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生命健康美丽,内调五脏，外养容颜,赵 贺,女人三十,肤如凝脂，面如桃花,皮肤是一个器官 1、保护 2、排泄 3、吸收 4、感觉 5、呼吸 6、分泌,美丽源于健康,什么是健康,乐观的心态、充足的休息、适量的运动和均衡的营养 世界卫生组织（WHO）提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”（肌体健康）和“三良好”（精神健康）来衡量。 “五快” ：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 “三良好” ：良好的个性人格、良好的处世能力、良好的人际关系。,中国居民平衡膳食宝塔,
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