课件：大学生心理健康教育课程心理障碍.ppt

大学生心理健康教育课程,心理障碍,第二讲,尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 弗洛姆,心理健康,第三届国际心理卫生大会（1946）认定的标准： 身体、治理、情绪十分协调； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。,2019/8/5,2,评定心理健康的十标准,郭念峰临床心理学概论1986 1、心理活动强度对精神刺激的抵抗能力 2、心理活动耐受力长期经受精神刺激的能力 3、周期节律性个体习惯的节律 4、意识水平注意力品质的好坏 5、暗示性意志力薄弱,2019/8/5,3,评定心理健康的十标准,6、康复能力精神创伤后的回复水平 7、心理自控力情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程。 8、自信心能力的自我评估 9、社会交往抑郁或躁狂 10、环境适应能力个体与环境的和谐,2019/8/5,4,心理健康与心理不健康,健康和不健康是在正常范围内讨论“正常心理”水平的高低和程度如何的一对范畴。 正常和异常是标明和讨论“有病和无病”等问题的一对范畴。 心理不健康不是有病，就等同于说某人身体素质不太好一样,5,心理健康、不健康与异常,心理正常,正常的心理活动，具有三大功能 能保障人作为生物体顺利的适应环境，健康的生存发展。 能保障人作为社会实体正常的进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常的肩负责任。 能保障个体在精神层面正常、正确的反映客观世界及其规律性，能适当、适度的表达情绪和情感。,2019/8/5,7,心理异常,变态人格 确诊的各类神经症 其他各类精神障碍,2019/8/5,8,心理正常与心理异常的区分,常识性区分 离奇异常的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身的社会功能不完整 影响他人的正常生活,2019/8/5,9,非标准化的区分,就统计学角度，心理异常理解为心理现象偏离了统计常模。（智商70130） 就人类文化学的角度，将心理异常理解为某一文化习俗的偏离。（礼仪、同性恋、同乐女） 就社会学的角度，将心理异常理解为对社会准则的破坏。（犯罪或行为异常） 就精神医学角度，将心理异常理解为古怪无效的观念和行为。（幻觉、妄想、迫害、痴情） 就认知心理学的角度，将心理异常理解为个体主观上的不适体验。（过度的情绪情感体验）,2019/8/5,10,标准化的区分,医学标准：脑功能失调 统计学标准：偏离平均值的程度 内省经验的标准：自己和旁观者 社会适应标准：言行举止符合社会规范,2019/8/5,11,心理学的区分原则,主观世界与客观世界的统一性原则 自知力丧失和自知力不完整 心理活动的内在协调性原则 认知、情绪情感、意志行为协调一致 人格的相对稳定性原则 人的应激状态急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍,2019/8/5,12,295,人为何出现了问题？,2019/8/5,13,自我期望太高 社会期望太高 群体对比，从众心理 不了解自己的困惑,几组名词,精神障碍、心理障碍、精神疾病、心理疾病 精神病（psychosis）、重型精神障碍 神经症（neurosis）、神经病 轻型精神障碍、心理变态异常（Abnormal） 心理问题、亚健康,14,精神障碍的种类,重性精神障碍：精神分裂症、器质性精神病、物质滥用所致精神病、心境障碍（抑郁&躁狂） 轻性精神障碍：神经症、应激相关障碍、人格障碍、性心理障碍、习惯与冲动控制障碍、进食障碍、,2019/8/5,15,神经症,是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。个体有自知力，对自身异常的心理状态感到十分痛苦。心理冲突为变形冲突 判断标准： 病程：不到3月为短程评1分；3月到1年评2分；一年以上 评3分。 精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙也无济于事3分。 社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。 45分为可疑病例，不小于6分为确诊神经症。,16,神经症,神经衰弱 焦虑症 广泛性焦虑症 惊恐发作 强迫症 疑病症 恐惧症 抑郁性神经症,17,心境障碍,又称情感性精神障碍，是以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病。 主要表现：情感的高涨或低落，可伴有幻觉、妄想等症状。多数患者有反复发作的倾向。 严重抑郁障碍 （Major Depressive Disorder） 心境恶劣障碍恶劣心境 （dysthymia） 双向障碍（Bipolar Disorder）,18,严重抑郁障碍,视频我有一只黑狗,2019/8/5,20,严重抑郁障碍,典型症状（三低） 情绪低落 思维缓慢 语言动作减少和迟缓 BDI 贝克抑郁量表,你知道吗？,全球抑郁症患病率高达3%！ 抑郁症患者中有70%的人有自杀的意念，10-15%的人死于自杀！ 抑郁症的误诊率高达50%！ 40%80%的抑郁症不寻求治疗（90不以抑郁为主诉） 40%的病人治疗期小于6个月（初次患病的治疗周期是1年，巩固时间4-6个月，第二次1年，三次终生） 社会功能受到明显影响 生活质量比正常人差 Demyttenaere K，2001； Frank E，2001,2019/8/5,22,2019/8/5,23,可编辑,WHO估计 抑郁症的年患病率5%-10% 美国抑郁症终生患病率17.1% 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂 抑郁症在疾病的总负担中：1990年第四位，2020年第一 位,2019/8/5,24,你知道吗？,亚洲患病率,中国香港 (1996)调查患病率2.4%-5.2% 韩国(1997)调查患病率3.1%-5.5% 中国大陆(2004)抽样调查患病率4.8% 北京市(2005)报告患病率4.7%,时点患率3.0%,终生患病率7.0%,2019/8/5,25,抑郁障碍的病因学和发病机制,神经生物学因素 遗传因素 神经生化因素： 单胺神经递质假说 心理因素 人格特点：完美主义倾向、犹豫不决、享受能力低下、孤僻 社会因素 生活事件：6个月内有重大生活事件者患病的危险率高于正常人6倍，自杀的危险性高7倍 社会支持：与发病和预后有关,2019/8/5,26,抑郁障碍的再发,2019/8/5,27,Merikangas等,1994,双向情感障碍,躁狂： 三高：情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋 膨胀的自尊或自大；睡眠需求减少；语速快或话多；注意分散 ,精神分裂症,感知、思维、情绪、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不协调和脱离现实为特征。自知力基本丧失。 主要症状： 幻觉 妄想 思维散漫 情感,29,大学生心理健康的标准,日常生活的角度大学生健康的通俗说法：四“J”五“正常” 四“J” “劲”：有劲，良好的身体素质，保证适量的运动 “净”：干净，健康的起居饮食卫生习惯 “静”：安静，平和的心态、稳定的情绪 “进”：上进，积极向上的精神风貌 五正常 学习学业正常：上课情况、学籍成绩 思想语言正常：性格孤僻、沟通困难 情绪情感正常：实际困难、突发状况 日常行为正常：起居饮食习惯 人际关系正常：没有被宿舍或班级孤立 心理学角度的通俗标准 思维认知：思想成熟（偏激）、评价客观（主观）、认识全面（片面） 情绪情感：稳定（起伏）、乐观（悲观）、和谐（冲突） 意志行为：自律、积极、主动,学生主要心理问题的表现,大量的研究数据表明：当前高校学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面： 学习问题 目标泛化、自律缺乏、自卑心理（攀比、退缩、放纵） 人际关系紧张 主客我偏差、多疑、敏感，同学关系和宿舍关系紧张。 情绪轻微失调 表现出焦虑、抑郁、嫉妒、担心和睡眠障碍、体验敏感。 环境适应不良 怨天尤人、苛求完美、生活的满意度下降。,2019/8/5,31,心理亚健康的表现,精神层面的表现 无目标、无动力、无兴趣、无意志。目标缺失、自律缺乏、效率低下。 日常行为的表现 生活不规律（饮食、休息）、人际关系紧张、个人和环境卫生差 五大症状： 心烦、意乱、人懒、气燥、行散,2019/8/5,32,有效维护自己的心灵健康,像呵护自己的眼睛一样呵护自己的心灵健康！ 心理保健三步一法： 良好的社会适应： 欣赏自己的独特性；宽容别人的不一样；接纳环境的不如意； 健全的社会支持系统：积极沟通维护好自己身边的三对重要关系： 父母关系：和父母保持良好的沟通 师生关系：和老师辅导员保持良好的沟通 同学关系：和同学保持友好互助的关系。（宿舍、异性） 养成良好的学习、生活习惯：好习惯终生获益！ 遇到问题，及时求助！,有趣的心理测试图片,左图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？,有趣的心理测试图片,左图是张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快。,有趣的心理测试图片,左图是张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快。,测试你正在追求什么?,题目：日子匆匆过，在梦中你已过了五十年。某天，毕加索认真地对你说：“你要走了!再不离开，你永远都醒不了。这里有四张我们合作的画，你拿其中一张去做纪念吧!”当你取了画，梦也醒了，床畔却真有一张画置放着。究竟是幅什么样的画? A、小女孩倚在阳台上看夜景 B、坐在摇椅上打毛衣的慈祥老太太 C、在树林里忙着捉蜻蜓、蝴蝶的兄弟 D、正在海边戏水的美女,测试你正在追求什么?,A.小女孩倚在阳台上看夜景 选择A的朋友，最向往的就是倚着阳台的小女孩心境，犹如扬帆待发的小船，现在的你正对未来充满新的期许和热情，确实是该好好大展身手，发挥你才能的时候了，但与此同时你却也迷惑着，不知到应该如何着手新的起步，通过不断的思考，来问清楚自己到底想做什么。 B.坐在摇椅上打毛衣的慈祥老太太 选择B的朋友，你的依赖性很强!不论你外表看起来多么独立，但其实你在追求的，是一种能完全包容你缺点的爱情!现在的你，正渴望一位能好好照顾你、疼你的爱人出现在你的生命中，但要是真有这么一个人出现了，你又开始犹豫、矛盾，因为你并不是一个被爱就满足的人，只是暂时把自己的希望放在爱情上，让自己试着去触摸罢了。,测试你正在追求什么?,C.在树林里忙着捉蜻蜓、蝴蝶的兄弟 选择C的朋友，玩耍的兄弟，是一幅多美多纯的图画，现在的你，正在深深沉溺于第一次与异性手牵手的美好回忆中，同时，此刻在你心里不时翻滚的热情，更催促着你重新再爱一次!因为你没办法放下曾经的美好，希望再次的获得，让自己再幸福一次。 D.正在海边戏水的美女 选择D的朋友，你对感情的体验，和一般同龄的人比较起来，你的脚步总是踏得快一些，不过却欲速而不达，虽然这是句老话，但如果你希望能再跨出新的一步，有更好的表现，劝你利用现在，好好修养个性，让自己的心思沉浸下来，好好的计划自己应该如何走下去。,看图测试你的抗压性,题目：你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢？,看图测试你的抗压性,测试结果： 选择A：“承受压力指数为分” 你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善于理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。 建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。 选择B：“承受压力指数为分” 你喜欢简单朴实的人生，诚恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。 建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。,看图测试你的抗压性,选择C：“承受压力指数为分” 诚恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。 建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知后果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。 选择D：“承受压力指数为分” 你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。 建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之后，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。,看图测试你的抗压性,选择E：“承受压力指数为分” 个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。 建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。 选择F：“承受压力指数为分” 容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。 建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。,看图测试你的抗压性,选择G：“承受压力指数为分” 你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺失，像被丢掉的石