专题一：珍爱生命、幸福之源——探寻生命意义(2学时).ppt

专题一：珍爱生命、幸福之源探寻生命意义,2011年大学生自杀事件,1. 2011年1月1日，华东理工大学商学院一名大二学生坠楼身亡。华东理工大学宣传部向媒体表示，死者的成绩不好，各门课程及格的比不及格的少很多，有些甚至是零分。 2. 2011年1月5日晚5时30分许，华中科技大学文华学院男生公寓5号宿舍楼，一名男生从4楼跳下。医护职员赶至现场施救时，跳楼男生已不治身亡。得知跳楼者死了，一名女子趴在死者身旁痛哭不已。据称，跳楼者是该校大一学生。 3. 2011年1月5日晚8时30分许，武汉某大学一学院男生宿舍7号楼，一名男生从楼顶跳下，当场身亡。事发后，学校领导带领治理职员迅速赶往现场，发现跳楼者是该校计算机系大四学生，住在7号楼212寝室。知情者称，该跳楼男生已找好工作单位，预备毕业后就上岗滴。该生跳楼亦可能与情感有关。 4. 2011年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考结束，被青岛一所大学录取，当准备到学校报名时，病情突然加重，不得不住进青岛的医院。因不忍拖累父母，在医院治疗期间，用水果刀刺进喉咙试图自杀。幸亏家人及时发现，经抢救才保住他的性命。记者昨天采访了解到，刁旭亮家住偏远农村，家庭十分困难，为了治病，目前家人已经负债20多万。,2011年大学生自杀事件,5. 2011年1月16日凌晨5时许，同济大学嘉定校区汽车学院一学生从宿舍楼坠楼身亡。昨天从校方坠亡者为一名20岁左右的叶姓男生，目前已排除他杀可能。而网友事后在学校的BBS上发现，有一封疑似死者留下的遗书，称因厌恶学习，从优等生变成差等生，愧对父母而选择结束生命。 6. 2011年1月17日早九点多，浠水清泉镇水产局附近名年仅23岁的女大学生从六楼跳下身亡，周围目击群众说，女孩满身是血。女孩昨天下午才从学校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她妈打牌输了几十万，还了二十多万，还有十几万的债。 7. 2011年1月19日，石家庄信息工程学院大三女生刘伟即因“求职压力过大”而自杀。 8. 2011年1月20日凌晨，通州区东关大桥北侧百米处，北京物资学院研二女生小聂跳河溺亡。事发前，小聂曾发短信告知舍友：“明天看不见我，就来河边找我”，同学于清晨看见短信并报警。据知情人士透露，其遗书自曝患抑郁症，因生活压抑才选择跳河来结束自己的生命。 9. 2011年1月24日下午3点14分苏州某大学商学院商学院一女生从15楼的楼顶一跃而下， 当场殒命纪念已逝的生命！ 10. 2011年2月7日，仅21岁沈阳某大学四年级一男生在自家门前上吊自杀，留下遗书称“100年后再见”。,2011年大学生自杀事件（更新中）,11. 2011年2月9日，天津大学某女博士在天大23楼二层热水房上吊自杀身亡 12. 2011年2月18日上午，重庆大学计算机学院08级研究生黄新义跳楼身亡。 13. 2011年2月28日（时间不确定）9时40分左右，沈阳师范大学学前教育专业大二女生小楠坠楼，抢救无效死亡，校方怀疑有心理问题。 14. 2011年3月3日，福州大学管理学院一女生因失恋而自杀。 . 41. 2011年5月24日山东大学威海分校一大四女生跳楼自杀，官方解释是父母离异，双方都不要她。（网友留言） 42. 2011年5月24日上午11时左右，在华侨大学厦门校区刺桐苑四号楼学生公寓，材料学院2007级本科高分子专业一男生被发现在其宿舍内身亡。,大学生心理健康现状 当代大学生思想表现总的来说比较好，但也存在一些问题。大量研究及统计表明：大学生中相当一部分人心理上存在一些不良反应和适应障碍，有的甚至比较严重。大学生心理健康状况呈现出以下特点。 1 精神疾病患病率呈上升趋势据北京16所大学调查 ，从19781988年10年间，因精神疾病休学的比例有所增加，1982年以前均在因病休学、退学人数的30以下，1982年以后每年均达40左右，北京邮电学院医院的统计显示，该校精神病、神经症和其它心理障碍的发病率从1980年的13 上升到1986年的403 。北京大学心理咨询中心统计，精神疾病患者占大学生咨询人数的60。,值得关注的一个问题,2精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因 据北京16所大学调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的379和644 ；清华大学的调查表明，该校因患精神疾病休学、死亡的人数分别占总的休学、死亡人数的513和50 ；浙江大学1979 1987年间，休学、退学、死亡的原因中，精神衰弱、精神病占280。1983年以来，精神疾病已由大学生休学、退学病因的第二位变为第一位。,电影走出非洲： 如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？ 如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢？ 如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢？ 生命的意义，在于生与死亡 没有“生“，生命无从谈起。“生“是生命最具体的体现，是生命赖以生存的沃土。“生“，代表着我们在生与死的最初较量中赢得了胜利。我们从降生那一刻开始便被赋予了最美丽的色彩生命。 什么是科学的生命价值观？“我们没有权利选择死，只有权利选择生“,认识生命 珍惜生命 尊重生命 热爱生命 发展生命,探寻原因发现：情感危机、学业困难、厌学、家庭重大创伤事件、择业问题、疾病困扰等 他们懂得珍惜生命吗？ 个案分析： 人应该有选择死亡的权利“我列出一张单子/左边写着活下去的理由/右边写着离开世界的理由/我在右边写了很多很多/却发现左边基本上没有什么可以写的.”（失去价值感）,第一节 生命意义,一、鉴别诊断,感到“生命无意义”的主要原因,1、对未来丧失希望和热情，没有期望和规划； 2、当事情变糟糕时感到糟糕至极； 3、认为追求自己想要的东西是徒劳的，因为很少有可能得到它； 4、期望自己最关心的事情会失败； 5、认为自己运气不佳，也不相信会有好运； 6、认为自己过去式失败的，对将来毫无信心； 7、展望未来时，总是预想会比现在更糟； 8、总是感到前途渺茫，捉摸不定； 9、期望将来坏的时候多于好的时候。,思考并回答： 1）你是否常有上述体验或看法？ 2）你认为是什么原因导致个人存在空虚和生命无意义感？ 3）生命的意义是什么？,二、知识视窗,（一）维克多弗兰克尔的生命意义分析理论 “人对于生命价值的关注甚至失望，是一种存在的挫折，根本不是一种疾病” “人只能通过指望未来才能生活，这是人的一种特性。并且这是他、她在生存的最困难时期的拯救物” “历经你的磨难，并且专研你的磨难，你才会最好的懂得。你必须充分的接受磨难，才能够在超越它的时候达到自我实现” 意义疗法和存在主义的创始人 1、意义意志 2、意志自由 3、生命的意义,寻找意义的三种途径： 创造-通过创造一件作品，或者完成一桩不同寻常的事业来获得意义。 体验-通过体验那些真善美的事物来获得意义，或者是体验另一个人的人格，也就是爱。 态度-如果面临无法改变的处境，那么你可以通过生活与其中而找到意义，通过接受和忍耐这一处境，将人类的潜能发挥到极致。 （二）生命意义与心理健康 缺乏对生命意义的认识是大学生自杀的主要原因,活动一：“生命的最后三天”,年轻让我们感到死亡似乎离自己很遥远，我们总以为将来还有充足的时间去做想做的事情，过想要的生活。其实每个人从一出生，生命之钟的倒计时就已经开始。假如你被告知生命只剩下三天，你的第一感受是什么？你将如何安排生命中这仅剩的三天？你希望自己的墓志铭上写下什么？ 生命的最后三天 我最想做的事：- 我想说的话： - 我最强烈的感受： - 我最大的遗憾： -,“想到什么立刻去做，否则来不及了，因为人是最拿不准的东西。”谁知道谁哪一天就这样悄无声息得会被死亡掠走呢。就让我们的生命从今天开始吧（张爱玲） 从今天开始，我要做做好的自己，不再- 从今天开始，我要善待周围的人，- 从今天开始，我要- 从今天开始，我要- 从今天开始，我要- 从今天开始，我要- 。,活动二：“我生命中最重要的五样东西”,（三）提升策略,1、积极的生命体验和人生选择 2、投身工作，创造生活（学会工作和创造生活） 3、承受苦难，学会超越,忘我工作的人最快乐。 富兰克林说：“我读书多，骑马少；做别人的事多，做自己的事少。最终时刻来临，到那时候我但愿听到这样的话他活着对大家有益，而不是他死时很富有。” 著名媒体公司高管萨姆。莱德斯通说：“钱从来不是我的动力。我的动力是对于我所做的事的热爱。我有一种愿望，要实现生活中最高的价值，尽可能的实现。”,魏特利乐在工作,“joy” j-全力做好工作：充分发挥自己的潜能和智慧，全身心投入工作。 o-乐观：改变对工作的消极观念，发现工作时的积极意义。 y-重视你自己：在工作中实现自身的价值，发掘人生的意义。,想一想你是哪一种人呢？,第一种人：承受生活，命中注定，随波逐流、生活到老。 第二种人：迎接生活。但自己是自己这副牌局的出牌者。 第三种人：梦想创造生活。,第二节 人生价值,中国大学生就业报道西北农林科技大学优秀毕业生詹辉先进事迹：在农村实现自己的理想陕西省五四青年标兵詹辉到农村任“村官”工作纪实。就是因为他在上大学期间担任杨陵区大寨乡周李村村主任助理中做出突出的成绩。临近毕业，他放弃了去铜川市工作的机会，踏上了“志愿服务西部计划”的征途，前往陕西渭南澄城县农村任“村官”。 1、岗前培训扬帆启航。 2、走进刘家洼担任副书记 3、当起猪倌办好猪场 4、深入群众化解矛盾 5、发挥特长积极服务 6、克服困难献身农村 在基层的工作中，他真切的感觉到农村也是一所“大学”，得用心努力的继续学习。他觉得自己在人际交往能力、计算机水平和英语水平等方面都需要一个很大的提高。当问他为什么还要继续在农村, 他说：“为了自己的一个梦想，一个小时候就有的梦想。我是生在农村长在农村，读的是农业大学，选择的是农学的专业，对农业农村农民有着深厚的感情，农村可以实现自己的梦想、体现自己的价值！”,蓝领专家孔祥瑞,孔祥瑞参加工作30多年来，坚持边干边学，学以致用，把“死”知识变成“活”知识，把“活”知识变成真本事，逐渐由一位初中文化的工人成长为生产一线的“蓝领专家”。他几十年如一日，把岗位工作当作课堂，把技术改造当作课本，在生产实践中注重学习与摸索。为尽快掌握设备性能与操作技术，他每天都把技术资料带在身边，有空就背，背完再到设备前对比了解。经过不懈努力，他不仅克服了自身的“知识屏障”，而且练就了“听音断病”的一手绝活，成为“门机大王”和“排障能手”。多年来，他从一个岗位换到另一个岗位，干一行、爱一行、钻一行、成一行。近年来，由他主持的技术创新项目180多项，为企业节约增效过亿元。“电缆卷筒防出槽下滑保护装置改造”和“大型散货取料机走行防碰撞保护装置改造”等创新成果获得国家级实用新型发明专利。2009年，他主持完成的“降低皮带机万吨故障时间”攻关项目，把皮带万吨接卸故障时间降低近六成，填补了我国港口系统设备接卸煤炭的一项技术空白。他是中共十七大代表，被授予全国优秀共产党员、全国劳动模范等荣誉称号。,人生价值的实现,1、树立正确的价值观 2、走出拜金主义和享乐主义的误区 霍英东：聚财有道，散财亦有道 霍英东给人的印象，一是官至高位，在政界、商界、体育界拥有众多的头衔；二是他是个慷慨的有钱人。从小吃过不少苦的霍英东聚财有道，但也热心公益，散财有道。多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，单是在家乡番禺的捐助就超过40亿元，有报道称他是港澳地区为家乡捐赠最多的富豪。说起父亲生前的善行，其子霍震霆回忆道：“他说过一句话：人一生一定要做有意义的事。有钱，是给他一个机会，能对国家做自己的贡献。” 【颁奖辞】 生于忧患，以自强不息成就人生传奇。逝于安乐，用赤诚赢得生前身后名。他有这样的财富观：民族大义高于金钱，赤子之心胜于财富。他有这样的境界：达则兼济天下。 3、对社会的贡献,张萌的生命质量： 2008年中国大学生年度人物候选人，北京师范大学学生张萌，同时修双学位，做过5项科研项目，有3项国家发明专利，8篇文章在国家期刊上发表；先后担任党支部书记、院团委副书记、大赛主持人，合唱团部长级领唱、实习记者、女装形象代言人；担任奥运火炬手，参加2008KAIST国际科学技术大会，赴秘鲁参加APEC会议,第三节 生命质量,一、鉴别诊断,1、以他人的评价来确定自己生活的质量； 2、追求物质的奢华和享受； 3、安于现状，靠家庭来支付生活不创造社会价值； 4、没有积极的生活目标； 5、无任何积极爱好； 6、不了解自己的性格，不知道如何发挥优势； 7、喜欢做轻松、不用花太多时间和精力且不用承担责任的事情； 8、生活无意义，满意度低； 9、不知道怎么使自己的生活充实； 10、自私自利，不为他人付出。,低生命质量者的主要表现,生命质量的内涵：不同文化和价值体系中的个体对与他们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生存状况的体验，包括个体生理、心理、社会功能以及物质状态四个方面。（反映了一个人比较稳定和长久的态度意愿，而对生活中的幸福感却仅仅反映一时的情绪，因此用满意度来评价比较合适） 生命质量观：指个体对满足生理、心理需要的物质和社会条件的要求和意向以及对自身发展和生命意义追求的认识和愿望。,二、知识视窗,美国加州大学的一位教授对人的生命质量提出新说：“生得好，活得长，病得晚，死得快。”其意就是告诉人们：健康地活着。 “生得好”，不但是指五官端正，更重要的是没有疾病，尤其是没有遗传疾病。 “活得长”，就是希望每个人都能长命百岁。一般而言，女性比男性平均寿命长2岁到6岁，但是，如果男性注重自我保重，自我保健，同样可以延年益寿。 “病得晚”，给我们的启发是，即使你能活到88岁，可你在20岁就开始生病，病情折磨你六十多年。这一辈子还有什么幸福可言？所以，我们要保持健康的体魄，要让疾病晚点来。 “死得快”，就是身患疾病的时间短，如果一个人87岁得病，88岁去世，这样，既减少本人的痛苦，又减轻家庭和社会的负担。,影响大学生生命质量的因素,生活压力：负性事件和疾病、个人消费因素，如生活费来源困难、日常开销过低等 学业：对专业不感兴趣、学习方法欠佳 个人因素：运动时间、自信程度、家庭和睦程度、人际关系、上网动机等 情感：,三、提升策略,（一）树立积极的人生信念 活动一：我的人生宣言（请仔细思考自己的人生哲学或基本信念，然后书写自己的人生宣言，其中包括自我期待与基本价值观以及对自己的期望） （二）融入集体或社会 活动二：用自己的努力养活自己一个月（请仔细思考自己的能力与综合素质，明确自己是否能养活自己，然后写一份兼职计划，让自己融入社会了解社会） （人生的价值首先从自立开始） 活动三：结实更多优秀的人 我的小拇指计划： 我身边有多少“高人”：- 我有多少“贵人”：- 我如何结实更多高人与贵人，变成自己的人？-,（三）充实生活 1、平凡中发现美 快乐的城堡创作的故事：”两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。“ 2、点缀生活 培养情趣 毛泽东、爱因斯坦等 3、活在当下（一起朗读） （四）自我释放、排解压力（略）,一起朗读活在当下,1、今天我要照顾好自已的身体。我要运动、合理饮食、早睡早起，关心它、滋养它、不滥用它，使它成为我心灵的殿堂。 2、今天我要强化我的心灵。我要专注的学习、仔细的阅读、不让心灵空虚。 3、今天我要使自己怡然。我要愉悦自己，穿自己喜欢的衣服，多欣赏和赞扬别人的优点，少做批评，不找任何事的毛病，也不挑剔别人的缺点。 4、今天我要制定合理的计划，包括短期、长期、中期的，计划每个小时要做的事，按照事情的重要和缓急程度决定优先的事情。 。,阅读：“这条小鱼在乎”,在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着，一边注意到，在沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。它们被困在浅水洼里，回不了大海了，虽然近在咫尺。被困的小鱼，也许有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，这些小鱼都会干死的。 男人继续朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去-他在捡起水洼里的小鱼，并且用力把它们扔回大海。这个男人停下来，注视着这个小男孩，看他拯救着小鱼们的生命。 终于，这个男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你救不过来的。“ “我知道。“小男孩头也不抬地回答。 “哦？你为什么还在扔？谁在乎呢？“ “这条小鱼在乎！“男孩儿一边回答，一边拾起一条鱼扔进大海。“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条“,讨论,1、如何对待自己的生命？（生命只有一次） 2、如何对待自己的亲生父母？（望乡） 3、如何对待自己身边的人？（这条小鱼在乎）,案例：生活是美好的）,生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不难。为了做到这点，光是中头彩赢二十万卢布、得个“白鹰”勋章、娶个漂亮女人、以好人出名，还是不够的这些福分都是无常的，而且也很容易习惯。 为了不断地感到幸福，甚至在苦恼和愁闷时候也感到幸福，那就需要：（一）善于满足现状，（二）很高兴地感到：“事情原本可能更糟呢。”【俄国】 契诃夫（汝龙译）,案例：印尼海啸10岁英国小女孩救了几百人的命,小女孩的名字叫缇丽，那场灾难发生时，缇丽正和家人在泰国普吉岛的海滩度假。“我当时正在海滩上，看到了海面上冒出很多泡泡，而且潮水突然改变方向。想到地理课上学到过这是海啸发生的前兆，立即就告