玉屏风散预防运动员赛前感冒体会.doc

玉屏风散预防运动员赛前感冒体会【摘要】 目的 观察玉屏风散预防运动员赛前感冒的疗效。方法 在比赛出发前2周予36名运动员服用玉屏风散，处方组成：黄芪1530 g，炒白术1015 g，防风815 g。每日1剂，连服2周，停药出发比赛，赛后随访，评定疗效。结果 显效34例（94.4%），有效2例（5.6%），无效0例，总有效率100%。结论 玉屏风散能够很好地预防运动员赛前感冒，且无毒副作用，无兴奋剂之嫌，适合在运动队中推广应用。 【关键词】 玉屏风散;运动员赛前感冒运动员赛前感冒是常见的，由于赛前训练强度的加大，比赛心理应激不断出现，睡眠、饮食也发生变化，调理不及时，则容易患感冒、咽炎等上呼吸道疾病，这是身体抵抗力下降的表现。这种情况的发生，不仅影响自身运动成绩的发挥，整个队伍的气氛和战斗力也会受到影响。所以运动员赛前感冒是竞技体育中，教练员、运动员较棘手的问题。笔者在20062008年的全国锦标赛和冠军赛前，对36名运动员在赛前给予玉屏风散，取得很好的预防感冒的效果，现报告如下。 1 资料与方法 1.1 一般资料 36例均为专业运动员，男10例，女26例，其中28例为水上项目运动员，8例为陆上项目运动员，年龄1325岁，平均17.2岁。其中平时赛前易感冒而无其他疾病者14例，素有慢性鼻炎者10例，素有慢性胃肠疾患者12例。 1.2 临床表现 赛前高强度训练后，自觉神疲乏力，或少气懒言，或恶风自汗，可伴见头晕目眩，舌质淡红，苔白，寸脉虚，重取无力。 1.3 防治方法 36例均服玉屏风散。处方组成： 黄芪1530 g，炒白术1015 g，防风815 g。在比赛出发前2周开始服，每日1剂，用600 ml水煎取汁200 ml，连服2周，停药出发比赛，赛后随访，评定疗效。 2 结果 2.1 疗效判断标准 显效：比赛期间未曾患过感冒；有效：比赛期间只有轻微鼻塞流涕，症状轻，精神尚可；无效：比赛期间患感冒。 2.2 治疗效果 显效34例（94.4），有效2例（5.6），无效0例。总有效率100。 3 典型病例 2006年1月2008年4月的五次全国花样游泳比赛中，在比赛出发前2周给22名花样游泳运动员服用玉屏风散。结果五次比赛中，无一例患感冒,保证了队员以良好状态参赛。笔者作为花样游泳队队医，从赛前到赛后全程跟踪,评定疗效。 4 讨论 运动员赛前感冒在竞技体育中是很常见的。赛前训练常常是高强度的、模拟实战的训练模式，运动员调理不及时，容易处于过度疲劳的状态。素问举痛论中说“劳则气耗，劳则喘且汗出”，运动员容易在赛前感冒主要是因为过劳，耗气，而致肺气虚，不能固表，腠理疏松，风邪乘虚而入而致病，故预防运动员赛前感冒当以补益肺气而固表为主。玉屏风散由黄芪、防风、白术组成，是中医扶正固表的经典方，有益气固表、祛邪止汗的作用。方用黄芪益气固表，抵御风邪为君药，白术补气健脾，以资水谷之源，助黄芪固表益气，为臣药。金匮要略云“四季脾旺不受邪”，以上二药合用，则气旺表实，邪不可干，更配以防风走表祛风御风，兼引药达腠理，使诸药在腠理发挥作用，故为佐使之药，其中黄芪得防风，固表而不留邪，防风得黄芪，祛邪而不伤正，诸药配伍，相得益彰，起到实表祛风，预防感冒的作用1。在运动员这一特殊人群中，在比赛前这一关键而敏感的时期，为确保运动员能以最佳身体状态参赛，应积极采取未雨绸缪的方法，在比赛出发前两周或更早就开始服用玉屏风散，对预防感冒可起到显著效果，且无毒副作