛。注：1. 请心理委员详细认真地填写此表格；2.每两周周五下班前请将此表格统一交于心理辅导老师处。班级心理辅导活动内容及反馈主题心理班会日期2013-5内容 ：1. 主持人发言： 针对大学生在沟通中存在的问题举例： 沟通教育的淡化。同学间难以形成良好的交流与沟通方式。独住有碍沟通。 大学生沟通能力培养的举措： 应将沟通纳入文化素质教育内容。 应为学生提供更广阔的沟通平台。应将沟通的效果纳入综合测评考核。2. 问题： 目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。3. 活动内容及方式： 模拟新生见面会现场，用自我介绍及了解对方的方式与陌生人进行交流。4. 在活动过程中所存在问题的分析： 1) 自我为中心的问题。 在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。 2) 自我封闭的问题。 有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来；有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。 3) 社会功利的问题。 任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。 4) 猜疑嫉妒的问题。 进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。5. 总结： 不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提高。以便于能够在进入社会的时候适应社会，在社会上能找到自己的立足之地。心理委员工作小结心理委员姓名日期20135作为心理委员， 经过将近一学期的工作，以及各位同学的帮助配合，对于心理委员的主要职责我已有了一定的了解，下面我对自己的工作做出以下总结： 定期向同学发放有关心理健康的宣传资料，积极参加心理委员培训，了解到了心理委员的重要性，知道了心理委员是心灵的使者，是朋辈相助的主要传递者。掌握一定的专业知识原则和技巧，便利同学的心理健康咨询。和班干部积极配合， 加强同学们之间的联系，尤其是鼓励性格内向的同学，多与同学们交流。因为每个人都希望彼此能够更进一步了解，每个人都希望班内气愤更加轻松，融恰。 而作为班内的一位班干，我觉得我有责任和义务带头促进大家的互相交流，促进班干的协作，我相信只要能够不断加深彼此的沟通，班内的学习及成员的生活氛围会更加浓厚，氛围更加和谐。总体来说，这一学期的工作完成地比较顺利，各项活动的开展也比较成功。但与学院的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足：1. 没有充分和每一个同学进行沟通。 2. 有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。 3. 没有做到定期地开寝室心理互助员会议，商讨并征求他们的意见 4. 缺少一些以“心理健康”为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。 不过经过一学期的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经了解。一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然会认真踏实做好心理委员本职工作。 我知道，我现在的工作水平离上级的要求还有很大的差距，但我会不懈努力，缩小这个差距，相信我有信心也有能力当好这个心理委员。特别事件记录事件性质 恋爱的困扰记录日期2013-5对事件的详细描述：班里有个女生，课上总是无精打采，总是瞌睡，见面也不爱打招呼了，我于是意识到他可能是出现了什么状况导致的心情不好，于是我去找她周围的朋友，了解她到底什么情况，才知道她因为她喜欢的男生喜欢别的女生不喜欢她，而不开心了