调查报告：仅16.83的网友认为自己睡眠充足.docx

仅16.83%的网友认为自己睡眠非常充足 仅16.83%的网友认为自己睡眠充足关键词 世界睡眠日 中国人睡眠 职场人睡眠 调查背景：睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。今年“3.21”世界睡眠日的主题在广泛征集的基础上，确定为“健康睡眠 平安出行”，主要是考虑到健康的睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。你的睡眠充足吗？你觉得什么因素影响了你的睡眠质量？针对这一系列问题，近日，网络市场调研公司QQSurvey运用旗下第一调查网于2014年3月专门做了关于世界睡眠日，你的睡眠充足吗？的调查问卷，回收有效样本共1819份。调查内容：l 世界睡眠日，你的睡眠充足吗？l 你觉得什么因素影响了你的睡眠质量? 样本说明：本次调查采用在线方法，在样本库获得有效样本1819份 中国医师协会等单位联合发布了2014年中国睡眠指数，与2013年相比，2014年中国人睡眠状况总体呈现向好发展，两级分化趋势渐现。从我们推出的调查结果显示，仅16.83%的网友认为自己的睡眠非常充足，62.10%的网友认为一般般，另有21.07%的网友表示睡眠不充足。而在“你觉得什么因素影响了你的睡眠质量?”这个问题上，27.06%的网友觉得工作压力大，导致睡眠质量不好，19.67%的网友所处的环境影响了睡眠，16.95%的网友由于个人身体状况影响到睡眠，17.85%的网友认为晚上娱乐活动占用睡眠时间，11.55%的网友由于家庭因素导致睡眠质量不好，另有6.91%的网友由于其他原因。睡眠影响着我们的生活工作，所以也显得它至关重要，无论是工作压力或娱乐活动过多导致，我们都应该学会克制，工作影响着睡眠，我们可以试着调节，通过其他方式来减压，还有夜晚使用手机等电子产品的时候，尽量调低亮度，并且控制使用时间，无论失眠还是因为个人因素不想那么“早”睡觉，希望都能够通过自我约束，来让我们的睡眠更健康，生活更加美好。你的睡眠充足吗？（单选）排列顺序：非常充足(16.83%)、一般般(62.10%)、不充足(21.07%)1：你的睡眠充足吗？(单选) 一般般(62.10%)不充足(21.07%)非常充足(16.83%) N=1819数据来源：第一调查网你觉得什么因素影响了你的睡眠质量？(单选)排列顺序：工作压力大，导致睡眠质量不好(27.06%)、环境影响睡眠(19.67%)、身体状况影响睡眠(16.95%)、晚上娱乐活动占用睡眠时间(17.85%)、家庭因素导致睡眠质量不好(11.55%)、其他原因(6.91%)2：你觉得什么因素影响了你的睡眠质量？(单选) 工作压力大(27.06%)其他 (6.91%)家庭因素 (11.55%)晚上娱乐活动占用睡眠时间(17.85%)身体状况(16.95%)环境影响(19.67%) N=1819数据来源：第一调查网关于QQSurvey：QQSurvey是一家领先的在线调研公司，为客户提供更快速、更经济、更高效的专业服务。关于第一调查网：第一调