《旅游的保健医疗》PPT课件.ppt

一。旅游的保健、医疗与小药箱 1.城市；噪音，拥挤，空气污浊工作紧张劳累，人际关系复杂. 人的精神压抑紧张易病。 2.旅游让人发现美，品味美，享受美人的精神愉快，身体健康. 风景游；山绿水清，树奇石怪 贵州：黄果树大瀑。 杭州：西湖：黄山松 民情游；风情习俗赛歌赛马,人文景观游,如北京天安门；西安的城墙大雁塔； 武汉黄鹤楼等；雄伟壮观美不胜收； 您是否知道，这对人的心身健康有着极大的好处，健康是人生的第一财富。 当我们来到大自然，出现在眼前的是青山秀水，美丽如画的自然风景，心灵随之进入无比美妙的境界。 我们登黄山，虽然汗流浃背，但每登几米,风景与心情,回首而望会蓦然发现不少景致。 不断的攀登不断的发现。这时我们忘却了疲劳和烦脑，只有兴奋和愉快。赞叹大自然的神奇造化。赞叹人类伟大的创造力。这是一种成功的喜悦。每当深秋，我们漫步河边，湖畔。柳枝在秋风中摇摆，扬树叶在秋风中飘荡，芦花飞扬，墨绿色的湖泊，清清的河水衬着那泛黄的芦苇，芦苇,风景与心情,荡中偶尔送出几声鸟鸣此情此景一下子把我们带进了另一世界里. 我们在这里感到的是那么自然,祥和,恬适,心中一片空明,好以自身被大自然溶化了.什么烦脑,忧虑,疲劳都被那阵阵的秋风送走. 旅游中接触的大自然就是这样给人以美和愉悦.同时也产生了积极的心理反应,这种心理反应,是一种轻松和 欢东.从而情感世界,风景与心情,也得到了清洗.使人们在心理上排除有害刺激和干扰,达到心身的健康与平衡. 旅游一方面锻炼了身体.而更重要的是可以净化心灵,获得健康的心理.心理健康和身体健康,两 之合才是一个真正的健康者.,防止意外的发生,旅游是一项非常愉快的活动.但是旅游期间很难避免发生意外事故或疾病.所以根据旅游的性质和参加人员的情况,很有必要了解一些医疗卫生知识,同时也应该视情况准备一些适用的药品和器具.如消炎药,迟热止痛药,绷带,橡皮膏,洒精棉球,紫药水,红东药棉 一个体温计,一次性注射针管,一套针灸毫针。.,妇女旅游,月经不潮时，身体抵抗力降低；如不注意往往会造成许多疾病的发生。所以要注意休息，保温，避免寒冷的刺激，饮食也要有节制。卫生巾，卫生用品要勤换，注意外阴清洁，禁止性活。保持心情舒畅，愉快，劳逸结合。 衣服要宽松肥大（不穿过瘦，过紧的衣服） 内衣，内裤要柔软，吸水性强（最好用布料）过硬过紧会造成外阴损伤，局部感染,新婚旅游与性生活,男子内裤也要以宽松，柔软，吸水性强为好 初次作爱前；双方要清洗外阴，要用清洁的手盆及毛巾；防止阴茎进入尿道口，发生尿道炎膀胱炎。表现是尿频，尿急，尿热，尿痛，尿不尽，尿混浊，血尿。 治疗；多饮水，多休息，服呋喃旦啶，氟哌酸 最好避孕；用“避孕灵”药片能杀死进入阴道 的精子和致病菌毒。作爱要量力而行。,二。旅游中常见病的防治,1.晕动症；晕动症就是旅游在乘车，乘船，乘飞机；时出现的头晕，目眩，面色苍白，四肢发凉，以致头痛，恶心呕吐，精神苦闷，焦虑不安等症状。 这就是我们常说的晕车（乘船，乘飞机） 晕车（乘船，乘飞机）并不是一种病，只是人体对外界某些不良刺激的耐受性降低，表现出的一种反应性的症状。医学称之为晕动症。,预防,1.旅游前夜要有充分的睡眠，搞好饮食，保持良好的精神状态。 2.有晕动症病史的人应尽量坐在颠坡较小的座位上如前边，面向动行方向而坐，有条件时可平卧。如乘车或乘船应注意适当开一开窗，使环境空气新鲜。眼睛可眺望窗外较远的风景，亦可闭目养神，注意不要看近处的物体如树木，电线杆。在运行中也不要看书报，或在乘车，乘船，乘飞机,晕车的预防,前半小时服二片乘晕宁或晕海宁，药片。也可以服镇静药如安定，利眠宁，眠尔通，鲁米那等。 要创造一个和谐的环境，最好与同伴聊天说笑，或听一听轻音东，减少不适感。 治疗； 如果已经发生了晕动症。仍可服上述药物 镇静药可减轻症状，减少紧张，焦虑，并有止吐作用。另外非那根，朴尔敏，苯海,晕车的治疗,拉明也有止吐镇静的作用， 阿托品治疗眩晕有效。上述药物仅服一种就可以了。 有的人是因为不适应汽油味引起晕车，可把少量清凉油涂在鼻唇之间。 对于剧烈呕吐者，可暂缓饮食，但眩晕，呕吐一减轻，退可进食饮料及清淡的食物。 经上述药物治疗和旅游者对环境的适应，晕动症一般会减轻或消失，并不影响旅游。,2、发热,发热是生病最常见反应，如果体温在37.3以上（腋下）则为发热。若伴有咽痛，咳嗽，腹痛，腹泻，尿痛，头痛，那就需要进行治疗。 如果只是有些低热而无上述症状，那 可能和剧烈运动有关，适当的休息就会好转，则无须治疗。 发热的处理原则；首先最重要的是作出正确的诊断。找出发热的原因；对因治疗。,发热的治疗,一般热度在38.5以上时，应考虑退热。 一 、退热方法有物理降温； 1.针刺合谷，大椎 ，曲池用泻法。 2.用冷水毛巾敷额部，如有条件也可用洒精 擦手心，足心及前胸后背。 二、药物降温； 1.口服ABC每次12片。安痛定1支肌注。 双黄连冲剂，清开灵冲剂，柴胡针2支肌注。 注意事项；,注意事项,1.在使用退热药时，应从小剂量开始，以免体温突然下降，大汗淋漓，发生虚脱。 2.要注意休息，在发热时，要停止旅游，卧床休息，多饮开水，日饮水量应在25003000毫升。吃易消化，营养丰富的食物，最好是流质，半流质食物，如粥，挂面，蛋汤，菜汁等。 3.口腔卫生也应注意（发热时唾液分泌少，口干，有利于细菌繁殖）保持大便通畅。,注意事项,4.怀疑某种细菌感染造成的发热，可选择性的使用抗生素治疗。 上述措施仍不能退热，应到有条件的医疗机构做进一步的检查和治疗。,三。感冒,3感冒系因虚人受风受凉 而发病，以鼻塞、流涕、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现的病证。本病分普通感冒和流行性感冒两种。 普通感冒不具备传染性，局部症状重（特别是呼吸道症状重）而全身症状轻，不发热或发热较低 流感则传染性很强。呼吸道症状轻，全身中毒症状很明显，高热，恶寒，全身酸痛，头痛，乏力 治疗；先要休息，保温，多饮水。发汗排毒。 饮食方面；要注意选用营养丰富，容易消化。 流感要膈离； 高热时按上章退热；阿司匹林2片退热止痛发。,感冒的治疗,辨证治疗；热感用银翘解毒丸12丸3次/日 寒感用九味羌活丸丸12丸3次/日 夏季感冒用霍香正气丸12丸3次/日 对症治疗； 流涕可用朴尔敏；干咳用咳必清1片3次。通宣理肺丸2丸3次/日咽痛用众生丸5粒3次/日。 无药可用点压或针刺双合谷，曲池，大椎，咽痛少商放血,感冒的预防,1旅游者要随身带一些感冒药。防备； 2.平时要加强体质锻炼，提高抗病能力 。 3.流感期间出门要戴口罩，少到公共场所去 4用艾条灸大椎和双足三里，每穴灸红可。 5.每天干洗脸干洗鼻每天三次，每次10次把脸和鼻子擦摩的发红发热则好。,4急性扁桃腺炎,当我们在旅 游中出现了咽喉痛，有时基至不能咽食物，发高热，全身不适，扁桃腺肿大（可让病人张口喊啊的音进行检查）充血，基至有化脓点，这就是患了急性扁桃腺炎。 治疗方法； 口服或注射消炎药（抗菌素）先锋456青霉 素停含化四季喉片或清凉咽喉片。,治疗方法,2对发热者可适当地应用退热药（参看发热） 3.针刺治疗可选用，少商，鱼际，天突，曲 池合等。 4耳尖放血，疗效最好。 急性扁桃腺炎的护理是非常重要的，让患者多饮水，食易消化的流质食物。坚持用淡盐水或苏打水嗽口，隔23小时一次。,四。支气管炎,5概念；支气管炎多发生在秋冬季节，以咳嗽为主，有白色粘沫痰或黄色稠痰。可分为急支气管炎和慢性支气管炎。 急支气管炎多为初发，起病急，常 伴有发热。慢性支气管炎病程缓慢，长期咳嗽，憋气，呼吸困难，一般不发热，但合并感染时发热，其至高热。,治疗和护理措施,1.注意休息，多饮水禁止吸烟。 2.发热时可用物理降温或用退热药（ABC） 3.咳嗽较重者，可服止咳药，如咳特灵，咳必清；憋气时可用氨茶碱，喘定等药物。 4.无论急慢性支气管炎，都应服消炎药。如百炎净，先锋456。复方支气管炎片等。 痰多用氯化胺2片，3次/日。 5.针刺列缺，肺俞，鱼际，痰多用丰隆。效,急慢性支气管炎的预防,对于患慢性支气管炎的病人，不提倡旅游。退是旅游也需要病情稳定，经医生同意。 在旅游中，活动后出汗，勿脱衣帽，以免着凉感冒，引起支气管炎，有吸烟史者应戒烟。,鼻出血,鼻出血可发生在鼻本身的疾病，如外伤（在旅游中较为常见）异物，肿瘤，受热也可见于全身疾病如血液病，高血压等。 在发生鼻出血后一般可采取如下方法： 1.保持镇静，先让病人呈半坐位。 2.大部分出血部位在鼻中隔前下区，用拇指及食指掐压鼻翼数分钟，可使出血暂时停止或减少。病人的头向前倾，勿后仰。,止鼻出血,3将备用的淀粉海棉加盐水泡软，挤去过多的水分填入鼻腔内，一般止血效果是很好的。如无上述物品，也可用棉花或柔软的卫生纸打破一支肾上腺素，浸湿，上涂红梅素软膏后，塞鼻孔，能很快达到止血的目的。 4.针刺疗法可选用风池，上星，大椎，内关 太冲，白线穴，用12穴限可。,五。食物中毒,病因；旅途中，由于疲劳，紧张使身体抵抗力下降；饮食条件差，食品，饮料被细菌或病毒污染；商店，摊点出售过期或变质的食物。这些食品都会造成细菌性食物中毒。 预防；旅游者必须特别注意饮食卫生。 不要在露天餐点就餐（一般在车站多见） 也不要随便买摊点的熟食。,食物中毒预防,火车每到小站时，会有一些个体经营熟食者车窗叫卖，什么烧鸡，豆腐干之类的，请您千万慎重，防止食物中毒。进食或就餐前先注意食品的颜色，味道有无改变。 食物中毒的判断； 1.曾食用了被污染的食物。 2.有众多人同时发病，如腹痛，腹泻，呕吐 及其它中毒的表现。应考虑是食物中毒。,食物中毒的处理,一旦发现食物中毒怎么办？ 较轻者应注意休息，保暖，只食清淡食品，可服用普鲁本辛止痛，服用复方新诺明及吡呱酸等消炎药，一般12天奶可恢复下常，不影响旅游。病情较重者，由于大量吐泻而引起脱水，休克，昏迷及神经系统症状，需要到医院进行输液治疗。,急性胃肠炎,概念；急性胃肠炎是急性胃炎和急性肠炎的综合名称。因为它具有恶心、呕吐以有腹痛、腹泻的胃炎和肠炎的症状。 病因：造成急性胃肠炎的原因很多，主要原因就是饮食不当，如暴饮暴食，饮食及饮水质量差，以及食用腐败变质和被污染的食物。这些只要认真预防急性胃肠炎是可以避免发生的。,急性胃肠炎的治疗,1.卧床休息，保温，腹部放置热水袋。避免腹部受凉。 2.禁食612小时以后可进流质食物，如米汤，靶粉，粥，稀饭等，应注意盐分的补给。57天后青渐恢复正常饮食。 3.症状较轻者服药吡呱酸2片3次/日痢特灵，颠茄片2片痛时服。 4.针刺中脘，天枢，双足三里中刺激。,六红眼病,概念；旅游途中，由于卫生条件差，很容易患红眼病，而且红眼病有很强的传染性 最初感到眼部发痒，有异物感和灼热感，害怕见光，结膜高度充血（红肿）水肿，有大量的粘液性眼屎。 红眼病的治疗； 1.分泌物多时用3%硼酸溶液或生理盐水冲洗。,红眼病的治疗,2用硼酸新霉素眼药水滴眼，每天点56次 或隔23小时点一次，每侧点24滴。 3.可耳尖放血或耳后静脉放血效果很好。 睡前可用全霉素或红霉素药膏涂双眼。 4.怕光时可戴太阳镜或黑镜。 5.预防方法；毛由，手帕要分开，患者用过的东西要消毒，健康者要尽量用流水洗脸，不要用手擦眼睛。,15胃溃疡,旅游期间，由于生活不规律，饥饱不均，有胃及十二指肠溃疡史者，受进食刺激或剧烈活动等的影响，都会引起溃疡病的复发和急性穿孔。 穿孔时主要表现的症状有； 恶习，呕吐及血压下降，腹部变硬，有明显的压痛，手不可触。这时就要怀疑有穿孔的可能。,胃及十二指肠溃疡的预防,1.合理安排旅游生活，做到精神愉快，避免过度劳累和精神紧张。 2.饮食要定时定量，不可过饥过饱，勿食刺激性强的食物，避免引起胃护张，造成溃疡与穿孔。 3.饮食上要选择易消化而营养丰富的食物。如青菜，豆浆牛奶，米饭，面条，鸡蛋，豆腐等。,胃及十二指肠溃疡的预防,4.不吃有刺激的食物及药物。如白洒，浓茶，咖啡，辣椒，油炸食物，粘食物。药物上有阿司共林，强的松，利血平等。 5.有溃疡病史的病人，即使现在病情稳定，但在旅游期间也应按时服用治疗溃疡病的药物。 以上措施，可以有效地预防溃疡病的发作。 即使发作也会很快的缓解，并不影响旅游。,胃及十二指肠溃疡的预防,如果一旦发生溃疡病穿孔，应马上卧床休息，禁食，保持安静，并立即送到医院进行治疗。,七。中暑的预防和治疗,最后进入昏迷，惊厥状态。 1.首先要脱离高热的环境，到阴凉通风的地方空气流通的地方，静卧，松解衣服，充分休息，多饮含盐的清凉饮料，对于一般中暑即可浙浙的好转，无需特殊治疗。 2、对于较重的病人除用上述方法以外、可用凉水或洒精擦拭身体、帮助降温。 3.对已经出现昏迷者，应在送往医院的同时,中暑的预防和治疗,针刺人中，十宣，百会，神门，委中（放血）等穴。 4.在预防方面应注意，夏季不宜到炎热的地方旅游，也不宜长时间在烈日下或闷热的环境中活动。如不能避免，每日不得超过23小时，时间上尽 量安排在清晨或傍晚凉 双的时间，中乍要有年休。 5衣服要选择宽大，便利，通风良好，汗液,中暑的预防和治疗,易排出易蒸发的。日光下要鞯太阳帽或头顶湿毛巾。 6.要保证充足的休息和睡眠，饮料要充足， 要选择含适量盐分的（每升饮料中约有510克食盐）饮料。,低血糠,1.概念；低血糠在旅游中最为常见，它无季节性。低血糠症多在进餐前或过度劳累后发作。一般先有饥我感，而后出现情绪不安，头痛，出冷汗，面色苍白，全身无力，视物模糊，血压下降，基则可见抽风，昏迷。 2、病因；造成低血糖的原因；主要是饥饮和剧烈活动。所以我们在预防上，首先要注意吃好，吃饱，避免长时期的剧烈活动。,糖尿病的预防,尤其是体质较弱者，外出旅游时一定要带好食物，糖果之类，以备饮饮时用。 如果已出现饥饿感，心慌，视力不清，头晕时应马上坐下，或躺下，避免摔倒跌伤，多饮糖水或吃巧克力、糖果等等，如严重者不能进食应注射葡萄糖液。 经上述处理后，一般没有其它病史者均可清醒，并恢复精神和体力，可断续旅游。,八。挫伤，扭伤,概念；挫伤、扭伤不但旅游中最为常见，平日生活中也较常发生。 挫伤、是皮肤，肌肉组织受钝物的打击或撞击在硬物上而造成的损伤。 一般多发生在手臂，脚，腿上，如果皮肤没有破，可用布带手帕或绷带等，将伤处包所起来。并抬高患肢或用冷手巾湿敷，防止肿胀扩大，23天后再用热敷法，促,进瘀血吸收，在这期间应少活动患处。如表皮挫伤并不严重，可涂上一点红东（红药水），可不必包扎。如伤势很重，肌肉估计有肌肉撕裂，或内脏损伤，则应立即 送医院治疗。 扭伤多发生在关节部位，旅游途中由于活动的位置不当而引起。如闪腰岔气，肘，膝，踝关节扭伤，都属于扭伤范围，当扭,伤部位有明显的肿胀，此时应马上休息，用跌打历花油或樟脑洒按摩（如有正骨水，按摩乳等均可）或先用冷水敷。 当您身边什么东西都没有时，也不要惊慌，请您按照下面方法去做，同样可达到治愈的目的。,1，踝关节扭伤的治疗,1.在扭伤的周围轻推、轻摩。 2.在患肢的绝骨穴上用指掐，振动并用刺激手法，持续一分钟。 3.在扭伤周围的静脉、淋巴的回流方向用推摩、揉等手法。 4.采用轻而渐重的推摩 手法。从周围渐移向国处中心，如有肿胀和瘀血，可用拇指 在肿胀的瘀血处，用密集轻巧柔顺的指切法和推法相交替，自踝的下方推过十字韧、,踝关节扭伤的治疗,带，直推到肿胀明显消退为止。 5.紧接着在扭伤处附近取绝骨，承山，昆仑 太溪、解溪、仆参及然谷等穴。用指掐和指振法。必须注意，当用指掐时，应由浅而深，到有反应时再加振动然后再由深到浅而告终。,九膝关节扭伤的治疗,治疗方法； 让患 者仰卧受伤的肢体膝下垫一枕头或其它物品，先取血海穴用手指掐按。在肿胀的上方用拇指推，紧接着进行揉法、方向由远端到近端，在肿胀和压痛处用指甲切法沿着静脉和淋巴回流的方向从远端进行按摩、直止肿胀消退为止。接着用手掌揉患处。手宜柔和，轻巧。禁忌暴力，最后,肩、肘、腕及腰部扭伤,揉捏附近的肌肉而结束。每次按摩15分钟。 肩、肘、腕及腰部扭伤也是很常见的；在治疗手法上基本和上述相同；不过在穴位上略有不同。请参考使用下面的穴位。 肩关节；取肩并，肩于， 肩疗，阳陵泉，条口及最疼点，压痛点。 肘关节；曲池、尽泽、外关。 腕关节；阳池，阳溪，腕骨、外关、液门,扭伤的注意事项,腰扭伤；肾俞，阳关，委中，如低头引腰痛者可取人中，合谷。 在旅游中最易造成扭伤的部位是踝关节， 所以选用合适的鞋子是很重要的，鞋要可脚，舒适，轻便，鞋底不可太薄、以免硌脚而加重踝 关节的疲劳。另外袜子要选用柔软，吸水性好，最好是线袜子。 鞋袜准备好可大大地减少踝关节的扭伤。,骨折,骨折是登山爬高时最易发生的事故。如果发生骨折要采取紧急措施。 首先停止任何活动，让患者安静，或坐或卧。千万防止不懂医的人盲目按摩 。 有外伤的要处理好外伤，疼痛时可服止痛药。剧痛者可注射吗啡（脑髓及胸部外伤者不可用）。对骨折处上下两个关节要进行固定包扎。用具可就地取材，如木板，,脊椎骨折,树枝，竹板，硬纸片，筷子等。 对于脊椎骨折者，应仰卧在硬木板上，抬高时千万不要使脊椎弯曲，以免损伤脊髓而造成截瘫，如为开放性骨折，对暴露在外面的骨头，不要硬性退回伤口内。应在断肢端敷上生理盐水纱布。急送医院争取做断肢再接手术。对骨折病人经上述简单处理后。应立即送往医院抢救和做进一步处理。运送病人时要注意平稳，避免颠簸。,脑外伤,脑外伤多发生在从高处坠下，失足跌倒及交通事故。一般脑外伤后可出现脑震荡，脑挫伤，颅内血肿，颅骨骨折。旅游中我们只能处理一下轻微的脑震荡。 脑震荡主要表现症状有短暂的昏迷，清醒后有头晕，头痛、心悸，恶心和全身不适感。在治疗上可给止痛药，镇静药。 如果头痛，呕吐加重，出现肢体不灵活，颈部发硬，基至抽搐，昏迷。脑伤送院。,十割伤 刺伤,割伤与刺伤在旅游期间也是很容易发生的事。一般伤口比较整齐，多半是一道口子。当伤口比较浅时，可用生理盐水及洒精涂擦伤口，然后用创可贴固定好伤口，12天即可愈合。 如果破皮出血，或有刺，把刺拔出后，应在伤口处用生理盐水及洒精清洗创伤面，清洗后敷上云南白药，用纱布包扎好也会很快愈合。一般不影响旅游。,如果割伤与刺伤很严重，经简单的清洗和包扎后，应立即到医院请医生重新处理伤口，并在24小时之内注射破伤风抗毒素。,洒精中毒,无论是外出旅游，还是走亲方友与老同事、老战友相聚都 是很愉快的事情。高兴之余，难免要喝上两盅洒，但要适量，切勿大饮而醉，过量的饮洒可诱发其它疾病。 龙其平日心脑血管有病者，更应注意。 就是年青体壮者，饮洒过量也会造成洒精中毒，影响健康。 洒精中毒的表现；多数人表现为面色红或,醉洒的表现,紫红。但也有少数人，面色变黄或苍白，脉博加快，出汗多，。 在语言上，有的人越喝话越多，话多得不着边际，基至哭闹，丧失理智，也有的人越喝话越少，默默无言，双眼发直。 凡饮洒过量者、其本上都有下肢无力，走路东倒西歪，摇晃不定。所以有人说；洒是高梁水，醉人先醉腿，嘴里说胡话，眼里活见鬼。您看这很能描绘醉洒的表现。,醉洒的表现和解除,醉洒者大多数伴有恶心，呕吐，意识恍惚 抑郁，烦燥，直至昏迷，抽搐。 当然不是每个醉洒者都 一样。因为这和每个人的体质和饮洒量有关。 轻度洒精中毒者，一般无需治疗，只要休息一下，喝点清汤或吃点水果就会慢慢地好起来。如果中毒严重则出现昏迷，抽搐，大小便失禁，呼吸不规则等情况，应送医院治疗。,醉洒的预防,怎样预防洒精中毒呢？其实很简单，要少饮洒，或是在饮洒前吃些食物或水果。如果饭菜丰盛，一般不会引起严重的洒精中毒。此外，不要喝尖质洒，工业洒精万万 不能喝，如饮用了工业洒精可导致双目失明和死亡。,醉洒的解除,1.枳具子60克，花生仁60克煮汁后饮汁嚼仁。 2.柚子1个，山楂糕一块嚼服。 3黑豆50克，生甘草20克煎汤服。 4.葛根花30克煎汤服。 5.绿豆粉10克，豆浆冲服。 6.白菜根2个切片水煎服。,十一.溺水,发现有人溺水，迅速救捞上来，急救。 1、马上清除口腔中的水和泥沙，保持呼吸 道通畅、同时将知拉出。 2、排出呼吸道及胃内的积水。其方法是将 患者俯卧、腹部垫高；或横放在急救人员屈曲的膝头上，头部下垂，并用手压其背部。 另一种办法是抱住溺水者的双腿，腹部放在急救者肩上，急救者抬着溺水者快步走,淹溺的救治,动，使积水倒出。 3如溺水者已经停止呼吸及心跳，应实行人工呼吸和胸外按摩术。 4.针刺人中，会阴，中冲，太冲透涌泉。在急救的同时，应立即着手送往医院。再做进一步的抢救。,淹溺的预防,1.游泳能力差者，不要在深水中游泳，也不宜单独游泳。 2.游途劳累及体力不佳者，不宜长距离游泳 3患有心脑疾病或癫痫的病人，不宜游泳。 4下水前要做适当的活动，以防抽筋。 5.凡游泳者都应学会和掌握水上急救方法。,蜂、蝎蜇伤及毒蛇咬伤,蜂蜇伤；当蜂蜇伤后有明显的局部红肿或刺痛、一般在12个小时左右可自行消失。 如群蜂蜇伤，则会出现有头晕，恶心，发热及烦躁。严重者可发生面部肿胀，喉头水肿，血压下降，昏迷基至死亡。 蜂蜇伤的处理；首先除去留在皮内的蜂刺，然后用肥皂水或碱水涂沫患处。对于 黄蜂蜇伤之后，涂沫食醋。另一种方法是,蝎蜇伤的表现,是；也可在患处周围擦些蛇药。 2.蝎蜇伤； .蝎子蜇伤后局部同样有红肿及灼热样痛疼感。一般几小时后就会见好。如毒蝎蜇伤，除上述情况外，还有流涎，流泪、怕光、恶心呕吐，口与舌肌强直，头痛，头晕、抽搐，昏迷以至死亡。 后一种情况极为少见。,蝎蜇伤的治疗,1.一旦发生了蝎子蜇伤，首先用带子（带或绳子）紧扎蜇处的上方，马上拔出蜇伤处的毒针。局和冷水显敷或用石灰水冲洗伤口处，将毒汁用力挤出。 2.毒蝎子蜇伤应用利忍切开蜇伤处，然后用石灰水或清水冲洗。冲洗 后用火罐拔出毒液，周围搽些蛇药，蛇药用凉水调成糊状，在伤口周围3厘米外敷成一圈。,毒蛇咬伤,毒蛇咬伤；无毒的蛇咬伤一般没有什么危险，对局部可做一般的外伤处理。而毒蛇咬伤是比较严重的。由于毒蛇的种类不同反映出来的症状也不 同。不论是那一种毒蛇咬伤，我们都应立即用止血带或橡皮带结扎伤口上方，每隔2030分钟，放松23分钟，直到有效地处理好伤口并于服蛇药30分钟到一小时后方可解除结扎。用清水 或泉水进水冲洗伤口。,毒蛇咬的治疗,如有毒牙留在咬处、应立即挑出。将利忍消毒后按毒牙痕迹方向纵切开或十字切开。尽量使局部的液体充分排出，然后用火罐将毒液拔出。局部敷蛇药的方法同蝎蜇伤。 口服蛇药。上述三种蜈蛇蜇伤，凡严重者，处理伤口后，立即送往医院观察治疗。,蜂 蝎蜇伤毒蛇咬的预防,蜂 蝎蜇伤的预防； 外出旅游时，不要去惊动马蜂窝，不要去打马蜂，蜂来时要蹲下不动。晚上不要在野外，院中睡觉，久坐发现蝎了要挟住扔远，或踩死。防止蜇伤。 到毒蛇分布的地区，外出时要穿上较厚的长裤，长袜，和高腰鞋，戴上帽子手拿木棒，树枝，竹杆等 长棍，以打草惊蛇。当发现蛇时千在不要惊慌，要想方设法将蛇,毒蛇咬伤的预防,引开，如将帽子放在棍子上引蛇，当蛇咬着帽子或长棒时，再将蛇打死或抛远。 在夜间出去应带上手电，手电照明也可驱赶毒蛇。另外、当我们到有毒蛇分布的地区旅游，应向当地人了解毒蛇的种类以及防治方法，外出时最好有当地人陪同。,旅游药箱,一.催眠、镇静、安定药； 1苯巴比妥；催眠抗惊厥1530毫克日3次。 2安定；镇静催眠、2.55毫克日3次。 二、镇痛药、 阿托品镇痛、解痉，解毒。腹痛时12片。 强痛定；各种