长山体育兴趣小组活动记录表乒乓球.doc

体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点： 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：黄楼 日期： 年 月 日 学生姓名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。备注乡村少年宫体育活动记录汇总表活动名称：乒乓球 记录人：黄楼 日期： 学生姓名活动时间月 日至 月 日活动地点体育活动室活 动 过 程为了继续贯彻落实全民健身计划,增强学生体质,提高乒乓球运动技术水平,丰富学生文体生活,特拟定本校乒乓球训练计划。 一、训练要求 1、训练教师在16年级学生中选出身体素质好并适合该项运动,有一定潜力可挖的学生 2、训练时间为每周周三、周五下午4:305:30 3、训练前做好训练计划,确保每次训练质量 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次训练后对训练结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 二、训练内容 1、着重训练学生基本技术:垫球、击球、挥拍 掌握击球的几个步骤 A观察对手B判断来球 C移动步伐D挥拍击球 E准备连续击球 掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球 F顺势挥拍 G全身协调放松 基本战位 基本步伐 正反手