更年期的中医调理.ppt

更年期的中医调理,2019/6/24,大 纲,定义 停经或更年期常见症状 中医观点 更年期各类症状之发生原因与对策 更年期的保健 更年期的治疗,2019/6/24,停经或更年期常见症状,月经症状：月经周期异常或量异常 生殖系統：阴道上皮萎缩或干涩感、性交疼痛 泌尿道系统：频尿、尿失禁、老年性阴道炎,2019/6/24,停经或更年期常见症状,中枢神经系统：潮热、盗汗、疲倦、失眠、 头痛、头晕 情绪症状：暴躁、易怒、沮喪、记忆力减退 心血管系统：心悸、胸悶、喘、脑血管病变 骨质疏松症狀：腰酸背痛、骨折机率增高,2019/6/24,中医观点-更年期生理特点,五脏渐虚 老化 脏腑功能失调 不一定全因荷尔蒙缺乏 抗病能力逐渐降低 易发病、易传变 自我调节恢复的能力逐渐降低 正气易损而难复,2019/6/24,中医观点-病因,心理： 家庭空巢期 事业空窗期 生理： 各脏腑（器官）陆续显现退化状态 女性荷尔蒙急剧减少自我调控机制不及应变,2019/6/24,中医观点-治疗,自我调控机制 粗調：先处理突出症状 微調：再调整体质 适應雌激素缺乏的状况,2019/6/24,更年期的中医治疗重点,扶正固本 脾贵健运 阴贵涵养 阳贵潜纳 气贵调畅 血贵流通,2019/6/24,更年期各类症状与对策,2019/6/24,情绪症状-暴躁、易怒、沮丧,原因 反应与能力减退（对事物掌控力） 日常生活失却重心 家庭空巢期 事业空窗期 中医对策 以疏肝解鬱方式调理,2019/6/24,情绪症状的自我调节保健法,暴躁、易怒 沮丧、失落感 惊慌、害怕,花茶 旅游散心 生涯规划 找到自己的出路，让自己的生命更丰富 家庭关系 角色转换 相处形式的调整,2019/6/24,月经症状-月经周期异常或量异常,原因： 因卵巢功能退化，内分泌生殖轴的分泌紊乱，使得月经周期直至停经。 中医对策： 顺其自然，不宜催经 不要自己吃药（四物、中将、当归、黄耆 针对异常月经作调理（如月经淋漓不断）,2019/6/24,月经症状的自我调节保健法,月经点点滴滴 不正常出血 月经不规则,检查 作息正常 旅游散心 切勿自行服药,2019/6/24,中 枢 神 经 系 统 症 状 -潮热、盗汗、疲倦、失眠,原因： 动情激素缺乏，会影响中枢神经系统内之神经传导物质之分泌，而导致潮热、盗汗、疲倦、失眠。 中医对策： 以清热养陰方式处理,2019/6/24,中枢神经系统症状的自我调节保健法,失眠 沮丧、暴躁易怒 老年痴呆、健忘 肾虚、气血虚,百合、莲子、 玫瑰 花、熏衣草 颈部松弛法 甘杞、天麻、桑椹、黑木耳 睛明、风池、翳风、太阳穴,2019/6/24,心血管症状-心悸、胸闷、喘,原因： 停经后妇女的脂蛋白比例变化，造成心血管疾病增加。 中医对策： 以气阴双补或化瘀除痰方式治疗,2019/6/24,心血管系統症状的自我调节保健法,心悸、胸闷 高血压、脑溢血 高血脂、动脉硬化,菊花、玫瑰花 川七、红花、丹参 山楂、茯苓、红曲、乌梅、党参 拍手 耳朵按摩 勿熬夜,2019/6/24,生殖道症状-阴道萎缩或干涩感,原因： 动情激素减少会造成分泌物减少，导致阴道干涩感。 中医对策： 以滋阴清熱方式治疗,2019/6/24,生殖道症状的自我调节保健法,老年阴道炎、白带 阴道干涩感,注意清洁、通透性 茯苓、红豆、薏仁 关元穴 菟蕬子 蕨类、胶质,2019/6/24,泌尿道症状-频尿、尿失禁,原因： 动情激素减少会造成尿道终段组织萎缩，导致尿道关闭能力减少约30%。 中医对策： 以温阳化氣方式治疗,2019/6/24,泌尿系统症状的自我调节保健法,尿失禁、频尿 水肿,骨盆底运动训练 补骨脂、山药、益智仁 车前草、通草、红花 灸法：神阙,2019/6/24,骨质疏松症状- 腰酸背痛、骨折机率增高,原因： 动情激素减少会造成骨骼中钙质的析出，并降低维生素的活性而使肠胃道钙质的吸收减少，导致骨密度减少，进而造成腰酸背痛 中医对策： 以补养肾氣方式治疗 多吃含钙或胶質类食物、记得晒太阳,2019/6/24,骨 质 疏 松 症,骨质原本致密的骨头变成中空疏松，即为骨质疏松症。 骨头因疏松而变薄、变脆弱、容易造成骨折 骨质密度为比较标准： 低于1个标准偏差为正常 低于2.5个标准偏差者为骨质疏松症,2019/6/24,2019/6/24,骨关节系统症状的自我调节保健法,腰酸背痛 骨质疏松症,游泳、水中散步 肩、膝 局部按摩、关节松筋 胶质、黑豆 薏苡仁、杜仲、独活 预防跌倒 防止退化加重,2019/6/24,消化系统,便秘 腹泻、消化不良,芝麻、蜂蜜、酸奶 孔最7 山藥、莲子、茯苓、芡实、薏苡仁 灸五柱穴,2019/6/24,更年期保健篇,2019/6/24,一定要吃药（中药或西药）？,10%没有症状，可以不用吃药 若有出现症状 宜全面调整（体质）,2019/6/24,调 适,生理上的调理 心理上的自我调整 社会环境上的重新适应,2019/6/24,运 动,一般以缓和运动如体操、散步、游泳为主。 以微微汗出为度。,2019/6/24,饮 食,忌食冰冷、烤、炸、辣 一般可多食富含胶质、钙质或蛋白質之天然食物如蕨类、甘蓝菜、海带、木耳、黑豆、豆浆、芝麻（体表有黏液者亦佳）。 其他富含维生素、矿物质之食物。,2019/6/24,哪些营养成份能改善更年期症状,维生素B群、维生素C及维生素E可改善潮红、发热的频率与严重性。 钙和镁可以减轻神经紧张、焦虑不安的情形。 植物性荷尔蒙可补荷尔蒙逐渐降低之不足。,2019/6/24,更年期治疗篇,2019/6/24,关于荷尔蒙,荷尔蒙可吃吗？ 生殖泌尿道症状、潮热、盗汗 中西药可以合并服用吗？ 两者不惟不相抵触，反而可缩短疗程，减少副作用。 不吃荷尔蒙，老得更快？ 风姿绰约，大有人在,2019/6/24,荷尔蒙停服后症状再现,原因： 急速进入雌激素低下状态，身体调控机制仍未准备好，身体仍会不适应。 中医对策： 不宜立刻停服荷尔蒙 应逐步减少荷尔蒙的剂量 加入中药调理，针对主要症状先做处理,2019/6/24,何时该寻求中医协助？,上述各类症状反复出现，甚至影响生活质量时 饮食、运动、情绪、作息调整后仍无法改善时,2019/6/24,中医处理更年期症状的效率如何？,病程的长短、退化的程度 一星期 二年 通常于症状缓解后，宜再