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职业生涯规划讲座,*,主讲：何振宇 学院就业中心副主任 中国职业规划师 CCDM,第三讲：系统职业生涯规划,系统化职业规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,学生的困惑,“老师，你说我们的这个专业现在好找工作吗？未来怎么样呢？如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从事这方面的理论研究工作，还是应该从事其他相关的职业？” “老师，听说我们专业毕业的学生，以前要专科生做的工作现在要本科生来做，以前要本科生做的现在要研究生来做，你说用人单位对学历的要求会越来越高？”,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,教学目标,认知目标： 认识到探索工作世界的重要性 以积极的心态面对工作世界，消除对工作世界的刻板印象。 开阔思维，多角度，多途径获取工作信息,教学目标,技能目标： 了解目前工作世界的大趋势 掌握多种获取和研究职业信息的方法 能够使用多种方法与策略获取职业信息 学会有效管理职业信息,目 录,劳动力市场现状 有关职业的一些基本事实 探索工作世界的方法,是一个进行劳动力买卖的市场：劳动者竞争职位，雇主竞争劳动者的市场； 劳动力市场就是在劳动力管理和就业领域中，按照市场规律，自觉运用市场机制调节劳动力供求关系，对劳动力的流动进行合理引导，从而实现对劳动力的合理配置机构 配置劳动力并且协调就业决策的市场,什么是劳动力市场,转换工作 成为一种惯例,全球化的经济环境,没有技术 意味着 没有工作,培训和再教育 成为常事,工作价值观 整体趋向,劳动力变化,结构性失业 问题突出,多种工作 形式选择,新型 契约关系,劳动力市场现状,（1）劳动力变化,失业将是一个长久存在的问题，我国劳动力供大于求的状况要持续30余年 国家户籍政策的放宽，使工作迁移成为越来越普遍的情况，迁移中的不同人群：在15-64岁迁移人口中，因务工经商45.7%，培训学习19.1% 劳动力需求结构以高、低两层人才为主，形成两极化的倾向,（1）劳动力变化,2008-2009年五个季度部分城市劳动力市场供求状况分析对比,2008第一季度2009年第一季度，中国劳动力市场信息网监测中心对全国 一百多个城市的劳动力市场职业供求信息进行了统计分析，在此抽取部分数据做对比分析。,2008-2009年五个季度求人倍率 （职位空缺数/求职者数）,用人单位需求人数对比,15,内资企业需求人数对比,A：包括国有企业、集体企业 B：包括股份合作企业、联营企业、有限责任公司、股份有限公司、私营企业等,毕业生“宁要北京一张床，不要西部一套房” 考研热：05年117.0万，06年127.5万，07年128.2万，08年120.0万，09年124.6万 考公务员热 基层就业冷，自主创业少,（2）结构性失业问题突出,产业结构调整：工业或制造业的就业人数减少,服务业和信息产业的工作机会增多 企业破产与建立成为普遍的事情 多种工作形式、机会可供选择,（3）转换工作成为一种惯例,一个美国人，上穿英国斜纹软呢服、韩国衬衣，下着香港家长裤，脚蹬意大利皮鞋，看看腕上的瑞士表，瞟一眼新装了4个法国轮胎的德国车，用加拿大杯子倒上一杯滚热的哥伦比亚咖啡，放到爱尔兰亚麻桌布上的中国丝绣杯垫上，那是一张用印度亚麻籽油漆装饰过的丹麦桌子，一边听着日本产的电视机里面播报的新闻，一边从摩洛哥公文包中拿出一支中国台湾制造的圆珠笔，写信给议会代表，了解为何美国的贸易不平衡。,（4）全球化的经济环境,科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要从业人员具备技术基础与广博知识。 研究与发展的工作将日趋重要。,（5）没有技术意味着没有工作,知识与信息的保质期越来越短 知识、信息的瀑涨，使得即时更新成为生存的必要技能 “在信息社会中，唯一不变的就是变，我们不能只期望单一的教育形态来帮我们渡过一生，没有任何一种教育和技能，可以在未来的社会中一成不变，这是二十一世纪的人必须具有的信念。”,（6）培训和再教育成为常事,（7）新型契约关系,传统价值观：做一颗螺丝钉，工作到退休 现代价值观：实现经济目标，成就理性动机 后现代价值观：实现个体幸福最大化，追求个体标准差异，不强调权威与大众标准。,（8）工作价值观整体趋向,全职工作 兼职工作 多重工作 工作分享 工作分工/团队模式,人才库 代理/经纪人 合同工作 咨询工作 自雇工作 企业家,（9）多种工作形式选择,目 录,劳动力市场现状 有关职业的一些基本事实 探索工作世界的方法,21世纪职业生涯的新特点,1、职业成功的标准发生了变化 （1）从看重结果转变为看重过程，如职业生涯经历、职业社会网络等； （2）从看重外在评价标准转变为个人内在感受标准，如工作是否与兴趣一致、工作与家庭的平衡等。 思考：过去用职位提升速度、职位提升级别以及薪资达到的水平，作为衡量职业生涯成功与否的标准，存在着很大的缺陷。,2、雇佣心理契约发生了变化 传统关系型心理契约的核心在于员工从未来和稳定角度出发，以忠诚换取长期雇佣保障；而交易型心理契约的核心则转变为员工更关注现实条件下组织为员工提供的经济利益和自身就业能力的提升。 在世界500强企业中，已经有300多家设置了家庭副总裁的职位，目的就是关心、解决员工的工作与家庭生活的冲突。,传统职业流动模式,未来职业流动模式,3、职业生涯流动模式由直线性和专家型转变为短暂性和螺旋型。,（1）传统的直线型职业生涯。强调向上升迁，其激励因素是权力和地位。 （2）专家型职业生涯。关注专业领域的发展，但很少有晋升，其激励因素是能力和稳定性。 （3）螺旋型职业生涯。职业生涯会周期性地变动，可能是每7至10年变动一次。通过在相关职业、岗位和专业进行阶段性移动而取得进步，其激励因素是创造性和个人成长。 （4）短暂型职业生涯。职业生涯可能每3至5年变动一次，通过在毫不相关的工作或领域之间进行频繁转换而取得进步，这是一种非传统的职业生涯发展路径，其激励因素主要是寻求变化与独立性。,我们所处的时代 未来最热门的行业预测与职业要求 目前我的专业就业现状如何？ 未来的专业就业趋势分析,No.1 商务策划师 No.2 会展策划师 No.3 房地产策划师 No.4 景观设计师 No.5 模具设计师 No.6 建筑模型设计制作员 No.7 家具设计师 No.8 动画绘制员 No.9 客户服务管理师 No.10 宠物健康护理员 No.11 信用管理师 No.12 网络编辑员 No.13 数字视频（DV）策划制作 No.14 职业信息分析师 No.15 玩具设计师 No.16 公共营养师 No.17 理财规划师 No.18 企业文化师,新型的工作世界,未来最热门行业的预测,(1)贸易 (3)房地产开发 (5)教育 (7)新闻出版 (9)公关及策划 (11)公务员 (13)涉外文秘 (15)农业技师 (17)市场营销 (18)网络服务,职业导航,(2)经纪人 (4)律师 (6)医疗保健 (8)服装设计制造 (10)旅游 (12)注册会计师 (14)建筑设计师 (16)心理医生 (19)新材料、新能源开发,快速消费品行业主要分为四个子行业： 一、个人护理品行业，由口腔护理品、护发品、个人清洁品、化妆品、纸巾、鞋护理品和剃须用品等行业组成； 二、家庭护理品行业，由以洗衣皂和合成清洁剂为主的织物清洁品以及以盘碟器皿清洁剂、地板清洁剂、洁厕剂、空气清新剂、杀虫剂、驱蚊器和磨光剂为主的家庭清洁剂等行业组成； 三、品牌包装食品饮料行业，由健康饮料、软饮料、烘烤品、巧克力、冰淇淋、咖啡、肉菜水果加工品、乳品、瓶装水以及品牌米面糖等行业组成； 四、烟酒行业。,广告业(传媒策划者),随着社会竞争的不断加剧，各种应用产品和技术之间为了争取自己的市场分额，在竞争中占据主导地位，不惜花费重金在主要的媒体对自己的产品和技术进行广告宣传，广告业也因此获得丰厚的利润。商家和技术开发商在推销自己的产品和技术时，为了使消费者了解和认同自己的产品和技术，电视、广播、报纸、杂志、互联网等媒体便成为他们主要的宣传工具，也因此给广告业(或称为传媒策划业)带来无限商机。传媒策划者充分利用这样的商机，帮助希望投放广告对自己产品和技术进行宣传的商家进行策划，达到最佳的宣传效果和获得丰厚的广告利润。 从事广告业通常需要具备现代艺术、心理学、广告学、传播学或相关专业的学位，并在这些专业领域具某一方面的特长。,文化艺术与娱乐,在文化艺术与娱乐领域，编辑与导演是该职业核心的从业者他们可以通过计算机、音像制作工具等把生动的图像和声音转化成数码的形式，并在此基础上对制作的场景和声音进行动画制作和特殊处理，再创作出形式变化多样的场景，达到欣赏和娱乐的效果。在一部完美的音像作品中，编辑、导演和技术人员需要花费大量的时间制作一个场景或镜头，以达到最佳的制作效果。很多编辑整日整夜地工作，来满足一个尽善尽美的导演想看到的各种战争场景，这种情况是很常见的。 从事影视制作方面工作应该具有计算机专业的学位和影视制作方面的专业训练，从助理制片开始逐步发展。从事娱乐行业的从业者需要具备表演方面的专业训练，这样才用更多的机会从事这方面的工作。,咨询业,企业咨询、诊断与经营顾问企业咨询与经营顾问可以帮助企业解决其内部各阶层具体运作中存在的问题，并针对这些存在的问题，为企业经营提供一个解决现存问题和带来新的经济效益的经营计划和建议。随着社会经济机构调整和社会竞争的加剧，社会对从事咨询方面专业人才的需求有越来越大，咨询业也自然将成为未来社会的一个主导行业。 从事该领域职业的人要求具有贸易学、会计学、心理学、社会学、金融和管理等方面的本科或硕士以上的学位，并具有一定的实践经验。,教育,未来社会的竞争从根本上讲是人才的竞争，这就要求人才培养机构培养大量的社会需求的人才，教育便成为培养人才的重要途径。在未来社会发展中，从事职业培训、各种水平的高等教育和学位教育、以及特殊职业领域的特殊教育(如卫生与健康教育、音乐与美术教育等)将成为社会人才培养的主渠道。中小学生身心发展与学习能力的发展也需要有更多的经过心理学和教育学训练的教师。教师资格认证也是各国教育发展中的一项重要的工作。因此，在未来的社会发展中，教育将成为国家经济与技术发展的基础，一个国家和民族的发展需要有大量的创新型的人才，这些人才需要通过合理的、高效率的教育体制来培养，教育行业也将成为一个重要的职业。 通常，从事教育工作的从业者需要具备心理学、教育学方面的训练，以及学科知识的训练和特殊教育技能方面的训练，具备大学以上的学历。从事的教育对象的学历越高，对教育者本身素质的要求也就越高。（教师资格证）,涉外文秘,涉外文秘大多是年轻貌美的知识女性，她们多被人们认为是靠着外语闯荡天下的人。的确，外语是她们经营人生、获取名利的重要资本，他们比普通文秘的优越就在一口流利的外语上。有位中型企业的小老板曾说，要是我懂外语，我也到外企当文秘去。老板尚且如此，普通百姓就更不用说了。随着改革开放的深入，中国的入世，涉外文秘必将成为更加热门的职业。 工作的重要性决定了她们待遇的超群性。在外资企业中，涉外文秘的待遇仅次于高级管理人员，不用说工作环境和条件与工人有天壤之别，就是工资也不可同类而语。,职业经理人,中国的“打工皇帝” 姓名：唐骏 性别：男 出生：1962年 籍贯：江苏常州 最高学历：博士,“做人、做事、作秀”打造个人品牌,唐骏的职业经理人生涯分为三个阶段：1994-2004年服务于微软，从最底层的一名程序员，历任项目经理、部门经理、全球技术中心总经理、中国区总裁，步步高升；2004-2008年，效力于盛大网络任总裁；2008年4月以来，加盟新华都任总裁兼CEO。唐骏的每一次的职业转换都带来身价的倍增，而且都能很好地处理新老东家的关系。加盟盛大时，微软授予其“微软(中国)终身荣誉总裁”称号；而加盟新华都时，陈天桥指派员工参加唐骏的履新新闻发布会并致贺词，称其为“职业经理人的榜样”。唐骏俨然成了明星职业经理人，而这正是其“做人、做事、作秀”的结果。,计算机技术,80年代以来，计算机软件和硬件技术飞速发展，在短短的十几年的时间里，软硬件技术经历了几个阶段的技术性飞跃。硬件从80年代初的8088芯片，经过586、奔腾系列到现在的酷睿四，在硬件技术上经历了几次的更新换代。在软件技术上，无论是从操作系统还是应用软件开发，也经历了几个阶段的发展，并发展成为一个庞大的高科技产业。如今，计算机技术与网络信息技术、通讯技术等领域的结合，已经成为世界高科技发展的主流趋势之一。 对从业者的要求：具有计算机或相关专业的学位。,通讯,九十年代以来，信息传递的需要促进了移动电话的发展。移动电话迅速发展在全球形成了庞大的通讯产业，出现了几家大的通讯产业的公司，并促进相关产业(如芯片生产、卫星航天、空间技术、地理信息技术等)的迅速发展。这种通讯技术所带来的收益是非常丰厚的，从事通讯方面的职业的待遇也相对较高。 该职业对从业者的要求：需要具备商业、通讯、经营管理等专业的学位，有管理、销售或技术开发经验或背景均可应聘该行业的不同的职位。,信息与网络技术,随着信息与网络技术的发展，互联网已经成为信息获取、发布、产品宣传、通讯、数据的获取与传输、商业活动等的重要技术手段。倒退5年，多数人只知道它是基于计算机技术发展起来的一种技术，对于网络是什么样的一种技术，多数人并不是很了解。然而，在五年后的今天，网络已经遍布每个企事业单位和很多家庭，上网已经不在是一种时髦的现象，而是生活中的一件很平常的事情。人们通过网络获取各方面的信息，如获取商业信息、就业信息、医疗保健信息、查阅专业的资料文献、了解国内外的新闻事件、获取娱乐信息等等，甚至在网上娱乐休闲(如聊天、交友、听音乐、看电影)、购物、教学与培训、进行证券交易活动等。如今，网络已经成为很多人生活中必不可少的组成部分。 职业要求：需要具有计算机、通讯、电子学、信息科学等方面的学位，或者获得如微软公司这样的国际上通用的技术认证证书。,金融(商业系统分析员),金融业是社会经济发展的强大后盾，金融业的发展为企业发展和人们的生活提供了便利的条件，随着计算机和网络技术的发展以及在各行业的广泛应用。金融业管理和经营的网络化已经成为金融服务的主要形式。各种金融业(银行、证券等)主要通过网络系统为顾客服务，顾客只需要将通过网络的终端系统便可以随时随地获得相应的服务。 在金融业中，一方面需要金融专业的人才来从事金融行业的专业工作；另一方面需要商业系统分析员，从事金融网络建设、管理和技术维护的工作。所以对从业者的要求是：熟练掌握金融学和计算机系统的专业知识，获得相应专业的学位，了解必要的计划管理、财务、会计学方面的知识。,市场营销,市场营销是企业经营管理的一个重要环节，一个企业的经营业绩与市场营销策略和营销方案是直接相关的，市场营销也成为产品销售的关键环节。随着市场竞争的不断加剧，各大企业不惜重金加强自己在市场营销这一环节的人才培养和资金投入，以取得最大的市场份额，为企业赢得最高的利润。 对从事市场营销人员的要求：一般需要获得工商、管理、市场营销、经济、贸易等方面学位，并具有一定的管理和销售经验。 从事市场营销活动的工资水平如下：,很多大学毕业生对市场营销工作都“无信心”，往往认为工作要看别人脸色，而且觉得自己刚毕业，又没有社会关系和无销售经验，销售业绩做不好，常常累到半死还赚不到钱；还有学生对市场营销工作“无兴趣”，认为市场营销“无技术含量”、“无稳定收入”和“无面子”。以上总称“五无”。 招聘营销员有陷阱 两种薪酬制需当心 毕业生应选择什么样的企业做市场营销呢？人力资源经理的建议是，所选企业的产品在市场上处于增长阶段，有一定的拓展空间，青年人有活力有闯劲，经过一两年磨练会有较好的业绩；此外，公司规模最好在1000万资产以上。当然，知名企业的市场营销部门也是很好的选择，名企总要不断开发新产品，会给营销人员带来机遇和业绩。,二十一世纪工作族的必要条件,有强烈的自觉性、企图心与自我鞭策力 宽广的心、有弹性的个性 敏锐的社会趋势观察力 能不断学习、吸收信息并接受不同的挑战 能用三个“p”不断要求自己 （purpose，perseverance，patience）,从业素质的培养,倾听的耳,助人的手,踏实的脚,智能的舌,关爱的眼,敏锐的心,相互尊重、双胜双赢,职业素养图,通用素质培养：,一项精通：专长； 两个工具：计算机、英语； 三项技能：表达、写作、人际交往； 四种品德：仁爱、笃志、敬业、博学,出色的英语 计算机水平 分明的性格 丰富的实践经历 好的精神状态 强健的身体 娴熟的专业技能 兴趣特长,你该具备什么方面的核心技能 ？,我能为未来的工作所作的？,总结1：,我们在“我们的时代”分享的所有结论和预测的目的不是为了让我们冲着最热门的职业而去，而是希望在迈出我们的职业生涯步伐之前，能够认识到，一个对于我们自身和我们的时代的清醒分析，将对我们的职业生涯大有裨益。 明确自己的职业规划，及早做好面对工作世界的准备 多一些实践探索，增加对工作世界的体验和认识 调整心态意识到非理想就业的可能性，减少遭遇就业不理想时所受到的冲击； 从生涯发展的角度看待非理想就业，把其看作是学习新技能、积累更多工作经验的机会。,首先端正态度：对我来说，职业生涯规划与学业管理是一条非常有必要走的路。 要了解自己：明确自己的个性心理特征及与之相匹配的职业，知道自己的人生价值观以及自己的兴趣与优势所在。 知道自己的选择：结合自己的特点和社会环境需求明确自己的职业选择与职业理想，最终确立适合自己的人生奋斗目标。,总结2,职业生涯规划,我,能,往哪一路,穧,我可以往哪一路,线发展,穧,组织环境,穧,社会环境,职业定位要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的匹配,职业生涯路线的选择,我,能,往哪一路,穧,我可以往哪一路,线发展,穧,组织环境,穧,社会环境,目 录,劳动力市场现状 有关职业的一些基本事实 探索工作世界的方法 授课经验的分享,静态的资料接触 出版品 视听资料 行业展览会和人才交流会 网络 机构：学校、政府、 公司,获得职业信息的方法,中华人民共和国职业分类大典 我国第一部对职业进行科学分类的权威性文献 将我国目前社会职业分为1943个 8大类，66个种类，413个小类 具体确定了各个职业名称,国内职业分类,国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 专业技术人员 办事人员和有关人员 商业、服务业人员 农、林、牧、畜、水利生产人员 生产、运输设备操作人员及有关人员 军人 不便分类的其它从业人员,职业分类大典中的分类,,JobSoSo于2005年3月16日正式发布，是全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立执业信息系统搜索门户。 随着不断的丰富和更新，目前已经成为全球最大的中文职业信息检索引擎 具有客观、简洁、开放、不断更新等应用特点,全球最大中文职业信息检索引擎：Jobsoso,“职业信息网络”（简称“O*Net”） ,国外职业分类,O*Net,对工作者的要求 基本技能 可迁移技能 综合知识 教育背景,工作者特征 能力 兴趣 工作价值观,经验上的要求 背景 经验 证书,工作要求 一般工作活动 组织环境 工作环境,职业的具体要求 职业知识 职业技能 任务 机器、工具和设备,职业的特征 劳动力市场信息 职业前景 工资,动态的资料接受 专业俱乐部 专业协会/学会 生涯人物访谈 参与真实情境 直接观察 直接工作经验,获得职业信息的方法,人物访谈,亲友,企业网站,实习,网站,师兄、姐,交流会,获得真实信息,生涯人物访谈定义,生涯人物访谈，是通过与一定数量的职场人士交谈而获取关于一个职业 “内部”信息的一种探索活动。,生涯人物访谈流程,了解自我 寻找生涯人物 结合目标信息设计访谈问题 预约生涯人物 采访生涯人物 用信息加工的观点来分析,工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业和就业机会 组织文化和规范 未来展望,喜欢这个工作什么 不喜欢什么 对自己进入这个领域有什么建议,生涯人物访谈内容,生涯人物访谈注意事项,结合自身特点 做好访谈前各项准备 关注访谈中的细节问题，突出重点 过程中学会倾听、提问，并做好记录 辩证地分析访谈到的内容 做好资料的整理和讨论交流,系统化职业规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,目 录,决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划,什么是决策？,决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 咨询词典,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。 生涯心理辅导,人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术 Decide means de-cide 抉择 之道是去 有害,痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。” ） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）,常见的决策风格,直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）,）,常见的决策风格,确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 收集相关信息 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 作出选择 行动 对决定及其后果进行评估,理智型（信息型）决策,决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）,决策平衡单在决策中的应用,76,决策平衡单,明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-5至+5） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考,决策平衡单应用步骤,目 录,决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划,一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 职业生涯目标和人生的其他目标不相关联,生涯决策中的不合理信念,只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做,生涯决策中的不合理信念,性别 一般经济状况 家庭背景、种族 机遇 朋友 婚姻,一般的学习和教育 后天习得的特殊技能 生理特征 认知或特殊天赋能力 气质和个性 兴趣和价值观,职业选择的12大因素,目 录,决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划,目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。,目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。,目标比较,Specific：具体的，明确的，不能含糊不清 Measurable：可以量化的，能够明确评估 Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战 Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标 Time-bound：有明确时间限制的,目标设立的指导原则（SMART方法）,一个月之内，减肥2公斤 一个星期，能够叫出班上所有同学的名字 一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来 一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络,SMART方法应用,系统化职业规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,再评估,求职行动,目录,寻找工作机会 了解职位 简历与求职信 面试 感谢信 分享与练习,求职前的准备,足够的时间：对于找工作的时间准备，永远没有“太早”的说法。 经济支持：简历制作、路费、服装等 精神支持：家人、朋友、老师、专业人士等,寻找工作机会,机会无处不在 告诉所有你认识的人，你正在找工作 对未知领域保持兴趣 长远目标与近期目标相结合 再一次明确：我要什么 把找工作本身看做一项工作,寻找工作机会更好的方法,找目标单位内部且了解你的人介绍 找认识的人推荐企业职位 直接调查目标单位情况，然后主动上门 想办法到目标单位去实习或者兼职 任何自发的、有创造性的方法,工作与人脉,据估计，大约6590的工作是通过关系网找到的。然而，除非你明确了你想要的工作类型，否则不能使用这种找工作的方式。,构建自己的人脉,父母父母的 亲戚亲戚的 邻居邻居的