自塑(二、设计自我).ppt

设计自我,（目标的确定）,第二章,第二章 设计自我,第四节,第三节,第二节,第一节,确定目标 设计自我,第一节,第一节 确定目标 设计自我,加入到5 成功者行列,愿望不等于目标.,成功的人生 需要目标的支撑,第一节 确定目标 设计自我,（二）,（一）,（三）,一、成功的人生需要目标的支撑,明确的目标指引前进的方向,人生只有一次，不可重来,目标创造伟大的人生,一、成功的人生需要目标的支撑,（一）、人生只有一次，不可重来 一个剧本不精彩可以重写， 而人生却只有一次， 不可以重来。,一、成功的人生需要目标的支撑,（一）、人生只有一次，不可重来 不要在临死的时候说， 如果让我再活一次， 我将绝不会这样选择生活，我将会让它更精彩。,一、成功的人生需要目标的支撑,（一）、人生只有一次，不可重来 上帝给了我生命并不是叫我去虚掷的。 简爱,一、成功的人生需要目标的支撑,（二）、明确的目标指引前进的方向 有明确目标、认定前进方向的人，速度快而平稳； 没有志向而彷徨犹豫的人，不但速度慢，而且容易走弯路。,一、成功的人生需要目标的支撑,（三）、目标创造伟大的人生 目标是一面旗帜，它指引我们前进的方向，增强进取心，合理安排时间；目标激励人勇敢面对困难，永不气馁；目标推动人把思想变成行动，创造伟大奇迹。,人,英国前首相 撒切尔夫人,成功的案例,二、加入到5成功者的行列,美国一个研究成功的机构，曾经长期追踪100个年轻人，直到他们年满65岁。结果发现： 只有一个人很富有，其中有5个人有良好经济保障，剩下94人情况不太好，可说是失败者。,5成功者,1%,富豪,94%,失败者,5%,成功者,二、加入到5成功者的行列,拿破仑希尔也从1600人的分析中得到了惊人相似的结论： “不成功”的95%的人，他们之所以失败，主要是因为他们的生活中没有明确的目标；而那5%的成功人士，不仅拥有明确的目标，而且他们知道，为了达成这些目标，他们该怎样进行努力。,二、加入到5成功者的行列,最令人惊讶的是， 世界上95%的人每天都是漫无目的地生活着。,三、愿望不等于目标,学好英语； 争取考个好成绩出去旅游一趟； 找一份能够胜任的好工作； 能够攒很多钱； 住上大房子，拥有一辆汽车； 找到“白马王子”或“白雪公主”结婚； 开一家属于自己的公司，成为企业家； 能平平淡淡、天天快乐地过一生； 拥有一个美好的明天。,三、愿望不等于目标,以上所谓的目标，是生活中我们几乎天天都能听到的人们“口头禅”。 之所以是无效目标，是因为它们都有一个共同的特征：模糊，没有量化，让人不知到底该如何操作。,设计自我的条件,第二节,第二节 设计自我的条件,三、设计自我应遵循的原则,二、影响实现目标的因素,一、我想成为什么样的人,一、我想成为什么样的人,只有你才是自己命运的主人，只有你才能决定你自己的未来。 你想成为什么样的人，你便按照自己的想法设计自己的行动，实施自己的方案，朝着这个方向不懈地努力，然后终于成为那样的人！,第二节 设计自我的条件,社会因素,自然因素,自身因素,二、影响实现目标的因素,（一）、可行性,（四）、奖惩分明,（三）、要有时间限制,（二）、必须详细具体,三、设计自我应遵循的原则,如何设计自我,第三节,第三节 如何设计自我,一、分阶段制定具体的目标,二、设计目标的具体方法,（一）问题的提出：“过河” （二）找出尽可能多的解决问题方法 （三）分析每种方法的可行性 （四）选择适合你的理想方式方法 （五）结论,（一）制定各种期限的目标 （二）记录下来 （三）时常修正目标 （四）实现目标要全力以赴,（一）制定各种期限的目标,近期目标 短期目标 中期目标 长远目标 最终目标,（一）制定各种期限的目标,近期目标：1天、1个月 短期目标：1年 中期目标：3年 长期目标：10年 最终目标：盖棺定论,（二）记录下来,当你写下来之后，在你的脑海中便已经把这个目标“视觉化”了。 把写下来的目标放在很显眼的地方，平时可以轻易地看到，可以时刻督促你去努力、奋斗。,一、分阶段制定具体的目标,内容,时间,数量,（三）时常修正目标,集中目标,合理分配,劳逸结合,一、分阶段制定具体的目标,（四）实现目标要全力以赴 集中精力，坚持到底！ 全力以赴而不是尽力而为！,盛田昭夫,如果你每天落后别人半步，一年后就是一百八十三步，十年后即十万八千里。,二、设计目标的具体方法,（五）,（四）,（三）,（二）,（一）,结论,选择适合你的理想方式和方法,分析每种方法的可行性,找出尽可能多的 解决此问题的方法,问题的提出：“过河”,设计自我 的案例分析,第四节,第四节 设计自我 的案例分析,二、分解目标,一、制定目标,三、实施目标,四、每日行动计划,六、实例分析,五、每日自检,制定一年期目标,一、制定目标,假设，我们说的是假设，你自己只能活半年了，拿出一枝笔，写出自己最想做的10件事，以及近来使你感到最遗憾的10件事。,最想做的10件事：,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 5、 。 6、 。 7、 。 8、 。 9、 。 10、 。,最感到遗憾的10件事：,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 5、 。 6、 。 7、 。 8、 。 9、 。 10、 。,用一个目标概括这20件事,目标： 。,二、分解目标,把这个目标按步骤分解成阶段目标, 阶段目标,第一阶段目标： 。 时间限制： 年 月 日至 年 月 日 完成奖励： 。 完不成惩罚内容： 。, 阶段目标,第二阶段目标： 。 时间限制： 年 月 日至 年 月 日 完成奖励： 。 完不成惩罚内容： 。 第三阶段目标： 。 时间限制： 年 月 日至 年 月 日 完成奖励： 。 完不成惩罚内容： 。 ,三、实施方案,思考如何完成每个阶段性的目标。 可先为实现方案设计一个能激起热情和勇气的名字，然后针对实际情况制订具体的实施方案，当然要有备用方案。,第一阶段目标实现方案,方案名称： 。 方案步骤：1、 。 2、 。 3、 。 时间限制： 年 月 日至 年 月 日 完成奖励： 。 完不成惩罚内容： 。,四、每日行动计划,分每日必做和今天必做,每日必做,看一份当天的报纸； 识记至少10个外文单词； 完成当天的功课， 并预习明天的课程内容； 每天吃一顿肉或蛋类高蛋白质的菜 20分钟的体育锻炼； 分析一个事件或思考一个问题 ,今天必做,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 ,五、每日自检,每天晚上问自己，我今天的计划完成得怎样？ 如果没有完成，尽量强迫自己完成后再睡。如果确实有其他的原因没有完成，应马上调整明天的计划，在“今天必做”一栏里一定要补上这个内容。 一个连自己都管不住的人，能管得住别人吗？,六、典型案例分析,下面是张三的一张简单的履历表 上面记录他在每个阶段的目标及随后的调整计划 仔细读完后完成思考题。,大一学期末,目标是考研究生，或者毕业创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万元人民币。,大二学期末,希望能找到一个寂寞时能安慰自己的伴侣。,大三学期末,不再考虑考研之事， 希望在大学能增长自己各方面的能力，顺利考试过关，不挂科。,大四毕业,一切都好说，先找一个理想的工作。,23岁,在某工厂当技术员，第二职业炒股，争取3年内用5万元炒到300万元。,25岁,炒股失意而情场得意，开