课件：孩子心理健康指南.ppt

创设良好的家庭环境 促进孩子心理健康发展,胡新天 2002年10月于深圳小学,“端正教育思想，转变教育观念”，教育要“为学生全面发展和终身发展奠定基础”。,健康成长，快乐生活。,一、为什么要强调心理健康 调整关于教子的认识,（一）健康成长是教育的本意。,要使学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式”。,健康， 不仅是没有身体缺陷和疾病， 而且是具有完整的生理、心理状态和 社会适应能力。 联合国世界卫生组织（WHO）,99分汗水+1分天才=成功,影响成功的因素 = 20%智力因素+80%非智力因素,（二）良好的心理品质 是孩子全面发展、终身发展的基础,智力因素：注意力，观察力，想象力， 记忆力，思维力，创造力。 非智力因素：情感、意志、兴趣、性格、 需要、动机、目标、抱负、 信念、世界观等。 它们与认识没有直接关系,美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼指出： 智商IQ至多只能解释个人成功因素的20%， 其余的80%则归因于其他因素。 其中，关键因素是“情商EQ“。,孩子未来成功的关键因素： EQ情商,情商表现在5个方面：,1、认识自身的情绪。,2、妥善管理情绪。,3、自我激励。,4、认知他人的情绪。,5、人际关系管理。,能清醒地了解自己并把握自己的情感； 能敏锐地感受他人情绪， 并且有效地反馈他人的情绪。,良好的情商表现为： 自我激励、百折不挠； 控制冲动、延迟享受； 调适情绪、不易烦恼； 善解人意、充满希望。,心理素质好才能取得更大成功； 心理素质好才能更快乐！,一个人的性格就是他的命运。 赫拉克利特,“用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人”。 爱因斯坦,二、怎样才是心理健康 心理健康的标准,（一）心理健康的标准 1、了解自我，接纳自我， 能体验自我存在的价值； 2、正视现实、接纳他人； 3、能协调、控制情绪、心境良好； 4、有积极向上现实的人生目标； 5、对社会有责任心； 6、心地善良，对他人有爱心。 7、有独立自主的意识。,（二）心理问题的十大症状 1、记忆力衰弱； 2、注意力难以集中； 3、缺乏自信； 4、过多的内疚、自责； 5、悲观厌世、抑郁； 6、忧虑重重（焦虑）； 7、失眠； 8、逃避； 9、惧怕； 10、烦躁不安，过度冲动。,注意！,心理问题不等于心理疾病，更不是精神病。 任何人都可能曾经有过心理问题，但是，大部分可以通过自我调适而解决问题。 千万不要随意给人扣上心理问题或者心理疾病的帽子。,（三）小学生常见的心理行动问题 中度心理行为问题 1、人际交往29% 2、情绪23% 3、自我控制18% 4、动机13% 5、自我概念11% 6、自我评价7%,辽宁省对24378名小学生进行心理因素调查。发现有30%的受试者心理素质不理想。在测试的26项心理因素中，得分最低的为以下6项： 竞争精神、自尊心、表达能力、自信心、适应能力、自立精神。,三、怎么样才能健康 创设良好的家庭环境 促进孩子心理健康发展,孩子80%的心理问题， 来自身边尊长者的不良影响。,（一）给孩子一个独立进取的空间 1、独立学习空间 和：色彩和谐、光线柔和。 安：安全、安神。 静：静音、静心 净：干静、整洁,2、自主发展空间 居室或学习空间的布置： 以适用为基点 具有基本完备的学习功能和 一定的娱乐功能； 以童趣为特点 以儿童感兴趣的物品装饰房间； 以激励为重点 自我激励：展示成绩和目标。 榜样激励：榜样的形象。,3、独立承担一定的责任,尊重孩子对自己空间的权力和责任。 指导孩子自己整理自己的空间， 承担家庭里自己的基本责任。,（二）创造积极而宽松的学习氛围 家长要坚信：每个孩子都想成功； 每个孩子都能成功； 每个孩子都有自己的成功。,宝安区教育局调查： 近1/3的家长对孩子不满意； 78.2%的家长希望的儿女“成为有名望的人； 希望孩子做平凡工作的仅占1.61%; 仅有6.2%的家长认为孩子的突出优点是 “自信、自强、全面发展” （深圳商报2003.4.5）,事例,哈佛大学教育学院心理学家嘉纳：,时代已经不同了，我们对于才华的定义应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他们走入适应性的领域。使其因潜能得到发挥而获得最大的成就。今天我们完全忽略了这个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿佛把每个人都教育成大学教授，对每个人的评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该做的是减少评比，多花心力找出每个人的天赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功的途径更千变万化。,2019/8/6,22,可编辑,（三）给孩子创设良好的交往环境 有接触陌生人的机会和勇气。 有经常交往的朋友。 有和睦相处的长辈榜样。 让孩子看到长辈之间：商议、赏识 感激、信任 交往的原则：平等、相容、互利、信用,用欣赏的眼光看世界，一切都是美好的； 用挑剔的眼光看世界，一切都是可恶的。,（四）建立良好的亲子关系 相知相爱知之深，爱之真。,建议1：读懂孩子,怎么读：倾听、关注、交流。,怎么懂：了解儿童的个性发展特点； 了解儿童的心理需要的特点。,低年级孩子个性发展的特点 1、好奇好问，对一切新异事物都感兴趣； 2、心理活动还缺乏目的性、有意性； 3、活泼好动，喜爱与学习有关的游戏； 4、意识的倾向性还不明显。 单纯、听话、模仿成人， 许多行为只是习惯，并没有成熟的动机。,儿童心理需要的特点 1、需要爱和安全感； 2、需要新体验； 3、需要赞扬和认可； 4、对责任感的需要。,“六好” 好奇、好动、好问、好学、好变、 好表扬、好表现。,要特别注意维护孩子的自尊心,魏书生： 不要使用语言刀子，不要向人格开炮。 当你降下批评的旗帜的时候，孩子了心里就升起了自尊。,建议2：尊重孩子,建议3：赏识孩子,期待+鼓励,倾听 关注 尊重 同感 love爱,学会爱孩子 倾听Listening 听懂孩子的心声。 关注Observing 尊重Valuing 要民主，要信任。 同理Empathising 父母要提高自己的情商。,建议4：“另立中央” 在孩子之外， 另立母亲或祖辈作为“中央”。 让孩子学会理解和关心他人。,建议5：关爱自己，别把烦恼带回家,心理问题会导致或者加剧心身疾病,警惕这种情况心灵施暴,家长工作压力大- -身心健康受损 - 给孩子带来“看不见的灾难”（心灵施暴）,支配-随意支配孩子，为了自己的心理平衡 而伤害孩子的自尊心和自信心。如体罚。 冷漠-傲视孩子，或不予理睬。 贬低-对孩子提出过高要求，然后随意训斥， 使孩子自尊心受到重挫。 抹煞-无视孩子的主观努力， 仅仅因为没有达到自己的要求的最低标准 便全盘抹煞孩子成绩。,1.放松训练法 放松程序： 手臂部头部躯干部腿部 集中注意肌肉紧张保持紧张解除紧张肌肉松弛 其他相关的放松法：想象性放松法 深呼吸放松法,常用的心理调节方法,2.情绪疏泄法,建议： 武：打球、跑步、打沙袋、太极拳 文：倾诉、写信、写日记、写诗、 写小说、练书法、唱歌、听音乐,3.认知调节法,教育目标健康,家庭环境及家长身心健康,孩子心理健康， 快乐生活， 全面发展。,小结,谢谢大家！,普雷马克原理：1959年：玩弹球游戏机和吃糖果两种活动，选择其一。 选增加了玩弹球的频率 选玩弹球游戏机也提高了吃糖果的量。 所谓的”钓鱼法“。,旁观者效应,施助行为与人口的密集度有关，人口的密集度会导致两个效应：从众和责任分散。因为人们常常观察别人来判断自己是否正确，这就导致了多人在场时反应会变慢。同时每个人都以为别人会做自己就不做了，或者抱着法不责众的心态，所以就不作为。 同情心和同理心,”看客“的故事说明，不仅要有道德的教育和建设，还要有科学、伦理和法律的建设，才能遏制恶行、激发善举。,专家认为，从“彭宇案”到“许云鹤案”，类似案件之所以被热烈讨论，归根结底是案件涉及人性中最普遍和最基本的善与恶，触碰着人们对于“助人为乐”的情感底线，拷问社会诚信和道德。 天津社科院舆情专家陈月生研究员说，无论双方如何各执一词为自己辩护，最终作裁决的都只能是法院。但法院遇到类似这种各执一词又没有证据的案件，在审判时要慎之又慎，在事实真相无法判断的情况下，在依