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别让“愤老”影响心境,心驿站心理特护别让愤老影响心境愤老是一个新名词比如,儿子穿着新潮,回家后仍陶醉于自己在街上的回头率时,愤老看后就会很生气:这毛衣怎/厶这/厶短宁里面长了这么一大截?儿子说:你不懂!愤老嘲笑道:什/厶我不懂9这就是皇帝的新装j下次这样不准出i-jl!在医院门口,一位八十几岁的老人朝身边的年轻人大吼:你不要看不起我!说着,拿着拐杖往别人身上招呼.老人的儿女脸上充满无奈,一边跟被打的年轻人赔不是,一边瞪着打人的老爸:爸,你不要每天乱打人好不好?每天二字所包含的心酸,让人笑不起来.无论是先天性愤老还是后天性愤老,他们的形象都跟愤怒画上了等号.了解愤怒背后的易燃点人在步入老年之后,心理会发生一系列变化.在这个过程中,有的老人性格变得比以往更加暴躁,常为一点小事暴跳如雷.老人的亲属和老人自己都要理解这种心理上的变化,才能减少不良情绪,促进身心健康.专家指出,老36肖芸人的怒火背后,有以下几个心理层面的易燃点.易燃点一:自我中心加强.很多老年人在年轻时忽略了自己,到了老年以后,往往会转而呼唤关爱,呼唤关注.我们经常听见一些老年朋友抱怨:我身体不好,就是这些年让你们给累的!潜台词是:你们现在应该回报我,关心我,爱护我.易燃点二:难以接受新事物.老年人已有一套价值系统和经验系统,如果去接受变化发展的新事物,需要打破原来的系统,这对老年人来说有很大的困难.当有新鲜事物走进他的生活时,他会本能地抵触.如果强迫他马上接受某种变化,容易触发矛盾.易燃点三:固执己见.老年人有丰富的人生阅历,他们特别希望用自己的经验去指导教育子女和年轻人.因此,对年轻人前卫的穿着,很多老人看不惯.易燃点四:遇事容易急躁.中国有句古话说,老小孩,小小孩.有时候,老年人想要实现什/厶愿望,那种急迫的心情,不亚于幼儿园的小孩.比如,有的老人怕乱,喜欢自己住,又盼着子女来看他,等孩子一家子真的来了,他又嫌闹,又会希望孩子们赶紧走.学会管理自己的愤怒无论是发脾气还是生闷气,对老人的身体健康都不利.对老人而言,管理好自己的情绪,身心愉快才是长寿之道.专家建议,可以采取冷处理的方法,缓解怒气.生活中.难免有一些人和事物对我们造成不良的刺激.对于老年人来说,比较智慧的办法就是有预见性地避开这些刺激,眼不见心不烦,当怒气即将爆发时,要首先想到这对自己的健康极不利,为了自己的健康也要把怒气控制住.更主动的办法是,给自己提出任务,自己做自己的司令官,坚信自己有能力控制个人的感情.爱发怒的人不妨搞个座右铭,如脾气暴躁是人类较为卑劣的天性,发怒是无能软弱的表现等等,通过这样积极的自我暗示,便可以获得战胜怒气的精神力量.此外,自我按摩头部或太阳穴十
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