《断食排毒-营养健康演讲稿》.docx

断食排毒-演讲稿作者：林海峰出来了，干吗不兴奋一点呢，可是你们的兴奋是被要求出来的，即使兴奋，干了也干了，可是那个味道就变调了，所以人经常干傻事，干傻事就是他去干了，但是不想出全力，他想等等看有没有划算的，好听的，精彩的，然后看情况再定，要是这个情况比较好，听了感觉不错，那就给点掌声给点喝彩，要是没看出有什么好的，就继续的,傻傻的在那里等待，实际上你知道不知道，当你做在那个地方的时候，如果碰到一个讲课讲的很烂的，你说怎么办，你就自己玩吗？对不对，从头到尾反正喝彩呀，鼓掌呀，反正从头玩到尾，可是至少你是玩得很高兴回家吗，对还是不对，你不要来到这里一脸受害的样子，这个人讲的我也听不懂我也听不喜欢，结果呢人家不过是在这里练习讲课，结果你在那里气得半死回家，不是很累吗，对不对，再倒过来讲，其实当你呼喊一下了，热闹一下了，其实第一个你得到运动吗，得到放松吗，反正你时间花了吗，我经常讲既然你已经花了时间你一定要让自己得到最佳的效果，一定要让自己全面的去有收获，有多少算多少，对不对，你要么就别干，马上回家，要么就要尽一切可能，让你干的这件事情，有更大的价值，对吧，其实当你喊一下，叫一下的时候，其实那个讲师呢，他也不知道他讲得好不好，反正觉得看起来蛮热闹的，所以他就会多讲一点的，对不对，等一会呢，当然你善待我肯定会有好处的，这个其实说真的，我的讲课呢水平呢是忽高忽低的，很不稳定，质量很不稳定这个有时候性情一来哦，一发挥就胡说八道，一胡说八道呢就特别精彩，这看得清楚吧，看不清楚就瞎看，管他呢，反正你相信上面打出来的文字是给谁看的，不是给你看的，是给我看的，这不过是一个讲课流程，所有打出来的图片我会不会讲到，我会的吗，所以你盯着它看会很不划算，你看到它不会有什么价值，看到我是有价值的吗，因为你要听懂每一堂课，实际上不是听懂，是感觉到的，不是听懂的，听 其实呢，听得懂的东西一般来讲，不如不要听，因为你都听得懂 表示你也懂了，你也懂你听来干吗呢，没什么好听的吗，所以很多人，这个人讲的跟我想的一样就很高兴，那你还听什么呢，跟你想的都一样，我一直讲有什么意思了呢，你自己高兴得半死，就是要讲得跟你有点不一样，才有味道吗，对吧，可是讲得跟你有点不一样，可能你不是听得很懂，但是你会感受得到，所以一个好的听众呢，事实上他不是在听的，他只是在呼吸，他听到每一个声音的时候，他只是在呼吸，真正的，真正学到东西的人，他不是听到的，他是吸进去的，我一直以来我学东西我基本上都没有在听课我只是很放松的，然后很专注的，然后很融入的，然后让自己这这个全部的身心，把它打开来，然后去吸收到，我不做分辩的，我不去评判对呀，不对呀，我都根本不去这么想，只要我想听我就把他讲的所有的东西，都当成对的，我就全力以赴的把自己当成他，他讲话声音了音量了，口吻了，我全部融入进去，好像我在讲的那个样子，所以听完之后呢我就像做了一个桑拿浴一样的，很舒服的走了，可是很多人听课呢一边就在想对呀，不对呀，是呀不是呀，他在想着上面是不是的时候下面的内容又出来了，然后他的脑袋呢都没有办法接济上，然后还有一些人在那很勤奋的抄笔记，一直抄一直抄，抄完回去看，我今天抄的什么东西，所以大多数人抄完了笔记，回去基本上都不看的，不知道抄来干什么，我送你一句话，这句话叫做成功来自于多此一举，多此一举，你牢牢记住这句话，贴到你家的门口上面写着多此一举，比如说你坐在那，你坐在那，可是你伸手握了一下旁边那个人，握的过程还给他笑了一下，这是不是多此一举，这很无聊吗，本来两个人坐在一起又不是不认识，何必呢，可是问题是你很专注的看了他一眼，握了他一下，然后当你感觉到他有点情绪波动的时候，你轻轻的拍一下他的手，很用心的拍一下然后回来，你知道吗，这个人就这样子成为你的真心朋友，就是这个样子而已，讲过什么道理，可是他心是收得到你的，他脑袋也许不知道你在干什么，不明白你这是什么意思，可是他的心是收得到你的，当你出去与人交往的时候，如果你做的事情都很正常，做了也白做，反正都应该的，我经常讲应该做的事情不如不做，做完反正也是这个结果，对吧，可是如果你能在应该做的情况下，在做一点，在做一点不应该的，这件事情不应该你做的，不应该你出手的，不过你做了，我告诉你都好像很多人来这里都听课，你也是来听课，原本你就是来听课，不过你来的时候呢你把这里的桌子可能整理了一下，凳子排了一下，或者提前的整理一下灯光音响的问题，你只是做了这么一点点动作，不过在场的很多领袖他们的眼睛都是很厉，他们正在人群当中挑选一个可以接班的人才，他怎么评价呢，他没有办法考核你的文凭，也没有办法考核你的人凭，都没有办法，这很难，唯一能够做评判标准的你就是愿不愿意比别人多干一点，当他看到你多干一点的时候，老板一定提升你，老板绝对没有办法评价你的专业能力，绝对没有办法真正判定你的人品，不过他一定可以看到你多此一举所干的那件事情，所以这是升官发财之道，同意吗，我讲到现在你们的鼓掌还是不肯多此一举，其实你多鼓三声就可以了，三声而已，然后力气多加两分而已，我就会很高兴，可是你不愿意让我高兴，我不高兴你就不会高兴，你自己会听得出来的，我的心是很开放的，所以我完全可以收得到你的心，我知道你们想要，可是你们没尽力，你们没有尽力，你们不愿意多此一举，你们愿意做正常人，正常人的意思就是全部都做完了，还是那么正常，你要那么正常你来干吗呢，你不如在家里吗，家里很正常的，你来这里就是要与众不同的，你来这里就是要迈出一步了，就是要打开来，就是要开始迈向新的人生呀，你还是用旧有的习惯你还是不肯付出，还是不肯让自己站出来，还是不肯让自己成为一个代头人，不敢的吗，你怕吗，怕人家说你不正常吗，奇怪别人都不鼓掌你鼓什么掌，很怕吗，我跟你讲哦，代头的那个人，其实任何事情发生很多人都想找人负责对不对，找谁找代头的吗，可是代头的人一负责就成为什么，成为领袖了吗，不过就是声音大一点而已，很多人讲林海峰课讲得很好，坦白讲声音大一点而已，对吧，你明白一个道理，你说这一堂课是讲健康课，这堂课也是讲排毒的，可是问题是我在前面唠唠叨叨讲这一堆，是不是多此一举，对呀，对我来讲就是多此一举，这不是我应该尽的义务吗，不是我应该做的事情吗，不是我应该另外奉送给你们的礼物吗，我不应该讲的，我不讲没关系的，没有人会责怪我，同意不同意，可是我讲你会很高兴吗，你觉得这个人很尽力很用心，坦白讲是装出来的，好了，不废话了，我们进行今天的课程，其实人呢很简单的，只要你愿意用一点心，很多事情都会发生变化的，就是多用一点而已，并不是多用很多，多用一点而已，我经常讲快乐是经营出来的，美好的生活是经营出来的，有一天，有一个女人，有一个女人，结婚很多年，然后呢她就回家，她是结婚周年，她就买了一件衬衫然后要送给他的先生，那天他先生正在打游戏，在里面打，哇要打死敌人，然后呢结果她就从后面出来抱住老公，老公你猜我给你送什么东西，你知道她老公是什么反应吗，去去去到一边去，结婚周年庆，那个女人很用心的逛了好几条街，很用心的试了一件又一件的衣服，买回了一样礼物，从背后很欣喜的抱了他一下，老公猜我给你送什么礼物，去去去，一边去，你知道那一个动作，那个女人会怎么样，那个女人从一开始把他当成世界上唯一的最可爱的男人，立刻觉得这是世界上最可恨最讨厌的男人，所以你同意不同意，是不是最可恨的，所以哪有永恒的爱呢，怎么可能会有呢，不可能一瞬间就改了，一秒钟就改了，那个女的气的当时就想拿个什么东西，从他头上扎上去，她想我瞎了狗眼了怎么看中这种人，可是她下午在逛街的时候，她还在想，哇，我的老公真好，结婚了这么多年，我一定要给他一个礼物，其实你爱的是什么呢，你爱的只不过是自己的想象，你脑袋里面先想象了一个格局一个发展，对吧，一个想象，然后也按这条路去走，实际去做的时候糟糕，跟想象的不一样，就把责任推给这个男人，这个男人这一刻并没有表示不爱你，没有表示对你不好，他只是目前那个游戏比较重要，这就是人与人之间的莫名其妙的关系，很多人把自己的想法强加给别人，我经常讲，做好事，哎你以为什么叫做好事，你以为给别人礼物叫好事吗，你以为你说你爱他叫好事吗，你以为你关心他就叫好事吗，对不起哟，对不起，对方没有事先写一个说明书说这是我一定要你给我的，这是我的需要，没有的，同意吗，所以很多人这一辈子过得很难受，很关键的原因就是强加给别人，很想去强加别人，为什么夫妻大家活得很累，因为不愿意被强暴，不愿意自己独立的人格，独立的生活方式，独立的思想，被对方的东西强加，我追一个女孩子的时候，坦白讲，什么技术都会用出来的吗，这个就叫做追求，追求的意思我给你这个你要不要，不要，我再给你这个你要不要，不要，我再给你这个你要不要，这个就叫做追求吗，强迫的意思，这是我给你买的，你笑一下吗，我跑了一整条街，你笑一下吗，苦不苦，所以我先帮你们先排排毒，你们生活在自己糟蹋自己的生活方式里面，然后糟蹋自己找不到乐趣就糟蹋别人，然后呢看别人不愿意糟蹋，干脆娶一个进来糟蹋，就是这个样子，那个女人呢是个安利的领袖，今年估计也该做到钻石，她当年很苦闷，她说她要跟他老公离婚，受不了，这个人一点浪漫都不懂，我说他一定浪漫都不懂，那个时候你干吗要嫁给他，她说他那个时候装得很浪漫的样子，很好玩的，我说你最生气的是什么，他那天干这件事情你最生气的是什么，她说第一个理由结婚周年，他不给我买礼物就算了，我给他买他连头也不回，好，这里面有两个概念，结婚周年，我们结婚之前我们有没有签过合同，结婚周年是要买礼物的，结婚的时候有没有没有谈清楚这件事情，没有吗，人家说不定想在下一个周年给你买，今年就算了，但是下一个买一个更大的也可能这么想吗，同意不同意，不过还没到下一个都离婚了，对吧都离婚了，所以那天我跟她讲，我说你搞错了，你不是在恋爱，你只是在玩自己设定好的游戏，你决定如果他跟着你一块玩，就是好人，如果他中途退出就是坏人，就是这个样子，我经常讲你要做事情，不管你做的是你以为的好事还是坏事，对对方来讲，不过就是一件事情，没有好还是坏，不过就是件事情，没有好还是坏，愿意接受就是好，不愿意接受就是坏，对方有选择愿意还是不愿意的权利，有一个叫做伏尔泰的家伙，有没有听过这个人，伏尔泰他算是一个哲学家，他学过一句话，我我不能够接受你的意见，我不能够接受你的意见，不过我将用我的生命来捍卫你发表意见的权利，这就是生活态度，我不能够接受你对我的态度，可是我将用生命来捍卫你可以选择你所有的态度，对吧这就相处之道，你回到家里，要牢牢记住没有人应该对你好的，你的老公，你的男朋友，你的父亲，你的母亲，你的孩子，没有人应该对你好的，但是每个人都应该对自己好，这是第一个原则，没有人应该对你好，第二个没有人真正搞得清楚怎么样才算对你好，同意吗，只有你应该，你搞清楚这件事情事情就完了，所以后来我跟她讲，我说你下一次你碰到同样一个事情，你老公还打游戏，你还在那，那你怎么办呢，你过去做的第一件事情是老公呀，这游戏好好玩的，那个家伙那么大怎么打死他的，哇你怎么这么厉害哟，这个礼物怎么样，这个礼物有没有比那个礼物好，然后呢，老公哦，求求你，你能不能教我怎么样打死他们，求求你，对吧，对吧，然后打完之后，老公闭上眼睛，闭上哦，有个奇迹发生，不许打开哦，闭上你这个时候送礼物，什么感觉，不一样吗，对不对，所以我们的目的不是送礼物，我们的目的是送出一份喜悦，送出一份快乐，送出一份让彼此感到温馨感到骄傲，不是送礼物的，要搞清楚哦，虽然这个课题，所以人生所有的东西都是要去争取的，都是要去争取的，哪怕今天你跟你的太太已经结婚十年，记住如果你想过上幸福的生活，你的目的不是结婚也不是生孩子，你的目的是过上幸福的生活，而幸福的生活是靠每一刻去争取的，所以就算你是结婚十年，我告诉你还是要追你的太太，你还是要去追她，因为只有追她才会幸福，所以你要装得不认识她，你装得哇怎么可能会有这么美丽的女人呢，对呀，这是不是装出来的，是装出来的，不过在装出来的之前是很用心的去感受的，装只是我们学习一种表达方式，可是用心是我时刻知道一切都不是应该的，一切都不是可以随便的，一切都是需要用心去争取的，对吗，你抱着这种态度，我告诉你，你的生活就会完全改变，你对自己的人生的评价，也会改变，从此以后，从此以后，热爱生活，热爱家人，这种热爱不是说如果对方愿意听我的话，我就爱他，如果他不听话，哼，可那有条件的交换的，假设对方愿意做你的奴隶，假设对方的思想愿意被你控制，假设他未来不管有事没事，都必须照你的思想来做人，这种根本不叫爱，这个就叫强暴，对吧只是对方无奈，基于乏力，走不开而已，没法告你，好了，健康也是需要经营的，我们来认识一下关于人体，享受一下吗，不错有这种音乐，他紧张你不要跟着紧张，没关系没关系，一看就知道不是有意的，来你们其它的人检查一下吧，不是有意的，不过害了别人以后，我给你一刀说我不是有意的，没用了，那一刀已经扎进去了，所以还是检查一下，因为我经常会不小心讲到一些很特别的话题，所以如果被你打断的话，就没干劲往下讲了，对吧，好我们先仔细的了解一下关于你的人体，人体呢等一会儿我会解释一下，它的构成，所以今天会讲几个部分，第一个是关于人体，第二个是关于伤害的构成。第三个呢是来了解疾病的形成，最后呢告诉你怎么样驱除这些问题，人体的构成呢不是像你所讲的解剖学第一个人体是由氧气构成的，有没有人反对，你觉得人体最重要的营养是食物水还是氧气，是氧气吗，一般来讲我给你一个原则，就是这个世界上，越不要花钱的就越珍贵，包括爱也是一样，越不要花钱的就越珍贵，包括鼓励，包括眼神，包括这种关爱，包括为别人着想，这些都不需要花钱，不过这些最珍贵，花钱的东西，不管花了多少钱，其实他的价值是一样的，其实他的价值是一样的，不过在市面上的价格不同，不过他价值是一样的，价值都是用来，比如说买了一辆宝时捷给你，跟买了一辆桑塔那给你，那个比较好，宝时捷比较好，那是因为价格比较高对不对，可是当你坐到宝时捷上面跟坐到桑塔那上面，那个比较开心，真的吗，未必哟，因为你坐到保时捷的时候你很紧张，你很怕被别人蹭到，对不对，然后你摆在那很怕被偷，对吧，然后很怕有小孩在那把你刮一下，对不对，对还是不对，所以你增加的是什么，麻烦而已，真正开在城市里面，你能开多少次宝时捷，别人看你，哇开着，你喜欢不喜欢，喜欢，可是害怕不害怕，也很害怕，所以并不见是你会更快乐，同意吗，更贵的东西给你带来的好处并不见得更好，比如说背投彩电好还是29寸的彩电好，背投吗，质量比较好，同意吗，可是买背投请问你们家那个那堵墙，占地面积要不要多给他一点，要不要，要吧，要的话宁波这里房地产一平方要多少钱，七千吗，那个背投也差不多七八千，可是呢，换下去换背投的话呢，那个地方至少要占地三个平方米，对吗，三个平方米，每平方米价格七千，总共占了两万多块钱，够赚了几十年的，对还是不对，对的，你不得不买更大一点的房子，中间的距离要拉开，为了配这台彩电，沙发也得弄好一点，所以结果你会发现，并不见得你会理高兴，不见得，所以用价格买来的东西，不管多贵其实好不到哪去，能够真正让你觉得活着的价值，其实不用花钱，遗憾的是大家都不愿意多此一举，好了，氧气呢，就不用花钱了，可是它是最最重要的，我观察过很多身体不好的人，发现他们共同的特点就是，长处于断气状态，经常这样，然后呢，经常生气，他说断气状态，他没在呼吸，我跟你讲为什么心情不好，忧郁，紧张，然后呢愤怒，受惊吓，对人的健康有这么大的伤害，因为他做的动作的确就是断气，他做了断气的动作，他令到身体细胞得不到正常的养份，阻断了能量的供应，这位先生，这个有点过份，你们要知道，这个手机，手机是代表社会在进步，而不是代表社会在落后，你们拿到他的时候你应该表现出更好的素质，而不是更差的打断这种话题是很不应该的，有什么事情，各位你要明白，我们都有事的，我们不是一直没事的继续在这里，我们是都有事，然后放下那些事情，聚集在一起的，对吧，你们要学会，好了，氧气呢其实对你的健康影响呢，占了将近百分之七十的影响，也就算你身上所有的毛病其实关键的原因都是在于你其实你没有好好呼吸，在坐的我一眼望过去，很多人的那个姿势，看我的那个动作，基本上都是没怎么呼吸的，忍着，忍着忍到快断气了，再吸一口气，或者呢吸那口气吸得小小的，吸得很平静，性格内向的基本上你观察一下，他基本上都没呼吸的，性格比较外向的，基本上讲话了，动作了幅度都比较大，他的呼吸量都比较大，对吧，其实坦白讲，想成为一个领导人，很简单的，就是用力呼吸，用力呼吸，声音讲得比别人大一点，动作比别人夸张一点，你就是领导人了，很容易的，这个时候呢你的氧气交换量是比较大的，你知道吗，你的肺呀，你的肺装着很多的气，那些气体大部分都是细胞代谢之后，形成了很多的二氧化碳堆积在那里，也要逐渐交换出来，深呼吸的时候，当你深呼吸的时候带来的氧气不仅仅是氧气，最重要的是把体内已经用完了的二氧化碳代谢出来，或者的话你体内的二氧化碳过高，会造成自由肌增加，而造成组织被破坏，有没有经常听说现代人体质偏酸，有没有，其实偏酸并不完全是你食物造成的，食物要吃到偏酸其实也不是件容易的事情，其实体质偏酸的关键原因是体内储存的二氧化碳造成的，二氧化碳就是造成酸度增加的关键因素，所以第一个就是氧气，想要排毒第一个就是要学会呼吸，真正呼吸的关键就是在于当你吸吸吸的时候你要平住呼吸，要时常的让呼吸，因为屏住呼吸的意思是让他有个交换过程，你们有没有发现，和尚花了一辈子的时间在干什么，不是在打坐，坦白讲就是在练呼吸而已，气功讲了半天，坦白讲，就是在练呼吸，榆荚讲了半天，其实就是一件事情，就是帮助你学习呼吸而已，所以呼吸的关键，就是你要有深度的，深度的，不断的做深度的呼吸，然后屏住，然后吐干净，然后再吸，时常的提醒自己，坐飞机了，走路了，等人了，打电脑了，只要你不断的在做深呼吸，那么你的体能会大大的增加，关于氧气的话题一讲就可以讲一个上午过去，所以我不用在这里停留太久，我只是告诉你，其实所有的不舒服都跟氧气有关系，所有的慢性疾病都跟缺氧有关系，环境危害的真正原因是因为氧气不足了，所以你们要特别留意，整个大自然其实都是在围着氧气在打转的，第二个人体的构成就是水，占体重的百分之七十，也就是说第一个你不怎么会呼吸，第二你不怎么会喝水，那坦白讲你也没什么好治的了，我给你吃什么营养品，坦白讲起到的作用不够大，有用不过不够大，你有两个基础是有问题的，最大的基础是有问题的，水呢，我不知道你们有没有去过，谁有过用果菜汁榨汁的这个经验，有多少人榨汁过，断食了，有这些经验，有时候你忍不住呢，会用榨来的汁加点水，你有没有，加水拿去榨因为比较比较，比较什么，比较稀一点，留意一下，当你把自来水，加到果汁里面，果汁是不是水，是吗，而且是最纯净的水，可是当你把自来水加到果汁里面，你放在那里，你留意一下，很奇怪哦，两边会分开，有没有，自来水跟果汁的水会自动分成两层，有没有，因为大自然不接受这样的方式来接受水，坦白讲为什么要有泥土，请问植物是在水里长的，还是在这个泥土里面长的，是不是在泥土里面长的，为什么先要泥土储存水，然后再让这个植物吸收呢，因为很重要的是，水里面必须要有一些活性成份，才可以真正有利于植物的生长，所以呢，当你把没有活性的水倒入活性的水里面的时候，他会自动分开，你会很明显的看到，下面的那层水几乎没味道，这都是水呀，他应该溶解在一块的吗，为什么会分开呢，我告诉你，你们喝的那个自来水，基本上是没什么用的，只是用来冲厕所而已，没什么价值的，有些女人去学美容，说一天要喝八杯水，你喝这八杯水根本是没用的，只能去冲厕所，而且喝进去以后，很麻烦他会带走你体内的养份，所以很多女人喝到虚虚的，你有没有发现喝自来水烧的那个开水，有一个特点，就是喝完就想上厕所，喝完就想上厕所，老是很明显的，可是如果你喝的是果菜汁，你喝完就不容易上厕所，很久都还不愿意去上厕所，为什么，因为你喝的果菜汁是活性水，所以它会进入肠道，在血液当中循环，循环，循环完还要进入细胞内更新，然后才代谢出来，要经过很长时间，出来的水是脏水，可是如果你喝自来水，喝进去多干净，出来也有多干净，排出来的全是亮亮晶晶的，你以为哇，我身体好干净，他根本就没进去过，他就在那里走了一下就出来了，所以你这么喝水怎么喝你皮肤还是那么干，没水的，所以现代人坦白讲，不用喝水了，喝那个水只能够帮你润润嗓子，真正，当然不是完全进不去的，也不是完全，还是有进得去的，但那实在太少了，喝了那么一肚子，才进去那么一点点有点不划算，所以两种方法，第一个榨果菜汁，养成习惯榨果菜汁，想喝水就榨汁，第二个就直接吃水果，一口渴就吃水果，实在没办法可以去买，实在没办法可以去买那种浓缩的果汁拿来泡，那种浓缩的，我知道上海有一家，叫做什么，开普敦，还是开什么东西，有没有卖到这里来。他是南非在这里投资的，像这种他是纯粹浓缩的，到底有没有加防腐剂呀，什么的，应该理论上是要加点的，不过我看他的保存期只有三到四个月，我估计他应该是相对天然的，他敢写三个月，而不是三年，这家公司，你知道写三个月保质期是要冒很大的生意风险的，同意吗，他敢写三个月，说明这家公司很可能，很可能他的产品的确相对来讲没有去加太多的防腐剂，那就算加了一点，我跟你讲，都比你那些自来水里面加的那些化学的，消毒品来讲，比例浓度还要低的多，还要低的多，所以实在没办法，还不如那个都比喝水好一些，那当然如果你在水里面加一些茶叶，加一些绿茶，这个绿茶里面的霉有办法激活，水里面的活性物质，相对来讲好一点，不过还是不够就是了，明白一下概念，这个概念看起来简单，其实你知道这一课程里面有一些其实不花钱的事情，其实说不定是最重要的，说不定是最重要的，嘉宾上台讲课，如果你给他喝水，喝水，喝那个矿泉水 像如果我讲一天的课你给我喝的是矿泉水，坦白讲我的嗓子很快就报销了，很快就报销了，根本没用的，那个会造成声带冲血，如果我在讲一天的课喝的是果菜汁我都越讲越兴奋，因为呢他真正滋养好了，人体的构成第三个才是营养素，第三个才是营养素，所以很多人卖纽催莱的营养食品，时常呢把重点放在营养补充食品上面，人家安利公司都已经说了，营养补充食品，这个意思是，当你很好的喝水，很好的呼吸，食物也吃得不错，这个时候做一个营养补充，让食物的营养做到均衡，你就会达到最好的效果，可是很多人把营养补充食品当成主要的，最依赖的事情，每天吃几颗营养补充食品，就应该很拽，就应该很年轻，就应该很漂亮，你水也没喝对，氧气也没吸对，食物也没吃对，就靠那点营养补充，你指望得到很好的效果，你神经有问题的，对吧，所以很多人，哎呀，他跟我讲话呢，我也吃了你们的营养食品，我怎么，他的意思这个东西没效果，我都吃了三个月了，你们说的天花乱坠，我告诉你哦，这里面真的有很多的误区，第一个认为不会有什么效果，这种人呢是比较固执的人，你想想中国收入就本来不高，纽催莱的产品刚开始进入中国大概价格很多人是不接受的，可是随着时间的推移，你也会觉得这个真的很有价值，越来越觉得这笔钱花得很划算，相反的反而是觉得省下很多的医疗费用，省下很多那些的麻烦，真的很方便最后越来越觉得这个价格合适，这是一个过程，可是呢，实际上最重点的就是，当你去吃他的时候，你要问自己你是拿它做主食呢，还是拿他做补充，如果你主食全部是错的，你主食是按斤算的吗，你一天吃的主食是不是按斤算的，斤的意思就是500克，这个概念对不对，那你吃的营养补充食品是按什么算的，按毫克算的，你按斤算的东西全部吃错了，然后你用毫克的东西来解决问题，这有点夸张嘛，对不对，你应该做的事情是按斤算的，基本上吃对了，然后用毫克来激发他最大的效果， 这个呢就很轻松了，所以首先你要做的事情是基础生活所大部分已经接近不错了，然后做些营养补充，你才有让自己越来越好，好不好，否则你吃营养食品有没有用，有，不过呢用途是在哪里，我打个比方，我打个比方，一般来讲，如果你在没有保护的状态之下，你随便吃随便喝，那你是不是老得比较快，然后呢会有各种不舒服，会还是不会，这个时候你吃营养补充食品时候，他起到的作用是什么，他起到的作用就是阻止你越来越坏，对不对，让你不会坏得那么快，有没有效果，你看得到吗，你根本看不到，因为他只做到没有让你更坏的效果，但是要让你更好是不是意味着要倒着走，要倒着走是不是挺困难的，因为我们要跟岁月作战，对不对，岁月造成的损伤，我们要用这一点东西，让他倒着走，所以营养补充一般人要用到什么效果，不是没效果，他只用到没有让你更坏的效果，但是没有更坏你看不到好效果，我还是这个样子呀，对吧，如果要好的效果的话呢，他要倒着走，倒着走，就必须做一些有计划的事情了，好了，人类来自于大自然，大自然运用阳光，空气，水和植物，这四样东西，制造了所有大自然的生命，同意吗，就这四样东西，任何一个生命只要缺少这四样东西，就立刻受到影响，所以在大自然当中很关键的尤其是阳光，空气和水，他是人类健康的关键，关键中的关键，要想年轻一生，就必须对健康的核心内容，有真实的认知，接下来呢我们要看一些图片，所以要把那个窗帘拉下来，灯光全部关掉，好全部拉下来窗帘，后面那个站起来多此一举一下，你看，他如果是先站起来，跟我在叫他站起来，这是有区别的，大家都要学会，学会聆听和观测，看看我能不能在别人喊出需求之前，比如说这个女孩，她眼神飘了一下，我立刻拿一支笔给，我说你在找笔吗，你会觉得怎么样，这是我的知已，我跟我的家人呆了这么久，他们都没办法这样，可是这个人可以，我可以信赖，有没有，其实她也是乱下结论，不过这个结论她就是会下的，同意吗，可是如果她说林老师帮我把笔拿过来，结果你也做了动作，可是傻不傻，其实你只是做了一个小听差的，干也干了，干的内容是一个主动，一个被动而已，对还是不对，你们真的要明白，人生，你干不干活都得干活，迟早得干的，不过呢既然要干，就不如主动干，主动干可以得到一片天空，被动干干完了你都不会高兴到那去，对不对，反正都得付出，干脆主动，对吧，好了，年轻一生，我们看看下面的这个是我在最近的这段时间大概这一两年里我们调理的一些人物，这个人叫李淑映，这个是从这里变成这里，三天的时间，就是三天而已，这也是三天，看一下这个肚子，看一下这个脸，变成这个样子，请问他年轻了几岁，至少三到五岁吧，最低限度，五岁应该是有的，因为这个人看过去你说她五十岁不夸张的，不夸张的，你说他四十八岁肯定不夸张的，对吧，可是这个看过去你说他四十岁没有人会反对的，同意吗，同意是有差异的，三天而已，这个是珠海的商业老板，三天之后他变成这个样子，在那个月他总共卖了三十二万的安利产品，你知道他怎么卖的吗，第一个就是拿着这个照片，第二个就是见人就脱光衣服，来来你摸摸看，摸摸看，因为他是做老板的，所有人都认得他，三天之后突然变成这个样子，其它的人全部都坐不住，三天他花了多少钱呢，大概六百块钱，不是说要吃六百块钱的营养食品，他花了六百块钱，跟我们去玩，一边旅游，一边玩，一边吃，一边住，六百块钱，花完之后回去以后变成这个样子，结果卖了三十二万的产品，你就知道他赚了多少钱，所以经营健康最大的好处就是你不需要，你不要学会计，你不需要学电脑，你也不需要学很多复杂的东西，你只要学得把自己搞得很好，然后摇摇屁股就可以，对还是不对，很划算的，经营健康最划算的就是，你不用再靠你的公司，哇，我公司很出名，你公司出名管你屁事呀，你有本事让你自己成为财富的源泉，你公司会倒毕吗，对不对，你公司会变化可是你不会吗，你是你自己唯一可以携带的财富，你能够这辈子越来越好，你什么都不会缺，同意吗，这个人也是三天，修改皮肤让皮肤更好，他的身材本来就还可以的，他的脸是不是比较大，三天之后呢有没有感觉光泽度明显增加，这个人不是三天是经过一段时间，这个人是一个家庭主妇，在银行工作，这是她跟我们相处的时候刚开始的样子，这是她之后的样子，是不是年轻很多，这个呢是三天的，这是三天的，这脸上原来是黑色的，有暗疮，然后呢满脸都是这种东西，到这里疮是还没有去掉，但是整个亮度完全不同，对吧，原来是暗黑的现在变成鲜红的，这个是经过一段时间，这个叫林佩英，你看这个照片，怎么样，看得出什么吗，一看就知道是个女的对吧，除了当你看到这个照片的时候，你除了觉得她是女的，还有其它感觉没有，没有了她就个女的，所以当你看到她的时候，你立刻觉得这是个女的，然后就没反应了，可是你看到他的时候，你会想她是个女人，你会觉得她有那个味道，同意吗，所以女孩子有几个阶段，第一个阶段呢叫做女孩，第二个阶段呢叫做女人，第三个阶段呢就变成女的了，如果呢你再不留意的话呢，人们连你是女的都懒得认，他就直接称着老的，男的女的他也懒得说了，直接说是老的，对吧，这就是你的命运，所以很多女人他一辈子傻傻的买贵的衣服，买贵的靴子，你不知道，其实哦，你如果变得开始越来越贬值，你穿什么都没用，你应该知道你花了那么多钱，不应该投资在身外，应该投资在自己身上，自己身上，自己这个永远真正要去增值的人，增值的人生，女人要学会去过一个增值的人生，而不是贬值的，很多女人傻傻的恋爱了，结婚了，把自己搞得这个为了孩子为了家庭，我告诉你全部都付出的时候，剩下的就该你出去了，对吧，实际上呢你一样可以照顾好家庭，照顾好孩子，差别就是先照顾好自己，你不在什么都不在，你在什么都在，对吗，所以女人，什么叫女人呢我跟你讲一个区别，当你是个女孩的时候，你跟他在一起呢，她讲话，请问她讲得对不对，她讲得对你也会说她是对的，她讲得不对，你还是会说她你对的，这个时候她叫做女孩，可是呢到了女人这个阶段呢，你跟他讲话，基本上她的错误你都会把她指出来，可是变成一个女的呢，你是对的，也是错的，你是错的，更是错的，她对你好，你也不喜欢，对你不好，你当然就更不喜欢，就是这个样子，如果她是个女孩呢她是个女孩她对你不好，你也喜欢，她对你很好，那你更喜欢，对吧，区别，所以女人真的你们要搞清楚，什么东西对你最有价值，是这个样子，男人要花一辈子的时间去征服世界，那个女人呢只要征服那个男人，就把世界一块征服了。右边的这个人叫做赵丽，是个医学硕士，左边的这个人叫做张梅，是个医学博士，你们一看就看得出来了，博士和硕士就是这种形象，她们基本上读书读到忘记掉自己是谁，这早二十八岁的时候拍的照片，我认识她们的时候就是这个时候，二十八岁，这个人是我吃饭的时候，我做错桌子做到她的桌子上去，然后把她餐巾拿来用，她瞪着眼睛看我一眼，然后我就问她你是谁，然后我们就认识了，然后呢你看她这个样子，从头到尾就像一张纸一样的，平平板板的，有没有，那种感觉，瘦得骨瘦鳞形，骨瘦鳞形就算了，她还不承认，所以头抬得很高，像这样的人生，真的，读个博士硕士，有什么用呢，读得自己都不像一个女，这个样子呀，这个样子你会觉得她是一个女人吗，我是不觉得，我觉得就是个女的，这是经过了大概三个月之后的调整，各位我不知道你看得出来吗，你要看全身哦，不要只看半身，我们倒回去重新仔细看一下，这是原来的样子，这是后来的样子，看得出那个丰满了一些，光泽了一些吗，很明显的，不过还是呆呆的，像个木头，这个样子好像别人欺负她，还是欺负，没有欺负她，她还是觉得别人欺负她，然后又经过了一段时间，你会看得出来，从内到外的变化，看看现在的这个赵丽医生，下面那张照片就是她现在的，看得出来吧，倒回去看一会吧，前面那个样子好像天下都欠她，我读了这么多书还不对我好一点，这个是赵丽，旁边那个是张梅，张梅我们再回去看看张梅，那个就是张梅，那个是张梅，医学博士，是不是精彩了很多，这个人叫殴影华，她生这个孩子的时候正好四十岁，四十岁生了这个孩子，这是她的脸，眼圈旁边的斑看得到吧，我们来看看这个人呢经过了一个月，变成了这样的，那这个样子还是个女的，没有什么太大的区别，不过脸上的光泽，自信，那些东西是有变化的，然后呢又经过了三到四个月的调整，就变成这个样子，有没有人见过这个样子吹口哨的，然后真的走过来，吓你一跳，见到这个样子你吹不吹口哨，你会吹的，不过这个样子你会吹的，有点想吹的愿望了，不过还是很一般的，不满意所以我们又花了一段时间，变成这个样子，请问这个是小孩子一岁之后了，又长了一岁了，就是这个时候，她已经四十一岁多一点了，这两个家伙在一起，如果让你咬一口你选择大的还是选择小的，你是不觉得很想咬大的，不过当时她的斑呢去的还剩一些，她那个斑呢有一部分是属于深层的斑，有一部分浅层的，到这个阶段浅层的已经去掉，深层的那个斑呢，很难，难度很大，所以我们下功夫一点点的帮她，因为这个女人为什么我要帮她，这个女人其实跟我没什么关系，我还是一样，吃饭的时候跟她陌生人似的，可是这个小子实在是有点厉害，我吃饭陌生认识她，谈十五分钟之后，他就决定放弃他的公司，决定我怎么说他怎么做，从此以后我叫他不吃饭，他说然后接着就不吃了，然后我叫他孩子感冒发烧不送医院，这个孩子发烧到四十度以上，他都不送医院，他打电话问我送还是不送，我说不送他就不送，就这个样子，他很盲目的，其实这个人非常聪明，非常精明，在做安利之前，他做其它的传销做过，做到黄冠大使的级别，可是他做安利，他认识我之后，有很多的钻石推荐过他，可他见到这十五分钟，把他公司关掉，不记公司全部关掉，亏损他也关掉，然后呢就开始改变，那我问你就算他在安利里面什么也没做，请问他如果做到这个，值不值得，现在啊等等让我们一起时光倒流一下，一般正常的人生活是怎么过的，是这样过的你仔细看，经过了一段时间变成这样然后变成这样，然后变成这样，然后变成这样，然后就变成这样，她也一样露得出笑容，她也觉得她是个母亲，她也觉得她生活这样，如果一个正常人生活她是不是这样走过来的，对所以她遇到我之后就没办法正常，她每次遇见我所流露出来的那份感激，她身边的人是没有办法理解，她每次看到我的时候她也不抱我，她也不握我的手，她就是这样，就这样看着我眼睛，扎几下，就是这个样子，我知道她内心乘现出来的永远的那份喜悦，她每一天怀抱着一份财宝上路，每一天出门都带着人生那份最美丽的最喜悦的东西。上路每一天都可以得到一份骄傲和自豪，曾经有个二十几岁的小伙子现在见到他，就开始追，每天她走过那一段路那个小伙子就开始追，追了以后呢有一天她索性回过头问他，你是不是跟着我几天了， 那个小伙子脸红告诉她喜欢上她了。然后 呢他们两个人经常呆在办公室聊天，那经过一段时间那个小伙子想开公司，硬要追她，最好呢这个欧运华就跟他讲，我至少比你大十五岁到十八岁，那个小伙子怎么都不信，他说不可能怎么会差那么远，那个小伙子以为她比他小，结果那最后她笑笑了她说你真的不信，她说打睹，然后把身份证给他看，那个人说假的，今年四十二岁，这个样子是四十二岁，我那天跟她说，我说你亲我一下吧，我说你亲我一下我就让你五十岁还是这个样子，她说不用了，我不用亲你因为我早就己经相信，因为我从认识你我就知道我永远可以呆在这个价段，所以我就免去了我不用亲你，开灯，开灯顺便把窗帘也拉上去，好让阳光进来一些心情会更好的，你们看着你们用心情读这个阳光，感觉得到吗？所以阳光会不会影响你的健康？如果阳光影响到你的健康那么你生病了去医院医生有没有给你阳光呢？没有，你缺的是阳光他给你的是药，怎么可能治病怎么可能呢？你缺氧你缺水，他给你吃药怎么可能会吃好呢？同意吗？同意，你氧分不足你营养不充分，空气不良水分储留不够，这些都中药物无关你吃什么药呢？吃了也没用呀，对吧，读这段话，人体需要，特定数量的化学物质，啊，这是我从一个啊一本人体解剖学上摘录下来的，很简单的人体需要特定数量的化学物质，用于维持某种化学反映的顺利进行，这些化学物质对于人体保持良好的工作状态，是必不可少的， 人体内的化学物质与水之间的精确的平衡，总是处于严格的调控之下，换个角度讲当你喝的水不足的时候，人体这些大量的原素就很难被应用，因为身体会调节，不断的调控与水之间的平衡，特定数量的意思是不可修改，是什么就是什么，没得商量，用于维持某些化学物质的顺利进行，意思是特定数量的化学物质少了任何一种，或都数量减少，那么这些化学物质就不可能顺利进行，这些化学物质如果不能顺利进行，人体就不可能保持良好的工作状态，对吗？人体究竟由什么构成的呢？昨天我们讲四十种营养素，这四十种营养素的实际原素大约有二十四种，其中最主要的就是四种，第一个是氢，第二个是氧，还有一个是碳，还有一个是钙，就这四样东西，没有别的，说到底你就是由这些东西构成，你情绪一变化，你体内的氢，氧，炎，碳就会发生变化，马上发生变化，那么对水的需求是人体内在最大的驱动力之一，这句话意义深远，比如说你看到一个女人这个人脸上水很多，水灵灵的，你马上就会慢慢喜欢上她，爱上她都有可能，其实你根本不是爱她你是爱那个水，那个水慢慢抽离之后呢你就不喜欢她了，其实本质上你是爱那个水，不光这样的然后呢，你有没有发现你只要站水河边，海边，湖边，瀑布下，你就特别高兴同意吗？同意，人体百分之七十是水，我们的水跟大自然的水是亲密的关系，我们会自然而然的想要接近水，如果说风刮风和下雨你会喜欢哪个，你肯定会喜欢下雨，因为你是由水的，不呀我们跟水之间是由很奇怪的很深刻的印象，当你生气的时候如果你旁边有一碗水，你生气你看着那碗水，如果你拿放大镜看，水的水面水的排经结构立刻发生变化，你一生气,水就立刻发生变化，你一高兴水的纹路会很漂亮，有一个摄影师是专门干这件事情，他呢就天天去拍那些水的结晶，他在那个水旁边写了一个字，那个字叫做缝路，结果那个水的结晶图就变得乱七八糟 他写了一个字叫做高兴，那个水的结晶图就变得很漂亮，他把那个佛呀，那个佛家的佛呀写得非常漂亮，结果那个水的结晶图就变得很温和，他写的那个英文也是这个样子中文也是这个样子，写这个日本文也是这个样子韩国文也是这个样子，都一回事，他把道家写的那个灵符拿去给水看，那个水立刻发生变化，所以他那本书书名叫做水知道答案，水知道答案，我仔细看了他那个书的其中一部分，我相信他那个是有道理的，只不过他们那个道理要把他彻底搞明白很得花点心思，目前呢我要上皇冠大使所以懒得把他们都搞完，随着年纪增加，年纪越大含水量就越少，所以换一个角度死亡的过程就是丢失水分，死亡的过程就是丢失水分的过程，再换一个角度讲，丢失水分的过程就是迈向死亡的过程，所以你要留意水的质量，水的摄取，和水的存放，水的保存靠什么水的保存就靠脂肪，脂肪才可以装水，所以脂肪在人体的作用呢其实就是水带，如果没有脂肪相当于这一杯水没有盖子，很容易蒸发掉，如果有脂肪相当于这杯水上面有一层膜盖子，不管温度多高水都不会流失，明白吗，明白，好，氧气的质量，氧的来源跟氧的储存，也对人体意义深远，所以这两段话很简单，水的质量，水的摄取水的保存，水的质量就是水的来源，水的摄取就是喝的时候别喝的太快，慢慢一点、一点喝，水的保存是多吃一点好的脂肪来让水分不容易流失，好的脂肪好的蛋白质，氧气的质量是指你呆的空气的环境，氧气的来源就只能说你呼吸的方式了，呼吸的这个形态了，以及你的空气对流程度了， 氧气的储存是指的你的胃活量能不能再增加一些，储存更大的氧气，这两段话其实往深处想，他就是健康的一个根本之一，在二十年前中国进入了一个现代工业，现代工业的真正危害，现代工业的真正危害，对于我们这一代来讲，最大的危害不是你吃了垃圾食品，最大 的危害，也不是你缺乏运动，真正的危害，是因为环境受到了破坏，所以未来安利公司会上市这个叫做空气清鲜济的东西，他将来其实是我们一个最重要的产品之一，摆在家里就像是，当你用这台空气清鲜机的时候整个字里就好像是在森林里面一样，啊是很舒服，化工污染会成为你们家的天花板了，地板了，装饰材料了，还有水质的污染加上食物也受到很大的破坏，好垃圾食品，那这一切代表什么呢？回头我们再看一下这个环境所带来的东西，这里呢第一张照片代表空气的污染，对吧，然后接下来说代表食物了，装饰材料家庭的污染，然后水质的污染然后食物的污染，各位记住院前面我所说的污染是说二十年前中国进入的工业污染，这句话的意思是这些污染已经在你的体内积集了二十年了，他才是影响你健康的一个最根本的原因，也是最厉害的原因，当人类赖以生存的这些环境发生破坏后，各人的行为再增加生意的应酬烟酒难免然后呢压力增大心情烦燥，然后呢这个家庭不美满，压力很大，医疗的发达代来很多医药的污染，我们正在失去健康的基本保障，作为生命发展的基本正在糟受日益的破坏，这些破坏造成的危害已经在身体内积累长大二十年，疾病正在以各种方式爆发和曼延，你们一个都跑不掉，因为你没有可以跑掉，因为你和其他人一样都爆露在空气当中，你们接触的是同样的水，生活在广州的上海的宁波的还有无锡的，之柏的这些所有跟工业城市有关的地方，你要想健康唯一的办法就是拜我为师，坦白讲你走近安利不走近安利，我现在跟你讲，你要想健康几乎是不可能的，因为安利做的最重要的根本不是卖营养食品，安利做的最重要的是每天不断的提醒你爱护自己，但是这个中国目前唯一一家天天提醒你的公司，我们最重要的不是吃什么东西，最重要的是有了强烈的爱惜自己的意识，那你现在上午听我讲课你会不会听懂这个道理，会，可是你出门会不会忘记掉，我跟你讲，分瓜向下不见了，你记得林海峰上午讲什么我记得他讲了女的跟女人，不要太记得到底讲什么他需要在环境里面不断的被提醒，因为，成年人不需要被教育，但是需要不断的被提醒，教育你是没用的你需的是提醒，不断的被提醒，所以担白的讲，健康来自于一个热爱健康的环境，有一群很都很爱健康你就不会显得不好看，你就不可能容易生病，因为，大家都在相互提醒，那是一个健康的环境，对吗，对于现在流行的那些疾病来讲，现在的那些医疗手段是束手无策的，传统的医学领域执行的错误的医学标准，这个错误的医学标准是这样执行的，对于你们除了急救除了传染病，除了急性的病，其他的病去医院没有什么意义的，啊,可能在座也有很多的医生，我想你们必须也得承认，承认也得承认不承认也得承认，没用的因为医疗一开始就走入误区了，你们觉得我现在处于哪个状态，哪个状态，我的状态在这里，为什么呢我不可能到这里，我做不到，我知道怎么做到，但是我做不到，为什么呢因为我一年几乎四处飘泊，没有办法，有时候我教你排毒的时候我自己都没有办法排他十天二十天，做不到我只能排三天，我只能跟大家一起参加一个断食旅游活动排三天，因为三天之后我就在另外一个城市了，对吧，所以我很难达到这里，到目前为至我知道但是我做不到，我跟你们讲喝水很重要的时候，我也没办法做到，你反而做得到，你反而做得到我反而就很难做到，因为你想我天天在外面忙着在家里楂汁很难的，再到客户那里楂，也很难的吗，所以我只能够责仲的做到，然后我只能够多吃营养补充食品，来保持健康，然这里跟这里，之间的区别是什么打个比方，两天前我在北京那里，喝了一点酒，结果呢我翻了大概一个小时才睡着，那一天我就在这个状态下，那昨天晚上我躺下去，我还不知道我躺了多久我已经睡着了，这个时候我已经到了这个状态，今天早上我眼睛一睁开我爬了大概十分钟，还不想起床，说明我在这个状态，几天前我眼睛张开我立刻就可以起床，然后马上打电话就跟人聊天，那时候我在这个跟这个之间，某一天早上我上厕所堆下去还没有把报纸目录看完，就已经干完，这个时候我在这里，有一天我又进去了，结果呢我看完了一本书还没有出来，我就在这里，这就是你该明白你在哪里，你在哪里，好了传统的医学领域，怎么处理健康问题呢？请问当我到这种状态的话呢我就应该警惕应该吗？如果我去医院体检医生会给我什么结论， 说你没事等有事的时候再来吧，对吗？好那我们就开始等，终于等到这里了，睡眠不好精神不好，内分泌失调然后便泌，经常感冒是不是到这里了，到这里去医院检查医生会怎么跟你讲，他说你还没有到标准，还没有到标准，到目前为止，你还可以，你的身体指标都还正常，他说等你不正常了再说，这个就是传统的医学标准，他要等他要耐心的等你到这里，等到这里的时候，他还会告诉你另外一句话，对不起目前的医疗手段还没有办法治好你，你们到医院永远只会得到这个结论，就是这么回