《身体与情绪的对话》PPT课件.ppt

身體與情緒的對話,潘素卿,前言,一、學習身體心理治療法 二、中年多故，養生為最,身體心理治療的祖師爺及其 相關理論,Wilhelm Reich，1879-1957年，發展身體心理治療法。 藉由觀察病人的姿勢、體格、呼吸、肌肉組織及其他身體特徵，治療師對病人可能涉及的情緒問題或對身體表徵做適當的推論。,身體心理治療的祖師爺及其 相關理論,Wilhelm Reich發展盔甲理論(muscular armor) （情緒會在身體與器官的適當部位找到寄居的故鄉） Alexander Lowen的生物能量分析，強調雙腳著地(grornding)，以象徵植基於真實世界上。,身體心理治療的祖師爺及其 相關理論,總結來說： 人格理論與身體的關係：身體機體是統合的運作，當有個問題影響身體的某個部位時，勢必也會影響其他層面的身體運作與心理運作。,肢體心靈分裂的主要型態,一、左/右分裂 肢體心靈的右半側,肢體心靈分裂的主要型態,一、左/右分裂 肢體心靈的右半側通常被認定是陽剛的，與邏輯、理性思考有關，呈現出果決、進取、專橫等個性。,肢體心靈分裂的主要型態,一、左/右分裂 肢體心靈的左半側,肢體心靈分裂的主要型態,一、左/右分裂 肢體心靈的左半側與個性的因柔面有關，例如：感性、被動、創造性思考與整體性表達，即包容的力量。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 (一)以功能分 肢體心靈的下半部是我們和大地接觸的部位，它與穩定、移動、平衡、支持和固定有關，也負責讓我們以舒服的狀態站在地面上。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 (一)以功能分 肢體心靈的上半部與視覺、聽覺、說話、思考、表達、撫摸、打擊、持物、溝通與呼吸有關。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 (二)從社會心理方面來說 下半部涉及隱私、支撐、反省、舒適、穩定情緒、依賴和動作。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 (二)從社會心理方面來說 上半部負責社交、對外表達、人際溝通、操作物體、自我肯定、發出聲音以及採去行動。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 下半身比例大者，代表他比較穩定、舒適、腳踏實地，也享有生活的隱私。 與上半身有關的自我表達、自我肯定和溝通呈現收縮，未充分發展，他可能不習慣對外表達自我，覺得內向比較自在，情緒無法透過雙手、胸部、嘴巴、眼睛、雙手等管道自然表達。,肢體心靈分裂的主要型態,二、上/下分裂 上半身比例很大，表示他積極進取、活潑外向，表達和社交能力都不錯，可是瘦小的雙腿與臀部表示他缺乏足夠的情感穩定和自我支持，比較傾向採取行動而不靜靜等待。,肢體心靈分裂的主要型態,三、前/後分裂 前半面反應出社會性的我，也就是意識則到的自我，那是一個人蓄意呈現在別人面前的自我，通常是本身認定的自我，這半面負責意識得到的反應 ：悲傷、快樂、照顧、關愛、溝通等情緒要素。,肢體心靈分裂的主要型態,三、前/後分裂 後半面反應隱密、不自覺的自我。我們常把自己不想面對或不想讓人看見的層面藏在這一面，尤其是負面的情緒。 問：一般人的前半面或後半面堅硬？,肢體心靈分裂的主要型態,後半面比較堅硬，因為一般人都將負面情緒丟到後面去了。,肢體心靈分裂的主要型態,四、頭部/身體分裂 頭部、臉部代表我們最具社會化的層面，是我們對外在世界的面具。 袒露在外，與外界進行溝通。是心智、思考、理性的所在。(代表思想、理智),肢體心靈分裂的主要型態,四、頭部/身體分裂 身體其他部位通常都穿著衣服，所以代表隱私。 身體與情緒性、動物性、較不具創造性的層面有關。(代表情感、直覺),身體與情緒的關係,一、腳與腿 腳與心理支持的功能有關 腳板是身心平衡的點 腳跟過於用力 偽裝的穩定感 腳尖過於用力 不切實際的夢想家，具有高度的想像力與創造力。,身體與情緒的關係,一、腳與腿 沈重的腳 以身體重量向下壓，創造出沈重的生命和心理系統，亟欲站穩腳步，保持穩定，所以無法忍受過度的不確定與不穩定感，相對地應付行動與改變是一大難題。,身體與情緒的關係,扁平足如曲棍球那一小塊圓板一樣滑溜，似乎不立地生根，也無法靜止腳步，缺乏足夠的穩定性與流動性以發揮行動效率，無法與他人維持穩定的關係，不夠負責任。,身體與情緒的關係,腳踝與膝蓋 腳踝與膝蓋反應出我們追求生命進步，向前推進的輕鬆感。 許多人腳踝與膝蓋受傷時都反應出某種程度的壓力與阻礙。,身體與情緒的關係,二、骨盤 生存的原始能量 這個部位的健康與活力反映出正常的性功能與基本人際關係。 這個部位累積許多的壓力與衝突，將引發性功能障礙與人際關係失調。,身體與情緒的關係,三、腹部與下背 腹腔是人類肢體心靈最脆弱、最缺乏保護的地方。 此部位所管轄的是複雜人際關係與社會化發展所需要的力量、感覺和控制能力。,身體與情緒的關係,三、腹部與下背 這個部位開放、通暢無阻的人，比較不會控制自己和周遭的人，他能體會本身感受的重要性，並尊重他人的感受。,身體與情緒的關係,三、腹部與下背 這個部位有障礙的人，可能無法控制自己的情緒，會被自己強烈的情緒所擊潰。,身體與情緒的關係,四、胸腔 胸部是感情、想法的表達部位。 肺部是生命活力所在。 小小實驗：淺而急促的呼吸會造成焦慮與不舒服。,身體與情緒的關係,四、胸腔 心臟部位與情感表達有關。 心臟部位的緊張壓力代表長期過度保護自我。心臟的武裝避開傷害和攻擊，也隔絕了溫暖與滋潤的感覺。,身體與情緒的關係,五、肩膀與手臂 是行動與表達的能力。 高聳的肩膀，表示常處於恐懼之中。 渾圓弓形肩膀，代表承受過多的責任。,身體與情緒的關係,五、肩膀與手臂 向前拱起的肩膀，反映出長期自我保護、害怕受傷的態度。 向後撤退的肩膀，對自己的處境不滿，卻強迫自己不要發脾氣。,身體與情緒的關係,六、頸部、喉嚨與下顎 主要負責語言表達和溝通。 和自我認同與自信有關。,身體與情緒的關係,七、臉部與頭部 臉部是內心世界以及面對外在世界的面具。 臉部代表了個人的自信。 臉部也反映出個人面對不同的人、事、物時的不同狀況與心境。 是自我意識核心 。,常見的疾病的意含,一、靜脈曲張 處在一個討厭的情境中，覺得沮喪、工作過度、負荷過重。,常見的疾病的意含,二、心臟疾病 長期的情緒困擾、缺乏喜悅、緊張、壓力、批判。,常見的疾病的意含,三、牙齒的毛病 猶豫不決、無法分析判斷下決定。,常見的疾病的意含,四、近視 對未來感到害怕。,常見的疾病的意含,五、胃潰瘍 恐懼、認定自己不夠好，想尋求別人的認可。（吃不消）,幾項常見的疾病的意含,六、腸子的疾病 代表釋放廢物，例如：舊思想、不需要儲存的東西。,常見的疾病的意含,七、便秘 拒絕放下舊思想，吝嗇。,常見的疾病的意含,八、癌症 很深的傷害、長久的怨恨、受到深層罪惡感的侵蝕，背負著憎惡、無用感。,常見的疾病的意含,九