自我激励与自我调节.ppt

自我激励与自我调节 制作人：冯阳,蒙眼做画,1、闭紧眼睛，面朝讲台,2、根据老师语言描述某一样东西，自己闭 闭着眼睛画下来。,相关讨论：,1、为什么蒙上眼睛，所完成的画并不是你们所期 望的那样？,2、怎样使这一工作更容易一些？,3、在工作场所中，如何解决这一问题？,总结,1、在日常工作，我们睁着眼但总有些东西我们 看不到？当发生这些问题时，我们有没有想 到可以借助他人的眼睛？试着闭上眼睛，也 许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。,1、当我们集中所有注意力去解决一个问题的时 候，可以取得更好的成果。,学习有三种人：,裁判,VS观众,VS运动员,优秀员工三要素：,观念,VS欲望,VS技巧,空杯心态,工作的价值,薪水只是工作一种,表现形式,1、艰难的工作任务能锻炼我们的意志；,2、新的工作能拓展我们的才能；,3、与其他同事的合作培养我们的性格；,4、与客户的交往能训练我们的品性；,工作中我们获得的知识、技能与经验相比，微薄的薪水就会显得不那么重要了。,企业支付给的金钱会很快花完用光，而工作赋予我们的能力足以令自己终生受益。,心态：,心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。,如果令A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、424、25、26,HARD WORK（努力工作）：,H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%,KNOWLEDGE（知识）：,K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%,LOVE （爱情）：,L+O+V+E=12+15+22+5=54%,LUCK（好运）：,L+U+C+K=47%,MONEY（金钱）：,M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%,ATTITUDE（心态）：,A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%,=成功,成功的公式：,1%机会,1%努力,98%心态,+,+,国际著名激励大师力克胡哲,人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。,职业心态：,就是你在工作中对工作环境与氛围、工作任务与责任、工作沟通与障碍、工作成就与挫折、工作学习与发展等方面的心理反映及影响你思维的心理状态。,工作中常出现的心理状态,某某员工是总经理推荐过来的人，他跟总经理是什么交情？我得防着他点。,今天遇到领导的时候，领导脸色不太好看，我是不是哪里得罪他了？,总经理找我下属谈话，他们在谈什么？是不是在说我？,听说领导带某某某出去吃饭了，怎么不叫上我？,某某某升职了，我们一起进的公司，他也不比我强很多，凭什么提他不提我？,职业心态类型,职 业 心 态,主动的心态,学习的心态,双赢的心态,包容的心态,老板的心态,服务的心态,第一个人：,我在砌砖,第二个人：,我在挣钱养家糊口,第三个人：,我在做一件伟大而神圣的事情,同样的工作，为什么三个人的感受各异？,心态不同,看待事物的角度不同,结果不同,工作的环境,工作环境,硬环境,软环境,硬环境：,硬环境包括工作所在地、建筑设计、室内空气、光线、颜色、办公设备及办公室的布置等外在客观。,软环境：,软环境报告工作气氛、工作人员的个人素养、团队凝聚力等社会环境。,能够影响工作人员的心理、态度、行为以及工作效率的各种因素的总和称为,工作环境,老鹰在两种环境下的成长,在不同的环境下：,1、展翅翱翔在天空,2、只能抬头望着天空叹息,一个人如果踏入了一个相对不好的环境里，或者说生活在一群只知道玩乐，抱怨却不努力改变的市井之徒的圈子里，一辈子平平庸庸、碌碌无为不说，还有什么人生价值、奋斗目标可想，更不要说实现社会和人生的双重价值。没有了理想，没有了追求，有的只是浑浑噩噩地混日子。而对那些不甘平庸、向往并追求实现自我价值的人来说这种环境更是一种精神上的折磨。,反过来说，即便是一个起点稍低的人，当他（她）一旦融入了一个好的环境，或者说融入一群积极向上，不断追求进步，解决困难的有识之士的圈子里，那就会被这个良好的氛围潜移默化地影响着、拥抱着、助推着成为一个有识之士。但凡是一个具备一定智力和自尊心的人都会在这样的环境中暗暗地要求自己，并千方百计地赶上和紧跟周围人的步伐，与这个环境相协调。这，就是所谓的“环境改变人”，“环境造就人”,环境造就人，人创造环境,环境,造就个性,造就习惯,造就文化,聪明的人改变环境,普通的人跟随环境,愚蠢的人抱怨环境,影 响 力,趣味的哈欠影响：,什么是影响力？,一、影响力就像重力，无法看到,二、每个人其实都拥有可以影响他人的力量,三、影响力来源不同,四、影响力与影响力之间的关系就像石头、剪刀、布的游戏一样,为什么有些人就是能说服别人？而有些人说的话却没有人听呢？,影响力的武器,动物可能会因为看到某种颜色而变的具有攻击力。比如牛看见红布。这是一种机械反映。,我们人也一样，当某一个触发特征出现时，我们就会不假思索的做出相应反应，而这些特征就叫做影响力的武器。,原本价格昂贵的东西，突然打对折的对外公布，商品之间的一个牟利手段。此中，价格就是影响力的武器。,房地产商在售楼时，往往会先带顾客去看没人会买的旧房子，然后再领他们去看最新款的。此中，对比就是影响力的武器。,近朱者赤，近墨者黑,什么是自我激励？,什么是自我调节？,自我激励：,是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。,强烈的自我激励是成功的先决条件。 激励的神话,人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰自我激励是一个人迈向成功的引擎。,自我激励的作用：,通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力,通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就的保证。,自我调节：,自我调节是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制、自我调节有广义和狭义之分。广义的自我调节，指人们给自已制定