《悦纳自己的生理变化》（7）ppt课件

2019/5/13,人们说我长大了,二.消除心理烦恼 快乐成长,2019/5/13,“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”,2019/5/13,著名作家马克.吐温曾说过： “当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。”,这个同学真的长大了吗？,2019/5/13,连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么怎样消除心理烦恼，使我们能够快乐健康的成长呢？一起进入本节框题的研讨。,2019/5/13,教学目标： 情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。,能 力： 通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。,知 识： 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。,2019/5/13,成长的烦恼,1.我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.,2.我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉.,3.如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼.,2019/5/13,*近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!,成长的烦恼,2019/5/13,最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小伍却不以为然地说：“你知道什么？这才叫酷！”妈妈又说了他几句，小伍生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”,“你知道什么？”“我已经长大了”反映了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？,出现了“成人感”（我已经长大了），渴望自主，对父母的管教不耐烦。,心 理,烦 恼,2019/5/13,每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。,请找出小明同学存在哪些烦恼？,2019/5/13,在青春期青少年会出现的三大心理过渡：,第一，从依赖性向独立性过渡。由于生理上的巨大变化，少年期的学生就开始逐渐摆脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋明显。 第二，从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。与童年期相比较，学生的自我评价开始由“自我朦胧”向“自知之明”的水平过渡。 第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。,2019/5/13,青春期存在的烦恼有哪些？,1、生理出现巨大变化带来的烦恼,2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼,青春期三大心理矛盾,5、心理冲动带来的烦恼,2019/5/13,剖析自我：,生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。,2019/5/13,合作探讨,青春期出现烦恼的原因有哪些？,青春期的烦恼,原因,1、生理上出现巨大变化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理冲动的现象,2019/5/13,能力展现,案例：,丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。,问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？ 除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？,2019/5/13,出主意,阅读课本找出解决好心理矛盾的好方法：,2019/5/13,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。 第二、提高自我控制能力。 第三、不断丰富自我。,2019/5/13,学习的收获,二、消除心理烦恼，快乐成长,表现,原因,正常现象,青春期的烦恼,正确认识,正确对待,（方法）,敞开自己得心灵,提高自己的控制力,不断丰富自己,2019/5/13,学以致用 小试牛刀,1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是： （ ） A、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 C、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现 2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： （ ） A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响 B、有了烦恼要憋在心里 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制 D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果,B,AD,2019/5/13,3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ ） A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？,CD,2019/5/13,1、下列属于青少年成长中的烦恼的有（ ） 渴望独立而又能力有限心理闭锁而又企盼理解性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安 A、 B C、 D、 2、下列对青春期心理特点认识正确的是（ ） 青春期的心理充满矛盾青春期的心理矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的心理现象青少年属于未成年人，对于他们青春期的特点可以不必太在意处于青春期的青少年会出现正常的心理过渡，家长、老师要给于特别的关注 A、 B C、 D、 3、处于青春期的学生，认为自己了不起，家长无知、无情。这体现了青少年（ ）的青春期心理特点。 自我意识独立意识成人感闭锁心理 A、 B C、 D、 4、“我内心里想与爸爸妈妈平等交谈、与同学平等交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”这句话体现了（ ）的青春期心理特点 A、性格孤僻 B自傲自负 C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼 D、自卑、缺乏自信 5、“我经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。” 这句话体现了（ ）的青春期心理特点 A、自制力差 B心理承受能力不强 C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼 D、情绪、情感易冲动,1、D 2、B 3、A 4、C 5、D,2019/5/13,6、学生进入少年期以后，就希望有自己单独住的房间，希望有自己单独用的写字台、书橱或箱子，并且不愿意父母随便挪动自己的东西，还把自己的抽屉、箱子上加锁。这种闭锁性给学生带来了（ ）的矛盾。 A、渴望独立与现实依赖 B心理闭锁与求得理解 C、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚D、情绪、情感易冲动 7、当“成长的烦恼”出现时，我们应该（ ） 敞开自己的心灵世界多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助顺其自然加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼 A、 B C、 D、 8、青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（ ） 提高自己的控制力自我暗示换位思考幽默化解 A、 B C、 D、 9、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（ ） 向老师、家长、亲友及社会寻求帮助增强自我调控能力不断丰富自我顺其自然、自暴自弃 A、 B C、 D、 10、丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（ ）来丰富自我。 多读书，提高自己的审美能力多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣多参加社会公益活动，享受奉献的快乐多想一些道德的规范，提高自己的控制力 A、 B C、 D、,6、B 7、B 8、D 9、A 10、D,2019/5/13,小小实践台：,1、对于男女同学交往，下面有三种观点，请选择你同意的观点并写一写理由。,（1）来不来往无所谓；（2）绝对不能来往 （3）男女生交往是我们生活不可缺少的组成部分。,2、判断：男女生可以随便交往,2019/5/13,心理自画像,看看你是否找到了自己的影子？,富有理想，追求真理,朝气蓬勃，勇于探索,思维活跃，想象丰富,渴望独立，有“成人”感,情感丰富，热情高涨,珍惜友谊，渴望交际,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,2019/5/13,打开心灵的窗户， 拥抱七彩的朝阳。 架起沟通的桥梁， 搜索快乐的频道。 我希望在座的每一位同学都能 学会倾诉、学会沟通、学会理解、学会宽容，使自己的青春之花绽放得更加艳丽多彩！,2019/5/13,三、进入青春期，我们有了一些以前没有过的烦恼，为此，我们应该怎样认识这些烦恼？,1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。 2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。,四、随着年龄的增长，青春期的