六年级上册第一课让自己更快乐.ppt

,第一课 让自己更快乐,下面请大家阅读“忧”婆婆和“乐”婆婆，并回答几个 问题。,“忧”婆婆之所以叫她“忧”婆婆，是因为无论晴天还是雨天，她都愁容满面、唉声叹气、闷闷不乐。一天，一位哲人遇到她，便好奇地问她不开心的原因。“忧婆婆”哭丧着脸说她有两个女儿，大女儿嫁给卖雨伞的，小女儿嫁给卖布鞋的。于是，每逢晴天她就忧虑大女儿家的雨伞难卖；碰上阴雨天，她又担忧小女儿家的布鞋卖不出去,“忧”婆婆和“乐”婆婆,“乐”婆婆则很开朗，很乐观。有一次，“乐”婆婆乘船去英国，途中突遇暴风雨，船上的人都惊慌失措，唯有“乐”婆婆神色自若。风浪过后，大家感到奇怪，便问她：“当时你为什么那么坦然，一点儿都不害怕呢？”“乐”婆婆微笑着说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜去,了天堂，二女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候，我就向大帝祷告：如果接我去天堂，我就去看我的戴安娜；如果留我在船上，我就去看我的玛利亚。总之，不管去哪儿，我都可以和心爱的女儿在一起，很快乐，我怎么会害怕呢？”,问题站,1.读了两位婆婆的事情，你觉得她们最大的区别在哪里？ 2.如果你是那位哲人，你 有办法让“忧”婆婆快乐起来 吗？,怎样才能快乐,做自己喜欢的事情，过适合自己的生活，这是产生快乐的环境因素。 快乐是由心里出发的，当你满足了一个事件或者一个事物时，你就能获得快乐。并且，快乐可以是他人给于，也可以是自己创造的，他人给于，需要等待，以及他人自愿，因此，想要获得真正的快乐，必须自己去争取，保持好心态。 可以满足物质，也可以是满足精神。 快乐是一种愉悦的心灵享受。 既然，是享受，我们首先就要做到去面对生活，去适应、习惯生活，最后才是享受生活。 我们可以让自己去做努力、去争取、去奋斗，然后去享受这个努力着、奋斗着的过程，当成果出现时，我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐，快乐不会从天上掉下来，长久的快乐必须自己去争取。当我们做成一件事情时，自然会觉的快乐，甚至幸福。,记住快乐需要自己去争取。想要满足，就必须去实施过程、去付出。付出越多，获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。这时，才知道生活的本质原来是享受。快乐需要外围世界的参与，然后自己去积极融合，寻找快乐，是一种心态，一种态度。一种与外界融合方式的改变。 有一句话，用爱看世界，世界回报你以爱；用恨看世界，世界回报以恨。这是一个发现的过程。快乐总是存在着，就看你用什么态度去寻找。融合世界，靠的是自己的态度。还是上面那句话，快乐始终存在，就看用什么态度去寻找。 过一天，快乐是一天，不快乐也是一天。 只要，让自己充实、让生活充满激情。快乐就会变的很简单，我觉得我很快乐，至少我在享受生活之中的种种，能正视烦恼。,你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以拓展生命的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。,快乐的学问,篱 笆 上 的 铁 钉,从前，有个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或跟别人吵架以后，就在家院子的篱笆上钉一根钉子。 第一天，男孩钉了37根钉子。以后的日子里，他慢慢学着控制脾气，每天钉的钉子渐渐少了。他发现，,控制脾气实际上比钉钉子要容易得多。 有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以从篱笆上拔掉一根钉子。” 日子一天一天过去了，终于有一天，篱笆上钉子全部拔光了。爸爸带他来到篱笆边，对他说：“儿子，你做得很好，可是，看看篱笆上的钉孔吧，这些洞眼永远也不可能恢复原来的样子了。就像你和一个人吵架，说了些很难听的话，在他的心里便留下了一个伤口，就如这些钉子钉过的洞眼一样。”,1.学习喜欢自己，愉快地接纳自己，培养自信心，你会比其他人至少省却50%的烦恼。 2.对自己所拥有的东西感到心满意足。 3.快乐不单是做你喜欢的事，也是喜欢你所做的事。 4.快乐无处不在、无时不有，关键在于你有没有用心体会。 5.少一些抱怨和指责，多一点微笑，当你的面部肌肉朝“快乐”运动时，心也会跟着走。 6.尽自己的所能去帮助他人，“因为你快乐，所以我快乐”。,快乐小贴士：“心在笑，脸才笑”,情绪是我们对客观事物的一种内心体验，它反映了我们对客观事物的态度。情绪在生活中占有重要地位，它影响着我们的身心健康，情绪始终悄悄地参与我们的思维和行动，影响着我们的决策、工作和学习效率，也改变着我们的精神状态和行为方式；因此如果我们懂得情绪确实能够起到加强或者削弱我