教师43种积极心态养成ppt课件

1,教师43种积极心态养成,天成职技校 陈爱菜,2014年3月25日星期二,2,教学目的与教学目标,教学目的 认识到积极心态对人生的正面影响，更好地解决生活工作中的消极负面心态问题，养成积极心态并使之成为心理常态。保持平常心态、拥有欣赏心态、坚持服务心态、享受知足心态、培养童稚心态、塑造归零心态,心理测试,问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？ A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币,A、高价的宝石,超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。,B、瓶盖,有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。,C、镜子的碎片,超级悲观的人：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。,D、硬币,很乐天的人：应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！ 你的幸福指数是 90%。,专题一、保持平常心态 1、告诉自己远离职业倦怠 2、鸡毛蒜皮小事不在意 3、得则淡然，失则泰然 4、虚心对人对事 5、做有恒心的人 6、有舍才有得的金钱观 7、放松自己，让心灵更清爽,如何远离职业倦怠,1、预防厌倦感，对症下药 2、调整心态，正确认识教师这个职业 3、正确认识自己和学生 4、用充实的生活击败倦怠感 通过读书和增加理念修养充实自己 培养生活乐趣，参加体育锻炼 5、在重复性工作中体验过程的快乐 6、让亲朋好友成为自己的有支撑,两个人走进了沙漠，已经好几天了，再有一天时间就能走出来，可是他们并不知道，他们的体力已到极限，更糟的是“弹尽粮绝”只剩下一瓶水，不幸的是，由于摔了一跤，水洒了一半，面对半瓶水，甲哭丧着脸说：“只有半瓶水了，完了。”乙微笑着说：“还有半瓶水呢，没事。”两人说的都是半瓶水，可是一字之差，天壤之别。,专题二 拥有欣赏心态,主题9 拥有一颗感恩的心 主题10 练就一双赏识之眼 主题11 用微笑传达心意 主题12 感悟生活之美 主题13 学会赞美自己 主题14 正视挫折的力量 主题15 远离抱怨，人生更美好,一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个小姑娘跑来对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方！因为这里的每朵花下面都有刺。” 不一会儿，另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说：“妈妈，这里是个好地方！因为这里的每丛刺上面都有花。”,如何提高自己拥有感恩的心,1、感恩这个世界 要感激自己的家人、朋友，以及自己成长路上给予帮助的所有人； 在工作中，教师要感激领导和同事； 教师要特别感谢赞扬、鼓励和批评自己的人 用感恩的心态去感激芸芸众生组成的社会 感激敌人和逆境 2、将感恩付诸行动,它自己什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没有。不好玩。,他给了我一匹真的、活生生的小马，只不过，真可惜，在我起床以前小马跑掉了！,一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里放了些马粪。 圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥：“呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？” 哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机， ”“那么你呢？”叔叔又问弟弟说：“圣诞老人给你什么？”“没有比这再好的了！”弟弟说： “ ”,专题三 坚持服务心态,主题16 要有宽广的心胸 主题17 养成良好的工作习惯 主题18 拥有雄心壮志 主题19 不断发挥自己的创造力 主题20 培养奉献的精神 主题21 虚心接受别人的批评 主题22 付出也是一种快乐,因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？,养成良好的工作习惯,1、做好课堂教学的好习惯（合格教师的首页保证 教师一定要有耐心； 尊重学生，换位思考的习惯 2、学习的习惯（比学生更努力的状态学习） 阅读专业书籍，加强理论修养的习惯； 思考、质疑、反思的习惯 多讲课、多听课的习惯 3、搞研究做学问的习惯,是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐？,培养奉献精神,1、教师要培养投身教育事业、奉献一生的感情 2、教师要注意言传身教，以身作则，为人师表 3、严谨治学，不断强化自身师德素质 4、奉献要克服怕困难的思想 5、关爱学生,奶奶说，再吹一会饭就好了,专题四 享受知足心态,主题23 凡事尽力而为，力求问心无愧 主题24 用美好影响别人 主题25 对任何事都持乐观态度 主题26 对现有的一切很知足 主题27 善待自己的心灵 主题28 吃亏是福 主题29 抑制住自己的虚荣心,当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。 当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。 常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。,主题24、25解读,主题24 凡事尽力而为，力求问心无愧 1、工作上要尽力 2、参与竞争但不苛求 3、在“失败”面前沉住气 主题25 用美好影响别人 1、用深厚的师爱感召学生 2、用规范的言行净化学生 3、用自身的道德和良好品质来塑造学生心灵,24,一、我具备积极心态吗,1、积极心态是身心灵三者的和谐统一 为什么欢乐总是短暂的？ 身的快乐本我遵循快乐法则 为什么幸福总是不长久？ 心的幸福自我遵循现实法则 为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？ 灵的满足超我遵循精神法则,专题五：培养童稚心态,主题30 保持好奇之心 主题31 包容之心不可丢 主题32 对生活和工作始终保持热情 主题33 活到老，学到老 主题34 拥有一颗童心 主题35 教师要学会和学生做朋友 主题36 教师要保持年轻心态,主题32、33、35解读,32、对生活和工作始终保持热情 热情是教师走向成功的第一步 对工作的热情能够推动教学工作的开展 热情是享受工作、享受生活的必要态度 方法指导：要有理想，有抱负；接受现实，接受缺憾；要培养一些兴趣,27,3、积极心态是归因正确的基础,三种不良归因: 应该如此不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态不知“我是一切问题的根源” 没有办法不知“凡事问题至少有三种以上解决方法” 不良归因是身心疾病的根源 牢骚生气愤怒关节炎、结石、肝炎、痛经 失望失败厌倦肾脏、呼吸系统 恐惧紧张压抑脱发、心血、消化、腹痛、失眠 心怀怨恨忧伤癌症、疼痛,活到老，学到老,1、树立终身学习的观念； 2、端正学习的态度，做好四转变从被动、机械地学习向主动、探究地学习；从依赖教材、教学参考书向关注社会实践、经验和其他信息资源转变；从盲从权威、迷信书本向发展创新精神和创新能力转变；从过分关注单一应试向注重认知、兴趣、意志等转变 3、计划好学习的内容： 坚持学习书本，促进教学；教师应当加强教育科学、心理科学、信息科学和人文科学方面的学习，并在此基础上提高对这些学科的整合能力；教师要坚持学习与社会有关的生活知识,29,4、积极心态是提升自我的不竭动力,心态影响能力决定素质 心态积极积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强 心态消极不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低,教师要学会与学生做朋友,好处：1、可以省去许多管理烦恼；2、有利于师生沟通；3、有利于做后进生工作。 调整方法：1、进一步提高师德行风（给学生以爱心、细心，让学生感受到温暖。）；2、学会“蹲下去”；3、鼓励和帮助学生；4、要用多种方式与学生沟通交流，缩短师生 的心理距离。,31,心态影响能力 性别决定能力？-埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？-拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？-布什总统：智商再低也是美国民选总统 希尔拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！ 希尔拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的态度决定了成功的85%。,专题六、塑造归零心态,主题37 教师要具有归零心态 主题38 学一学随时放下的心态 主题39 学会接受教育新观念 主题40 认真对待身边的每项工作 主题41 往者已矣，珍惜现在 主题42 不逃避问题，心中洒满阳光 主题43 别忘记享受过程,33,在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较明显差别的学生，分了三个组， 第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知足、很平稳的状态； 第二组是自觉、积极、开朗、很活泼； 第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。 过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3，另外两个组的一个是25，一个是26,长寿学家胡夫兰德人生长寿法： “一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起的。 疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的状态。Dis，不，ease，安乐。,调适我们的情绪,35,二、铸牢积极心态的三大支柱,1、坚定积极的信念是第一根基 吉普赛占卜师告诉你命运是否存在？ 你莫不是想偷喝我的可乐？ 谁动我的老公？,36,ABC理论,情绪（C）与诱导的事件（A）并没有必然联系，对事件的信念（B）才是情绪产生的根本原因。 今天领导批评我，我很高兴！,37,2、良好的自我意象是第二根基,什么是自我意象？ 是千百万个“我”的统一，是关于自己的全部概念，但以意象方式出现。,38,3、理顺价值观序列是第三根基,心理测验游戏：你最先放弃什么？ 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动物。四周环境危险重重， 你不可能都将它们带到最后， 你不得不一一地放弃。 你会按着什么样的顺序放弃呢？ 请写下来你的顺序。（2分钟）,39,它们代表： 孔雀：爱情 老虎： 权威地位 猫：自由 狗： 忠诚 不死鸟：健康 这个问题的答案可以测试你的价值观的一部分。,40,1、什么是价值观序列？ 生命诚可贵，爱情价更高， 若为自由故，两者皆可抛！ 价值观序列就是在我们的追求的事物的信念排位，越是排在前面的越是信念坚定，越易得到自己的优先安排。,41,2、价值观对心态的影响 主客体价值观的冲突 社会与自身价值观的冲突 自身价值观的摇摆冲突 3、弄清自己的价值观序列找到核心价值观,42,三、积极心态训练的几种方法,1、坚定积极信念 凡是问题都是机会,43,青蛙的故事 -生活启迪,44,从前，有一群青蛙组织了一场攀 爬比赛 比赛的终点是： 一个非常高的铁塔的塔顶,45,一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油 比赛开始了,46,老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论 ： “这太难了！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！没有谁能爬上顶的！”,47,越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。 但，有一只却还在越爬越高，一点没有 放弃的意思。 最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。 很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的，有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？,48,它发现 这只青蛙是个聋子！ 这个故事的寓意： 在别人消极悲观看问题时 你要保持积极、乐观！变问题为机会！,49, 过去并不等于未来！（史泰龙） 今天是过去的结果，未来是今天的结果,50,游戏：站报纸游戏 不为失败找借口，要为成功找方法 游戏：怎样让老师站到我的面前？ 要想事情改变，首先得改变自己 山不过来我就过去！,51, 每天进步一点点（戴明博士奖） 没有失败只是暂时停止成功（爱迪生） 如果你失去想要的，你会得到更好的 不满足但要知足,52,湖南前省委书记熊清泉之芋头诗画 前国家政协副主席毛致用之陋室铭 明末清初解人颐中之不足歌 终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。 衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻。 娶及美妻生下子，又思无田少根基。 门前买下田千顷，又思出门少马骑。 厩里买回千匹马，又思无官被人欺。 做个县官还嫌小，要到朝中挂紫衣 不足歌，不足歌，人生人生奈若何？ 若要世人心满足，除非南柯一梦兮！,53,2、调整消极意象,54,积极心态意象树,55,消极心态意象树,56,3、进行转移价值 将有利于自己的痛苦调整到快乐的一面 将不利于自己的快乐调整到痛苦的一面,古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事。大臣听后说了什么？大臣听后大笑说：“太好了，山倒了从此天下太平；水枯真龙现身，国王，你是真龙天子