《暑期心理健康教育》PPT课件.pptVIP

心理健康教育,临邑师范学校 孙维志,第一章 心理健康教育概述,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质 五、心理健康教育与心理咨询和治疗,第一章 心理健康教育概述,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质 五、心理健康教育与心理咨询和治疗,一、心理健康的含义,罗马医生盖伦将健康定义为：“没有疾病的状态”,1948年世界卫生组织在其宪章中指出： “健康不仅仅是免于疾病或虚弱，而是保持身体上，精神上和社会适应方面的完好状态”,（一）统计常模,（二）社会常模,（三）生活适应,（四）心理成熟,（五）主观感受,一、心理健康的含义,心理健康是一种良好而持续的心理适应和发展的状态，具体表现为正常的智力、完善的人格、和谐的人际关系，能积极适应学习、生活、交往和环境，能主动寻求、探讨自我发展途径，能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会作用。,一、心理健康的含义,第三状态（亚健康状态）的表现：学习工作效率不高，注意力分散、情绪急躁、焦虑、缺乏生活目标与动力、常常感到生活无聊、提不起劲、人际关系不好、经常有矛盾、冲突，胆怯退缩、自卑逃避，封闭、压抑，麻木迟钝，不会内疚，不懂感激，幼稚依赖，优柔寡断，虚荣矫饰，偏激固执，任性刁蛮，委屈牢骚，悔恨、犯罪感与自责，仇恨与敌意，自我失败主义等。,一、心理健康的含义,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质 五、心理健康教育与心理咨询和治疗,第一章 心理健康教育概述,二、青少年的主要心理健康问题,（一）青少年的心理压力问题,（二）青少年的自我发展问题,（三）青少年情绪 困 扰 问 题,（四）青少年人际 交 往 问 题,（五）青少年网络 成 瘾 问 题,（六）青少年学习 心 理 问 题,（七） 青 少 年 性 心 理 问 题,（八）青少年心理 危 机 问 题,（九）青少年职业 心 理 问 题,（十） 青 少 年 社 会 化 问 题,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质 五、心理健康教育与心理咨询和治疗,第一章 心理健康教育概述,三、心理健康教育的含义,心理健康教育是培养受教育者良好心理素质的教育；是提高受教育者心理技能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育；是教育者与受教育者心理的自主构建、相互作用的社会活动过程。,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质 五、心理健康教育与心理咨询和治疗,第一章 心理健康教育概述,四、心理健康教育的实质,1.心理健康教育是一种“以学生为中心”的 教 育 活 动,2.心理健康教育是一种“以发展为理念” 的 教 育 活 动,3.心理健康教育是一种具有自身“范式” 的 教 育 活 动,4.心理健康教育是一种“多角色的统一” 的 教 育 活 动,6.心理健康教育是一种 “多功能服务性” 的教 育 活 动,7.心理健康教育是一种 “ 防患于 未 然 ” 的 教 育 活 动,8.心理健康教育是一种“现有专业会技能”的教育 活 动,5.心理健康教育是一种以“ 他助互助自助 ” 为机制的教育活动,第一章 心理健康教育概述,一、心理健康的含义 二、青少年的主要心理健康问题 三、心理健康教育的含义 四、心理健康教育的实质,五、心理健康教育与心理咨询和治疗,第二章 心理学流派及疗法,第一节 精神分析理论 第二节 行为主义理论 第三节 以人为中心疗法 第四节 存在主义疗法 第五节 认知疗法 第六节 现实疗法 第七节 完形疗法 第八节 森田疗法,第一节 精神分析理论,一、精神分析学派简介 奥地利精神科医生弗洛伊德于世纪末世纪初创立。 二、弗洛伊德与他的精神分析学 （一）弗洛伊德的人格理论 1.意识层次理论,第一节 精神分析理论,1.意识层次理论 意识：是我们能够认知的心理部分，是个人在任 何时刻觉察到的感觉和体验。 前意识：使用适当的努力或注意就可以提取的关于事件和体验的记忆等。前意识还在一定意义上充当稽查者，其工作是除去不合适的潜意识内容，并把它压回到潜意识中去。 潜意识：是由各种受到压抑或者被遗忘的情绪、欲望、动机所组成， 是不能简单注意就能意觉察到的。,第一节 精神分析理论,2.人格结构理论 本我 (Id) ：（原我、它我）原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。 本我遵循“快乐原则” 自我（ego）是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分 。 自我遵循“现实原则” 超我，（super-ego) 是指“良心”与“自我理想”。 超我遵循“道德原则”,弗洛伊德人格结构示意图,第一节 精神分析理论,3.人格发展理论 （1）口欲期 （01.5） （2）肛门期 （1.53） （3）性蕾欲期 （性器期）（36） 俄底普斯（Oedipus）情结和厄勒克特拉（Electra）情结,心理性欲阶段与成人性格特征的潜在联系,第一节 精神分析理论,3.人格发展理论 （1）口欲期 （01.5） （2）肛门期 （1.53） （3）性蕾欲期 （36） 俄底普斯（Oedipus）情结和厄勒克特拉（Electra）情结 （4） 潜伏期（713 ） （5）生殖期 （14）,第一节 精神分析理论,4.人格动力理论 （1）本能 生的本能（爱洛斯 ），死亡本能或攻击本能 （厄内卜斯 ） “力比多”（libido） （2）焦虑 是一种不愉快的情绪状态，是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。,第一节 精神分析理论,（2）焦虑 A、焦虑的来源 ： (a) 本我、自我与超我之间为争夺心理能量而冲突的结果。 (b) 幼年时期发展经验中，在意识或潜意识记忆中所遗留的恐惧感。 (c) 本我的危险冲动，例如性欲是一种禁忌。 (d) 来自超我的罪恶感。 (e) 自我处理冲突时，所体验到的不足感。,第一节 精神分析理论,（2）焦虑 A、焦虑的来源 ： B、焦虑的形态 ： (a) 现实性焦虑 (reality anxiety) ：是感知到环境中真实的、客观的危险所引起的反应。 (b) 精神性焦虑 (neurotic anxiety) ：精神性焦虑是指担心自我对本我的冲动将失去控制所引起的恐惧感 。 (c) 道德性焦虑 (moral anxiety) ： 道德性焦虑则是对良心的恐惧。 是个人良心上的不安所产生的罪恶感和羞耻感。,第一节 精神分析理论,4.人格动力理论 （1）本能 （2）焦虑 （3）自我防御机制 是指一些为保护自我免受冲突、内疚或焦虑之累的潜意识反应。 主要的防御机制有：压抑、否认、投射，退化、隔离、抵消转化、合理化、补偿、升华、幽默、反向形成等各种形式 。,主要的防御机制,压抑是自我阻止本我的不利冲动或由本我派生的记忆、情感、幻想等达到意识水平。 否认指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实或不希望的现实以保护自我的心理防御机制。 转移（移置）个体对某个人的情感、欲念、态度，以为对方或社会接受困难而被自己的理智所控制，并把它转移到其它人或物件身上，以减轻心理负荷。,主要的防御机制,投射作用自我将所不能容忍的本我冲动、欲望转移到他人的身上以免除自责的痛苦的心理防御机制。 反向作用（形成）是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。 合理化作用是自我遭受挫折时，用利于自己的理由来为自我辨解，将面临的窘境时的本我冲动加以文饰，以隐满自己的真实动机，从而为自己进行解脱的一种心理防御机制。 酸葡萄机制（或酸葡萄作用）甜柠檬机制（或甜柠檬作用）,主要的防御机制,固着作用（或固着） 是指行为方式发展的停滞和反应方式的刻板化 。 退化作用（或退化、退行）人受到挫折无法应付时，即放弃已经学会的成熟态度和行为模式，使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望。 隔离作用（隔离）当一些不快的记忆或情感已经进入意识中时，自我强烈的将它们排除出去，而不让意识去接触，把这些分隔于意识之外，以免引起精神上的不愉快。,主要的防御机制,抵消作用以象征性的行为来抵消已往发生的痛苦事件 。 补偿作用是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感 。 过度代偿（过度补偿）是指一个真正的（或幻想的）躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正。,主要的防御机制,认同作用（或自居作用、仿同作用） 是指无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为已有，作为自己行为的一部分去表达，借以排解焦虑与适应的一种防御手段。 自恋认同 ，是指个人对那些与自己有相同特点的人的认同。 目标定向认同，是指个人对某个成功者或伟人的认同 对象丧失认同，是指个人为了恢复某一失去的对象而去认同他。 强制性认同，是指个人同权威者的禁令保持一致，其目的是通过顺从潜在敌人的要求以避免惩罚。 反感性认同作用，是指一方面感到反感，另一方面又去认同的现象 。,主要的防御机制,转化作用（躯体化）指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来，从而避开了心理焦虑和痛苦 。 幽默是指以幽默的语言或行为来应付困境或表达潜意识的欲望。 升华指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防御机制,第一节 精神分析理论,一、精神分析学派简介 二、弗洛伊德与他的精神分析学 （一）弗洛伊德的人格理论 1.意识层次理论 2.人格结构理论 3.人格发展理论 4.人格动力理论 （二）弗洛伊德的精神分析治疗,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 协助当事人(案主)能够去发现现行行为的潜意识基础。并认为现在的行为是受过去的因素(潜意识) 所支配，即人类早期发展影响目前行为，帮助人了解过去，以便了解现在。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 A.梦的本质 ：梦是人的愿望的实现。 B. 梦的改装 (象征) ：“显梦(显意)”和“隐义(隐意) ” C梦的过程（梦的工作） ：压缩 、转移 、 戏剧化（象征化）、润饰 。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 D梦的作用 ： 睡眠的保护 E梦的解析（释梦） 就是要把梦的重重伪装揭开，由显梦去寻求隐义。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 当当事人向治疗师投射他们自身的重要关系或一些重要内容时，我们称之为“移情”。 积极移情（正移情）消极移情（负移情）,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 移情分析就是要根据当事人移情时的行为表现，了解其以往的人际关系和感情经验。通过分析，可以帮助当事人从不真实的感情世界中解脱出来，揭示其人际交往中的病态和无意识的情结，从而使之领悟，症状化解，疾病痊愈。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 反向移情是治疗师将自己隐藏的对他人的情感转移到当事人身上。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 （4）阻抗分析 当事人不合作的行为或态度称为阻抗。 阻抗分析就是要化解当事人的阻抗，找到问题的内在症结。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 （4）阻抗分析 （5）过失分析 舌误（或失言）、笔误 、遗忘 、误放和动 作失误 。,（二）弗洛伊德的精神分析治疗,1.治疗的目的 2.技术与步骤 （1）自由联想 （2）梦的解析 （3）移情分析 （4）阻抗分析 （5）过失分析 （6）解释,第一节 精神分析理论,一、精神分析学派简介 二、弗洛伊德与他的精神分析学 三、阿德勒个体心理学 （一）阿尔弗雷德阿德勒简介 （二）阿德勒的基本理论,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 人是有责任心、创造力、统一的社会的人，其行为是有目的的并指向目标的。在承认遗传和环境对行为有很强作用的同时，阿德勒也认为自我设置的目标能够说明个体行为存在的最大差异。个体的生活方式反映了个体面对生活挑战时，其思维、感受和行为的独特性。强烈的自卑感和社会兴趣的减少，可能导致生活方式出现问题，进而导致个体功能发挥失常。在他看来，生活方式出现问题的个体就会变得“沮丧”“灰心”,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 行为是有目标的并指向目标； 人主要是由社会关系所驱动的，而不是性驱动； 治疗更多的是关注意识而不是无意识 ； 由自卑到优越； 强调选择和责任。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 客观现实本身并不重要，重要的是我们对现实的解释以及我们赋予我们经历的意义。 来访者的主观世界观是解释其行为的基本因素。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 3、人体的整体性和风格 人格只有从整体的和系统的角度才能够被理解； 人格通过发展生活目标而逐渐整合。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 3、人体的整体性和风格 4、生活方式 生活方式包括我们的价值观和对自己、他人和生命的知觉。它是我们追求生活目标的独特方式。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 3、人体的整体性和风格 4、生活方式 5、社会兴趣和团体感觉 是个体对自己是人类社会的一个组成部分的意识以及个体对待社会的态度。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 3、人体的整体性和风格 4、生活方式 5、社会兴趣和团体感觉 建立友谊（社会性任务），培养亲密（爱情-婚姻任务）和奉献社会（职业任务）。,（二）阿德勒的基本理论,1、人性观 2、对现实的主观感受 3、人体的整体性和风格 4、生活方式 5、社会兴趣和团体感觉 6、排行和同胞关系,第一节 精神分析理论,一、精神分析学派简介 二、弗洛伊德与他的精神分析学 三、阿德勒个体心理学 （一）阿尔弗雷德阿德勒简介 （二）阿德勒的基本理论 （三）阿德勒的治疗技术,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 主要目标就是发展个体的归属感，帮助个体采纳具有社会兴趣和团体感觉的行为方式。要到达这个主要目标，需要增加个体的自我意识，挑战和修改她/他的基本假设、生活目标和基本的概念。,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 具体目标为： A.培养社会兴趣，帮助个体成为对社会有用的人。 B.帮助来访者克服灰心和自卑感，认识和利用自己的优势。 C. 改变生活方式，即改变对生活的认识和改变生活目标。 D.帮助来访者获得一种和其他人平等的感觉,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 2、治疗师的功能和角色 功能： 找出来访者在思维和价值观上的主要错误 对来访者的各方面功能进行全面的评价 帮助来访者更好地理解、挑战和改变生活。 角色 ：指导者,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 2、治疗师的功能和角色 3、来访者在治疗过程中的经历 治疗经历的核心就是来访者去发现自己行为的目的，以及他们解决问题方式上面的主要错误。 治疗的核心就是改正这些错误的假设和结论。,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 2、治疗师的功能和角色 3、来访者在治疗过程中的经历 4.心理咨询和治疗过程,（三）阿德勒的治疗技术,4.心理咨询和治疗过程 阶段一：建立合作的咨询关系 阶段二：分析与评价揭示构成并反映来访者生活方式的信念、目标和行为 阶段三：通过解释产生顿悟 阶段四：重新定向,（三）阿德勒的治疗技术,1、治疗目标 2、治疗师的功能和角色 3、来访者在治疗过程中的经历 4.心理咨询和治疗过程 四、贡献和局限,第二节 行为主义理论,一、行为主义概述 早期行为主义 代表人物华生 新行为主义 代表人物斯基纳 新的新行为主义 代表人物班杜拉 二、主要观点 认为心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识完全对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。,第二节 行为主义理论,一、行为主义概述 二、主要观点 三、产生背景 四、行为治疗 1.行为治疗概念 是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。,第二节 行为主义理论,四、行为治疗 1.行为治疗概念 2.辅导目标 创造新的学习条件，以使来访者能改善其问题行为，并且能协助来访者发展出一套自我管理的办法，从而把握个人的命运。,第二节 行为主义理论,3.治疗的基本原则 （1）以普通心理学中的学习原理为基础 （2）环境和教育决定一切 （3）只重视当事人可观察的外显行为 （4）变态行为和正常行为之间无质的区别 （5）重建人格就是建立新的行为习惯 （6）治疗只需就事论事，不必考虑深层的原因,第二节 行为主义理论,4.治疗的一般步骤 （1）确定需要治疗的靶行为 （2）具体描述分析靶行为 （3）与被当事人一道确定治疗的具体实施方案 （4）指导当事人如何实施方案,第二节 行为主义理论,5.适应范围 （1）恐怖症、强迫症和焦虑症等神经症。 （2）抽动症、肌痉挛、口吃、咬指甲和遗尿症等习得性的不良习惯。 （3）贪食、厌食、烟酒和药物成瘾等自控不良行为。 （4）阳痿、早泄、阴道痉挛、性感或性乐缺乏等性功能障碍。 （5）恋物癖、异性服装癖、露阴癖等性变态。 （6）慢性精神分裂症和精神发育迟缓的某些不良行为。 （7）轻性抑郁状态及持久的情绪反应等,第二节 行为主义理论,6.方法及技术 (1)系统脱敏法 诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。 步骤： 一是排列出焦虑的等级层次 二是进行放松训练 三是进入系统脱敏过程 适应症：考试焦虑和社交恐惧，恐怖症、强迫症以及某些适应不良性行为,第二节 行为主义理论,6.方法及技术 （1）系统脱敏法 （2）满灌疗法 让当事人较长时间地想象恐怖的观念或置身于严重恐怖的环境，从而达到消退恐惧的目的。 （3）厌恶疗法 帮助人们(包括当事人)将所要戒除的靶行为(或症状)同某种使人厌恶的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，从而达到戒除或减少靶行为出现的目的,第二节 行为主义理论,（3）厌恶疗法 适应症：戒除吸烟、吸毒、酗酒、各种性行为异常和某些适应不良性行为，也可以用于治疗某些强迫症。 厌恶刺激：疼痛刺激 、催吐剂、难以忍受的气味或声响刺激、电击,第二节 行为主义理论,（4）行为塑造法 通过强化手段增进某些适应行为，减弱或消除某些行为的方法。 强化因子：正强化、负强化，正惩罚、负惩罚，消退技术。 适应症：孤独症、恐怖症、神经性厌食症、肥胖症、改善精神分裂症病人的社交和工作的行为 、对低能者的训练等。,第二节 行为主义理论,（5）代币制疗法 代币的形式：记分卡、筹码和证券等 。 适用范围： 医院、学校、精神病院、特殊教育、工读学校、管教所和监狱等。 适应症：多动症儿童 、药瘾者和酒癖者、精神病人等,第二节 行为主义理论,(6)松弛反应训练 通过自我调整训练，由身体放松进而导致整个身心放松，以对抗由于心理应激而引起交感神经兴奋的紧张反应，从而达到消除紧张和强身祛病目的的行为训练技术。 适应症：高血压、失眠、头痛、心律失常以及各种由于心理应激(紧张)所造成的紧张、焦虑,第二节 行为主义理论,(7)生物反馈治疗 借助于电子仪器，让人们能够知道自己身体内部正在发生变化的行为矫治技术。 (8)自控法 通过确定目标、自我监察、自我强化等手段达到消除不良习惯性行为。 适应症：戒烟、戒酒、戒毒瘾及治疗贪食症等。,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 20世纪美国人本主义心理学家罗杰斯创立 第一阶段：20世纪40年代，以罗杰斯的咨询和心理治疗一书的出版为标志。 第二阶段：20世纪50年代，以来访者中心疗法一书出版为标志。 第三阶段：20世纪60年代，以罗杰斯的成为一个人一书的出版为标志。 第四阶段：1970年至1980年。,第三节 人为中心疗法,二、以人为中心疗法的基本理论： （一）人性论： 1.人有自我实现的倾向： 2.人拥有机体的评价过程： 3.人是可以信任的： （二）自我理论 1.经验,2.自我概念,3.价值的条件化,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 二、以人为中心疗法的基本理论： 三、心理失调的实质及治疗： 1.心理失调的实质： 自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。 2.心理治疗的实质： 重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者是说达到个体人格的重建。,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 二、以人为中心疗法的基本理论： 三、心理失调的实质及治疗： 四、以人为中心疗法的特点： 1.是一种非指导性的心理治疗 2.良好的治疗关系是心理治疗的基本条件。 3.助人成长是治疗关系的本质特征。,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 二、以人为中心疗法的基本理论： 三、心理失调的实质及治疗： 四、以人为中心疗法的特点： 五、非指导性治疗与指导性治疗的区别： 1.在选择权力上 ： 2.在治疗者与来访者的地位上 ： 3.在治疗所重视的问题上： 4.对于治疗的结果：,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 二、以人为中心疗法的基本理论： 三、心理失调的实质及治疗： 四、以人为中心疗法的特点： 五、非指导性治疗与指导性治疗的区别： 六、促进人格改变的基本条件： 1.真诚： 2.无条件的尊重： 3.共情：,第三节 人为中心疗法,一、以人为中心疗法创立与发展： 二、以人为中心疗法的基本理论： 三、心理失调的实质及治疗： 四、以人为中心疗法的特点： 五、非指导性治疗与指导性治疗的区别： 六、促进人格改变的基本条件： 七、以人为中心疗法的治疗步骤：,第三节 人为中心疗法,七、以人为中心疗法的治疗步骤： 1.来访者前来求助。 2.咨询师向来访者说明咨询或治疗错情况。 3.鼓励来访者情感的自由表现。 4.咨询师要能够接受、认识、澄清对方的消极情感。 5.来访者成长的的萌动。 6.咨询师对来访者的积极情感要加以接受和认识。,第三节 人为中心疗法,七、以人为中心疗法的治疗步骤： 7.来访者开始接受真实的自我。 8.帮助来访者澄清可能的决定及应采取的行动。 9.疗效的产生。 10.进一步扩大疗效。 11.来访者全面成长。 12.治疗结束。,第三节 人为中心疗法,八、以人为中心治疗过程中来访者所发生的变化： 1.来访者的自我变得较为开放。 2.来访者的自我变得较为协调。 3.来访者更加信任自己。 4.来访者变得更适应了。 5.来访者原意使其生命过程成为一个变化的过程。,第二章 心理学流派及疗法,第一节 精神分析理论 第二节 行为主义理论 第三节 以人为中心疗法 第四节 存在主义疗法 第五节 认知疗法 第六节 现实疗法 第七节 完形疗法 第八节 森田疗法,第四节 存在主义疗法,一、存在主义心理学及相关概念 代表人物：保罗.萨特和阿尔贝.加缪，马丁.海德格尔和卡尔.雅斯贝尔斯，卢德维希.宾斯万格，R.D.莱恩，罗洛.梅和埃德里安.范.卡姆。 基本原则：人想做什么样的人有他自己的自由；所以，只有他对他自己的生存负责。,第四节 存在主义疗法,一、存在主义心理学及相关概念 “存在于世界中” “存在先于本质” “评价一个人，要评价他的所作所为，而不是评价他是个什么人物” “他人就是地狱”,第四节 存在主义疗法,一、存在主义心理学及相关概念 二、存在主义心理治疗 （一）存在主义人性观 存在的重要性从来不是固定不变的，人们在不断通过各种任务来重新创造自己。人们总是在不断地变化、出现、进化、成为新的人。,第四节 存在主义疗法,一、存在主义心理学及相关概念 二、存在主义心理治疗 （一）存在主义人性观 1.自我知觉的能力 3.努力取得认同和他人关系的努力 4.寻找意义 6.对死亡和不存在的认识,2.自由和责任,5.作为一种生活状态的焦虑,二、存在主义心理治疗,（一）存在主义人性观 （二）治疗目标 基本目标是使个体接受使人敬畏的自由和行动的责任。 1.帮助来访者认识到他们没有完全出现在治疗过程中，并看到这一问题在治疗外是怎样限制他们的； 2.支持来访者面对他们长时间避免的焦虑； 3.帮助来访者重新认识自己和世界，以促进更真实地接触世界。,二、存在主义心理治疗,（一）存在主义人性观 （二）治疗目标 （三）治疗师的功能和作用 了解来访者的主观世界，帮助他们有新的理解和选择。 关心来访者对责任的躲避；他们让来访者接受个人的责任。,二、存在主义心理治疗,（一）存在主义人性观 （二）治疗目标 （三）治疗师的功能和作用 （四）来访者在治疗中的体验 （五）治疗师与来访者的关系 （六）存在主义的治疗步骤,二、存在主义心理治疗,（六）存在主义的治疗步骤 第一阶段：咨询师帮助来访者找出并弄清楚他们对世界的想法。 第二阶段：鼓励来访者更全面地考察他们当前价值系统的来源和权威。 第三阶段：要帮助来访者将所学到的有关对自己的了解付诸行动。 （七）应用领域,第四节 存在主义疗法,一、存在主义心理学及相关概念 二、存在主义心理治疗 三、影响较大的存在主义心理治疗,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,一、谈心的意义,1.谈心有助于班级管理工作的开展,2.谈心是帮助问题学生的一剂良药,3.谈心是建立良好的师生关系的不二法门,4.谈心是提高教学成绩的捷径,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,二、谈心的分类,1.接触性谈心,2.调整性谈心,3.教育性谈心,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,三、谈心新视角人本主义观点,任何人都有着奋发向上、自我肯定、无限成长的潜力，人是理性的、积极主动的、能够对自己负责、有正面价值取向的个体。,2.教师应该用发展的眼光对待学生,3.教师应该把学生看作是具有巨大发展潜力的人,4.教师应该把学生看作是有独特个性的人,5.教师应该把学生看作是有情感的人,1.教师应该对学生充满期待、对学生的成长和发展满怀信心,三、谈心新视角人本主义观点,案例：（1） 学生：我不想念书了！ 教师：那怎么能行？ 学生：学习没用 教师：谁说没有用？不学习你怎么考大学？ 学生：考大学干什么？出来也不一定找到工作。 教师：不考大学就能找到工作吗？告诉你，考大学是你们唯一的出路。 学生：那可不一定，没考上大学成功的人可多了，比尔盖茨就没上大学。 教师：你能和比尔盖茨比吗？比尔盖茨全世界能有几个？别异想天开了！ 学生：反正我不想读书。 教师：你可不能拿自己的前途开玩笑！不听老师家长的话，你将来肯定会后悔的。 ,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,四、有效谈心（沟通）的心理基础,1真诚,2. 尊重,3共情,四、有效谈心（沟通）的心理基础,1真诚,2. 尊重,3共情,真诚,含义：是指在交谈过程中，教师以“真正的我”出现，没有防御式伪装，不把自己藏在教师角色后面，不带假面具，不是在扮演角色或例行公事，而是表里一致、真实可信地置身于与学生的关系之中。,真诚,作用： （1）真诚能导致信任和喜爱 （2）真诚具有榜样作用,真诚,如何表达 ： （1）走出角色 （2）多一点自发性 （3）不设防 （4）表里一致 （5）分享自我,案例（2） 一位班主任为他的学生总是上课迟到而恼怒不已，但是他在与学生谈话的时候克制了自己的情绪，没有用讽刺挖苦表达自己的愤怒，也没有直截了当地质问“早晨多睡那么三五分钟对你就那么重要？”，而是在谈话时先从学生的精神状态说起：,师：你最近看上去精神很不好，是不是身体不舒服？ 生：（不好意思挠挠脑袋）没有，只是晚上睡得不好。 师：能告诉我是什么原因吗？ 生：（沉默） 师：不想说也没有关系。我相信你一定有自己的原因。 生：（点头，沉默） 师：晚上睡不好早上就起不来，对吧？不过我希望你早上不要再迟到了，一两次迟到我可以理解，因为我也有睡过头的时候，但是你天天迟到令我感到有点生气，你知道吗？我一直觉得你是个不错的学生。 生：闹钟响了我也想按时起床，可是又想再睡一会儿，结果就 师：是不容易。我在你这么大的时候也很贪睡呢！开始的时候也很不容易才适应，后来习惯了早起也会发现早起的好处。 生：真的吗？ 师（微笑）：你自己试试看就知道啦！ 生：好的。我明天把闹钟放在够不着的地方。 师：真是个好办法！,四、有效谈心（沟通）的心理基础,1真诚,2. 尊重,3共情,尊重,含义：意味着把学生作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。,尊重,作用： （1）创造安全温暖的氛围使学生表达自己,并获自我价值感. （2）具有明显的助人效果，是沟通的基础 （3）榜样作用,尊重,要求： （）尊重意味着完整接纳 （）尊重意味着一视同仁 （）尊重意味着以礼待人 （）尊重意味着信任对方 （）尊重意味着保护隐私 （）尊重意味着以真诚为基础,案例（3） 一位学生把书包忘记在学校的书桌里了，第二天告诉老师他没有写作业，因为书包忘在了学校。作为他的班主任，你会怎么处理这件事呢？我们先来看看一位老师的做法： 师：又没有写作业？这次的理由又是什么？ 生：我把书包忘在学校里了。 师：你为什么不去写小说呢？一天一个理由亏你变得出来啊！写作业对你来说就那么难吗？ 生：这次真的是忘了！ 师：我最恨犯了错误还找借口，撒谎还不负责任！你这个懒惰、不诚实的孩子！ 生：我没有！昨天我走的时候下雨了，吴飞没带伞，急着等我一起走，我匆匆忙忙的，就给忘了，半路上想起来，赶回来拿的时候教室已经锁门了。,师：这么幼稚的理由我会相信吗？我吃过的盐比你吃过的饭还多呢！还想蒙我？即使你是真的把书包忘在学校你以为我就会原谅你吗？学生不记得带书包就好像军人不记得带枪一样荒唐！这种事情你也能忘？你的脑袋要不是长在脖子上，是不是你连脑袋都可以给忘了！真是猪脑子，一点不长记性！你说说，说过你多少次了？ 生：老师，您一点也不相信我，我说什么也没用了，你说怎样就怎样吧！大不了就是请家长吗？ 师：真是太不像话了！你现在给我在这里把作业补上，补不完不许回家！另外我会给你母亲打电话让她来学校接你，叫她来看看她培养了个多么出息的孩子！,案例（4） 师：能告诉老师，今天为什么没完成作业吗？ 生：我昨天忘记带书包回家了。 师：是这样啊？ 生：您不相信我吗？我以前是经常找理由不完成作业。可是上次您和我谈话以后，我一直很认真完成作业的，我也想好好表现，不辜负您的希望。 师：我也看到了你这段时间的表现，很为你高兴。我刚才只是在想，书包这么重要的东西怎么会忘记呢？ 生：昨天放学的时候下雨，吴飞没带伞，急着喊我一起走，我匆匆忙忙的，就给忘了，半路上想起来，赶回来拿的时候教室已经锁门了。 师：谢谢你告诉我这些，也相信你不是有意的。你今天会把作业补上的，对吗？ 生：好吧，我会补上。 师：今天的作业和昨天的作业加在一起，任务可不轻啊？就算对你丢三落四的惩罚吧！我们每个人都要对自己做的事情的后果负责任，你懂吗？,四、有效谈心（沟通）的心理基础,1真诚,2. 尊重,3共情,共情,含义：共情是指体验到别人内心世界的能力 （）教师借助于学生的言行，深入学生内心去体验他的情感、思维； （）教师借助于知识和经验，把握学生的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质； （）教师把共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。,共情,作用： （）教师能设身处地地理解学生，从而更准确地把握材料。 （）学生感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足。 （3）促进学生的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和师生更深入的交流。,共情,要求： （1）教师要走出自己的参照框架而进入学生的参照框架。 （2）教师必要时要验证自己是否做到共情 师：听你的话，你好像对你的班主任很反感，但又敢怒不敢言，是不是这样？ 生：不是这样的，我对他的印象并不那样坏。 师：对不起，我可能听错了，但由于这一点很重要，我希望你能举些例子，好让我更清楚你对班主任的感受。 （3）表达共情要善于使用躯体语言 （4）表达共情要适时、适度，因人而异,案例（5） 生：我马上要去国外留学，我从来未离开过父母，在国内又有很多好朋友，可现在一下子走这么远，人地生疏，真不知道出去后会怎么样？ 教师A：出国是好事呀，有什么好苦恼的。 教师B：你看上去又聪明又漂亮，你会过得很好的。 教师C：我们每个人总有一天要独立的，这没什么了不起的。 教师D：要独自一个人外出留学是会有很多困难的，但要相信世上无难事，只怕有心人。 教师E：你以前没有独立生活过，现在一下子要出国，在异国他乡独立生活，是很不容易的，我能理解你的这种不踏实。 教师F：你的这种心情是可以理解的，当一个人开始一种全新的生活时，特别是像你现在所遇到的情况，都会有这种感觉。 教师G：我能体会到你现在的不安心情，如果是别人也会有这种想法的，现在让我们来分析一下究竟会遇到哪些问题？,案例（6） 四年级的韩波向班主任报告，隔壁班的马小亮用课本打了他的头。 师：他一走过来就出手打你？你没惹他? 韩（哭着）：是的。 师：你根本不认识他，只是无辜地站在一旁就被他打了？ 韩：是。 师：怎么可能呢？你当时一定做了什么事情。我知道你惹是生非的本领高的很！ 韩：我没有，我什么也没做，就站在走廊上和周凯说话，他跑过来就是一下 师：我每天都经过走廊，怎么从来没有人打我啊？平时你惹得麻烦还少啊？被打了也是活该！ 韩波抱头痛哭。此时，班主任转过身忙自己的事情去了。,如果采用共情的态度来倾听和回应应该这样表述： “你一定很痛，是吗？” “这件事情一定让你很生气” “你一定觉得很受不了” “你如果愿意的话，请你把整件事情写下来，我好看看如何处理。”,案例（7） 学生：我很难过很难过，我从来没有担心过会考，就算想到这个问题，也只是估计自己有没有可能取得优良的成绩，没想到居然会不及格！真是越想越不服气！其实这次考试并不难，连中下成绩的同学都过了，想不到自己老师，我觉得会考根本不能评估一个人真正的成绩，况且读书也不是为了考试啊！我想好了，我要找份工作，投入“社会大学”，相信这还实在些呢！对不对？不过我被爸妈骂了一顿，说我没出息，让我坚持学下去，我拗不过他们，烦死了！ 你认为下面哪一项回应比较合适呢？ 老师A：你成绩一直都很好，想不到会考却失败了。 老师B：因为会考不及格，所以你很失望，很难过，也步清楚前面的路要怎样走，心里很混乱。 老师C：你为什么会如此失落呢？ 老师D：你成绩一向很好，没想到会考会不及格，所以感到特别失望和难过，也有点气愤。与父母商谈后，似乎非得继续念书不可，但自己又不甘心，所以内心很矛盾。 老师E：因为会考不及格，所以你感到很失望，很难过。,案例（9） 学生：我觉得人生很空虚我常常在想，每天这样忙忙碌碌的是为了什么？ 老师A：我很不高兴你用这种灰色的调子来描述自己，你正是青春年华，一切都刚刚开始的时候，怎么还不知足呢？ 老师B：人生不如意十之八九，关键是你对待事情的态度，要是你天天告诉自己空虚，你会越来越觉得空虚难受的。 老师C：每个人要想活着都得付出努力，你现在还能坐在教室里读书，这已经很幸福了，想想烈日下工作的工人，你就该为自己感到庆幸了！ 老师D：想不到你年纪轻轻，思想就如此消极，实在太不应该了。 老师E：你觉得人生很没意义，很无聊，也不断在寻求生命的意义。,案例（10）,生：我太胖了！我知道这是我很少有朋友的原因。 师A:既然你知道这原因，为什么不想办法改善呢？ 师B:你不用担心，像你那么可爱的样子，不久就会有朋友的。 师C:你好象很孤独。你认为自己太胖了，以致于没有朋友，是吗？ 师D:你看到别人都有朋友，而自己却没有朋友，因此感到沮丧，而且你对自己的外表也感到很不满意，是不是？,案例（11） 学生：唉！我的成绩真是太差了，怎么办呢？我实在讨厌自己，一点用也没有。上天也太不公平了，怎么人家就那么聪明，不用功也能学得那么好，而我就一无是处，连一个朋友也没有，要是我成绩好的话，肯定也会有很多人来巴结我的。 老师A：我明白你的心情，你很讨厌自己的成绩，也很难过。但是你想想这样于事何补呢？世界上没有人是完美的，就连我也一样。你不要对自己要求太高了，慢慢来吧！ 老师B：我体会你内心的难过，也明白你确实担心自己的学业。有一点我一直想提醒你，你只是理科不好，其他科目成绩还不错，不要以偏概全啊！至于你感到孤独，我相信成绩不好只是其中一个原因，你愿意我帮你详细探讨其他的原因吗？ 老师C：你的成绩差，是否就等于一无是处呢？因为成绩差就自卑，就怨天尤人，却不好好从自身找原因，真让我失望。 老师D：你很担心自己的学习，同时也不喜欢自己。不过，光羡慕其他的同学是没有用的，倒不如我们一起来探讨你理科成绩特别差的原因，然后设法改善。至于同学一般不愿意和你交朋友，除了成绩差以外，很可能与你个性的弱点也有关系吧？ 老师E：你怎么知道人家不努力就能取得好成绩？可能其他同学比你用功多了，你不知道罢了！ 老师F：看见你为学习不好而烦恼，同时还厌恶自己，我感到很不安。不过，光是羡慕别人聪明是于事无补的，还不如彻底看看你理科成绩特别差的原因。其次，我不觉得同学们象你说的势力，我担心你个性上的弱点使人不愿意与你交往。既然你感到孤单不快乐，何不勇敢地面对自己呢？,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,五、谈心的注意事项,1.要注重情感交流，不要拒人千里,2.要耐心聆听，不要随意插话,3.要学会接纳，不要一味批评,4.要支持鼓励，不要同情安慰,5.要注重引导，不要命令训导,第二章 谈心的艺术,一、谈心的意义 二、谈心的分类 三、谈心新视角人本主义观点 四、有效谈心（沟通）的心理基础 五、谈心的注意事项 六、谈心的技术,六、谈心的技术,1.倾听的技术,2.影响的技术,3.非言语技术,六、谈心的技术,1.倾听的技术,2.影响的技术,3.非言语技术,倾听,作用： （1）可以建立良好的师生关系 （2）可以了解学生的真实情况,倾听,要求： （1）保持温暖而友善的目光接触,（2）轻松自然的面部表情,（3）注意适当地给学生回应,（4）不要随意插话或者打断学生,（5）要注意学生话中蕴含的深层意思,倾听,提问 ： 开放式 封闭式,在用提问引导学生谈话时应该注意：,（1）封闭式提问不可连用 （2）开放式提问慎用“为什么” 案例（12） 生：妈妈不理解我，动不动就埋怨我。“ 师1：“为什么不理解你？” 师2：“发生率什么事情使你有这种感觉？举个例子好吗？” （3）善于积极提问 案例（13） 生：“我不能集中注意力学习。” 师：“你感觉是什么原因妨碍了你正常学习？” 案例（14） 生：“我不能在人多的场合发言。” 师：“你觉得是什么原因影响了你在人多的场合自如地表达？” （4）前假设提问： 案例（15） 师：“假如当初你不是用谎言欺骗他，现在会怎样呢？” “假如他们那时候多一些沟通，又会怎样？” （5）打破沉默的提问技术： “是”原则 象征技术,六、谈心的技术,1.倾听的技术,2.影响的技术,3.非言语技术,影响的技术,（1）指导 （2）解释 （3）忠告和提供信息 （4）自我开放 （5）总结,案例（16） 姚萍是一个爱美的学生，很多老师向班主任反映，她经常画眉毛、涂口红来上学，以下是班主任和她的对话： 师：姚萍，你昨晚看电视了吗？ 生：看了。 师：为你服务那个节目你看了吗？ 生：是啊。 师：你觉得好看吗？ 生：还可以吧，昨天那期我挺喜欢的。 师：是不是主持人给大家看四张化妆的面孔，然后让大家评论好坏的那个？ 生：（点头） 师：你对化妆还是挺有研究的，你那个讲出她们化妆的缺点吗？ 生：我第一眼就看出了，第一个脸长却梳了一个高高的发型，显得脸更长了。第二个长得还可以，可是妆太浓，脸涂得跟猴子屁股似的。第三个脸很大，眉毛却画得很细，显得脸盘更大，丑死啦。 师：为什么你觉得丑死了？ 生：那些妆不适合她们自己的特点呗！ 师：哦。那他们要都是中学生，应该怎么化妆呢？ 生：嗯。我也不晓得。刘老师，你讲啊，你肯定晓得。,师：好。不过讲的不好你不要笑哦。照我看来，中学生应该打扮的自然、整洁、大方，才会显得健康活泼、清纯可爱。要是浓妆艳抹，反而使别人觉得你不会化妆。 生：为什么啊？我觉得花一点点妆，人会更好看啊！ 师：中学生皮肤本身就很好了，用化妆品来遮盖住天生的健康可爱、自然甜美的形象，我认为这反而是弄巧成拙了。此外，同学们都不化妆来上学的，如果你是浓妆艳抹的话，也会让别人看了不自然，造成一定的隔阂，化妆也是要分场合的，你说是吗？ 生：化妆也要分场合？ 师：是啊，你知道化妆也分职业妆、晚宴妆、舞台妆、工作妆、party妆等等，是为什么吗？是因为在不同的场合下，人们所要展现给别人的自身特点不一样，比如职业妆就要给人留下一种干练、简洁的印象，而晚宴妆则要艳丽、大方，party妆嘛。 生：（抢着回答）可以夸张、个性一些！ 师：太对了！所以你知道了吧？作为中学生，在上学的时候应该怎么样呢？ 生：好像还是不化妆比较好。 师：这就对了！我知道其实每个人都想让自己美，我也不例外（笑），但是怎样在合适的场合合适地表现自己的美，这也是一门学问哦！作为中学生，自然就是最美的，对吧？ 生：老师，我知道了，谢谢您！,六、谈心的技术,1.倾听的技术,2.影响的技术,3.非言语技术,非言语技术,（1）面部表情 （2）形体动作 （3）声音特征 （4）沉默,第三章 增进智慧 完善认知,一、认知的概念,二、心理健康的认知理论,三、健康认知模式的特征,四、认知失真的表现,五、认知失真的根源,六、认知治疗与认知改组,一、认知的概念,认知是看待事物的方式。它包括一个人的思想观点，阐释事物的思维模式，评价是非的标准，对人对事的基本信念等。,一、认知的概念,认知可以分为一般认知与社会认知。 一般认知主要研究对客观物质