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文档简介
,主讲：郭永洁,学术节活动之药膳文化周,中医饮食与美容,养五脏，补气血 通经络，化淤血 祛风，清热，凉血，解毒 消肿散结，燥湿止痒 增白，驻颜，减皱 合理饮食，保持塑体,（一）中医美容概况,整体观念： （1）人体是有机整体 （2）人与自然的统一 辨质择食 作用安全长效 美容与防病并举,（二）中医饮食美容特点,肤色（络氨酸酶活性，激素的作用，各种 维生素参与黑色素的形成，紫外线照 射的影响） 肤质（1）角质层的厚度与分化 （2）角质层的含水度（水的摄取，皮肤的 微血管循环，表皮完整性和健康的角 质，自然保湿因子，充足的皮脂分 泌，环境气候，皮肤的老化） 毛发,（三）美容学基础,各类营养素的平衡 形体健美的饮食原则 保持形体健美的合理膳食 强健骨骼的食物选择 各年龄段的营养需要 肥胖者的营养配比与减肥 形瘦者的应用配比与增重,（四）美体学基础,美肤与饮食（皮肤不良的原因，皮肤的保 养，美肤食物与食疗方） 痤疮与饮食（痤疮的成因，痤疮的防治，治痤疮食物及饮食方） 美发与饮食（影响发质的原因，防治，美发的食物与食疗方） 口臭与饮食（口臭的原因，防治。除口臭的食物与食疗方）,（五）美容与饮食,肥胖与饮食（肥胖的原因，肥胖症的防治，防治肥胖的食物与饮食方） 消瘦与饮食（消瘦的原因，消瘦症的防治，防治消瘦的食物与饮食方） 丰乳健美与饮食（影响形体的原因 丰乳健胸的饮食调理）,（六）美体与饮食,
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